Биоритмы и  и часы работы внутренних органов

Когда просыпаются и засыпают наши внутренние органы
Зависимость организма от Солнца проявляется ежедневно и ежечасно: в биоритмах. В определенном ритме бьется сердце, сокращается кишечник и работают легкие. "Режим работы" органов напрямую зависит от циферблата.
- Желчный пузырь просыпается тогда, когда вы в идеале уже должны спать - с 23.00 до 1.00. Он выполняет важную роль в очищении организма, подготавливает печень к последующей работе. Также в это время активно вырабатывается серотонин - гормон удовольствия. Оговоримся: наилучшим образом он вырабатывается во сне.
- Печень наиболее активна с 1.00 до 3.00. В это время главный пищеварительный орган буквально работает на износ: выводит токсины и чистит кровь. Помогите своей печени: воздержитесь от ночных алкоголя и сигарет.
- Пик работы легких приходится на промежуток с 3.00 до 5.00. Именно в это время альпинисты предпочитают начинать восхождения.
- Толстая кишка заводит свой "мотор" с 5.00 до 7.00. Если вы не спите в это время - помогите работе важного органа, выпив стакан воды комнатной температуры или отвар чернослива.
- Желудок находится в боеготовности с 7.00 до 9.00. Обязательно позавтракайте в это время. Кстати, все съеденное до 12.00 переварится на ура и не отложится в жир.
- Селезенка и поджелудочная железа активны с 9.00 до 11.00. В это время воздержитесь от сладкого - лишний сахар сейчас ни к чему.
- Сердце работает сильнее с 11.00 до 13.00. Давление повышается - не перетрудитесь, поберегите "пламенный мотор".
- Тонкая кишка работает в полную мощность с 13.00 до 15.00. Это время активного переваривания обеда, организм испытывает естественный упадок сил. Не стоит себя корить за лень - лучше прогуляйтесь на свежем воздухе. После 15.00 самочувствие начинает улучшаться.
- Мочевой пузырь выходит на пике 15.00 до 17.00. В это время полезно пить мочегонный или просто чаи - излишки жидкости не задержатся в организме.
- Вслед за мочевым пузырем "просыпаются" почки - с 17.00 до 19.00. Что, в принципе, логично.
- Органы кровообращения "вкалывают" с 19.00 до 21.00. Температура тела повышается.
- Органы теплообразования - с 21.00 ДО 23.00. После 21.00 почти в два раза возрастает количество белых кровяных телец, температура тела понижается, продолжается обновление клеток. Организм нужно подготовить ко сну.
- С полуночи до 1.00 наступает эмоциональный подъем, многие успешно используют это время для творческой деятельности. А вот между 2.00 и 4.00 наоборот: ухудшаются память, координация движений, появляется замедленность в действиях.

Цветотерапия тела.

Благотворное воздействие цвета на человеческий организм известно с древних времен. Уже много веков назад в Египте, Китае и Индии цветом успешно лечили многие заболевания. История показывает, что даже тогда существовали специальные помещения с цветными стеклами, витражами, позволяющими преломлять солнечные лучи в различные цвета. Еще Авиценна прописывал своим пациентам воздействие определенными цветами в зависимости от характера заболевания и душевного состояния больных.
Сейчас цветотерапия стала весьма популярным методом оздоровления. С ее помощью можно скорректировать расстройства и души, и тела. Действие цветотерапии основано на том, что каждая из биологически активных зон организма реагирует на один из цветов. Проникая в наш организм, элементарные цветовые частицы – фотоны – вызывают определенные биохимические реакции в тканях, стимулируют важные железы, порождают гормоны, регулируют обмен веществ.

Цветовая волна попадает на активные рецепторные зоны радужки глаза, затем поступает в мозг и проникает во все физиологические структуры. Известный русский физиолог профессор С.В. Кравков провел множество экспериментов, посвященных связи цветового зрения с различными органами. Было установлено, что существует взаимосвязь между восприятием цвета радужкой глаза и гипоталамусом, который играет интегрирующую роль в деятельности физиологических и психических функций организма

Профессор Глойзман исследовал реакции, помещая испытуемого в лучи разного цвета. При красном освещении повышалось давление, учащался пульс; после трехчасового пребывания в красной комнате больной, страдавший молчаливым психозом, повеселел, стал улыбаться и попросил есть. Зеленое и голубое облучение приводило к понижению давления, снижению ЧСС (сходило на оптимальный физиологический уровень). Таким же образом было доказано, что красный, оранжевый и желтый повышают аппетит, а синий, голубой и фиолетовый, наоборот, его заметно снижают. От высокой температуры и при острых заболеваниях помогают холодные цвета: синий, фиолетовый. С недугом, вызванным переохлаждением тела, борются теплые краски: желтый, оранжевый, красный. Красный и желтый лучи дали интересные результаты при лечении апатичных и анемичных детей. Они выражались в увеличении количества красных кровяных телец, росте веса ребенка, повышении его активности и в улучшении его настроения.

Важным шагом в развитии науки стали труды американских ученых Баббита и Плизантона, в которых описано лечебное воздействие каждого цвета спектра. Так, доктор Баббит рекомендовал лечить красным цветом бесплодие, голубым – нервные расстройства, а желтым пользоваться в качестве слабительного средства.

Каждый цвет имеет свой участок «ответственности» в нашем организме.

Красный цвет повышает давление, учащает пульс, способствует активизации кроветворения и нормализации обмена веществ. Если у Вас болит голова, положите на глаза намоченное холодной водой красное полотенце и ненадолго прилягте. Красный цвет улучшает кровообращение и усиливает выработку адреналина, благодаря чему спазм, вызывающий головную боль, через некоторое время проходит.

Если болит горло, рекомендуется надеть красный шарф. При кожных заболеваниях или высыпаниях на теле (корь, скарлатина, ветрянка) красный используется для того, чтобы увеличить скорость этих высыпаний, облегчив и ускорив тем самым течение инфекции. Подобные исследования проводили английские ученые Даун и Блунт: они лечили кожные заболевания и рахит у детей. А еще этот цвет приводит в тонус мышцы «застывших» конечностей, неподвижные суставы. Красный повышает половое влечение и сексуальность, поэтому стоит обзавестись в спальне красным постельным бельем или покрывалом. Кроме того, он хорошо согревает. Красный нужен тем, кто подвержен простудам и нуждается в тепле.

Розовый помогает от бессонницы. К тому же учеными было замечено, что этот цвет способен расщеплять подкожную жировую клетчатку, т.е. способствовать похудению.

Воздействие цветов сине-голубого спектра было изучено французским медиком Поэгом. Он лечил невралгические расстройства с помощью света, пропущенного через голубые и фиолетовые фильтры, и обнаружил, что он обладает прекрасным болеутоляющим свойством.

Синий цвет является очень хорошим анестетиком, поэтому его используют при мигренях, ожогах, ушибах и воспалениях. Это самый сильный болеутоляющий цвет спектра. Синий успокаивает дыхание, помогает при астме, бронхите. Считается, что синий цвет облегчает течение заболеваний эндокринной системы. При насморке синий носовой платок то, что нужно – он отлично помогает при острых воспалениях носовых пазух. Также этот цвет благотворно влияет на костную систему, особенно на позвоночник. Рекомендуется синий цвет женщинам при нарушениях менструального цикла и во время климакса.

Голубой цвет также способен снимать боль и раздражение, с его помощью уменьшают воспаления и ликвидируют ощущение жжения, например, при солнечных ожогах, успокаивают боли при язвах желудка. При ранениях полезно смотреть на голубой цвет – это поможет остановить кровь. Людям, страдающим бессонницей, рекомендуют читать на ночь под голубым абажуром, тогда сон придет незамедлительно. Этот цвет повышает иммунитет, благоприятно влияет на работу щитовидной железы. А еще он помогает при недержании мочи.

Фиолетовый цвет полезен при любых внутренних воспалениях, он нормализует состояние лимфатической системы. Вспышки фиолетового успокаивают расшатанные нервы, снимают резь в глазах и помогают при мигренях. А фиолетовая посуда способна снижать даже самый «зверский» аппетит.

Желтый цвет относится к желудочно-кишечному такту. Поэтому его используют при нарушениях работы печени, желчного пузыря, селезенки и желудка. Это подтверждают исследования ученого Л.А. Китаева-Смык: при обильном воздействии желтого цвета испытуемые, прежде всего, обнаруживали ощущения в животе и в районе солнечного сплетения, а при различных вариациях с этим цветом у них наблюдалось выделение желудочного сока, при вибрации – тошнота.

Если Вы сидите на диете или страдаете от неправильного питания, позаботьтесь о какой-нибудь желтой детали в Вашем обиходе: стаканчик и тарелка дома, салфетки или кружка, когда перекусываете на работе. Желтый избавляет от запоров, с его помощью можно контролировать вес, т.к. он стимулирует выделение пищеварительного сока, необходимого для пищеварения. Этот цвет способствует движению жидкости внутри организма, управляет потоотделением и избавляет от отечности. Также он освобождает нас от вредных токсинов. Кроме того, желтый цвет положительно влияет на нервную систему, повышает интеллектуальные способности, улучшает память, способствует ясности и точности мысли. Хотите, чтобы ребенок успевал в школе – решайте с ним задачки с желтыми руками и линейками, а стихотворения пусть учит на желтом листке бумаги.

Зеленый цвет был использован французским врачом Потто при лечении нервных болезней и различных расстройств. Он считал, что зеленый цвет действует в тех случаях, «когда нужно привести к равновесию ум и тело». Зеленый укрепляет иммунитет, положительно влияет на работу сердца, снимает головную боль и головокружение. Его используют в качестве тонизирующего средства, способного стабилизировать кровяное давление и успокаивать нервы. Если Вы перенесли сильный стресс или нервное потрясение, чувствуете тяжесть в висках, Вам поможет даже обычный зеленый плед или подушка. Зеленый способствует отдыху глаз, оказывает умеренное противовоспалительное и противоаллергическое действие. Считается, что зеленый цвет расширяет пространство, поэтому им можно лечить от клаустрофобии.

Салатовый поднимает настроение и повышает общую активность организма – человек становится более подвижным и деятельным. Благодаря ему гораздо легче устанавливать социальные контакты и налаживать общение с окружающими.

Оранжевый цвет благотворно влияет на работу надпочечников, почек и мочевого пузыря. Он оказывает воздействие на лимфатическую систему и способствует очищению организма. Оранжевый стабилизирует гормональный фон, поэтому женщинам его рекомендуют использовать в период менопаузы. Также он оказывает помощь при бесплодии. Этот цвет выводит из организма слизь и вредные вещества, полезен при эндокринных заболеваниях. А еще оранжевым цветом лечат психические срывы и депрессивные состояния.

Серебристый цвет ускоряет все процессы организма, в связи с чем он полезен для выведения токсинов, улучшает обмен веществ и повышает общий тонус организма. Серебряный успокаивает нервы, уменьшает волнение и утешает при нервных потрясениях.

Золотой цвет также благотворно влияет на весь метаболизм и приводит в порядок гормональные функции.

Черный и белый – цвета нейтральные, поэтому их действие на организм незначительно. Известно лишь, что большое количество черного сильно подавляет, вводит в состояние растерянности. А вот белый способен максимально хорошо отражать свет – солнечный и искусственный. Уже многие ученые и врачи советуют применять солнечные или световые ванны для поднятия иммунитета, общего улучшения настроения, борьбы с осенней и зимней депрессией. Поэтому когда вы захотите «подлечиться» светом, постарайтесь, чтобы в пространстве вокруг вас было как можно больше белого цвета. Лучше всего для этого подойдет импровизированный шатер из белых простыней и белая одежда на вас.

Как применять цвета на практике?

1. Надевайте необходимого цвета одежду. Также дома или на отдыхе можно оборачиваться в цветные простыни, полотенца или халаты. Можно найти цветные очки – походите в них дома или же просто некоторое время полежите с повязкой на глазах.

2. Используйте цветную воду. Ее нужно пить, если беспокоят внутренние болезни, или же умываться и принимать ванны. «Зарядить» воду можно с помощью обработки цветной лампой, налив в цветную бутылку, а для ванны подойдет соль или пищевой краситель.

3. Создайте «цветной интерьер». Подберите покрывала, ковры, чехлы на мебель, скатерти и аксессуары – то, что в любой момент можно быстро убрать или положить. Можно завесить окна цветными шторами или повесить полупрозрачный цветной абажур.

4. Облучайтесь цветными лучами. При таком способе воздействия можно облучать как все тело целиком, так и отдельные его участки или органы, нуждающиеся в лечении. Для облучения используйте лампы с цветными стеклами или пленками, разноцветные лампочки или же свечи в стаканчиках из цветного стекла.

5. Ешьте продукты определенного цвета. Нуждаетесь в энергии красного – ешьте помидоры, хотите успокоиться с помощью фиолетового – купите баклажаны, чувствуете, что не достает зеленого – налегайте на огурцы. Иногда бывает, что вам жутко хочется съесть именно что-то определенное – задумайтесь, вполне возможно, вашему организму не хватает «энергии» именно этого цвета, и он испытывает в данном продукте реальную потребность. Так что не отказывайте себе в подобных порывах.

6. Попробуйте помедитировать с цветом. Расслабьтесь, сосредоточьтесь и начните представлять большое количество определенного цвета, пофантазируйте, как он сначала окружает вас, потом постепенно заполняет ваше тело.

Золото или серебро?Как использовать украшения с пользой для здоровья.



Колечки, браслеты, сережки – выбирать золотые украшения желательно не только по вкусу, но и по типу темперамента и состоянию здоровья.


"ЗОЛОТОЙ" ХАРАКТЕР

Мы носим украшения, не задумываясь о том, подходит ли нам металл, из которого они сделаны – просто одним нравится золото, другим серебро. Тем не менее эти металлы обладают разными энергетическими свойствами, и организму не все равно, чем и где вы будете себя украшать, предостерегает рефлексотерапевт Татьяна Верле, основываясь на аюрведе и других восточных оздоровительных системах.

Если вы вялы, апатичны, сонливы, как бы слегка заторможены, говорите медлено, страдаете частым головными болями, головокружениями, плохим аппетитом, восточный врач бы сказал, что у вас преобладает инь-энергия. И порекомендовал бы носить золотые украшения.

Людей янь-энергии отличают напор, активность, бодрость, открытые эмоции, резкая жестикуляция, громкий голос. У них плотные мышцы, блестящие глаза, лицо розоватое, они легко потеют при физических нагрузках. Им лучше носить украшения из серебра.

ОКОЛЬЦЕВАТЬ ЗДОРОВЬЕ

Как известно, каждый орган имеет свою точку соответствия на коже. Если функция того или иного органа повышена, ношение золота в этой точке только усилит имеющееся воспаление, поднимет давление, усилит отечность. Если же функция органа или системы снижена, то золото, напротив, будет их активизировать. Такие свойства металлов активно используют рефлексотерапевты и гомеопаты.

Определить, какой именно металл благоприятен для вашего здоровья, поможет рефлексотерапевт и специальное обследование – например, диагностика по Фоллю.

Кстати, имеет значение, левша вы или правша. Эффект от лечебного ношения колец будет сильнее, если вы будете надевать их на пальцы ведущей руки. И не пренебрегайте ношением колечек на пальцах ног – точки на ногах считаются более активными, чем на руках.

Безусловно, эксперименты с кольцами нельзя назвать лечением в полном смысле этого слова. В лучшем случае это может быть дополнением к нормальному лечению. Но если вам в принципе интересны подобные теории, ничто не мешает попробовать. Во-первых, вы ничем не рискуете; во-вторых, эффект плацебо никто не отменял; в-третьих, если вам нужны дополнительные доводы за то, чтобы почаще красоваться в драгоценностях - то вот он!


Украшение Где носят Зона соответствия Рекомендации
Кольца на руках Большой палец Бронхи, легкие При хронических бронхитах поможет золото
Указательный Артериальное кровообращение При гипертонии навредит золото, поможет серебро
Средний Венозное кровообращение При варикозе надо носить золото
Безымянный и мизинец Сердце При тахикардии золотое обручальное кольцо может навредить. Лучше сменить его на серебряное
Кольца на ногах Большой палец Печень При угнетении функции печени серебро навредит, а золото поможет
Второй Желудок При гастрите с повышенной кислотностью поможет серебро, с пониженной – золото
Средний Опухолевые процессы Людям с высоким онкологическим риском рекомендуется носить серебряное колечко
Четвертый Образование жировой ткани, обменные процессы Если принимать препараты для снижения веса и носить золотое кольцо на этом пальце, быстрее добьетесь успеха
Мизинец Мочеполовая система При редком мочеиспускании попробуйте носить золотое колечко, при учащенном – серебряное. Мужчине, страдающему простатитом, можно носить на мизинце ноги серебряное колечко
Браслеты На щиколотках Почки Золото не рекомендуется при обострении хронического пиелонефрита
На запястье Кровообращение Если отекают руки и пальцы, стоитносить золотые браслеты, то же и при варикозном расширении вен
Пирсинг Верхняя губа Желудок Гастрит с пониженной кислотностью требует золота
Серьги В центре мочки уха Глаза Серьги из неправильно подобранного металла слева или справа от этой точки могут вызвать проблемы с зубами и половые расстройства
По краям ушных раковин Миндалины При хроническом тонзиллите золото усилит воспалительный процесс, а серебро снимет
Верхняя точка уха, где ушная раковина сгибается пополам Артериальное кровообращение При повышенном давлении золото может ухудшить самочувствие, лучше носить серебряную сережку
Колье, цепочки с кулонами По окружности шеи Желудок Если желудок не в порядке, такие украшения лучше не носить
Кулон чуть ниже ключицы Бронхи Противопоказаны при кашле курильщика
Ниже линии сосков Печень Украшение на длинной цепочке не рекомендуется носить эмоциональным, вспыльчивым людям


ГДЕ СТАВИТЬ ПРОБУ?

Казалось бы, что проще – нацепил золотое кольцо и лечи больную печень. Но уверены ли вы, что металл – настоящее золото? Частенько ювелирное золото сплавляют с серебром, и целебный эффект сходит на нет.

Если чистое золото можно опознать простейшим методом – «на зуб», то определить хотя бы приблизительно, состав золотого или серебряного сплава не позволит ни цвет, ни блеск, ни звон. А все наши украшения делаются именно из сплавов: чистое золото для этого слишком мягкое.

Обычно ювелирное золото сплавляют с медью, серебром, никелем, платиной и палладием.

• Золото светло-желтого цвета (в соединении с серебром) наиболее часто используется в ювелирном деле.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ ОТСТУПИТ

Верхняя фаланга большого пальца руки или ноги заведует самочувствием головы. Если вы метеочувствительны, в дни магнитных бурь и перепадов давления попробуйте надеть на это место колечко из серебра.

• Белое золото (с никелем, палладием или платиной) подходит для украшений с бриллиантами и сапфирами. Известны случаи аллергии на кольцо из белого золота 585-й пробы. Это реакция на никельсодержащее золото. Безопаснее (и дороже) сплав с палладием. Реже всего аллергические реакции вызывает сплав с платиной.

• Высокопробное медно-красное золото эффектно контрастирует с белым золотом; медь «зеленит» золото и придает изделию старинный вид, от прибавки платины золото получает высокую эластичность.

• Легендой ювелирного мира считается голубое золото. Еще в XVIII веке во Франции для создания этого оттенка использовали железо, но такой сплав быстро покрывался ржавчиной. В наше время голубизна золота достигается добавками железа и кобальта – в таком сплаве содержится 90% чистого золота. Самый современный способ получения золота с голубым оттенком – нанесение на готовое изделие родиевого покрытия.

Проба показывает количественное содержание драгоценного металла в сплаве: в метрической системе - на 1000 единиц массы, в золотниковой – на 96 единиц массы, в каратной на 24 единицы массы. Так что чем выше проба, тем полезнее украшение для здоровья.