Зрение начинает улучшаться прямо во время просмотра | Визуально-фонический сеанс. https://www.liv...
здоровье - (0)Про солевые повязки СОЛЕВЫЕ ПОВЯЗКИ – СРЕДСТВО ОТ МНОГИХ БОЛЕЗНЕЙ, ПОМОГАЮТ ДА...
здоровье - (0)Наши пальцы - космические антенны Наши пальцы - космические антенны ...
психосоматика - (0)ПСИХОСОМАТИКА ПСИХОСОМАТИКА ЧТО ТАКОЕ ПСИХ...
здоровье - (0)Корми простуду и мори голодом лихорадку — советы Аюрведы Корми простуду и мори голо...
вязание |
Метки: вязание |
вязание |
Метки: вязание кофточка |
вязание |
Метки: вязание кофточка |
вязание |
Метки: вязание кофточка |
вязание |
Метки: вязание кофточка |
вязание |
Метки: вязание кофточка |
вязание |
Метки: вязание |
вязание |
Метки: вязание болеро |
тигры |
Метки: тигры |
настроение |
Скоро Рождество и Новый год. Вот чуточку, для стимула и поднятия настроения, как можно оформить интерьер и стол на праздники.



Метки: еда настроение |
аудиосказки |
|
Метки: аудиосказки |
Аудио-запись: СУПЕРПРЕМЬЕРА! Дуэт Ф.Киркоров и А.Семенович |
Музыка |
|
Метки: песни |
Комментарии (0)Комментировать |
вязание |

В связи с тем, что рукоделием мы плотно занимаемся, предлагаю всем читательницам моего блога ссылки на странички рукодельниц рунета. Чтобы не искать разрозненные сведения, вам достаточно ознакомиться с этим сообщением подробнее. Сейчас зима. так что, думаю, многим из вас пригодится.
Метки: вязание ссылки |
программы |
UnFREEz - бесплатная не требующая установки программа, которая создает из нескольких статических изображений в формате GIF одно анимированное. Преимущества программы перед тем же Фотошопом - минимальный размер, простота использования и отсутствие какой-либо нагрузки на систему. Также в плюсы можно занести автоматическое определение последовательности кадров по их имени и обнаружение прозрачности. Интерфейс программы не отличается особенной красотой, а последняя версия вышла в далеком 2001 году, но со своими обязанностями она по прежнему справляется на отлично.

Пользоваться UnFREEz просто. Сначала нужно пронумеровать, подготовленные заранее изображения в формате GIF, в порядке очередности их появления в анимированном рисунке:
Метки: программы |
Вязание |
Метки: вязание |
Цитаты |

Метки: зарядка |
Цитаты |

Искренне ваш Kailash
Метки: советы |
Цитаты |
Метки: советы |
Цитаты |
Беспорядок приходит исподволь, неспеша. Он постепенно набирает силу пока в один прекрасный момент уже ничего нельзя изменить и приходится мобилизировать много сил для устранения накопившихся завалов. Лишние вещи, неоконченные дела, хлам, неразобранные письма, кавардак – это наши главные враги, с которыми мы сталкиваемся ежедневно, ежеминутно, так как сами же их и создаем.
* Скрыть беспорядок на книжных полках можно с помощью карниза и красивой шторы.
* Устанавливайте телевизор в стенд.
* Нужные мелочи складывайте в коробки, а не расставляйте на полках.
* Организуйте ваше домашнее пространство логично: пусть вещи находятся там, где вы их используете. Входная дверь-ключи, почта-мусорная корзина, белье-корзина для белья.
* Не идите против себя – определите место вещи там, где вы ее чаще всего оставляете.
* Подписывайте. Маркируйте не только рабочие документы, хранящиеся дома, но и буквально все. Коробки с обувью, пакеты с редко используемыми вещами, ящики шкафа.
* “Стартовая площадка”: место ближе к входной двери: в нем будут сосредоточены те вещи, которые вам нужно не забыть, выходя из дому: кроме верхней одежды и обуви, зонты, ключи, кошельки, сумки, перчатки, а также стикеры с надписью “Не забыл выключить утюг?”
* Ваша “стартовая площадка” должна иметь коробку под всякую мелочь для каждого человека, чтобы не быть захламленной.
* Ну кухне используйте просторные стойки для специй, чтобы не захламлять полки и облегчить себе поиски нужных.
Метки: советы |
Цитаты |
К человеку, излучающему уверенность в себе, другие люди тянутся, словно растения к солнцу. В обществе такого человека чувствуешь себя достойно и комфортно. На такого человека хочется быть похожим и стать таким человеком — в Ваших силах, ведь вера в себя — это то, чему можно научиться. Ниже Вы найдете техники, которые помогут Вам развить в себе уверенность.
Лучшие моменты
Вспомните те моменты своей жизни, когда Вы чувствовали себя настоящим победителем. Восстановите в памяти все детали обстановки, звуки, запахи, поймайте на себе восхищенные взгляды, окунитесь в тот момент и проживите его снова.
Ощутите вкус победы и чувство переполняющей Вас гордости, зафиксируйте этот образ в сознании, перенесите его на текущую ситуацию и скажите себе: "Получилось тогда - получится и сейчас".
Я - герой
Кого бы Вы назвали настоящим воплощением уверенности? Чей образ сразу возникает в Вашем воображении? Возможно, это герой из какого-нибудь культового фильма или персонаж из Вашей любимой книги, известный ведущий или кто-то из Вашего окружения? А может быть, это Вы сами, но без малейшего намека на робость, нерешимость и сомнение?
Создайте образ такого героя в Вашем воображении, понаблюдайте за тем, как он держится, какие у него привычки, как он говорит. Вживитесь в этот образ, соединитесь с ним, Вы - это он.
Вспоминайте Вашего героя перед сном и, засыпая, говорите себе, что завтра утром Вы проснетесь в образе этого на 100% уверенного в себе человека. Следующий день ведите себя так, как вел бы себя Ваш герой. Повторяйте данную технику в течение недели.
Заводящий жест
Наше тело - сильнейший эмоциональный проводник. Когда мы боимся или волнуемся, это видно невооруженным глазом: все наше тело сжимается, голова втягивается в плечи, плечи опускаются, спина сутулится. Но если эмоции так влияют на наше тело, то возможна ли обратная зависимость? Да, и такая техника называется "заводящий жест". Ее часто используют актеры для того, чтобы быстро войти в нужный образ.
Данный прием позволяет за секунды изменить внутреннее состояние. Встаньте ровно, сделайте глубокий вдох, расправьте плечи, поднимите голову, смотрите прямо перед собой… постойте так несколько секунд… произнесите что-нибудь твердым и ровным голосом, можете даже скомандовать что-нибудь. Зафиксируйте этот образ на себе. Вы – победитель, Вы исполнены уверенности и чувства собственного достоинства.
|
Метки: цитаты |