-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Хелена_С

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.09.2009
Записей: 6787
Комментариев: 284
Написано: 7387






Без заголовка

Суббота, 05 Февраля 2011 г. 00:16 + в цитатник
Это цитата сообщения konstantin24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие упражнения для брюшного пресса

Хочешь накачать пресс и иметь стройную талию?Тогда смотри это видео!



Метки:  

Без заголовка

Суббота, 05 Февраля 2011 г. 00:12 + в цитатник
Это цитата сообщения konstantin24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фитнес для груди.

Комплекс упражнений для груди, выполняемый в домашних условиях. Фанатичное стремление похудеть и злоупотребление диетами не лучшим образом сказывается на бюсте. Чтобы улучшить его форму и вернуть соблазнительность следует заняться комплексом упражнений.

Если твердо настроилась на результат, не ленись и проводи занятия не менее 3-х раз в неделю. Начать лучше с 6-12 повторов, постепенно увеличивая до 15-20. На самом деле все индивидуально и зависит от твоей общей физической подготовки.

1. Отжимания. Это упражнение знакомо нам еще по школе из уроков физкультуры. Не забывайте, что спина должна находиться параллельно полу. Отжимания не только укрепят грудь, но и подкачают мышцы рук. Меняя при этом положение кистей, ты заставляешь работать разные группы мышц.

2. Стоя, соедини ладони перед грудью, так чтоб пальцы смотрели вверх. Затем с силой сжав нижние части ладоней, задержись так на 10 секунд и почувствуй напряжение мышц. Подними над головой руки, согнутые в локтях. Соедини ладони и повтори упражнение. Если ты находишься перед зеркалом, то можешь наблюдать, как приподнимается грудь.

читать далее

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 04 Февраля 2011 г. 22:40 + в цитатник
Это цитата сообщения мир47 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

варикоз нижних конечностей

Народные средства лечения варикоза



Различные способы и методы лечения варикоза в домашних условиях

лечения, ноги, варикоза, залить, расширении, дней, день, мазь, народное, средство

Лечение варикоза народными средствами:
Зеленый помидор - очень простое народное средство лечения варикоза

Нужно разрезать зеленый помидор на ломтики, приложить к узлам, держать до легкого жжения, затем промывать это место прохладной водой. Повторить за день 5 раз, желательно подряд. Через две недели узлы бледнеют, потом исчезают. Также в народных методах лечения варикоза применяется и хорошо созревший помидор: его режут на тонкие дольки, прикрепляют к выступающим венам и держат 3-4 часа, затем прикрепляют новые ломтики

Хорошо при варикозном расширении употреблять чай с ботвой моркови.
1 ст. ложку ботвы залить ботву 200 г кипящей воды, настоять 1 час. Пить по 200 г 2—3 раза в день. Чай из ботвы моркови оказывает хороший эффект также при геморроидальном расширении вен. Если пить такой чай всю зиму – можно к тому же значительно улучшить зрение.
Яблочный уксус - самое распространенное народное средство для лечения варикозного расширения вен.

Необходимо смазывать выступающие вены ежедневно утром и вечером 3-4% яблочным уксусом, утром натощак и перед ужином выпивать стакана воды с добавлением 2 чайных ложек уксуса. В яблочном уксусе находятся все витамины и минералы необходимые для повышения прочности и упругости сосудов. Этот напиток также поможет и похудеть

Отвар чистотела.
Смочить льняную ткань отваром чистотела, обернуть ноги и держать 40-50 минут. После этого смазать растительным маслом, чтоб кожа не сохла. Процедуру проводить 7 дней, перерыв 10 дней. Всего надо 3 таких курса. (ЗОЖ №23, 2000 г., стр. 10)
Компрессы с медом - один из лучших, проверенных народных методов лечения варикоза.

Курс рассчитан на четыре дня. Нанесите немного меда на льняную тряпочку, приложите к области расширения вен, накройте сверху тканью и не туго закрепите бинтом. В первый раз компресс оставьте на 2 часа, во второй и третий — на 4 часа, в четвертый — на всю ночь. Повторяйте процедуру один раз в месяц

Полынь с простоквашей.
Свежие измельченные листья полыни смешайте с простоквашей в пропорции 1:1. Нанесите смесь на марлевую салфетку, приложите ее к больным венам. Положите ноги на подушку и накройте плотной тканью на 30 минут. Продолжайте лечение до полного исчезновения признаков заболевания. Это очень распространенное и проверенное народное средство лечения варикоза
Мазь от появления трофических язв.

Для приготовления мази понадобится свиное топленое сало, сок алоэ, мед, мазь Вишневского и ихтиоловая, хозяйственное жидкое мыло, сок репчатого лука. По 1 ст. ложке каждого из этих компонентов поместить в маленькую кастрюлю и, помешивая, нагреть до кипения, но не кипятить! Затем остудить, нанести мазь на ноги и, обернув чистой тряпочкой, забинтовать не туго. С этой повязкой ходить весь день и оставить на ночь. Потом наложила новую повязку со свежей порцией мази. Делать так, пока не кончилась мазь (Вестник ЗОЖ 2007, №1). Ихтиоловая и мазь Вишневского хоть и вошли в медицину недавно, но сейчас очень широко и продуктивно используются, как народные средства лечения варикозной болезни.

Листья березы.
Этот народный метод улучшается состояние кожи, которая очень страдает при варикозном расширении вен.
Сшить мешки из хлопчатобумажной ткани по размеру ноги (до колена) и наполнить их листьями березы. Поставить ноги в мешки так, чтобы слой листьев облегал ноги со всех сторон и был приблизительно в палец толщиной. Ноги начнут сильно потеть. Через 3 - 4 ч листья могут намокнуть, тогда их следует заменить свежими. Через несколько «березовых» сеансов отеки спадут. При небольших отеках достаточно 1-2 сеансов. Это очень необычное, но действенное народное средство лечения варикоза и отеков, с ним связанных.

Картофель.
Если от варикоза образовались язвы, то вылечить их поможет картофель Тертый сырой картофель наложить на язву слоем 1 см. Сверху прикрыть тканью и оставить на 4–5 часов. Затем тертый картофель заменить новой порцией.
Листья каланхоэ.

При варикозном расширении вен используйте настойку: возьмите полулитровую емкость, заполните ее наполовину нарезанными листьями, залейте доверху 40%-ным спиртом или водкой, настаивайте неделю в темноте. Затем процедите, натирайте этой настойкой ноги на ночь массирующими движениями снизу вверх. Курс лечения - 4 месяца.

Капуста при тромбофлебите.
Прокатать лист белокочанной капусты скалкой до появления сока. Одну сторону листа смазать растительным маслом и наложить этой стороной на пораженную вену. Закрепить бинтом и держать этот компресс сутки. Курс лечения – 1 месяц.
Настой антоновских яблок.

Вымыть и нарезать 3 яблока крупными кусками, уложить в эмалированную кастрюлю, залить 1 л крутого кипятка, закрыть крышкой и закутать в одеяло на 4 часа. Не вынимая яблоки из воды, размять их в кастрюле. Дать настоятся еще час, процедить настой и пить с медом за полчаса до еды перед сном. Действие этого народного средства лечения варикозного расширения вен основано на том, что при приёме отвара организм насыщается необходимыми витаминами и минералами, необходимыми для восстановления стенок сосудов

Компресс из смеси трав.
Ромашка аптечная – 2 части, фиалка трехцветная – 1 часть, хвощ полевой – 1 часть, зверобой продырявленный – 2 части, тысячелистник– 1 часть, календула– 2 части, кора дуба– 1 часть. 1 ст. л. смеси залить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Использовать в виде компресса несколько дней подряд. Применяется для промывания трофических язв.

Зеленые грецкие орехи
порезать, залить оливковым маслом, подогреть до 40 градусов, дать настояться 30 дней, смазывать больные места длительное время.

Смесь масел с соком алоэ.
Если при варикозном расширении вен кожа на ногах стала сухой, появился зуд, то привести кожу в порядок поможет следующее народное средство: смешать оливковое, облепиховое масло и сок алоэ в равных пропорциях и смазывать кожу ног 2 раза в день.

Чеснок.
Является главным народным средством для очищения сосудов, лечения сосудистых заболеваний ног. 250 г натертого чеснока залить 350 г жидкого меда, перемешать и настаивать 5 дней. Принимать за 30 минут до еды по 1 ст. л. 3 раза в день. За один курс лечения съесть три таких порции.



Серия сообщений "народная медицина":

Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 66 - снижаем давление
Часть 67 - заряжаем воду сами
Часть 68 - варикоз нижних конечностей
Часть 69 - упражнения при варикозе
Часть 70 - лечим суставы
...
Часть 82 - обмен веществ
Часть 83 - мудры
Часть 84 - много о нар медицине



Метки:  

Без заголовка

Пятница, 04 Февраля 2011 г. 22:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт воздушных пончиков на кефире

 Рецепт воздушных пончиков на кефире

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 04 Февраля 2011 г. 22:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Переправа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рябиновая настойка на коньяке или водке. Два способа - холодный и горячий.

Рябиновая-на-коньяке (462x699, 87 Kb)
Она же может быть и на водке. Тоже хорошо.
Но коньяк очень красиво подчеркивает вкус рябины и букет получается интереснее.
Что нужно?
Рябина, коньяк и мед.
Рябина берется из расчета того, чтобы ягоды могли заполнить две трети емкости, которой вы будете заливать коньяком (или водкой). Мед - примерно две столовые ложки на литр (можно и больше, на ваш вкус).
Есть разные способы обрабатывать перед настаиванием рябину (делать это надо обязательно, просто так нельзя), можно класть в морозилку, можно собирать после первых хороших морозов, можно бланшировать в кипятке.
Бланшировать пробовала - не понравилось.
Я пользуюсь двумя способами приготовления этой настойки - холодным и горячим.
Холодный такой.
Кладу рябину в морозилку, собирать после морозов, прыгая по сугробам не довелось, себя пожалела, подумала, что морозилка сойдет и не ошиблась. После морозилки получается очень славно.
Первый вы поняли - берется спелая осенняя рябина, на денек другой в морозилку, потом ягодки с веточек ощипать (удобнее делать это когда они твердые, еще не разморозились), в банку положить, водкой-коньяком залить. И забыть на два месяца в удаленном от солнечных лучей месте. Потом достать, положить мед и еще на недельку-другую оставить. После вынуть, отфильтровать и разлить по емкостям.
А горячий способ (его я вычитала в одной хорошей старой книге про наливки-настой) такой
какой?

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 04 Февраля 2011 г. 22:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Cuisine_de_Evguenie [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Запеканка РЫБНЫЙ ХЛЕБ



Этот рецепт из серии симпатично и экономично Делается просто и что хорошо,это то,что может облагородить вкус даже самой простой и недорогой рыбы.

500 гр филе рыбы(у меня был Хек)
3 яйца
1 крупная лукавица
1 морковка
1 головка чеснока
1 болгарский перец(лучше красный или желтый)
1 стакан картофельного пюре.
1/4 ст сливок или сметаны
соль перец


В принципе набор овощей в этом рецепте факультативен.Добавляйте то,что у вас имеется(цветная капуста,лук порей,томаты и тд....)так же для вкуса можно добавить тертый сыр.А если планируется как праздничное блюдо то можно добавить кусочки морского гребешка и креветок.

Обжарить морковку с луком,чуть позднее добавить болгарский перец , чеснок и порезанное на кусочки филе рыбы.Всё переложить в блендер ,разбить туда же яйца,добавить сливки,пюре.Посолить и поперчить по вкусу.Всё перемолоть несколько секунд.
Форму для запекания проложить бемагой для выпечки.Вылить туда получившееся пюре.Я решила добавить прослойку из отварного шпината в середину.
Всё поставить в разогретую до 200 г°C духовку.Через несколько минут сбавить до 180 °C и выпекать до готовности.у меня было готово через 40 минут.Немного остудить и вынуть из формы .


Метки:  

Без заголовка

Пятница, 04 Февраля 2011 г. 22:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт мини-пиццы на творожном тесте

Рецепт мини-пиццы на творожном тесте

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 04 Февраля 2011 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат “Цветик-семицветик”

 

Салат “Цветик-семицветик”

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 04 Февраля 2011 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Sergey1958 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РУССКАЯ (еврейская) ИСТОРИЯ ДВАДЦАТОГО ВЕКА. По Блоку (почти).

Image Hosted by pixs.ru

Улица. Фонарь. Аптека.
Вата. Йод. Пенициллин.
Русь. Маца. Начало века.
Дело Бейлиса. Тфиллин.

Грязь. Безграмотность и серость.
Мази. Грелки... Порошки.
Царский гнет. Черта. Оседлость.
Большевистские кружки.

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 04 Февраля 2011 г. 22:19 + в цитатник
Это цитата сообщения золотой_лист [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гадание по руке

Найдите линию на своей ладони, потом просто нажимайте на нужную цифру, которая есть на картинке и читайте значение линии.

Гадание по руке


Метки:  

Без заголовка

Пятница, 04 Февраля 2011 г. 22:12 + в цитатник
Это цитата сообщения konstantin24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бодифлекс,видео-занятие



Метки:  

Без заголовка

Пятница, 04 Февраля 2011 г. 22:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожный пирог с какао и вишней




Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 04 Февраля 2011 г. 17:03 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikskir [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

тапочки от Entlein ,клуб осинка

 

 (480x640, 65Kb)

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 04 Февраля 2011 г. 02:59 + в цитатник
Это цитата сообщения xxmilaxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скумбрия пряного посола "СУПЕР БЫСТРАЯ"

 

 

 
Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 03 Февраля 2011 г. 18:36 + в цитатник
Это цитата сообщения affinity4you [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Художник Ирина Бируля

Художник Ирина Бируля родилась в 1944 году, в Ленинграде. В 1962 году окончила Среднюю художественную школу (СХШ) при Ленинградском институте живописи, скульптуры и архитектуры им. И.Е. Репина. В 1968 окончила с отличием Ленинградский институт театра, музыки и кинематографии (ЛГИТМиК), театрально-постановочный факультет. Дипломная работа: "Петербургские повести" Н.В. Гоголя. Мастер курса - Д.В. Афанасьев. С 1969 года член Союза художников СССР (ныне - Союз художников России). С 1971 года член Всесоюзного театрального общества (ныне - Союз театральных деятелей России). Ирина была главным художником Ленинградского театра комсомола, Севастопольского русского драматического театра им. А.В. Луначарского., Молодежного театра в Ленинграде.
С 1992 года она член Международной федерации художников при ЮНЕСКО (IFA).
Приняла участие в более 200 групповых выставках. Проведено свыше 40 персональных выставок в России и за рубежом. Среди них - первая Российско-индонезийская художественная выставка (1991) по личному приглашению президента Индонезии. Живет и работает в Санкт-Петербурге.


Сумерки над Исаакием

далее...


Метки:  

Без заголовка

Четверг, 03 Февраля 2011 г. 18:34 + в цитатник
Это цитата сообщения affinity4you [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Художник Ирина Бируля

Художник Ирина Бируля родилась в 1944 году, в Ленинграде. В 1962 году окончила Среднюю художественную школу (СХШ) при Ленинградском институте живописи, скульптуры и архитектуры им. И.Е. Репина. В 1968 окончила с отличием Ленинградский институт театра, музыки и кинематографии (ЛГИТМиК), театрально-постановочный факультет. Дипломная работа: "Петербургские повести" Н.В. Гоголя. Мастер курса - Д.В. Афанасьев. С 1969 года член Союза художников СССР (ныне - Союз художников России). С 1971 года член Всесоюзного театрального общества (ныне - Союз театральных деятелей России). Ирина была главным художником Ленинградского театра комсомола, Севастопольского русского драматического театра им. А.В. Луначарского., Молодежного театра в Ленинграде.
С 1992 года она член Международной федерации художников при ЮНЕСКО (IFA).
Приняла участие в более 200 групповых выставках. Проведено свыше 40 персональных выставок в России и за рубежом. Среди них - первая Российско-индонезийская художественная выставка (1991) по личному приглашению президента Индонезии. Живет и работает в Санкт-Петербурге.


Сумерки над Исаакием

далее...


Метки:  

Без заголовка

Четверг, 03 Февраля 2011 г. 18:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Gilderoy_Lockhart [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Венеция!

Венеция - далекая и прекрасная! Город, овеянный романтическими историями и соленым ветром, омываемый морскими волнами, полный загадок и красоты! Приглашаю вас в путешествие по нему!!!



  

Продолжаем путешествие по городу-сказке!

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 03 Февраля 2011 г. 18:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сырные Палочки...

РЕЦЕПТ METEL
Как то делала эту вкуснятину.
Обнаружила сейчас что забыла выставить.
Вобщем делайте кушайте, это вкусно:)
Особенно думаю для любителей пива:)
 (500x375, 73Kb)
Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 03 Февраля 2011 г. 18:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Реальная_мечта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирожки-блинчики

Девочки и мальчики у меня просто нет слов чтобы выразить этот вкус!! Это очень-очень вкусно!!! делается всё очень просто а результат выше всяких похвал





Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 03 Февраля 2011 г. 18:17 + в цитатник
Это цитата сообщения helen1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как из обычной бумаги сделать подарочную.

 

Как из обычной бумаги сделать подарочную?Материалы:
белый лист формата А4
салфетка с рисунком
пищевая пленка

Способ изготовления:
На твердую поверхность нужно положить лист А4, на него разматать пищевую пленку в один слой и накрыть все салфеткой с рисунком, удалив предварительно лишние слои.
При помощи утюга на максимальной температуре медленно прогладить композицию.
Все склеилось и получилась подарочная бумага, которую можно использовать для открыток, подарочных упаковок и т.д.

xobi.com.ua/1652-kak-iz-obychnoj-bumagi-sdelat-podarochnuyu.html

Серия сообщений "бумага":
Часть 1 - Упаковка-сердечки.
Часть 2 - Упаковка.
...
Часть 36 - Букет из сердечек.
Часть 37 - Бумажные сердечки со сладким сюрпризом.
Часть 38 - Как из обычной бумаги сделать подарочную.

Метки:  

Поиск сообщений в Хелена_С
Страницы: 339 ... 57 56 [55] 54 53 ..
.. 1 Календарь