Мед

Знакомый нам с детства мёд не только сладкий помощник при простуде, но и натуральный заменитель сахара. О его полезных свойствах было известно ещё более 5 000 лет тому назад.

В чём польза

Мёд содержит глюкозу, фруктозу, небольшое количество сахарозы, антиоксиданты, витамины группы В и С, а также белок дефенсин‑1. Такой «витаминный коктейль», по мнению докторов из Академического медицинского центра Университета Амстердама, способствует:

уничтожению болезнетворных бактерий;
нормализации работы пищеварительной системы;
улучшению качества сна;
нормализации кровяного давления.

На что обратить внимание

При выборе мёда учитывайте гликемический индекс разных сортов. Гликемический индекс — это скорость повышения сахара в крови после употребления тех или иных продуктов. Его максимальное значение составляет 100 единиц. Чем ниже этот показатель, тем лучше, поскольку продукты с низким гликемическим индексом обеспечивают длительное чувство насыщения и не вызывают резких скачков инсулина в крови. Повышение содержания этого гормона приводит к избыточному накоплению питательных веществ в организме и набору веса.

Применительно к мёду самый низкий гликемический индекс у сладости, полученной из сосновых почек, — всего 25 единиц. За ней по возрастающей идут акациевый мёд — 35, эвкалиптовый — 50 и липовый — 55.

Важно помнить, что даже в потреблении такого полезного продукта нужна мера. По мнению учёных из Американской кардиологической ассоциации, суточная норма мёда для женщин составляет 2 столовые ложки, для мужчин — 3.

Мёд лучше не использовать в приготовлении блюд, где требуется термическая обработка, так как при нагревании он теряет полезные свойства.

Vulkan Platinum - надежная площадка для супер игры

Игровых платформ для азартного досуга много не бывает. Каждый гемблер имеет коллекцию сайтов, где можно не только развлечься бесплатно, но и сделать реальные ставки и заработать. Так, сайт Вулкан Platinum является суперпопулярным официальным ресурсом для поднятия настроения. Игроков клуба радуют акциями, множеством неожиданных возвратов и смелых бонусов. Именно здесь азарт превращается в нечто большее, чем просто досуг.

Портал Vulkan Platinum – это виртуальное казино, позволяющее развлекаться в бесплатном режиме, а также играть на деньги и зарабатывать. Площадка работает в круглосуточном режиме, создавая для пользователей непринужденную атмосферу комфорта. Каждый выбирает для себя не только развлечение или фарт, но и жанровую тематику слота. Ценители азарта найдут здесь море позитивных эмоций и возможность реализовать свои мечты. Однако не стоит слишком увлекаться азартом. Несмотря на авторитетность ресурса Vulkan Platinum и своевременные выплаты, есть нюансы, которые не зависят ни от кого. Речь идет о самой игре и ее финише, где все зависит от удачи. Стратегии игры не существует, поэтому предвидеть выигрыш или фиаско практически невозможно. Но некоторым пользователям удается сорвать джекпот Вот уж поистине настоящие счастливчики!

Ингредиенты:

Какао-порошок - 3 ст. ложки
Коричневый сахар - 3–4 ст. ложки
Соль - 1 щепотка
Молотый мускатный орех - 1–2 щепотки
Молотый имбирь - ¹⁄₂ ч. ложки
Молотая корица - ¹⁄₂ ч. ложки
Молотая гвоздика - ¹⁄₄ ч. ложки
Молоко - 480 мл
Ванильный экстракт - ¹⁄₂ ч. ложки
Маршмеллоу

Продукты (на 8 порций)

Чечевица (красная) - 1 стакан
Картофель - 3 шт.
Морковь - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Масло растительное - 3 ст. ложки
Вода (или бульон) - 2,5 л
Соль
Перец
Лимон - по вкусу
Маслины
Зелень

Кулинарная алхимия (ароматизированный уксус).

Конечно, можно просто зайти в супермаркет, заплатить некоторую (кстати, немалую) сумму и купить пол-литра ароматического уксуса. Между тем приготовить такой уксус дома несложно - его настаивают на самых разных специях, травах, даже фруктах и цветах. Получившийся продукт - замечательный ингредиент в салатных заправках, различных маринадах и т.д.

Вам потребуется:

3 стакана (750 мл) уксуса: яблочного, столового или винного (красного или белого)

2 столовые ложки сахара

декоративная бутылка или стеклянная банка объемом около 750 мл

марля

Для начала подберите нужную посуду (только не металлическую), лучше всего взять просто стеклянную бутылку. В процессе приготовления можно использовать кастрюлю из нержавеющей стали. Так же заведите деревянную ложку - она вам еще пригодится для других кулинарных экспериментов. Бутылку следует закрывать пробкой или пластиковой крышкой.

Существуют три разновидности уксуса, с которыми вы можете иметь дело: яблочный, столовый и винный. Каждый из них произведен из определенного сырья, соответственно, имеет свой специфический вкус и разную кислотность.

В качестве вкусовых добавок травы, фрукты, пряности, овощи, и смеси в следующих комбинациях:

яблочный уксус + специи;

уксус из красного вина + специи +травы (шалфей, розмарин, майоран, орегано)

уксус из белого вина + шалфей, орегано, чабрец

столовый уксус + фрукты (вишня, малина), цветы (настурция)

Розмарин, базилик, тимьян

Перец чили, чеснок

Петрушка, шалфей, розмарин, тимьян

Орегано, тимьян, петрушка, базилик

Розмарин, корочки лимона, гвоздика

Тимьян, чеснок, корочки лимона и апельсина

Только розмарин или тимьян

Эстрагон, черный перец, чеснок, лук

Семена укропа, черный перец

Базилик, черный перец, чеснок

Корень хрена, перец, лук (лучше использовать для настаивания яблочный уксус)

Цветы настурции, чеснок, перец.


Учтите, что многие травы придают очень нежный аромат, поэтому не ждите, что уксус получится сверхароматный. Однако вкус "раскроется" при добавлении уксуса в блюдо.


Итак, приведем несколько примеров для более основательного знакомства с "уксусным вопросом". Это лишь возможные варианты, но вы можете экспериментировать. Основное правило: начинайте с несложных смесей, постепенно добавляя другие приправы для создания более необычных уксусов.


Шнит-лук и чеснок. Рисовый уксус, 2—3 очищенных зубчика чеснока, шнит-лук.

Укроп и черный перец-горошек. Яблочный уксус, 1 ст. ложка горошин черного перца, веточки укропа.

Шалфей-розмарин. Красный винный уксус, веточки шалфея и розмарина

Базилик-апельсин. Белый винный уксус, нарезанная полосками цедра 1 апельсина, веточки базилика

Малина-мята (слева). Белый винный уксус, 350 мл свежей малины, веточки мяты.

Чили-кориандр (в центре). Дистиллированный белый уксус, 1—4 свежих чили, веточки кориандра

Лимон-тимьян (справа). Белый винный уксус, нарезанная полосками цедра1 лимона, веточки тимьяна.

Зеркало Вулкан Платинум поможет развлечься

К сожалению, не всегда можно свободно зайти на сайт любимого клуба. Бывают случаи, когда происходят такие неприятности, как блокировка сайта провайдерами, атаки хакеров или же случаются какие-либо другие проблемы технического плана. Причины бывают совершенно разные.

Не исключение и клуб Вулкан Платинум. Эта всем известная и всеми любимая развлекательная площадка необыкновенно популярна и всегда востребована. Здесь нашли способ, как избежать блокировку и обойти любое препятствие, как дать возможность каждому посетителю свободно пользоваться главным ресурсом.

Оказывается, это все просто. Альтернатива основному сайту - зеркальный сайт, точная копия главного сайта. Зеркало полностью сохраняет наполняемость ресурса, все возможности пользователей, даже те баллы, которые заработал игрок. Кроме того, техническая служба поддержки всегда на связи и в любое время придет на помощь.

Рабочее зеркало vulkan-platinum

Рабочее зеркало официального сайта vulkan-platinum предлагает любителям азартных игр богатую коллекцию разнообразных слотов. Здесь https://vulkanplatinum.com/zerkalo-vulkan-platinum можно прекрасно отдохнуть и приятно провести свободное время. Зеркальный сайт работает круглосуточно без перерывов и полностью гарантирует защиту личных данных каждого посетителя. Зеркало Вулкан Платинум дает возможность выбрать любые игровые автоматы - известные всем классические или самые современные аппараты, новые видео слоты. Вся эта продукция отличается отличным качеством, потому что создана ведущими разработчиками мира. Это такие известные компании и фирмы: Новоматик, ЭвоПлей, Игрософт и многие другие. И ассортимент постоянно расширяется, коллекция пополняется новыми разработками.

Количество порций на выходе: 1 трёхлитровая банка

Время приготовления: 60 минут

Ингредиенты:

Огурцы - 2 кг
Укроп с ззонтиками - 10 г
Чеснок - 5 зубчиков
Перец черный горошек - 15 шт.
Семена горчицы - 2 чайные ложки
Лук репчатый - 1/2 шт.
Морковь - 1 шт.
Уксус 9% - 100 г
Соль - 1,5 стол. ложки
Сахар - 3 стол. ложки
Лавровый лист - 2 шт.

Варка малинового варенья  — вопрос не столько заботы о заготовках на зиму, сколько удовольствия от самого процесса и дивного аромата на кухне. Результатом ваших усилий станут и непосредственно готовый продукт, и невыразимо вкусные пенки, которые можно есть в чистом виде, со свежим белым хлебом или с мороженым.

Представители старшего поколения расскажут вам, как они, будучи маленькими, томились в ожидании момента, когда мама или бабушка, наконец, вручит им мисочку с теплой розовой массой. Счастье в чистом виде! А еще малиновое варенье было причиной радоваться… простуде зимой, ведь оно считалось одним из лучших средств для снижения высокой температуры.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

сахар – 2 кг
питьевая вода – 1,5 л
соль – 2 ч. л.
малина – 1 кг
лимонная кислота – 1 ч. л.

Приготовьте сироп для малинового варенья. Для этого насыпьте в большую кастрюлю сахар и залейте его 500 мл воды. Помешивая, доведите до кипения и варите 2 минуты. Дайте остыть.

Казино Вулкан Россия - надежный и популярный клуб

Казино Вулкан Россия пользуется необыкновенной популярностью и востребованностью у любителей азартных ощущений и незабываемых эмоций. Потому что этот развлекательный клуб надежный и отличается прозрачностью игрового процесса, дорожит собственной репутацией и каждым пользователем. Для посетителей здесь собрана богатая коллекция самых разных игр и развлечений на любой вкус. Играть можно в любом режиме - демо и на реальные деньги.

Казино гарантирует надежную защиту личной информации и всех финансовых операций. Администрация постоянно заботится о регулярном проведении турниров, соревнований, лотерей и прочих мероприятий. Активным геймерам выдаются призы и подарки, щедрые бонусы. Потому в клубе всегда царит уютная дружеская обстановка, а досуг проходит быстро и весело.

Игровые аппараты Вулкан Россия

На официальном сайте Вулкан Россия собрана шикарная игорная продукция на разные темы и сюжеты. В каталоге есть игровые автоматы классические и новые современные разработки с яркой графикой и увлекательными сюжетными линиями. Чтобы посетитель легко и быстро нашел нужную ему игру, все аппараты собраны в специальные разделы по названию, по популярности, новинки, по отдаче, для любителей классики, игры настольные и так далее. Вся игорная продукция качественная и надежная, потому что разработана лучшими специалистами таких компаний мира: Novomatic, Igrosoft, Unicum, UG Production, Evoplay, Play’n GO, Belatra и другие.

Среди самых популярных и любимых игр можно назвать Fruit Cocktail, Crazy Monkey, Book of Ra, Bananas go Bahamas, Resident. В этом онлайн казино можно в игровые автоматы Вулкан играть бесплатно и на деньги. При демо режиме регистрация не нужна. Бесплатный режим особенно хорош для новичков, так как поможет им разобраться с нюансами игры, изучить основные правила и даже выработать свою тактику стратегию игры. А потом уже смело переходить на реальную игру с настоящими выигрышами. Но важно знать, что в этом режиме игры обязательна регистрация.

Никто не ожидал, что мы останемся без каникул и отпуска. Пребывая на вынужденном карантине, имея огромный список ограничений, мы все же должны оставаться внутри мега спокойными и уравновешенными. Паника, страх, гнев ни к чему хорошему не приведут, лишь заберут силы и омрачат существование. Поэтому мы должны оставаться в хорошем настроении несмотря ни на что. Поберечь свои нервы от ненужных переживаний - это великое дело. Многие мои знакомые паникуют и плачут. Пожалуйста, не поддавайтесь таким эмоциям. Относитесь ко всему, что происходит, по философски. Как говорил Соломон: "Пройдет и это".

Как же научиться жить в новой нормальности? Первое, что желательно сделать, это выявить, повышен ли риск заражения коронавирусом именно у вас. Поможет в этом деле быстрый тест на коронавирус онлайн и его результат. Ответьте на вопросы, и посмотрите, есть ли шанс заразиться. Мой тест показал, что шансы малы, так как я не вхожу в зону риска ни по возрасту, ни по образу жизни. Меры предосторожности принимаю, и главное - не паникую. 

Уже не важно кто виноват в распространении вируса по всем уголкам планеты. Не важно, как он возник, кто допустил такие масштабы, сделал ошибки, и не в полной мере проявил меры предосторожности. Важно, как мы будем жить в новых реалиях. Надеюсь, не будем ходить в противогазах и защитных комбинезонах, как это показывают в фантастических фильмах. Чтобы все вернулось на круги своя, необходимо время. Надеюсь, ученые изобретут мощную сыворотку, и появится шанс на победу над вирусом!

Все мы с волнением ждем конца эпидемии. И она не за горами! Нужно лишь верить в то, что наши молитвы услышат высшие силы. Здесь на карте распространения коронавируса по России можно отслеживать статистические данные. Быть в курсе, но не паниковать - это задача каждого человека на земле. Сейчас у нас больше времени для того, чтобы задуматься о своей жизни, переделать кучу домашних дел, поддержать морально близких нам людей, подумать об онлайн формате своего бизнеса. Новые реалии - новое мышление!

Безумно эффектный и очень вкусный завтрак - яйца в духовке. Давайте попробуем сделать такой маленький шедевр вместо банальной яичницы!

Готовится около 10-ти минут, поэтому никаких лишних хлопот не доставит. А настроение сохранится на весь день!

Ингредиенты, которые нам понадобятся для приготовления завтрака:

2 сырых яйца

20 г зеленого болгарского перца или красной паприки

20 г твердого сыра

зелень лука, укропа и петрушки

соль, острый молотый чили или черный перец

Если желаете, можете добавить помидоры, ветчину или мясо. Все зависит от полета фантазии и личных вкусовых предпочтений!

Для сэндвичей:

• 1 средний баклажан (нарезанный кольцами, ширина - около 5 см)

• оливковое масло для жарки

• 4 кусочка чиабатты (белого хлеба)

• несколько поджаренных перцев

• моцарелла

• 1 нарезанный авокадо

Для соуса песто:

• 1/3 чашки обжаренных грецких орехов

• 1 зубчик чеснока

• горсть рукколы (часть оставить для сэндвичей)

• горсть базилика (часть оставить для сэндвичей)

• сок половины лимона

• морская соль и свежемолотый черный перец

• немного оливкового масла

Азартный океан чудо-вращений поднимет настроение

Для каждого, кто ищет азартных развлечений и эмоций, кто скучает дома, не зная где весело провести время, есть чудесная возможность зарядиться новыми силами и энергией на игровом портале clubvulkanrussia-pro.com. Именно ни к чему не принуждающая бесплатная игра отвлечет от навязчивых мыслей, спасет мозг от негативного программирования.

Мир рано или поздно восстановится, и важно не опуститься до состояния амебы с последствиями апатии. Справиться со скукой поможет игровой зал, где собрана огромная коллекция интереснейших игровых аппаратов на любой вкус. Попробовать стоит каждому, кто чувствует упадок сил и пассивность.

Новый слот Ninja's Path от Novomatic 

Если выбрать тематику жанра сложно, то портал предлагает увлеченные вращения и новый игровой автомат Ninja's Path с ярким интерфейсом, узнаваемым своеобразным музыкальным оформлением и реальными шансами на выигрыш. Слот предлагает и бесплатную игру где можно просто расслабиться, но без эмоционального накала и азарта. Это помогает развить навыки уравновешенности и спокойного созерцания игрового процесса. 

Что нужно для приготовления блюда:

300 г куриной грудки
2 кабачка
2 помидора
200 г брокколи
80 г моркови
1 луковица
4 столовые ложки натурального йогурта
тертый твердый сыр для посыпки
соль и черный перец

Кабачок разрезать вдоль и удалить мягкую часть. Получатся лодочки. Их необходимо слегка натереть солью и молотым перцем.

Низкокалорийный суп как раз актуален в период карантина. Чтобы не поправиться, обязательно делаем разгрузочные дни и не забываем о физических нагрузках: фитнес, йога, стретчинг, гимнастика.

300 г шампиньонов

1 средний кабачок или цуккини

щепотка молотого мускатного ореха

1 зубок чеснока

черный молотый перец и соль по вкусу

зелень петрушки и сырой шампиньон для украшения

Онлайн казино Columbus - веселый досуг

Любое игорное заведение онлайн - это достойная альтернатива развлечься для тех кто скучает, не выходя из дому, то есть в комфортной домашней обстановке. Это не только позитивные эмоции азартных вибраций, но и полноценное участие в риск-турнире. Перед  тем как начать свое приключение в мире азарта, каждый посетитель должен подготовиться к испытанию судьбы. Так, чтобы получить приличный выигрыш., это casino Columbus предлагает поиграть бесплатно и понять суть бесплатных вращений для опыта и уверенности в своих действиях. 

Вкусная творожная пасха с желатином получится, если учесть следующие нюансы:

Творог кладут мягкий и сухой (2 раза протереть через сито).
Пасочницу выстилают влажной марлей.
Сливки должны быть высокой жирности.

Творожная пасха с маком

Творожная пасха с маком и желатином - это очень вкусное лакомство. Мак закладывают в середину, как начинку. Чтобы смесь получилась воздушной, вместо сахара рекомендуется класть пудру. Можно дополнить орехами, кокосовой стружкой, мелкими желейными конфетками, кусочками кураги или изюмом. Мак стоит растирать деревянным пестиком или купить готовую маковую массу.

Вариант №1 "Клубничный"

Сахар - 100 г
Вода - 1 стакан
Клубника - 150 г
Ревень - 150 г

Вариант №2 "Карамельный"

Сахар - 100 г
Апельсин - 2 шт.
Лимон - 1 шт.

Вариант №3 "Имбирный"

Сахар - 100 г
Вода - 1/2 стакана
Мед - 50 г
Лайм - 2 шт.
Имбирь - 3 см

Вода газированная

Вулкан Победа - один из лучших популярных клубов

Любители азартных игр есть в каждом уголке мира. Людям нравятся яркие эмоции, незабываемые ощущения и отличная перспектива выиграть большую сумму и сразу разбогатеть. Поэтому сейчас так популярны онлайн площадки, предлагающие богатый выбор лучших игр и развлечений. Игорные заведения предлагают новые видеослоты и классику на любой вкус.
Вулкан Победа - один из лучших популярных клубов с широким выбором слотов, удобным интерфейсом и современным дизайном. Сайт открыт для посетителей круглосуточно и предоставляет качественные услуги в комфортных условиях.

Игровые автоматы в двух режимах

На сайте Вулкан Победа собрана уникальная коллекция игровых аппаратов высокого качества от именитых разработчиков мира: Новоматик, NetEnt, Evoplay, Игрософт, Playson и другие. Абсолютно все слоты прошли тестирование, работают бесперебойно и одобрены создателями этого портала. Также на официальном сайте https://vulcanpobedaclub com есть много информационного материала - интересные новости о мире азартной игры, о бонусах и поощрениях игроков и вообще ответы на любые вопросы, которые волнуют посетителей клуба. В Вулкан Победа можно играть бесплатно. Демо режим безопасен, он поможет разобраться в нюансах игры, ознакомиться с правилами. Новичкам - освоиться и улучшить свои навыки и профессионализм.

Кутья – главное блюдо на праздничном столе, которая принесет в дом успех и удачу. И чем жирнее кутья, тем год будет удачнее и богаче.

Изначально для такого блюда использовали пшено, сегодня ее готовят из других круп. Также приготовить такое блюдо можно с сухофруктами, но по традиции кутью на Старый Новый год заправляли салом или мясом.

Ингредиенты:

200 г перловки;

100 г мака;

100 г орехов;

100 г изюма;

1 ч. ложка соли; мед по вкусу.

 Перловку замачиваем на 6 часов, а затем хорошо промываем, заливаем водой в соотношение 1:2 и варим в течение 25 минут до мягкости. Солим крупу сразу после закипания.

В сотейник высыпаем мак, вливаем стакан воды и варим на небольшом огне в течение 20 минут. Если после отваривания в сотейнике осталась жидкость, то отбрасываем мак на дуршлаг. Измельчаем при помощи блендера или толчем в ступке.

Запариваем изюм на 10 минут, затем обсушиваем.

Орехи рубим острым ножом и обжариваем на сухой сковороде.

К перловке высыпаем мак, изюм и орехи, добавляем по вкусу мед и перемешиваем. Перекладываем кутью в глубокое блюдо, украшаем орехами и подаем к столу вместе с узваром.

Для традиционного напитка можно взять любые сушеные фрукты: яблоки, груши, изюм или курагу. Здесь, главное, компот не переварить, тогда он получится вкусным, ароматным и полезным.

 

Ингредиенты:

500 г филе любой рыбы;

1 столовая ложка кукурузной или пшеничной муки;

4 яйца;

1½ столовой ложки белого сухого вина;

соль, чёрный молотый перец — по вкусу;

1½ чайной ложки сахара;

3 столовые ложки растительного масла;

свежая зелень.

Ингредиенты:

1 банка консервированного тунца;

1 банка консервированной фасоли;

1 крупный свежий огурец;

1 помидор;

немного консервированной кукурузы;

½ луковицы;

свежие салатные листья, руккола или шпинат (или все вместе);

вареные яйца для украшения;

1 столовая ложка яблочного уксуса;

соль и перец;

оливковое масло по вкусу.