Полезные продукты |
Набор из двадцати продуктов питания, имеющих особое значение для бодрости, выносливости, здоровья и силы нашего организма. Некоторые из которых имеют также и лечебное действие.
1 Яблоки. Вещества, содержащиеся в яблоках, в частности кверцетин, способны тормозить развитие раковых клеток. Кроме того, кверцетин обладает противовоспалительным действием и уменьшает вред так называемых свободных радикалов.
Для нормальной работы желудка яблоки тоже незаменимы: содержащиеся в них кислоты препятствуют развитию гнилостных бактерий, а пектин выводит вредные вещества из организма.
2 Хурма. Содержит в 2 раза больше пищевых волокон и полезных микроэлементов, чем яблоки. В ней также много антиоксидантов. Содержит белки, углеводы, органические кислоты, дубильные вещества.
Хурма богата калием, кальцием, магнием, фосфором и железом, а также витаминами А, С и P. Успокаивает нервную систему, повышает работоспособность, обладает мочегонным действием, бактерицидным действием в отношении кишечной и сенной палочки, золотистого стафилококка.
3 Апельсин. Содержит витамины А, В1, В2, РР и микроэлементы: магний, фосфор, натрий, калий, кальций, железо. Особенно много в апельсине витамина С. Предупреждает сердечно-сосудистые заболевания: атеросклероз, стенокардия, инфаркт миокарда. Полезны при анемии или малокровии, несварении, цинге, запорах, потере аппетита, слабости.
|
Метки: здоровое питание |
Маска для роста волос |
Рецепты
Чудо-маска, ускоряющая рост волос с горчицей.
Маска для волос с настойкой красного перца.
Чудодейственная маска с соком лука.
Маска с персиковым маслом для быстрого роста волос.
Маска с хреном для улучшения кровообращения.
Старинный сибирский рецепт маски для волос.
Маска, стимулирующая рост волос.
Полезные свойства крапивы двудомной.
Полезные свойства можжевельника.
Эфирные масла для ухода за волосами.
|
Метки: здоровье |
календарь 2010 |
|
|
КЛАВИАТУРА |
Искренне ваш Kailash
|
|
Из книги С.Вандровской "100 минут для красоты и здоровья". |
Из книги С.Вандровской "100 минут для красоты и здоровья". (В советские времена эту книгу было не достать. Очень рекомендую. Там масса полезных и очень актуальных вещей: диеты, маски, упражнения и т.д. Многие мной опробованы. Со всей ответственностью заявляю - работают!- И.Ш.)
Как тростинка на ветру
— Очарование женщины заключается не в определенных размерах талии и бедер, не в весе плюс-минус 1—2 килограмма, не в классическом носе и не в ногах, которые, как говорится, растут от шеи.
Женщина — не музейный экспонат и не картинка из журнала. Женщина — живое создание, а живое создание всегда в движении и лучше, если оно движется красиво.
Ты меня, наверное, хочешь спросить, какое движение называется красивым? Красивое движение — это гармоничное и свободное движение.
Руками и ногами женщины еще умеют двигать, но что касается шеи и позвоночника, то дело тут обстоит значительно хуже.
Сейчас я покажу тебе комплекс упражнений, который способствует развитию у нас ловкости и гибкости.
1. Повороты туловища из наклона вперед. Поставь ноги на ширину плеч, ступни параллельно. Согнись в талии под прямым углом вперед, руки свободно опусти вниз (голова и спина на одной линии). Из этого положения поворачивай туловище вправо и влево, сопровождая повороты сильными взмахами рук. Руки двигаются свободно, мышцы совершенно расслаблены. Голова поворачивается в сторону руки, которая идет вверх. Колени не сгибай и не отрывай пяток от пола во время поворота. Упражнение выполни в обе стороны. После 6 поворотов выпрямись. Помни о равномерном дыхании (рис. 53).
|
Метки: здоровье |
Семечки и молоко обеспечат хорошее настроение |
|
Метки: здоровое питание |
Блуза с круглой кокеткой |
|
Метки: вязание |
19 февраля вступает в силу "собачий закон" (полный текст) |
|
|
Торт из киселя со сметанным кремом |
|
Метки: кулинария |
Мужской свитер-форум идей - КЛУБ НА ОСИНКЕ |
|
Метки: вязание |
Электронный журнал по вязанию |
|
Метки: вязание |
ПСИХОЛОГИЯ... |
|
Метки: психология |
Цитата |
|
Метки: животные |
ТАПОЧКИ "ЛАПКИ ТИГРЁНКА" |
Наступил год Тигра. Куда не кинешь свой взгляд, там и тут, встречаются фигурки этого животного - на рекламных щитах, в виде игрушек, бижутерии. Украшены мордочками тигра кондитерские изделия, стильные футболки. Этот знак мы можем увидеть на любом аксессуаре или детали одежды.
Ну и как же наши малыши? Останутся без тигра? Разве может любящая мамочка, или бабушка не осчастливить своего малыша?
Все мы знаем, что не каждый ребенок любит носить носочки или тапочки. А вот если этот процесс превратить в игру, например - одень тапочки "Лапки тигрёнка" и стань "настоящим тигром", то эта стильная обувь, думаю придется по душе любому, даже самому капризному малышу.
Данные тапочки связаны на ребенка, возрастом 1,5-2 года. Для ребенка другого возраста количество пряжи необходимо увеличить, а также увеличить количество петель и рядов.
|
Метки: вязание |
КОТЛЕТКИ РЫБНЫЕ ИЗ ГОРБУШИ, РУБЛЕННЫЕ |
|
Метки: кулинария |
Распознать инсульт |
Мой друг прислал мне следующее и попросил меня разослать это по всему миру. Если хотя-бы кто-то запомнит эту несложную информацию, мы сможем спасти жизни некоторым людям. Это правда… Прочитайте, пожалуйста, следующую информацию:
|
Метки: здоровье |
Свиной карбонат из... куриного филе |
|
Метки: кулинария |
Чебуреки по-восточному |
|
Метки: кулинария |
Стол к Новому году |
|
Метки: кулинария |
КОТЛЕТКИ? .. |
|
|
ЖИЛЕТ С УЗОРАМИ ИЗ АРОК, СВЯЗАННЫЙ КРЮЧКОМ |
|
Метки: вязание |
КАРВИНГ-ИСКУССТВО СЪЕДОБНОЙ РЕЗЬБЫ |
|
Метки: кулинария |
Хачапури от Белоснежки |
|
|
