ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения.
Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
Сохранение видео с любого сервисаСохрани видео с любого видео хостинга!
Крылья в стирке. Ангел.
Евровидение, Рыбак |
Евровидение 2009 прошло, как и почти вся общественная жизнь, мимо меня стороной, однако, думаю, все ж таки гляну, кто стал победителем, какой-то парень из Норвегии с нашей фамилией.
Действительно оказалось, рожденный в Белоруссии, ныне живущий в Норвегии - Александр Рыбак. Поет и играет на скрипке, сам же сочиняет и музыку и слова. Выиграл на Евровидении. Подкупает своей искренностью и непосредственностью. Мне понравилось. Вообще как-то сразу понимаешь, что парень бывший наш - и мелодия, и произношение.
Метки: музыка евровидение |
Рамка |
рамка для текста (в мэйлекартинку видно всю)
|
Код рамки:
Метки: любовь рамка |
Релаксация |
Слову «релаксация» не повезло. Если его и употребляют, то оно ассоциируется не столько с ощущением телесного комфорта, сколько с занятиями-тренировками или какими-нибудь восточными практиками, чуждыми, чего греха таить, национальному характеру.
А если заменить «релаксацию» на «расслабление» - то так недалеко и до «расслабухи» и прочих видов отдыха на диване и, не исключено, что с возлияниями. Что, разумеется, не имеет ни малейшего отношения к релаксации, и со временем способно только напрячь еще сильнее.
Поскольку язык не дает нам представлений о расслаблении, то большинство из нас слабо себе представляет, что это за зверь, и есть ли от него польза.
Традиционно считается, что релаксация – прекрасное средство против стресса. Но есть нюанс: владение любой из техник релаксации поспособствует в десятки раз быстрее справиться с последствиями стресса, но не поможет не испытывать стресса вовсе.
Еще один дополнительный плюс релаксации, часто упускаемый из вида: она способствует снятию мышечных зажимов. Постоянное неосознанное напряжение определенных групп мышц приводит к созданию «мышечного панциря»: гипертонуса рук или ног, перекошенного лица, головы, втянутой в плечи. И, наконец, релаксация попросту экономит нам силы: зачем их тратить на напряжение мышц, которые нет нужды задействовать в данный момент. Эту энергию лучше потратить на более достойные вещи.
Приемы релаксации применяются в спорте, для гипноза, аутотренинга, отчасти и в медицине – например, частичная релаксация используется в логопедических упражнениях и психотерапии. Но точно так же приемы релаксации работают в любых стрессовых ситуациях.
Прогрессивная релаксация
Самая простая техника, из которой проросло множество более сложных методик расслабления - система прогрессивной релаксации Джекобсона, названная по имени гарвардского физиолога. Она базируется на идее, что после сильного напряжения мышца автоматически расслабляется.
Итак, для расслабления по Джекобсону необходимо лечь на спину на твердую ровную поверхность, закрыть глаза и выбрать объект: для начала небольшую группу мышц – например, икры, брюшной пресс, кисти рук. Эту группу необходимо сначала сильно напрячь (хотя для того, чтобы почувствовать их), после чего резко расслабить – и полностью ощутить это расслабление.
Количество мышц, участвующих в релаксации, надо постепенно увеличивать. Классическая схема прогрессивной релаксации: последовательное движение (напряжение-расслабление) от шейных мышц к мышцам кончиков ног.
Недостатки системы прогрессивной релаксации Джекобсона видны невооруженным глазом: она занимает много времени и способна работать только в спокойной обстановке, где есть возможность залечь и предаться расслаблению вкупе с глубоким дыханием. Увы, у человека на нервной работе таких возможностей негусто, поэтому переходим к более адаптированным методикам.
Дифференциальная релаксация
Этот метод уже более приближен к реальным жизненным условиям. Для дифференциальной релаксации не нужно искать тихое уединенное место, чтобы прилечь. Необходимо всего лишь осознать, какие мышцы задействованы в данный момент для поддержания вашей позы, а какие – зажаты автоматически. Например, при ходьбе можно спокойно расслаблять руки и плечевой пояс, в сидячей позе – мышцы пресса, и при любом положении тела мы забываем расслаблять лицо.
Впрочем, в реальных боевых условиях мало кто способен не только вспомнить о дифференциальной релаксации, но и воспользоваться этой методикой. Не потому что она плоха, а потому, что требует навыка в применении. И этот навык, как ни банально, достигается путем некоторых тренировок.
Синтетический метод
Довольно популярным является метод, позволяющий совместить элементы прогрессивной и дифференциальной релаксации. С одним условием: такую релаксацию нужно осваивать поэтапно.
Первый этап – типичная прогрессивная релаксация в тишине и покое: нужно научиться в положении лежа последовательно расслаблять все мышцы тела. Понять, что вы это умеете, можно по сокращению времени, требующемуся для полного расслабления тела.
Второй этап – время дифференциальной релаксации. Причем о ней надо вспоминать несколько раз в день в разных ситуациях: вися на поручне в метро, читая электронную почту, переругиваясь с коллегами (это уже высший пилотаж), готовя ужин.
Третий этап – аналитический: нужно понаблюдать за собой и оценить, при каких эмоциях какие группы мышц становятся зажатыми. Допустим, типичная телесная реакция на тревогу – зажим в области шеи и плеч, на злость – зажим в области нижней части лица. Чем чаще человек испытывает ту или иную негативную эмоцию, тем явственнее проступает зажим на его теле. Составив список типичных зажимов в типичных ситуациях, придется с ними поработать: при расслаблении обращать особое внимание на «зону риска», а при возникновении типовых ситуаций, ведущих к зажимам, – вспоминать о релаксации. Можно поставить себе «напоминалку», на мобильный телефон, звучащую несколько раз в день. В эти моменты неплохо просто обратить внимание, в каком состоянии находится ваше тело, какие мышцы напряжены и какие можно расслабить.
Если к вопросу подходить систематически (заниматься релаксацией 3-4 раза в день), то на овладение техникой уходит около трех месяцев.
Дыхание для расслабления
Для того, чтобы справиться со стрессом и негативными переживаниями, иногда достаточно просто наладить дыхание. Это поможет сделать техника абдоминального дыхания. Нужно медленно набрать в легкие воздух (Вы умеете вдыхать медленно? А когда сердитесь?), затем задержать воздух, неторопливо сосчитав до четырех. Точно так же на четыре счета выдохнуть – и на четыре счета снова задержать дыхание, не вдыхая.
С помощью этой дыхательной практики можно сразу убить двух зайцев. Во-первых, волей-неволей заставить себя дышать медленно и избежать гипервентиляции легких. Во-вторых, отвлечь возбужденный ум от проблемы, вызвавшей бурную реакцию, и переключить его на счет от одного до четырех.
Метки: релакс |
ФАНТАЗИИ |
Если бы да кабы... Сексуальные фантазии в постели.
 |
Хотя большинство людей считают себя сексуально свободными, когда речь заходит об их сокровенных фантазиях, это вызывает конфуз и массу смущения. Между тем, сексуальные фантазии приключаются со всеми: это двигатель нашей сексуальной жизни и, если бы не они, наши плотские утехи давно перестали бы приносить удовольствие, замерев на классической позе миссионера дома и при выключенном свете... О, ужас!
Забавно, но, несмотря на закрытость этой темы, большинство людей, думая о желанном сексе, представляют примерно одно и то же. Самые распространенные фантазии связаны с ролевыми играми, с неизвестными или новыми партнерами, с переменой активности на пассивность, с количеством партнеров и с использованием всевозможной атрибутики из секс-шопа... Кстати, между мужскими и женскими фантазиями существуют некоторые различия. Мужчины в большей степени думают о внешнем облике партнерши, об ее реакции. Их фантазии сосредоточены вокруг активного секса с разными партнершами. Женские сексуальные фантазии чаще всего связаны с уже знакомыми лицами - в основном, с постоянным партнером - и чувствами. В этих фантазиях больше места уделяется обстоятельствам и эмоциям, при которых происходит контакт.Вот - часть тех фантазий, которые создает женское воображение.
Не самая популярная, но довольно частотная фантазия женщины - соблазниться раз в жизни случайным сексом. Не рисовала ли ты в своей хорошенькой головке такую картину? Незнакомец угощает тебя в баре коктейлем и, шепча на ушко глупости, манит с собой на край земли. Ты отдаешься ему в ближайшем отеле чувственно и безоглядно... ведь больше вы никогда не увидитесь. Случайный секс - вещь в чем-то полезная. Она помогает расслабиться и, не думая о завтрашнем дне, получать удовольствие. Это своеобразный адреналин: знать, что ты совершаешь что-то неправильное и ужасно безбашенное! Однако есть и опасности: случайный секс может аукнуться слухами, больной совестью или - того хуже - неприятными физическими болячками. Вроде ЗППП.
Воплотить в жизнь секс с незнакомцем можно и со своим молодым человеком - почему бы нет. Договоритесь встретиться на «нейтральной территории» - где-нибудь в баре. Сделайте вид, что видите друг друга в первый раз, разыграйте случайное знакомство и - после непродолжительного флирта с совместным распитием «горячительных» напитков - молча отправляйтесь в ближайший отель (номер, кстати, лучше забронировать заранее). А вот там... отдавайтесь друг другу, будто в первый и последний раз. Наутро тихонько покинь номер, оставив после себя лишь аромат любимых духов.
Каждый мужчина мечтает о жаркой ночи в объятьях сразу двух (а то и больше) прелестных существ. Нам это не нравится, однако в своих сокровенных фантазиях, каждая вторая-третья мечтает оказаться не в двух руках, а, скажем, в четырех или даже шести. Да, это так... только - тс! - не говори об этом своему любимому. Ему, ревнивцу и собственнику, твоя фантазия вряд ли понравится. Тут остается два варианта: будучи холостой и не обремененной официальными связями, согрешить с двумя молодыми людьми (так, чтобы об этом никто никогда ни за что не узнал), либо довольствоваться тем, что есть. И попробовать что-нибудь другое из этого списка популярных фантазий вместе со своим партнером.
Никто не знает, как доставить максимум удовольствия женщине, как сама женщина. Другая женщина лучше осведомлена в твоих (в наших общих!) дамских секретах: где и как нужно ласкать тело, чтобы довести девушку до оргазма.Если у тебя есть молодой человек, к женщине он вряд ли станет тебя ревновать, скорее даже наоборот - еще и третьим будет напрашиваться (почему - смотри предыдущую фантазию). Так что попробовать радости, которые знала поэтесса Сафо с острова Лесбос, ты можешь и попробовать. Если же тебе страшно и неудобно, можно поступить и проще: открой своему любимому эти самые дамские секреты - он справится не хуже, чем твоя гипотетическая партнерша. Мало того, изучение твоих эрогенных зон, увлечет обоих и доставит незабываемое удовольствие.
Маркиз де Сад отдыхает!
Фантазия №4. Садо-мазо
Тебя возбуждают наручники, связывание и мужская власть? Совсем не обязательно, что ты мазохистка. Многим женщинам свойственны эротические фантазии, в которых их бьют, связывают и... унижают. И даже волевым женщинам, независимым и прекрасно владеющим собой! Просто иногда нас заводит чувство собственной беспомощности.Смело экспериментируй в стиле садо-мазо, но будь осторожна: прокалывание сосков и невыносимо-тугое связывание с помощью бандажа - это скорее больно, чем приятно. Лучше ограничиться игрушками из секс-шопа: розовыми пушистыми наручниками, кожаным нижним бельем, бархатными повязками для глаз. И самое главное: помни, что подобные игры можно себе позволить лишь с человеком, которому полностью доверяешь. Избегай игр в садо-мазо в нетрезвом виде, опасайся веревок в области шеи и незнакомых партнеров. Прежде чем приступить к игре, договорись с партнером об условном сигнале, по которому мужчина обязан тебя освободить.
Мы женщины - суть есть потомки самочек, покоренных и завоеванных древними охотниками. Мы любим чувствовать власть и даже... агрессию. Мы любим, чтобы нас добивались, и временами совсем даже не против оказаться на месте жертвы. Мечтаем, чтобы он не делал это за полчаса перед сном, как обычно - мечтаем, чтобы схватил в коридоре, повалил на пол и совершил бурно-неистовый акт. Поделись своей фантазией с партнером, не упуская ни одной интимной подробности, и приготовься к роли жертвы. Спорим, он давно мечтал точно о том же самом, только боялся сказать вслух?
Секс в общественном месте - мечта не только эксгибиционистов, но и большинства людей (и мужчин, и женщин). Это же адреналин, замешанный на страсти и воплощенный в кинотеатре, в купе поезда, на скамейке в парке или туалетной кабинке самолета: никогда не знаешь, кто может вас заметить. Ты можешь смело поделиться своей «эксгибиционистской» мечтой с партнером: подобной фантазией одержимы 90% мужчин! Конечно, не стоит реализовывать свои тайные желания на виду у доблестной милиции или в на рабочем столе, когда в кабинет может войти кто-то из сотрудников. А вот пляж, вода, кабинки для переодевания и рабочий стол в кабинете за закрытыми (!) дверями - все это чудесно разнообразит твою сексуальную жизнь.
Помни, что нет ничего нездорового в так называемых «грязных мыслях» на тему секса. Их появление является только свидетельством того, что ты - вполне адекватная, темпераментная женщина с нормальными сексуальными потребностями и естественной любознательностью на эротическом поприще. Сексуальные фантазии - не признак твоей порочности, а всего лишь безобидный способ насладиться запретным плодом, не пострадав при этом ни физически (как настоящие последователи БДСМ) и психически.
Метки: секс |
Щенок |
Метки: любовь разлука |
РАМКИ |
Метки: рамки фоторамки |
Фоны для дневников |
ОФОРМЛЕНИЕ, ФОНЫ ДНЕВНИКА
Метки: оформление дневников |
Клип-арт |
Картинки, анимация
Метки: оформление дневников |
МУЗЫКА виолончель |
Astor Piazzolla Libertango (1973), исполняемое известнейшим в мире виолончелистом - Йо-Йо Ма. Yo-Yo Ma - американский виолончелист китайского происхождения, имеющий в своей дискографии 50 альбомов, получивший 15 наград "Грэмми". Играет на виолончели Доменико Монтанья венецианской работы 1733 года и на страдивариевской виолончели Давыдова, настроенной на манер барокко.
The original video of Libertango by Astor Piazzolla
"Astor Piazzolla: Chronology of a Revolution" - http://www.piazzolla.org/
Астор Пьяццолла (Astor Pantaleon Piazzolla) родился 11 марта 1921 года в курортном городе Мар дель Плата (Mar del Plata) в Аргентине. Тогда в Аргентине появлялось танго, родившись в самых бедных эмигрантских кварталах Буэнос-Айреса как странная, но страстная смесь европейских бальных танцев и аргентинской милонги (milonga).
Бандонеон (bandoneon) – инструмент, виртуозом которого стал Астор Пьяццолла, также прибыл из Европы где-то в 1840-х. И хотя в Европе танго стало танцем, ассоциирующимся с элегантностью и изысканностью, в конце девятнадцатого века в Буэнос-Айресе оно было скорее частью ночной жизни людей, борящихся за свое существование, причем часто буквально насмерть.
Метки: музыка классика |
Анекдот |
ОПТИМИСТ
Психологический тест оптимиста. Психолог:
- У вас умер дедушка.
Оптимист:
- А у меня ещё один есть.
- И вы опаздываете на похороны.
- А я сяду в машину и по газам.
- Нет, вы боитесь ездить за рулём.
- А я выпью для храбрости бутылку водки.
- Вот! И вас, пьяного, останавливает гаишник.
- А я договорюсь.
- Не договоритесь - это женщина.
- А я познакомлюсь.
- Но она страшная.
- А я-то уже пьяный!
Метки: анекдот оптимист |
Афоризмы |
|
В жизни все бывает... Только не каждому достается.
***
В нашей стране люди делятся на тех кто выбрасывает бутылки и на тех кто их собирает. ***
Я видел себя со всех сторон - оказывается, я мужчина. ***
Не говорите, что мне нужно делать, и я не буду говорить, куда вам нужно идти. ***
Если в жизни случаются неприятности - значит это кому-нибудь нужно... |
|
|
Метки: афоризмы юмор |
Быстрое блюдо. |
"Пятачки"
Берем обычное слоеное тесто из магазина!Раскатываем его на тонкие и широкие (по длине сосиски)ленты!На кждую полоску из теста кладем очищенную сосиску и сворачиваем рулетом.Режем по длине на тонкие кусочки.Кладем на смзанный малом противень и выпекаем при Т180-200 минут 15!Горячими подаем на стол!Это блюдо готовится очень быстро,поэтому идеально подходит для завтрака!Пятачки любят дети!
Метки: еда кухня |
Стихи о любви |
|
Метки: любовь стихи |
Стихи о любви |
|
Метки: любовь стихи |
Аудио-запись: Просто |
Музыка |
|
дронычь
|
Хорошая песня |
Метки: музыка хит |
Комментарии (1)Комментировать |
В парикмахерской |
|
Метки: юмор парикмахерская |
Стихи о любви |
Метки: любовь стихи |
Видео-запись: БЕЙОНС |
40 просмотров |
|
ЭТО КЛАСС! |
Метки: музыка |
Из собственных произведений |
|
Метки: мои стихи |
Аудио-запись: Виктор Зинчук - Токката - |
Музыка |
|
|
Макс_Оливер
|
ТОККАТА |
Метки: музыка |
Комментарии (0)Комментировать |
МОДНАЯ ОДЕЖДА |
Метки: мода одежда |
Аудио-запись: Enigma - Sunrise |
Музыка |
Метки: музыка энигма |
Комментарии (0)Комментировать |
БЛОК |
|
Метки: блок стихи |
О красоте |
Вчера появилась морщина
и прямо по центру на лбу !
Что скажет любимый мужчина
(когда такового найду) ?
Но ботокс в морщину вкололи
уверенной твёрдой рукой -
на лоб отодвинулись брови,
и правая выше другой!
И чтобы ошибку исправить,
две дозы вкололи зараз -
теперь над моими бровями
зачем-то проклюнулся глаз !
И чтобы исправить непруху
мне третий вкололи укол -
над глазом шевелится ухо,
а нос на затылок ушёл !
Собрались врачи на консилиум,
вздыхая, в затылках скребут :
увы, медицина бессильна
над этой морщинкой на лбу.
Зачем же я, гарна дивчина,
искала её на беду?
Что скажет любимый мужчина
(когда такового найду) ?!
Метки: красота |
Видео-запись: КВН |
|
71 просмотров |
|
ГАДЯ |
Метки: квн |
АНЕКДОТЫ ПРО ЖЕНЩИН И НЕ ТОЛЬКО |
Метки: анекдоты |
КОТЕНОК |
Метки: анимация |
МЫСЛИ ВЕЛИКИХ |
Слова сказанные великими людьми:) Предупреждаю много ненормативной лексики:)
* - И чего нам дома не сиделось!? (А. Гитлер)
* - Что за сука кинула? (И. Ньютон)
* - Нет, в целом отдохнули неплохо! И чего они обиделись? (Мамай)
* - Нихуя себе прогнозик! Нихуя себе дождичек! (Ной)
* - Какие нах#й ракеты! Мы чуть ли не копьями воюем! (С. Хусейн)
* - И как эту хню доказать? (А. Энштейн)
* - Заебись формулировочка! (Пифагор)
* - тут, про водку надо думать, а в голове какие-то таблицы! (Д. Менделеев)
* - Да не бойся, всё будет работать! (Б. Гейтс)
* - Кто петь не умеет? Это я петь не умею?! (К. Лель)
* - Кто п#дар? Я п#дар? Застрелю, сука! (А. Пушкин)
* - Сынок, как дела в школе? (Иван IV Грозный)
* - Живут же, ****, люди! (Петр I)
* - Кто дороги не знает? Да я с закрытыми глазами куда хошь вас доведу! (И. Сусанин)
* - Если это аппендикс, вот это тогда что за хуйня? (Гиппократ)
* - Щас ещё по стаканчику пацаны и пойдем! Португальцы уже на поле! (М. Измайлов)
* - Пошли, я знаю короткую дорогу! (Моисей)
* - Вот это приходы! (Будда)
* - Да ладно тебе Моника, что ты ломаешся! Кто узнает? (Б. Клинтон)
* - Да чё я тебя обманывать что ли буду!? (Мефистофель)
* - Мама, я опять летал во сне! (З. Фрейд)
* - Ну ведь хуже то не будет! (В. Ленин)
* - Здесь был мой конь! У меня все ходы записаны, железяка ёбаная! (Г. Каспаров)
* - Да не нужна нам нефть, мы оружие ищем! В Багдаде все спокойно! (Д. Буш)
* - Вы меня больше слушайте, я вам ещё и не такой хуйни наговорю! (Конфуций)
* - В умелых руках и хуй балалайка! (В. Моцарт)
* - И как эта хня полетит? (Ю. Гагарин)
Метки: мысли |
ОТКРЫТКИ С АНИМАЦИЕЙ |
дождитесь полной загрузки страницы(!)
всем привет.
------------===--------------
Нашла в паутине довольно таки интересную и красивую анимацию.
==============
==============================
эти две ,конечно , не 3D АНИМАЦИЯ ,но тоже красиво
Метки: открытки |
Анимация котята |
Метки: анимация картинки |
Ужасы моего дневника |
Метки: юмор |
ПОЛЕЗНОЕ |
ЭТО ИНТЕРЕСНО
Метки: энциклопедия женщин |
Евровидение |
Метки: евровидение |
ПРАВИЛА ЖИЗНИ |
ПРАВИЛА ЖИЗНИ В КАРТИНКАХ (БЕРИ В ЦИТАТНИК)
ПОНРАВИЛОСЬ? СОХРАНИ В ЦИТАТНИКЕ!
YES_Stars (www.liveinternet.ru/users/yes_stars)
Метки: мысли |
Россомаха ХХХ |
Метки: юмор |
Стихи о любви |
Метки: стихи |
Аудио-запись: Дидюля - "Арабика" |
Музыка |
4139 слушали 66 копий |
Agape
|
ИНСТРУМЕНТАЛЬНОЕ произведение |
Метки: музыка |
Комментарии (0)Комментировать |
Как себя вести |
Правила поведения
Как себя вести, чтобы мужу хотелось идти домой?
В чем секрет прочных отношений? Что делает женщину по-настоящему мудрой? Что позволяет сохранить семью вопреки всем житейским бурям? Об этом - рассуждения Светланы.
...Однажды, после двенадцати лет совместной жизни, муж мне сказал: «Когда я в юности мечтал о том, какая у меня будет семья, я даже представить себе не мог, что это будет так замечательно».
За эти годы мы оба пришли к выводу, что выстраивание отношений с любимым человеком - это постоянная и кропотливая работа. Она требует терпения, такта и понимания.
У меня нет официального психологического образования, поэтому все, о чем ниже пойдет речь можно отнести к практической психологии, основанной на личном опыте. Все советы носят исключительно рекомендательный характер. А подходят они вам или нет - решайте сами.
Девяносто процентов опрошенных мною мужчин в той или иной форме высказали эту мысль. Оставшиеся десять считают, что так женщина будет принадлежать ему целиком и полностью, т. е., грубо говоря, перейдет в его частную собственность и станет зависима от его желаний и потребностей. Если вы попали в эти самые десять процентов, вам можно только посочувствовать: на себе испытала предыдущий четырехлетний брак на подобных условиях. А с оставшимися девяносто пойдет очень серьезный разговор.
Начнем с того, что печать в паспорте еще ничего не значит. Если он захочет уйти, никакая печать не остановит. А раз «замуж» нужен нам, то и отношения выстраивать должна заинтересованная сторона.
Перед тем, как я перебралась с вещами к своему нынешнему мужу, у нас состоялся примерно такой разговор. Я тогда приехала к нему в гости вместе с маленьким ребенком на три дня (а он жил в тот момент с девятилетней дочкой), «зависла» на неделю, собралась ехать домой, сели чайку попить на дорожку.
- Ты знаешь, чем дольше я у тебя живу, тем меньше мне хочется отсюда уходить, - сказала я ему.
- Ну не уходи, - совершенно флегматично ответил он.
- Что значит «не уходи»? - удивилась я. - Вроде предложений остаться не было.
- А ты мне не мешаешь, - так же спокойно выдал он.
Обида и возмущение бушевали во мне несколько минут, а потом я вдруг подумала: как же это здорово, что два взрослых человека (мне 28, ему 32), каждый со своими привычками, «закидонами», взглядами на жизнь, да еще и с детьми сошлись вместе и друг другу не мешают!
Мы зарегистрировали брак только через четыре года. Бабушки с двух сторон настаивали, что ребенка нужно усыновить, а без штампа в паспорте это невозможно. Перед свадьбой я жутко нервничала, казалось - сейчас появится штамп и все изменится. Ничего не изменилось, даже ребенка так и не усыновили. И все, в том числе и дети, счастливы.
Слишком уж тщательно мы первые годы выстраивали отношения. Разговаривать могли ночи напролет, копаться в себе друг другу позволяли, «тараканов» из подсознания на свет Божий вытаскивать. Всех может и не вытащили, но от большей части комплексов избавиться друг другу помогли. Знакомые профессиональные психологи даже удивлялись иногда: «Ребята, а как вы себя чувствуете после такого психоанализа? Голова не болит, например?» Не болела. Потому что мы делали это сознательно и боролись каждый со своими недостатками, а не с чужими. Каждый из нас хотел измениться, чтобы любимому человеку было легче жить.
Самая большая ошибка со стороны женщин заключается в том, что многие считают: вот сейчас у нас с ним все плохо, но после свадьбы все изменится - я его переделаю. На чем основано это убеждение - не понятно. Не врите себе. Насколько показывает практика, с началом семейной жизни все разногласия и проблемы только усугубляются. Такой брак изначально имеет риск развалиться и в большинстве случаев именно этим и заканчивается.
Поэтому самый главный совет: не спешите замуж. Или научитесь принимать человека таким, какой он есть, со всеми его плюсами и минусами. Одно из двух.
А изменить и переделать в этом мире можно исключительно себя. И вот несколько советов, как это сделать. Не буду говорить «делай так и все будет хорошо». Все мы разные, и универсальных советов на эту тему не существует. Поэтому пойдем от противного:
Чего не стоит делать, чтобы не испортить отношения с любимым мужчиной
Правило 1.Не забывай, что ты теперь не одна. Сильнее всего отношение между людьми разрушает равнодушие, когда человек приходит домой, а его никто не встречает, ему никто не рад. Может быть поэтому мужчины часто заводят собак: вот уж где искренность от ушей до кончика хвоста! Или любовниц...
Правило 2.Не жди, что он догадается. Зачастую проблемы начинаются тогда, когда наши фантазии и ожидания начинают резко отличаться от действительности.
Поясню: вы надеялись, что вернувшись с работы, ваш муж по пути купит вам цветы, но он этого не сделал. Что происходит дальше? Вот примерный сценарий, которым пользуются многие женщины.
Вы надулись и весь вечер обиженно сопите. Он некоторое время всячески пытается выяснить, что произошло. Вы в этот момент решили, что он должен сам догадаться, в чем его вина, поэтому говорить не будете. Он не догадывается. Вы ссоритесь. Вечер испорчен.
Бывают такие ситуации? На каждом шагу! Однажды моя подружка даже ушла от мужа из-за того, что он чего-то не сделал, а потом не догадался из-за чего она обиделась. После часового разговора постепенно подвела ее к мысли: а почему ты решила, что он поступит именно так? «Но ведь он должен...» Логика восстановилась только после моей фразы, что никто никому ничего не должен. Она задумалась минут на десять, потом позвонила мужу и под предлогом возврата ключей от квартиры поехала мириться. До сих пор вместе и счастливы.
Правило 3.Не обсуждай с мужчиной серьезных вопросов, если он голоден. Помните в сказках: ты меня вначале накорми, напои, в баньке попарь. И даже Баба-Яга в результате находит общий язык с самым агрессивным Иваном-царевичем.
Правило 4.Не пытайся решать за него, как ему будет лучше. Он взрослый человек и как-то жил без тебя все эти годы. Поэтому он имеет право самостоятельно решать, что надеть, куда пойти, с кем дружить, как относиться к своим родителям и т. д. и т. п. Навязывая человеку свое решение, вы ущемляете его свободу. А мужчины этого ох как не любят! Поэтому, принимая какое-то решение, задумайтесь: а ваша ли это проблема?
Правило 5.Не напрягай! Есть категория женщин, которым, если что-то нужно, то это должно быть сделано вчера, ну в крайнем случае, сию секунду. При этом такой женщине абсолютно безразлично: устал ли человек, есть ли у него собственные планы на это время. Ей нужно! Все брось и делай! Некоторое время он даже будет терпеть, а потом наверняка взорвется, и вы получите серьезный скандал. Достать можно любого человека, насколько бы терпелив он не был.
Правило 6.Не будь занудой. На улице первомайская демонстрация, все веселые, счастливые, а она: «Выбрось елку... Выбрось елку...» - старинный баян. У нас, кстати, елка в прошлом году до октября стояла. Все друзья перед новым годом с одной и той же фразой заходили: «О, у вас новая елка!». Кран, опять же, может чиниться неделю. Бачок на унитазе - вообще пару месяцев. За эти годы уже так привыкла, что это даже перестало раздражать. Ведь все равно он когда-нибудь сделает, зачем я буду нервничать?! Проще ко всему нужно относиться. И с юмором.
Правило 7. Не нравится - делай сама. Начинает мужчина гвоздь забивать - уйдите в другую комнату и не лезьте под руку с полезными советами и рекомендациями. Взялся посуду мыть - сидите тихонечко, а то еще вспомнит, что это не мужская работа. Переделаете потом в крайнем случае, если не понравится.
Как ты можешь сидеть за компьютером, когда у тебя такое грязное окно перед глазами. Встань и помой! - Заявила однажды моя подруга своему мужу.
На что, естественно, получила ответ:
- Да мне как-то все равно. А если тебя это раздражает, возьми и сама помой.
Правило 8.Не манипулируй. Помнится в первую нашу серьезную ссору в порыве обиды я сказала: «Ах так! Тогда я ухожу к маме!» и вещи пошла собирать. Уже почти все собрала, а он мириться почему-то не идет. Задумалась: а что это я собственно говоря делаю? Так ведь и правда к маме придется ехать. Пошла к нему, по кружке чая налили, как обычно. Он мрачный сидит, расстроенный. Дальше диалог:
- Ведь ты же не хочешь, чтобы я уезжала?
- Не хочу.
- Мне без тебя будет плохо.
- Мне тоже.
- Тогда почему ты меня не остановишь?
- Но ведь это твое решение. Ты имеешь на это право.
Попросила прощения, разобрала чемодан и больше я так никогда не делала.
Правило 9.Не опускайся во время ссоры до оскорблений. Мириться все равно придется, а обида засядет где-то глубоко и при следующей ссоре себя обязательно проявит. Чем больше таких обид накопится, тем сложнее каждый раз будет мириться.
Правило 10.Не отказывай мужу в сексе. Ведь он женился и для этого тоже. Если у вас какие-то проблемы со здоровьем, нужно поговорить об этом с мужем и обратиться к врачу. Если же вы просто не получаете удовольствия от секса, почитайте что-нибудь по этому вопросу - сейчас масса литературы существует на эту тему. Если не помогло, опять же - к доктору. Называется он сексопатолог и знает в этой области если не все, то очень много.
И уж тем более не используй секс в качестве рычага, при помощи которого можно оказывать психологическое давление или добиваться уступок. Ничем хорошим такие манипуляции не заканчиваются. Не стоит эти многострадальные грабли на себе пробовать.
Правило 11.Не унижай себя и любимого мужчину подозрительностью. Знаю огромное количество ревнивых женщин, которые просто отравляют жизнь своей половинке. Такие люди способны втихаря проверить карманы, просмотреть SMS-ки в телефоне, влезть в электронную почту. И даже если никакого компромата не найдено, червячок сомнений душе остается: а вдруг он так спрятал, что я просто не нашла. Чаще всего это происходит после охлаждения отношений, возникших вследствие невыполнения правил 1-10.
Правило 12.Любая проблема решается, если о ней разговаривать. В 99 % случаев это правило работает. Если же оно не работает, то вступает в силу одно из двух исключений.
Исключение 1.Не можешь изменить ситуацию - измени свое отношение к ней. Помню, в первый год совместной жизни, меня дико раздражали разбросанные по комнате грязные носки. Ну что трудно положить их в корзину для грязного белья или хотя бы в пакет собрать? Объясняла, просила, ругалась, иронизировала - ничего не менялось.
В один прекрасный момент вдруг задумалась: «А пусть это будет Самый Большой Его Недостаток, ведь их у него не так много. А то вдруг еще нимбик вокруг головы появится и крылышки отрастать начнут». И все сразу же встало на свои места: проблема исчезла! Нет, носки до сих пор валяются где попало, меня это просто перестало раздражать.
Думаете он и правда святой? Нет. Просто на тот момент этот его изъян меня напрягал больше всего, поэтому остального не замечала. После этого вылезло: посуду за собой не моет, продукты в холодильник не убирает, починку предметов откладывает, как уже говорилось выше, в долгий ящик и еще много-много всего. Но почему-то после принятия конкретно этого решения и все остальное перестало беспокоить.
Исключение 2.Если не можешь изменить отношение к ситуации, не бойся развода. Иногда это бывает самым лучшим выходом из положения. Зачем портить друг другу жизнь, трепать нервы или делать красивую мину при плохой игре, создавая на людях видимость, что у вас все в порядке. Если отношения разрушены, хуже от разрыва никому не станет. Как говорит одна моя подруга: «Или живи и не жалуйся, или не живи и не жалуйся». Может быть каждый из вас еще встретит свою любовь.
Самое сложное в этот момент отказаться от ничем не обоснованных ожиданий и принять решение.
- Надежду нужно убить первой, - говорила мне лучшая подруга, когда я уходила от предыдущего мужа.
- Но ведь было же хорошо еще год назад! - сквозь рыдания убеждала я ее.
- А за этот год что-то в положительную сторону изменилось? - задавала она каверзный вопрос.
- Нет, - с горечью признавалась я себе.
- А откуда такая уверенность, что что-то изменится?
- Просто очень хочется верить...
- Вот я тебе и говорю: надежду нужно убить первой! - подводила логический итог подруга.
Этот разговор происходил несколько раз почти слово в слово. Трудно ломать стереотипы, но помогло: я ушла от ставшего чужим человеком мужа к любимому мужчине и теперь уже двенадцать лет счастлива. А могла бы до сих пор надеяться на призрачное «когда-нибудь», пытаться сохранить развалившуюся семью ради ребенка, и мучиться.
Возможно, я что-то упустила. Это вы можете выяснить, поговорив со своим любимым мужем. Но одно могу сказать с уверенностью. Эта статья перед тем, как попасть сюда, прошла тестирование на некотором количестве мужчин и все они в один голос заявили: «Все правильно!» Наверное стоит учесть мнение наших «вторых половинок» и сделать их счастливыми. А заодно и себя...
Метки: муж жена |
Видео-запись: Дельфин |
|
74 просмотров |
|
МУЛЬТ_ВИДЕОКЛИП |
Метки: музыка |
Поисковик |
|
Метки: блоги |
Таиланд - новая серия фотографий в фотоальбоме |
Фотографии Женя_Желяева : Таиланд
ТАИЛАНД
 |
 |
 |
 |
 |
|
В Дубах - новая серия фотографий в фотоальбоме |
Фотографии Женя_Желяева : В Дубах
Весна в Дубах
 |
 |
|
Ужасы моего дневника |
Говорила мама в лес далеко не ходить
Метки: юмор картинки |
Мир детства глазами взрослых |
То ли куклы, то ли люди
|
Метки: юмор картинки |
ТИТАНИК |
Чем ни Ди Каприо?
Метки: юмор картинки |
МОЛИТВА |
|
Салат охотничий |
Салат"Мельник" (Охотничий салат).
Салат, конечно, непростой, но дело того стоит, поверьте. Поэтому РЕКОМЕНДУЮ ВСЕМ настоятельно, уж поверьте старому гурману. Ну ладно, хватит рекламы, к делу! Выглядит готовый салат на тарелочке вот так:
Метки: кулинария салат |
Ода интернету |
Только муж мой шагнул за порог,
Я моментально к компьютеру - скок!
Морду не мыла, кровать не стелила, Даже халатик накинуть забыла...
Сразу, с разбегу, на сайты пошла,
Лучше работы себе не нашла…
Дождь за окошком, и фарш на столе...
Дел мне по дому хватает, вполне.
Ноги застыли, и зубы - заныли.
Всё это, правда, со мной не впервые…
Теплее одеться бы мне не мешает,
Только компьютер - не отпускает!
как же внушить себе, что НАДО встать?!
Зад от компьютера свой оторвать!
Вспомнить, что надо на почту спешить,
Денежки снять, и за свет заплатить...
Дождь за окошком сильней и сильней,
Надо позавтракать мне поскорей,
Ванну принять, кровать застелить,
Совесть лениться мне не велит...
Только чуть-чуть я ещё посижу,
В «Группу друзей», напоследок, взгляну.
Чем же порадует группа меня?
Мне без неё не прожить и пол дня...
|
Метки: интернет |
ТРИО |
Главные ошибки жены и... любовницы
по-народному, человек иногда ошибается. Это ему свойственно. Замечали ли вы когда-нибудь, что к женщине, заводящей любовника, современное общество отчего-то относится более терпимо? Мол, достал ее Колька-козел, вот отдушину и нашла. «Доставание» же «козой-Манькой» почему-то к разряду смягчающих обстоятельств не приравнивается, и Колька остается козлом при любом раскладе.
Метки: Любовница жена |
