Волшебные точки на ваших ладонях
 

Удивительно, но факт - одно правильное прикосновение, и вы будете лучше выглядеть, лучше себя чувствовать и даже лучше соображать! Вас мучает головная боль, или вы очень устали, или вас измотал предменструальный синдром… Ваша рука сама тянется к аспирину, чашечке кофе или плитке шоколада. Остановите ее, взгляните на эту самую руку с внимательностью доброй старой гадалки… и помогите себе сами. Как действует рефлексология? Существует целая наука, которая называется рефлексология и изучает биоактивные точки, расположенные на ладони (так же, как на стопе и на ухе) и управляющие всем организмом. Так, правая рука соответствует правой половине тела, левая - левой. И если правильно нажать на правильную точку, эффект не заставит себя ждать.

Лечим себя сами! >>>

Быстрая и простая прическа из кос
 

. Разделяем волосы на две части.
2. Плетем с каждой стороны  французскую косичку.
3. Связываем вместе обе косы.
4. Чуть вытягиваем пряди.                                             Читать далее

"Королевские" причёски для девочек (подробные фото-инструкции)

Автор этих великолепных причёсок Лена Славная. Все фото с сайта Одноклассники. Пояснений нет, но фото-инструкциии настолько подробные, что пояснения в принципе и не требуются.

КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>

---

КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>

---

КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>

---

КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>

---

КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>

---

КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>

---

КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>

---

КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>

---

КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>

---

КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>

---

КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>

Ажурные косы/мастер-класс

Точками — по простуде
 

        Биологически активные точки — как кнопки на пульте, которые управляют всем организмом. Каждый орган имеет несколько таких точек-проекций. Во время воздействия на эти точки происходит раздражение их рецепторов, импульсы от которых проходят одновременно в головной и спинной мозг, а оттуда уже поступает команда включиться в работу различным органам. Так точечный массаж заставляет выздоравливать больной орган, усиливает в нем кровообращение, повышает защитные свойства оболочек носоглотки, гортани, трахеи и бронхов. Кроме того, под действием массажа организм начинает вырабатывать свои собственные лекарства (например, интерферон), которые очень часто намного эффективнее и безопаснее таблеток. И ошибиться, делая точечный массаж невозможно: даже если вы не попали точно в цель — вреда не будет, но эффективность будет немного ниже. Сегодня у вас есть отличная возможность освоить этот простой способ оздоровления. 

Читать далее...

Бодифлекс(видео-упражнения)часть 5.
 

Упражнение№13

 

Упражнение№14

 

Упражнение№15

Упражнение№16

 

Бодифлекс(видео-упражнения)часть 4.
 

Упражнение№10

 

Упражнение№11

Упражнение№12

Бодифлекс(видео-упражнения)часть 3.
 

Упражнение№7

 

Упражнение№8

 

Упражнение№9

 

Бодифлекс(видео-упражнения)часть 2.
 

Упражнение№4

 

Упражнение№5

 

 Упражнение№6

Бодифлекс(видео-упражнения)часть 1.
 

Упражнение№1

 

Упражнение№2

 

Упражнение№3

 

Бодифлекс

Причёска наглядно...

термоядерный рецепт от простуды
 

Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток!  Я вообще большой приверженец народной медицины, убеждаюсь  не раз, что рецепты наших бабушек бывают намного эффективнее таблеток и микстур.

"Термоядерный "рецепт от простуды.  По-моему проще не бывает, но эффект  просто удивительный. 

 

Нам надо сделать следующее:

 В кружку кладем:

1 ст.л. малинового варенья
1 ст.л. меда
1 ст.л. лимонного сока
1 ст.л. коньяка
1 таблетку аспирина

Заливаем все кипятком, размешиваем и выпиваем.

 

Принять ванну, выпить чашечку кофе....
 

Вот такой рецепт маски я недавно прочитала на одном форуме: Пишет форумчанка:Ходила я тут сделать себе маникюр, пришла чуть раньше и увидела, как от моего мастера выходит ухоженная женщина лет... на вид, ей за 50, но вряд ли больше 60. Моя маникюрша потом и говорит: - Это моя старая во всех смыслах клиентка. Знаешь сколько ей лет? 76! Сказать, что я была шокирована - ничего не сказать. Оказалось, что секрет своей красоты она давным-давно рассказала маникюрше, а она - мне. А я - вам. Каждое утро она берет жмых кофе, который остается во френч-прессе, смешивает с любой кисломолочкой в холодильнике (кефир, ряженка, простокваша, йогурт, сметана...) и делает себе в душе маску. Все! Никаких дорогих кремов и правильного образа жизни - этой роскоши я себе не смогу позволить никогда. Итак, маска! Если есть время - на все тело, если нет - только на лицо. 3-5 минут более чем достаточно. Там, где надо, растираем, чтобы был эффект скраба. Лицо каждый день скрабить не надо, поэтому просто наносим и потом смываем. Вот уже неделю я через день делаю такую штуку. За 3 применения я заметила потрясающий результат. Кожа гладкая, упругая, в хорошем тонусе, целлюлит разглаживается, локти, пятки и коленки стали очень мягкие. Попробуйте - вам наверняка понравится. А я пошла в душ... с кофе.

Прическа для длинных прямых волос
 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                                                                                                         

 

 

 

Мастер класс

Прически своими руками: вечерние прически часть 4
 

В продолжении своей статьи о прическах своими руками, хотелось бы представить вашему вниманию несколько вариантов вечерних причесок, которые мы можем самостоятельно сделать у себя дома. Ситуации в жизни всегда бывают разные, нехватка времени или денег, но на торжестве всегда хочется выглядеть стильно и элегантно, и я думаю, что прическа играет здесь важную роль, немного усидчивости и терпения, а может быть и помощь подруг и вы будете выглядеть на все сто и окружающие не сведут с вас глаз.

Итак пристуим: 

ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЕ МАСТЕР КЛАССЫ

Прически своими руками: 'конский хвост' часть 3
 

Хочу представить вашему вниманию третью часть своей публикации о прическах, сейчас мы научимся делать популярный в этом сезоне "конский хвост". Могу сказать только одно про этот чудо - хвост он будет уместен как в тренажерном зале, так и на светских мероприятиях, удобно, быстро и легко. Самое главное для этой прически это наименьшая затрата времени и наибольшее применение. Итак давайте рассмотрим несколько видов "конских хвостиков".

1. Классический "конский хвост": собираем аккуратно, без петухов волосы на макушке фиксируем резинкой и скрываем её обматывая прядью волос, вот что получается:

И еще парочка идеи и советов

Прически своими руками часть 2

Во второй части своей публикации хочу вам рассказать как сделать парочку простых причесок и сложных. Также хочу подсказать идею тем девушкам у кого есть дочурки, просто прическа, которая будет называться "рожки" меня очень сильно впечатлила, надеюсь, что и вам понравится, а кому то пригодится.Думаю стоит начать с простых причесок на каждый день, а потом перейти к более сложным, знаю, что хочется попробовать всё, но нужно усилие и терпение и тогда всё у вас получится и вы будете покорять всех своими прическами и роскошными волосами.

1. Прическа на каждый день, называется "испанский узел:

Обробатываем волосы кондиционером:

Читать далее...

Банановые маски – океан любви и ласки
 

Покупая в магазине связку бананов, купите их немного больше, чем обычно. Объясню почему. Бананы – это не только вкусный и полезный фрукт, но не менее замечательный косметический продукт, который можно использовать для приготовления масок любого типа кожи, для волос, и даже для ванны.

Читать далее...

"Постельная" гимнастика - результат уже через неделю
 

Каждый раз после пробуждения вы чувствуете себя не отдохнувшим? А потом на протяжении дня вас мучает усталость и сонливость? В этом случае вам поможет специальная гимнастика, которую следует проводить каждое утро, еще лежа в постели. Через неделю вы заметите результаты и почувствуете себя молодыми и полными сил.

Читать далее...

По просьбам трудящихся
 

Женский труд по дому очень коварен: когда ты всё делаешь, это воспринимают как должное. Но стоит хоть раз не сделать, это заметит каждый.

От домашней работы портятся ногти и внешний вид рук становится ужасным.
Как этого избежать? Спроси меня

Есть одна волшебная масочка для ноготочков

Выпирающий живот

Без заголовка

---

---

Упражнения для быстрого уменьшения талии


Как уменьшить объем талии и сделать живот плоским и сексуальным. По последним данным ученых, исследовавших параметры сексуальной привлекательности, самая важная часть женского тела - талия!

Как уменьшить объем талии и сделать живот плоским и сексуальным. По последним данным ученых, исследовавших параметры сексуальной привлекательности, самая важная часть женского тела – вовсе не полная грудь, и не длинные ноги, а талия! Причем, главное – не соответствие строгим канонам моды 90-60-90, а – пропорциональность.
Читать далее
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
А сделать дизайн и ремонт ванной комнаты вам может компания РЕМВК, которая строительном рынке компания РЕМВК более 10 лет. Доверьтесь профессионалам!

Упражнения для попы от Дженифер Лопес)
 

Упражнения для попы от Дженифер Лопес

Миллионы женщин вздрогнули, когда узнали, на какую сумму застраховала свою попку знаменитая киноактриса Дженифер Лопес.

А уж мужчины еще пристальнее стали посматривать на эту часть женской фигуры.

Шуточный опрос одного из мужских журналов в  США показал, что именно «аппетитная попка» вызывает немедленное желание  «унести женщину в рай».

А что делать тем, кто не  доволен своим «нижним этажом»?

Прежде всего, понять, что любую часть тела можно улучшить, если хорошо постараться. Но настойчивость и упорство придется проявить.

Сидячая работа, тесная одежда приводят к замедленному кровообращению. Мышечная масса дрябнет.
Так надо заняться ежедневной тренировкой мышц ягодиц.

Наиболее долгий, но очень приятный способ укрепления мышц, аквааэробика.  Наберитесь упорства и терпения. И ваши усилия будут вознаграждены. Аквааэробика также очень полезна и для других частей вашего тела, и для улучшения осанки.

Для увеличения желанной округлости  попки необходимо приучить себя не пользоваться лифтом и эскалатором.

Велосипед, ходьба на большие расстояния поможет  достичь желаемого результата.

В Швеции в последние годы стала модной ходьба с лыжными палками в летнее время. Говорят, что такая ходьба, плюс приседания с опорой на палки, дают потрясающий эффект именно в деле увеличения мышечной массы  ниже талии.

Бег трусцой может стать вашим помощником. Но бегать надо не менее часа.

Есть еще комплекс упражнений.

Попробуйте два упражнения для попы от Дженифер Лопес:

1. Ноги на ширину плеч, выпрямить спину и сгибать колени до тех пор, пока бедра не будут параллельны полу. Повторять несколько походов.

2. Станьте на четвереньки, согните колено и подтяните его к груди. Затем резко выпрямите  ногу назад и  немного вверх. Не позволяйте спине провисать.

Это упражнения специалисты советуют делать тем, кто много сидит и испытывает боли в области поясницы.

Любое хорошее начинание требует старания и упорства. Долгий путь к успеху многих отпугивает от кропотливой работы над своими недостатками. Но помните, что «дорогу осилит идущий». Успеха и красивых округлостей!

Александра для сайта  http://ladytoday.ru/uprazhneniya-dlya-popy-ot-dzhenifer-lopes/

Яблочный уксус
 

 

Читать далее...

Половину лишнего веса женщины теряют во сне


Новое исследование американских ученых показало, что усилия женщин, придерживающихся строгих диет, не увенчаются успехом, если они будут пренебрегать полноценным ночным сном Так, девушкам, которые спали достаточно, удавалось потерять в среднем в два раза больше лишнего веса, чем тем, которые испытывали хронический недосып. По мнению специалистов, из-за недостатка сна в женском организме повышается уровень особого гормона, который подавляет физическую активность и усиливает чувство голода.

Гормон грелин способствует накоплению жировых отложений и стимулирует усиленное производство печенью глюкозы, чтобы обеспечить работу зависящих от нее органов, пишет glasnarodu.com

Эксперты в течение четырех недель проводили наблюдения за 10 добровольными участницами, у которых наблюдалась избыточная масса тела, но никаких признаков нарушения здоровья не отмечалось. В течение первых двух недель испытуемые спали по 8,5 часов, а в оставшееся до окончания эксперимента время – не более 5,5 часов.

В продолжение первой части эксперимента каждая из девушек потеряла в среднем по 1,4 кг, а за время вторых двух недель, когда продолжительность сна была намного меньше, - только 0,6 кг. По общим итогам работы, никакой разницы между количеством потерянных килограммов у участниц зафиксировано не было. Как отмечает доцент медицины Чикагского университета Пламен Пенев, возглавлявший исследование, женщины, желающие похудеть, но не позволяющие себе достаточно много спать, сами чинят препятствия на пути к своей цели.

Вы думаете авторская одежда это дорого и не всем доступна? Сайт illusionall.ru , а точнее их утверждение "наша одежда ручной работы - это душа и любовь мастера по доступным ценам" разрушает этот миф и очень успешно!

6 причесок для длинных волос
 

 

Деловой подход 6 причесок для длинных волос В деловом мире встречают не только по одежке, но и по прическе. Ведь говорят, что в первые секунды общения мы оцениваем взглядом мимику и волосы. И только потом - все остальное. Поэтому укладка на каждый день должна быть простой, безупречной и с выдумкой. Финансовый гений Строгая элегантность и классический минимализм, бесспорно, ваш конек. Однако иногда стоит добавить к этому небольшую, но эффектную изюминку. Сотрудники обязательно оценят ваш творческий подход. 1. Слегка начешите волосы на макушке и уложите назад. Заколками-невидимками соберите их в пучок на затылке. Чтобы прическа выглядела более строгой и гладкой, воспользуйтесь средствами стайлинга – они пригладят самые непослушные пряди. 2. Из искусственных волос или разноцветных шарфиков заплетите косу и закрепите оба ее конца, чтобы не расплеталась. Чем длиннее и гуще ваши волосы, тем шире должна быть декоративная косичка. 3. Шпильками прикрепите декор вокруг пучка волос. Кстати, в косу можно вплести бусы, украшения из бисера, нити жемчуга. Но только если чувство меры сильнее страсти ко всему блестящему.

Читать далее...

Народные рецепты от кашля
 

• Вырезать в вымытой редьке (сорт: зимняя, круглая. черная или гайворонская) отверстие и влить в него 2 ст. л. жидкого меда. Редьку поместить вертикально в какую нибудь посуду и прикрыть сверху плотной бумагой на 3-4 ч. При сильном кашле принимать по 1 ч. л. образовавшейся в отверстии редьки жидкости 3-4 раза в день до еды и перед сном.

• Нарезать очень тонкими ломтиками 6-8 штук редьки, посыпать каждый ломтик обильно сахаром и настоять 6 ч. Принимать по 1 ст. л. сока редьки каждый час.

 Читать далее

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Полезные продукты
Часть 2 - 10 заповедей вечной молодости
Часть 3 - Как сделать волосы крепкими и шелковистыми?
Часть 4 - «Блюда страсти» — афродизиаки
Часть 5 - Хорошая идея...
Часть 6 - Луиза Хей. ТЕЛО
Часть 7 - Йога против целлюлита: 7 упражнений для идеальных бёдер
Часть 8 - Специи и лишний вес
Часть 9 - Восемь продуктов женской красоты
Часть 10 - Как похудеть и не навредить здоровью?
Часть 11 - Что можно сделать уже сегодня для похудения?
Часть 12 - советы для худеющих
Часть 13 - Продукты - жиросжигатели
Часть 14 - Рецепты красоты одной строкой
Часть 15 - Немного о фруктах и что они содержат
Часть 16 - Любите ли вы шоколад?
Часть 17 - В какую сторону крутится девушка?
Часть 18 - Для женщин: МАНИКЮРНЫЙ ГОРОСКОП
Часть 19 - 5 удовольствий продлевающих жизнь
Часть 20 - 14 советов о том, как сбросить вес и быть здоровым.

песня кашля будет короткой

К сожалению,наступил долгий и неприятный сезон простуд.Но не нужно растраиваться!Подскажу вам очень хороший метод,как спасти себя от изматывающего кашля.Я и моя семья пользуемся этим способом годами,и он еще не разу нас не подводил.

 

• 2-3 ягоды сушеного инжира кладу в горшочек и заливаю 1 ст.топленого молока.Ставлю емкость в духовку и томлю ее там 30-40 минут.Хорошо бы сделать крышечку из теста,но если нет времени можно и крышечкой прикрыть сверху.Моя дочь кладет толстый ломоть белого хлеба.Затем горшочек вынимаю,немного остужаю и все,готово! Можете добавить к смеси 1 ч.л.меда,это никогда не помешает.Пить лучше всего перед сном,и обязательно теплым!

Я готовлю топленое молоко так:Если нет желания возиться с духовкой - наливаю на ночь только что закипевшее молоко в термос, утром получаю по вкусу то же самое, что и из духовки, только без пенки.

Основное упражнение для осанки



Основное упражнение для осанки

Может быть, проще надеть корсет, записаться на массаж, лечебную физкультуру, найти время и место, где именно спинкой и занимаешься, а лучше под чьим-то руководством.
Оказывается, нужно просто держать спинку прямо. И это просто, естественно!

Встаньте спиной к стене, ноги слегка расставлены, руки свободно опущены. Затылок, плечи, икры и пятки касаются стены. А теперь постарайтесь прислониться к стене так, чтобы расстояние между стеной и поясницей было не больше толщины пальца. Подберите живот, вытяните немного шею вверх и поднимите плечи.
Проанализируйте «чувства» всех частей тела, особенно мускулов спины и живота. Другими словами, начните программирование своего позвоночного компьютера в положение нормальной осанки.

Выполняйте это упражнение как можно чаще в течение дня. Как только Вы сможете удерживать такое положение тела у стены в течение минуты без утомления, тогда, сохраняя ту же осанку, идите вперёд.
Источник: рассылки mail.ru/cgi-bin (журнал "ЛюбимаЯ"
===============
Дорогие мужчины, загляните на сайт http://viagra-shop.ru , возможно Вы найдете что-то интересное для себя. На сайте интернет - аптеки "Мужская сила" Вы найдете статьи, описания, инструкции препаратов: виагра, сиалис, левитра, а также можете заказать их.
===============
Вы видели красивые потолки подвесные на сайте "Дизайнерские потолки" fobosplus.ru? Здесь можно выбрать по каталогу и заказать зеркальные, глянцевые, матовые, подвесные потолки с подсветкой. Красота!