Наконец-таки я могу заявить - да, я это сделала) Почти) Мне осталось ещё 2 кг. добить до поставленной цели, но уже и так не плохо.
В начале сразу отвечу всем любителям со мной поспорить и подоказывать, что "с возрастом поправляются", "мне не нужно", "ты и так не толстая","красоту испортишь, формы потеряешь" - ничего не потеряю и уж тем более не испорчу, и позвольте мне самой решать что мне делать. Да и вообще, я не худею - я возвращаюсь в преждний вес, в котором жила всю жизнь и худой не была, а последние пару лет отъелась исключительно на ненормированном калорийном питании и вкусняшках)
Так вот, конечно, за эти годы у меня было много попыток скинуть лишнее, но вот незадача - 1-2 кг. уходили, а дальше вес останавливался (наверное, для многих знакомо). И в общем-то обидно месяц держать себя в ежовых рукавицах в надежде, что вот сейчас вес сдвинется, а он, зараза, и не думает! С горя опять начинались вкусняшки и очередное забивательство, мол, я и так красивая)
Мой максимум при росте 168 см. - 65 кг)))))) Это было год назад после Н.Г., потом я скинула до 60 кг. и + - прожила в них год. После этого Н.Г. я весила 62 кг. И вот я себе дала слово вернуться в свои законные 54 кг. до весны) И уже я 56!!! Осталась фигня) Ура-ура, на меня налазят старые джинсы)
В процессе похудения я поняла как это сложно. Точнее да, можно заклеить рот, потерять вес и здоровье, а можно питаться правильно уменьшив калорийность и застыть в весе, как у меня это было (т.е. метаболизм замедляется). И всё равно даже грамотное похудение опасно для здоровья, т.к. одними "правильными" продуктами питаться недостаточно, нужно знать что, когда и в каких колличествах употреблять. Нет, калорри я не считала, как ни странно, я приблизительно знаю где их сколько и этого достаточно.
Цель похудеть до весны была настолько сильна, что я стала искать именно медицинскую информацию, а не банальные советики, чтоб знать как всё происходит изнутри. И теперь ненарадуюсь, что мои методы дали результат) а так же здоровье не пострадало, а даже укрепилось - ногти и волосы быстрее растут, кожа заметно улучшилась (хотя не без помощи моих кремчиков). Воть)))))
Есть идея снять об этом видео, где я конкретно расскажу, как я худела, что ела, что нет, в какое время суток, про читтинги и разгрузочные дни, про важность белка и т.д.(фото приложу тоже). Если писать - это будет крайне долго, но тема актуальная. Только сделаю я это, как досброшу до своих 54кг.)
Ну и конечно фото, как я сейчас выгляжу. Фоткала быстро, телефоном, поэтому качество жуткое, в комнате сборы, прошу понять и не судить, просто сама люблю текст подтверждённый доказательствами. По этим причинам прячу под кат:

Ещё над бёдрами работать надо) А вообще фоткать себя сложно, т.к. телефон очень деформирует пропорции, но что похудела и так видно, для сравнения тут я ещё 62 кг. вешу http://www.liveinternet.ru/users/3189538/post349237516/, эдакий начинающий бегимотик))))