Артур Ч. Кларк, плодовитый автор, более всего известный своим романом «2001: Космическая одиссея», на основе которого был создан пользовавшийся огромным успехом кинофильм, испытал это на себе, когда врач сказал, что ему осталось жить меньше года.

После того как Кларк вышел из его кабинета на оживленные улицы Лондона, перед ним встало несколько серьезных вопросов, достойных рассмотрения. Его беспокоила не столько собственная жизнь, сколько судьба жены и маленьких детей. Как они смогут решать материальные и финансовые проблемы, когда он покинет этот мир? Что он оставляет им? Денег, которые Кларк зарабатывал писательским трудом, всегда было достаточно, если он продолжал писать, но сейчас, имея в своем распоряжении меньше года, он не располагал достаточным временем.

Обычно написание книги занимало у него приблизительно полтора года. Значит, теперь он не успевал написать даже хотя бы еще одну, если принять во внимание те новые ограничения во времени, которые жизнь безжалостно наложила на него. Посему он принял решение. Он напишет за следующий год шесть книг. По два месяца на каждую книгу, и за счет авторского гонорара с проданных экземпляров этих книг его семья, по крайней мере, сможет отложить деньги на черный день и продержаться. Как удастся сдать книгу через два месяца, когда обычно ему требовалось для этого восемнадцать, он не знал, но так или иначе он сделает это. Сделает потому, что должен сделать.

Это было решение, которому предстояло изменить его жизнь.

Здесь в нашей истории происходит странный поворот — во многом схожий с прихотливыми извивами сюжета в собственных романах Кларка. Как гласит старинное изречение, правда часто оказывается более странной, нежели любая выдумка. Кларк действительно написал шесть новых романов, и в процессе этого маленького подвига случилось нечто замечательное. Каким-то образом он сумел полностью излечиться от своей болезни.

Годом позже от нее не осталось ни малейшего следа, но тем временем он сформировал у себя привычку писать книгу за два месяца. Как вы думаете, теперь, когда у Кларка имелось время, он возвратился к тому, чтобы тратить на книгу по восемнадцать месяцев? А вы бы так поступили? «Мне нравится моя новая производительность, — сказал он. — И вы знаете, что? Думаю, этим способом я пишу лучше».

Я заметил: преуспевающие люди — и мужчины, и женщины — обладают сверхъестественной способностью добиваться, чтобы всё у них делалось быстро и эффективно, чтобы работа буквально горела в руках. Причем не время от времени и не в ситуации, когда смутно вырисовывается угроза крайнего срока, но систематически и регулярно. Они знают, как работать разумно. И в этом как раз и состоит одна из причин, почему они столь преуспевают.

Существует еще одна старая поговорка: «Если вы хотите иметь что-либо сделанным, поручите это занятому человеку», — и она очень верна. Занятый человек умеет организоваться так, чтобы вещи делались, причем масса самых разных вещей. Он или она знают, как расположить задания по приоритетам, как работать эффективно, как преодолевать препятствия и как не давать себя отвлечь. Они работают разумно. И они не только сделают то, что нужно, но обычно справятся с этим за половину или даже четверть того времени, которое потребуется другим.

Вы также можете найти этот ритм и заставить его работать на вас. Таким образом, если перед вами стоит сотня задач, не отчаивайтесь. Расположите их по приоритетам. Отведите себе предельный срок и найдите тот стиль и ритм, который позволит выполнить их все, Вы достигнете большего эффекта и меньше устанете, проделав всю эту работу. Не думайте «я тружусь упорно», думайте «я тружусь разумно». Второй из этих подходов принесет вам успех; первый всего лишь утомит вас.

Упражнение: Ответ на вопрос методом якорения.

Описание упражнения:

Утром задайте себе вопрос, запишите его в блокнот.

"Договоритесь" с собственным подсознанием таким образом, что интуитивный ответ придёт к вам сразу, как только вы встретите на улице какое-либо животное, например, кошку.

Варианты: увидите красный цвет, мужчину с усами, а также - в газете, в журнале, на улице увидите определенное число, например 77.

Это и будет тем якорем, который вы забрасывали в подсознание и который должен сработать сразу, как вы встретитесь с задуманным предметом, животным, цифрой и т.п. наяву. Ответ может прийти в виде образа или прямой подсказки сразу же после того, как вы увидели задуманный предмет, животное или цифру.

Выдержки из писем:

Мария (гр. 24.):

А теперь я хочу написать Вам, в дополнение к моим отчетам, отчет о методе якорения на номер машины (из первого отчета, где из цифрового ряда исчезло число 939, как якорь на ответ).

Есть у меня одна проблема. Никак не могу с ней разобраться. Вот и пыталась многие Ваши упражнения использовать для ее решения. Но по всем направлениям - тишина. Глухо. Везде молчание, никакого дуновения даже слабенького ветра понимания - что делать.

И вот- 8 сентября, в пятницу (мне потом сказали, что 8 сентября по звездам был какой-то особенный день), я поехала в одну контору по рабочим делам. Встретить искомый номер я уже почти не надеялась. Так, поглядывала иногда по сторонам без особого энтузиазма. Недолго пробыв в конторе, я вышла из здания. Надо перейти дорогу. Смотрю влево и назад, а сама продолжаю идти вперед. Убедившись, что машин сзади нет, поворачиваю, наконец, голову вперед и - практически врезаюсь в серебристый зад огромного Мерседеса - 939! Начинаю смеяться. Та-а-а-к!... Ну, и где же ответ?...

Иду дальше, перехожу дорогу, случайно кидаю взгляд немного влево и-. (Альберт, Вы не поверите!!!), вижу этого человека! Дело в том, что встретить его в моем городе уже практически невозможно. Он уже почти уехал отсюда, наши маршруты не совпадают, да, видимо, он и сознательно избегает мест, где можно встретиться со мной.

Подхожу на остановку, жду нужную маршрутку. Ее все нет. Долго нет. Я начинаю нервничать - опаздывать на договоренную встречу неприлично. А встреча с моим новым знакомым, владельцем эзотерического магазина, мастером Рейки (для краткости я его уже назову, например - Мастер-А).

Он попросил меня нарисовать на его белой куртке Дракона и Феникса. Я нарисовала и на эту пятницу назначила встречу, чтобы отдать ему его куртку. Созвонились с утра, спросила, прикалываясь, нужна ли ему еще его куртка. В ответ, шутя - "а ее еще можно носить?". Я - "в крайнем случае, на этом месте всегда можно нарисовать черный квадрат Малевича". Вот и еду к нему в магазин.

На одной из остановок в маршрутку входит- Мастер-А!!!

Крышу уже просто сносит. Такого не может быть!!! Начинаем разговаривать, но, видимо, я не смогла полностью стереть с лица следы только что пережитого потрясения, и он спрашивает, хорошо ли я себя чувствую. Я даже не пытаюсь делать "хорошую мину при плохой игре", говорю, что не очень, что только что произошла крайне тяжелая встреча. А потом частично делюсь - есть такая техника, метод якорения, закинула якорь на номер машины -. и т.д. Едем дальше, болтаем, и вдруг он говорит: "Минуту назад я увидел машину с номером 934, потом 935, а теперь с номером 936-. А вот и 937-. 938-.!!!" Наша остановка, он выходит первым, я следом, и вижу, как он смотрит на меня круглыми глазами, показывает куда-то рукой и смеется. Я прослеживаю взглядом по направлению его руки - в пяти метрах от нас стоят серебристые Жигули с номером- 939!... Мы начинаем смеяться.

-*-*-*-

Решила использовать технику якорения и придумала слово Франция, что как только я услышу это слово, ответ на мой вопрос пойму сразу. Далее весь день я присутствовала на совещании, где полагаю, это слово произносилось не раз, но к своему удивлению я так и не поймала себя на этом слове, грубо говоря, я просто отключалась и откровенно его не слышала. И уже вечером, прогуливаясь с подругой, она резко произнесла это слово, и я нашла ответ на свой вопрос. Похоже на магию!

Мне очень понравился ответ методом якорения ? я установила якорь на девушке в красном (как в "Матрице") и эффект был потрясающем, когда я увидела девушку, играла песня которая и подсказала мне правильный ответ.

Логическая интерпретация уводит от простого решения. Например, в методе якорения - закинул якорь (жена опаздывает, говорю - через сколько секунд увижу на улице человека с сигаретой, через столько минут она подойдет), жду срабатывания, долго жду, наконец срабатывает, делаю интерпретацию (насчитал 45 секунд - значит, через 45 минут подойдет). Отхожу потихоньку погулять это время. Подходят два человека - спрашивают, где парикмахерская. Вывод - что-то неправильно в интерпретации. Действительно, жена подходит через пару минут. Вообще заметил, если что-то неправильно (решил или наметил) - на улице кто-то начинает приставать с вопросами (или дай закурить, или как пройти туда-то, или который час). Просто так никто не спрашивает ничего.

Самое интересное совпадение произошло на третий день при выполнении упражнения на метод якорения. Я хотел пригласить свою знакомую на свидание и решил получить ответ на вопрос "Придет или нет?" именно этим методом. В качестве якоря поставил встречу со своим другом. Когда он вышел из вагона метро, то повернулся и посмотрел в мою сторону, но меня не заметил, хотя между нами было метров 5 и никого рядом. Я решил, что ответ на мой вопрос отрицательный. Затем я созвонился со знакомой и пригласил ее. Она согласилась, и я был уверен что она придет вплоть до утра того дня, на который, собственно, и была назначена встреча. Естественно, я стал сомневаться в правильности полученного результата. Но, утром я получил "смс-ку", в которой она сообщила, что не сумеет прийти. Вот так.



Методика: "Решение вопроса, задачи, проблемы в промежуточном состоянии, между сном и явью".

Описание методики:

Задайте вопрос, который требует решения или волнует вас, на ночь. Приготовьтесь, что ответ придёт к вам рано утром, сразу после пробуждения. Для получения информации без цензуры ума вам нужно проснуться раньше обычного, например, настроив магнитофон на определенный час. Или просто заведите будильник минут на 15 раньше. Ещё не проснувшись окончательно, постарайтесь настроиться на получение интуитивного ответа и запомните всё, что придёт в голову.

В течение дня вернитесь к своим записям и постарайтесь расшифровать всё, что хотело сказать подсознание. Это может быть и прямой ответ на ваш вопрос или завуалированное послание, требующее дополнительной работы.

Это упражнение крайне полезно для необычных, нестандартных решений. А также для решения тех вопросов, которые трудно решить логическим путём.







Самые интересные интуитивные открытия и совпадения. Тренинг интуиции, группа 24, после прохождения 1 части тренинга.


Александра:

Самым важным открытием тренинга для меня оказалось то, что на интуицию, оказывается, можно вполне всерьез полагаться и ей доверять. То есть, и раньше получалось пользоваться интуитивными подсказками, но разум обычно всегда вмешивался и сомневался, не позволяя полностью доверять тому, что пришло не посредством работы мысли. А когда с утра настраиваешься на интуитивную работу и периодически себе об этом в течение дня напоминаешь, то разум в конце концов смиряется, что приоритет отдается не мыслям, а ощущениям, простому восприятию. Кроме того, заметила, что чем проще отношусь к вопросу, на который хочу получить интуитивный ответ, тем быстрее и полнее этот ответ получаю. Удивило, что ответ приходит блоком, с картинками, со звуком, и дает понимание дальнейшего развития ситуации, хотя изначально требовался лишь короткий ответ, типа "да" или "нет".


Самым запомнившимся за эти дни случаем оказался случай с поездом. Ехали утром на дачу, стояли с мужем на перроне и ждали пригородного поезда, который должен был прибыть по расписанию. До прихода поезда было еще 20 минут, когда я вдруг отчетливо поняла, что поезд не придет - просто возникла в голове яркая картинка стоящей электрички. На внутренний удивленный вопрос "почему стоит?" картинка сдвинулась чуть вверх, показав висящий рядом с поездом обрывок электропровода, и возникло тянущее долгое ощущение. Не очень доверяя себе, я со смешком рассказала мужу о "полученном сообщении", он улыбнулся, и мы продолжали стоять дальше. А минут через 10 по станции сообщили, что наш поезд задерживается. Муж с интересом спросил, долго ли нам ждать еще его прихода, а я, совершенно не задумываясь, ответила, что часов до 5 вечера. Мы погуляли по платформе еще минут 15, а потом пошли на автобус. И уже сидя на даче, узнали от приехавших вечером соседей, что электрички в эт от день не ходили до 17 часов, потому что где-то на магистрали с утра оборвался электропровод.

Несколько рекомендаций.

Вы можете распечатывать себе памятки и обращаться к ним в течение дня. Приготовьтесь к тому, что в Основной части тренинга ежедневно упражнений и методик будет больше.

Для того, чтобы ваши интуитивные открытия, интересные моменты не стёрлись из памяти, рекомендую вам завести блокнотик, куда вы будете записывать всё происходящее.

Учитель сказал: "Записывай! Независимо от того, что это - письмо, дневник или просто некоторые заметки, которые ты делаешь, когда говоришь по телефону - записывай! При письме мы становимся ближе к Богу и окружающим. Если ты хочешь лучше понять свою роль в мире, записывай. Попытайся поместить свою душу в строчки, даже если их никто не прочитает - или хуже, если кто-нибудь прочитает то, что ты не хотел, чтобы было прочитано. Простое письмо помогает нам организовать свои мысли и видеть более ясно, что нас окружает. Бумага и ручка творят чудеса - они облегчают боль, делают мечты осуществимыми и вызывают потерянную надежду. Слово имеет силу". (Пауло Коэльо)

Некоторые упражнения могут показаться вам не очень умными, но постарайтесь выполнить большинство предлагаемых методик. Ведь самое неинтересное или с виду неподходящее упражнение впоследствии может стать самым любимым. Некоторые методы и упражнения требуют подробного длинного описания, другие настолько понятны, что нужна всего пара строк для объяснения их сути.

Начинаем с самых простых упражнений, постепенно они будут усложняться, но не сильно. Желаю удачи и успехов в тренинге!!!

Итак, приступаем!



Ежедневный тренинг: задания на утро, во время работы, вечером.

Без преувеличения можно сказать, что в любое время, в любой обстановке мы можем устроить проверку силе своей интуиции. Начнем с телефонных звонков на работе и дома, когда раздаётся телефонный звонок, постарайтесь быстро ответить на вопросы: звонит мужчина или женщина? Это обычный звонок или это звонок от человека, с которым вы давно не говорили, или, быть может, это звонок от незнакомого вам человека?

Запишите ваши интуитивные ожидания от погоды на несколько дней вперёд.

Записывайте все нюансы ваших ожиданий. Проверяйте соответствие ваших предсказаний реальным событиям.

Перед выходом из подъезда задайте себе вопрос: кто первый встретится, мужчина или женщина? Дайте ответ и выходите на улицу.

На остановке транспорта задайте себе вопрос: какой автобус (троллейбус, маршрутное такси) подойдёт следующим? Назовите про себя номер рейса автобуса и ждите.

На работе: если вы на работе участвуете в переговорах, если предстоит разговор с начальником, налоговой и т.п. Задаёте себе вопрос: как пройдёт встреча, какая эмоциональная обстановка будет, каковы будут результаты. Ожидания от переговоров запишите предварительно в блокнот. Постарайтесь интуитивно записать всё как можно более подробно, а затем проверить, что получилось в реальности.



Вечерняя настройка.

Прежде чем осознанно обращаться к интуиции, мы должны перейти в состояние, когда мы спокойны и способны улавливать самые тонкие сигналы из нашего окружения и внутреннего мира. Упражнение со свечой позволяет достичь внутренней тишины и подготовиться к получению интуитивной информации.

Создайте для себя спокойную приятную обстановку: зажгите благовония и свечу. 3-5 минут спокойным ровным взглядом смотрите на свечу. В дальнейшем к получению интуитивной информации лучше приступать после медитации на свечу. Наблюдение пламени свечи успокаивает и подготавливает к работе с интуицией.

Это с виду простое упражнение является очень важным во многих эзотерических практиках. Уделите ему достаточно внимания. Во время прохождения Основной части тренинга вы узнаете о том, какую дыхательную практику полезно выполнять во время вечерней настройки. Помимо этого, вам будет дана методика работы с межбровным центром.



Маленькое домашнее задание:

Придумайте для себя минимум одно упражнение, аналогичное вышеописанным, для ежедневного тренинга интуиции. Начинайте его использовать в ближайшее время. Результаты записывайте в блокнотик.

Как это работает?

Даже на примере вводных упражнений заметно, что предложеные упражнения достаточно легки для выполнения. Иногда такая простота сбивает скептиков с толку. Я вообще заметил, что многие люди склонны усложнять ожидания от работы над интуицией, думая, что к развитию могут привести только сложные методики. Такие методики тоже будут в нашем тренинге, но суть не в уровне сложности или простоты.

Так как же это работает?

Во-первых, самое главное - это практика. Во-вторых, во время тренинга вы ежедневно будете получать большое количество упражнений. Происходит так называемая "накачка" новыми знаниями и - что ещё важнее - навыками.

Я читал, что одна компания проводила обучение людей, которые в дальнейшем хотели пойти по пути психологического консультирования, но точно не знали, какую специализацию выбрать. За несколько недель обучения курсантам давали объем информации, который в принципе пройти полностью было почти невозможно. В процессе обучения курсант отфильтровывал то, что ему было неинтересно, причем это происходило автоматически, ведь всю информацию усвоить было очень сложно. В результате, после обучения курсант выходил с точным пониманием того, что ему нужно.

В этом смысле, тренинг интуиции "Шестое чувство" похож на вышеуказанный способ обучения. В материалах тренинга упражнений даётся в некотором избытке, и в результате вы выбираете те упражнения, которые близки вашей природе. А постоянная работа, ежедневное получение навыков приводит к прорыву. Такой прорыв может наступить через несколько дней и даже недель ежедневных занятий. Но он, рано или поздно, обязательно наступает.

В качестве иллюстрации можно привести письмо Светланы.



Вот что она пишет:



"Привет всем !!!!
Хочу поделиться радостным событием : ЗАРАБОТАЛО!
Совсем недавно писала Альберту на e-mail грустное письмо, о том что ну ничегошеньки неполучается. При выходе из дома вижу не того кого загадывала, с телефоном полный ноль ну и т.д. и т.п. А сейчас совсем другое дело : примерно в 70 % угадываю правильно!
В воскресенье должна была идти на день рождения к подруге(25 лет ), давно к нему готовились, с другой подругой дарагущий подарок купили , но в тот день мне так не хотелось к ней идти,что я придумала повод и не пошла, а на след.утро мне рассказали , что д/р закончилось огромным скандалом хозяев и гости вынуждены были спасаться бегством. Сегодня выиграла в моментальную лотерею в магазине чек на 50% оплаты покупок . Хотя раньше если и играла во что-либо никогда не выигрывала ничего думаю ,что изменения начали происходить после изменения "картины мира"".

Пранаяма - ключ к процессу концентрации

Дело в том, что в процессе практики пранаямы необходимо выдерживать различные дыхательные ритмы и по-разному вести отсчет времени, варьируя как восприятие сознания, так и физиологические параметры тела и разума. Пранаяма обновляет и оздоровляет тело и разум.
Дыхание имеет две основные функции в нашей жизни

Одна - это обычное дыхание, поддерживающее нашу жизнь, - биологически необходимая функция тела. Другая - это пранаяма, способ дыхания посвященных, благодаря этой интенсивной и совершенной дыхательной практике в конечном итоге мы достигаем состояния абсолютно чистой медитации, высшего духовного сознания.

Я бы хотел добиться того, чтобы желающие могли самостоятельно осуществлять контроль над своим дыханием сумели достичь гармоничного баланса тела, разума и души и таким образом обрели спокойствие, внутреннее удовлетворение и уверенность в себе.

Поскольку для понимания техники пранаямы необходимы знания в области физиологии, рекомендуется ознакомиться с основными понятиями физиологии дыхательного процесса в соответствующих медицинских пособиях или в публикациях на данную тему.

Ранджит Сен Гупта

Используя дыхательный тренажер Фролова, человек постепенно переходит с внешнего дыхания на Эндогенное Дыхание. Осуществление дыхательных тренировок на тренажере избавляет от заболеваний, укрепляет здоровье и одновременно увеличивает продолжительность жизни. Например, сначала Вы делаете 6 дыханий в минуту, через неделю - 4 дыхания в минуту, через месяц - 2 дыхания в минуту, и так далее. Чем реже дыхание, тем лучше состояние здоровья и эффективнее обмен веществ в организме.

Наконец, продолжительность дыхательного акта достигает такой величины, при которой можно обходиться без тренажера. Осуществлен переход на Эндогенное Дыхание. В последующем Вы пользуетесь Эндогенным Дыханием вместо обычного дыхания, все более вытесняя последнее. Наконец, через 4-6 месяцев, Эндогенное Дыхание становится для Вас основным и таким же привычным, как обычное дыхание. Вы можете дышать как прежде, но это неинтересно и ущербно. Кто добровольно согласится ухудшить свое состояние, снизить энергетику организма, нарушить обмен веществ, возвратиться к болезням? Кто хочет оставить жизнь на усмотрение случая - внезапно умереть от инсульта или инфаркта, заболеть раком или другой тяжелой болезнью? Именно от этих опасных недугов защищает Эндогенное Дыхание. Оно же избавляет человека от других заболеваний. Гипертония и стенокардия, мозговые сосудистые нарушения, язвенные болезни, диабет, астма, псориаз, аллергии, заболевания крови, эндокринных желез, половой сферы, остеохондроз, артриты и некоторые другие заболевания сегодня относятся к разряду неизлечимых. Это преимущественно обменные и иммунные заболевания. От них страдает подавляющая часть населения всех стран. Радикально изменяя обмен, человек переходит на новый уровень реабилитации организма.

Эффективный обмен, который образуется в тканях Эндогенным Дыханием, резко повышает иммунные возможности. Имеются убедительные доказательства приобретения организмом повышенного иммунного статуса, надежно защищающего и собственную генетическую программу, и от внешней инфекции. В этой связи является показательным и новый уровень устойчивости организма к вирусным заболеваниям. Например, грипп возникает крайне редко, герпес излечивается полностью без применения лекарств. Созданная технология органично вписывается в любые схемы лечения. Совместное использование ее при медикаментозных, хирургических, физических и других способах лечения повышает эффект. Возможности комплексного подхода повышаются при таких заболеваниях, как рак, сифилис, гепатит и других.

Новая технология является просто необходимой для профилактики и реабилитации при работе во вредных условиях, включая радиацию, при стрессовых и тяжелых физических нагрузках, для инвалидов с ограниченной подвижностью.

Эффективность, универсальность и в определенном смысле "панацейность" новой технологии объективно закономерны. Такой вывод обосновывается не только результатами более чем десятилетнего применения дыхательного тренажера в практике лечения болезней. Разработана теория Эндогенного Дыхания, которая на достаточно научном уровне объясняет и полученные данные, и те "белые пятна", которых достаточно в современной биологии, физиологии, медицине.

Что из себя представляет эндогенное дыхание?

Эндогенное дыхание – термин биохимический. Это процесс, при котором в четком ритме резонанса работают многочисленные клетки организма (альвеоциты, эритроциты, эндотелиоциты). Они производят не только кислород, но и Плазму (энергию). При этом повышается энергетика всех клеток, которая в свою очередь создаёт высокоактивную иммунную систему. При этих условиях нормализуются обменные процессы и кровообращение, что оказывает решающее влияние на восстановление всех функций и органов организма.

Как это происходит? Уже после нескольких занятий на тренажере Эндогенное дыхание оказывает воздействие на состояние крови. При нормальном газообмене в результате химических реакций это 16% О2 и 4% СО2. Кровь меняет свои свойства: она становится энергоёмкой, текучей, активной (всепроникающей) и доносит энергетическое возбуждение до каждой клетки организма. Организм начинает самоочищаться от шлаков и через нормализацию нервно-тканевых взаимодействий восстанавливает работу всех систем и органов. Нормализуется кислотно-щелочной баланс, все биохимические процессы, что является неотъемлемым условием при восстановлении обмена веществ.

Накопленные «балластные вещества» (шлаки, яды, свободные радикалы), занимающие 70% свободной площади клетки, выводятся из организма, восстанавливается способность клетки насыщаться энергией и полноценно использовать подведенные питательные вещества.

Отсюда высокий уровень оздоровления. Более мощного механизма восстановления организма, чем метод Эндогенного дыхания, сегодня не существует. Проходившие клинические испытания показали высокую эффективность Эндогенного дыхания при лечении атеросклероза, ИБС, аритмии, гипертонии, мигрени, вегетососудистой дистонии, хронической недостаточности мозгового кровообращения, хронического бронхита. Бронхиальной астмы, полипах, аллергии, язвенной болезни, колитов, остеохондроза, артритов, полиартритов, артроза, простатита, патологического климакса, диабета 1-2 типа, пиелонефрита, поликистоза почек, миом, мастопатии, бесплодия, импотенции. При нарушении сна, депрессии, невротических расстройствах, очаговом туберкулезе, герпесе, хламидиозе, псориазе, ЖКТ, заболеваниях мочеполовой системы и др.

Практические результаты применения метода эндогенного дыхания поражают воображение, они признаны научно-медицинской общественностью, целой армией поклонников этого метода восстановления организма.

Когда человек заболевает, мысли чаще, чем обычно, обращены к Богу. С одной стороны, мы просим Творца о помощи, с другой, особенно когда заболевание тяжелое или излечение маловероятно, - мы не просто взываем к милосердию - в наших вздохах проскальзывает и обида: что я сделал плохого на Земле, за что я так наказан? Но еще большая обида приходит после того, как, начитавшись и наслушавшись о всяких новых чудесах, наталкиваешься на случаи шарлатанства, а то и откровенного вымогательства. И это происходит в то время, когда замалчиваются подлинные открытия в медицине, несущие людям избавление от многих недугов.

Впервые в мире разработана научно-обоснованная технология дыхания, которая разрешила важнейшие проблемы организма и вскрыла причины возникновения заболеваний и старения. Фролов совместно с коллегами учеными убедительно доказал, что продолжение жизни и устойчивости организма к заболеваниям определяется функционированием системы дыхания.

Размышляя над загадками здоровья, долголетия, обобщая опыт дыхательных гимнастик йогов, Парацельса, Платона, Бутейко, Стрельниковой, Джексона, Леонидоса на основе передовых теорий оздоровительного дыхания В.Ф.Фролов академик Международной Академии экологии и природного пользования. Доктор философии, кандидат биологических наук, бывший секретный руководитель НИИ Мин. Обороны, полковник в отставке создаёт очень простой механический метод дыхания.


В.В.Фролов


Тренажер "Феномен Фролова" – это итог борьбы за жизнь В.Ф.Фролова. Как и многие люди с возрастов Фролов приобрёл целый букет заболеваний: астма, гипертония, язвенная и мочекаменная болезнь, артрит…в довершении ко всему, врачи обнаружили опухоль, что и заставило ученого обратиться к нетрадиционным методам оздоровления.

Занятия спортом, закаливание, лечение голоданием, применение натуропатических средств выздоровления ему не принесли. В тот период широко пропагандировался метод Бутейко. Занятия по этой системе приносили результаты, но требовали изнурительных физических и волевых усилий!

Осмыслив опыт древних и современных дыхательных гимнастик, Фролов всё больше утверждался в мысли, что дыхание – это ключ к здоровью и приходит к идее создания метода дыхания, по эффективности не уступающего методике дыхания йогов. А для того, чтобы эта методика была доступна каждому человеку – к созданию прибора. После многих лет кропотливой работы был создан тренажёр. Естественно, первым испытателем прибора стал сам изобретатель. Он проводил за тренажёром 25-30 минут в день, и случилось невероятное – болезни отступали, а через 2 года не осталось следа от опухоли. Более того, произошло снижение температуры тела на 1 градус, чем, по мнению ученых, у организма создаётся дополнительный жизненный ресурс. Комплексное исследование организма В.Ф.Фролова, проведённое во 2-ом Московском мед. институте, повергло в шок специалистов и ученых: биологический возраст изобретателя соответствовал возрасту 20-ти летнего спортсмена, а ему 65 лет!

С 1990 по 1995 годы в ведущих клиниках Минздрава РФ проходили клинические испытания дыхательного тренажёра, а в дальнейшем и в других странах.

Научно доказано, что, занимаясь на дыхательном тренажере "Феномен Фролова" по 20-30 минут в день по методике можно повернуть более 150 тяжелейших заболеваний цивилизации «вспять»: астму, гипертонию, стенокардию, диабет, остеохондроз, артриты, миомы, полипы, псориаз, аллергию, атеросклероз, ожирение, гипотиреоз, заболевания почек, желудка, печени, нервной и мочеполовой системы, а также многие другие.

Эта методика является надёжной защитой от онкологических заболеваний, инсульта и рака. Нормализуется сон, вес. Улучшается зрение и настроение. Восстанавливается речевая и физическая форма после инсульта, при заикании. На определенном этапе тренировок по этой системе, у организма создаются предпосылки к сверхвыносливости и долголетию. Можно заниматься в любом возрасте (с 4-х до 85-ти лет).

Сегодня тренажер известен не только в России, но и за рубежом – Америке, Канаде, Израиле, Прибалтике, Украине, Белорусии, Казахстане.

Постановлением Правительства РФ №19 от 07.01.2002г. ТДИ-01 внесён в перечень жизненно-необходимых изделий медицинского назначения и является спасительным средством для проживающих в зоне радиоактивного и химического заражения, для восстановления организма при комплексе хронических заболеваний, что не реально при лечении синтетическими медикаментами.

Здороваться означает пожелание здоровья, с этого начинается любое общение, - с пожелания здоровья. Кем это придумано уже никто не скажет. Поздравляя близкого человека, мы чаще всего желаем ему здоровья. Стремление к здоровью заложено в нас испокон веку. Но … почему-то здоровье нас не особо жалует. Это же относится и к нашему ощущению своего тела, как: проблемы с весом, косметические и сексуальные проблемы или просто неудовлетворённость собой, спортивные достижения и т.п. Так в чём же дело?

Давайте рассмотрим то, на что воздействует человек, применяя тот или иной вид лечения.
Есть или пить лекарства: таблетки ли это или гомеопатические средства, препараты на основе трав, биологически-активные добавки или что иное, в этом случае, в процессе излечения участвует желудок и другие органы пищеварения. Голодание и диеты тоже воздействуют на организм за счет органов пищеварения. А насколько часто мы едим и насколько мы состоим из еды?
Наше тело более чем на 70% состоит из воды, значит воздействие жидкостей более эффективно, чем потребление твёрдых продуктов.
Есть способы воздействия через движения тела: упражнения, закаливание, массажи и т.п.
Ну и дыхание, это различные дыхательные тренировки.
Что из всего этого наиболее эффективно?

Мы чаще дышим, чем двигаемся, едим или пьём, не так ли? В чём мы более всего нуждаемся: в дыхании, движении, еде или питье? Ответ очевиден. На что быстрее всего реагирует тело? После того как мы употребим какую-либо пищу, насыщение наступает через 20-40 минут, такова же скорость реакции на лекарства. Выпив лекарство в жидком виде или желая утолить жажду водой эффект приходит быстрее. Упражнения дают эффект после более продолжительного времени, чем приняв пищу. А дыхание: мы не замечаем, какой разрыв во времени между началом возбуждения или гнева или страха и изменением ритма дыхания, они (эмоции и дыхание) приходят почти одновременно; не пройдёт и двух минут без дыхания, как мы будем нуждаться в нём более чем в чём-либо другом. Как только человек начинает задыхаться нет ничего более необходимого в эти секунды, чем свободное дыхание.

Вывод очевиден, нет ничего более эффективного для оздоровления, чем воздействие на организм дыханием.

О чём и говорит один из йоговских авторитетов Свами Шивананды: "Только одно поколение правильно дышащих людей способно изменить мир к лучшему и искоренить все болезни, а на людей, имеющих какие-либо недуги, будут смотреть как на нечто необыкновенное".


Три типа дыхания

В древности люди верили, что дыхание — это жизнь, и каждому человеку отведено на его веку определенное количество вдохов и выдохов. Поэтому не следует растрачивать жизнь по пустякам: нужно дышать медленно. И древние были правы. В нашем организме, как дрова в костре, сгорают питательные вещества (проходят реакции окисления), и чем больше кислорода поступает в организм — чем чаще дыхание — тем быстрее этот костер догорит и погаснет. То есть, чем чаще мы дышим - при волнении, болезни или даже чрезмерной физической нагрузке, - тем быстрее изнашиваются наши органы.

Вывод очевиден: медленное дыхание продлевает жизнь.

За время существования цивилизации человек совершил множество открытий, усовершенствовал технологии, изобрел сверхмощные механизмы и даже проник в тайны космоса. Но нельзя не признать, что до сих пор непростительно мало известно о самом человеческом организме, о его скрытых возможностях. Мы не замечаем, порой, самых важных и в то же время простых вещей, например, насколько правильно мы дышим. А ведь схема дыхания — его ритм и глубина — играют далеко не последнюю роль в сохранении здоровья и молодости человеческого организма. Согласно последним исследованиям, причина старения человека — накапливание в его ДНК мутаций, а по теории Дэнхена Хармана, повинны в этих мутациях свободные радикалы, образующиеся во время окислительных процессов в клетках. И чем чаще дыхание, тем больше образуется свободных радикалов кислорода.

Так как же научиться дышать медленно и самое главное: как не думать об этом, когда делаешь вдох или выдох? Ученые разделили дыхание на три типа - аэробное (обычное), анаэробное (когда вы потребляете не очень большое количество кислорода) и эндогенное, то есть внутреннее, клеточное. Если освоить два последние вида дыхания, перед вами раскрываются необъятные перспективы долголетия и здоровья. Люди избавляются от хронической усталости и бессонницы, бронхиальной астмы, аллергии и нарушений иммунной системы, сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных заболеваний, остеохондроза и болезней суставов, курения и ожирения.

Научиться дышать "внутриклеточно" не так сложно. В нем два этапа - гипоксический (сниженное количество кислорода) и собственно эндогенный. В гипоксическом режиме (обычно с помощью специальных тренажеров, напоминающих кальян), вы дышите, работая диафрагмой, так что сами контролируете снижение уровня кислорода (гипоксию) и увеличение уровня углекислого газа (гиперкапнию). Постепенно тренировка дыхания позволяет организму обходиться все меньшим количеством атмосферного кислорода, а на вдох-выдох вы тратите около минуты.

Необходимо объяснить некоторые термины, чтобы было понятно, что происходит в его организме при правильном дыхании. Так гипоксия - постепенное снижение концентрации кислорода в крови, органах и тканях по специальной методике. Она позволяет здорово повысить адаптационные возможности и усилить сопротивляемость организма; обменные системы клеток переключаются на более "аварийный", а правильнее будет сказать, экономный и максимально эффективный режим использования кислорода для того, чтобы получить необходимую энергию.

Кроме того, постепенное уменьшение кислорода активизирует развитие анаэробного (без использования кислорода) типа дыхания. Резервные силы организма активизируются, они сами собой усиливают процесс "самоизлечения", вы становитесь "бодры и веселы". Но если нам нужно меньше кислорода, значит нам нужно больше углекислоты? Так и есть! Гиперкапния – постепенное, контролируемое повышение концентрации углекислого газа до определенных пределов. Это – явно выраженный положительный фактор, ведь именно он расширяет сосуды!

Кроме того, СO2 - абсолютно необходимый фактор нормального протекания всех биохимических процессов в организме, он, кстати, регулирует активность витаминов и ферментов. Диафрагмальное дыхание – активное сокращение диафрагмальной мышцы (разделяет грудную и брюшную полости). Оно позволяет обеспечить максимальное включение легочной ткани в дыхательный акт, увеличивая дыхательную поверхность. Этот так называемый брюшной тип дыхания позволяет регулировать внутригрудное и внутрибрюшное давление. Регулируя первое, оно помогает сердцу и бронхам с легкими работать "на все 100". Второе делает "массаж" органам брюшной полости, помогает им наполняться кровью и усиливает выделительную функцию, оказывающую очищающий эффект.

После первых тренировок можно приступать к эндогенному способу дыхания, который не так сложен, как может показаться в начале. Он предполагает увеличение эффективности и экономичности процесса дыхания в организме, которое включает резервный механизм дыхания - бескислородное (анаэробное) дыхание на уровне клетки. Техника дыхания в этом режиме обеспечивает дополнительное всасывание в легкие воздуха путем микроподсоса очень малых его порций через нос. Грубо говоря, после того, как вы делаете вдох, а потом выдох по несколько секунд, вы расслабляете живот, но плечи и грудную клетку быстро поднимаете в прежнее положение. Именно это движение и дает возможность очень маленькому количеству воздуха попасть в легкие. Оно называется микроподсос. Когда вы освоите технику, то уже через пару месяцев коротких ежедневных упражнений заметите, как качественно изменилась ваша жизнь. А ведь при этом вы не выпили ни одной таблетки!


этот курс поможет разобраться и определиться со способом решения Ваших проблем и неудовлетворённостей.
Используя данный метод, Вы можете решить большинство проблем со здоровьем; косметические неудовлетворённости; проблемы с весом, как лишним, так и малым; сексуальные проблемы и сексуальная неудовлетворённость; победить вредные привычки: курение, алкогольную и наркотическую зависимости; увеличить свои спортивные достижения и многое другое.
Это действительно ценный, эффективный и безопасный метод.

Жил однажды на свете принц, который верил во все, кроме трех вещей, в которые он не верил. Он не верил в принцесс, он не верил в острова, и он не верил в Бога. Отец принца, король, сказал ему, что таких вещей на свете не существует. Так, во владениях отца не было ни принцесс, ни островов и никаких признаков Бога; и принц верил своему отцу.

(Джон Фаулз)

Под действием слов формируется наше представление об окружающем мире, и наоборот, воспринимая мир, мы записываем информацию о нем в нашу «карту мира». Если бы таких записей не существовало, то нам бы пришлось оценивать мир каждый раз заново.

Кодируя мир, человек оформляет запись, в том числе и в виде слов. А каждый раз, произнося слово, человек вызывает описание мира, связанное с этим словом.

В НЛП (нейролингвистическом программированиии) уделяется довольно большое внимание перекодировке опыта. Это может быть полезным, в случае, когда человек получил негативный опыт и не может поменять отношение к нему.

Возможно вы знаете о таком понятии, как рефрейминг, когда человеку предлагается взглянуть на ситуацию с другой точки зрения, или в новой рамке (отсюда и термин «рефрейминг» – постановка в другие рамки).

Люди оптимистично идущие по жизни, часто пользуются рефреймингом, даже не осознавая, что их способность с легкостью воспринимать неудачи, называется таким мудреным словом.

В анекдоте, абсолютно лысый человек, стоя перед зеркалом, с восхищением говорит: "Столько лет, и ни одного седого волоска!».

Вот вам шуточный пример саморефрейминга. А вообще рефреминг, может применяться, с изменением временных рамок или, например, в виде фразы, которая меняет смысл ситуации.

Для перекодирования негативного опыта и саморегуляции может подойти способ, описанный в книге «Магические слова». (К.Бессер-Зигмунд).

“Для организма слова являются тем, что они субъективно значат для каждого человека. А иначе как маленькие черные буквы могут заставить капать слезы на страницу романа или приводить в движение мышцы, отвечающие за появление улыбки?

…слово, произнесенное вслух или про себя, вновь и вновь воскрешает переживания прошлого с прежней силой эмоций и телесных реакций. Мысленно люди совершенно по-разному изображают слова. Большое влияние имеет значимость того или иного слова для человека. Обычно я спрашиваю: "Когда вы представляете себе это слово на листке бумаги - в каком виде оно предстает перед вами? Оно напечатано или написано от руки? Какие по размеру буквы? Они цветные?". В ответах отражаются, по большей части, субъективные переживания, вызываемые словом.

Например, у большинства людей слова или имена, внушающие страх, появляются перед мысленным взором в виде больших темных или черных печатных букв. У многих взрослых проблемное слово всплывает написанным в традициях начальной школы: по-детски аккуратно, причем сегодня почерк у человека совсем иной. Не менее показательны и рассказы о звучании отдельных слов, которые улавливает наш внутренний слух. Разное воздействие оказывает и внешний вид слов. Округлые формы вызывают, как правило, более приятные эмоции, нежели угловатые. Цветные слова вызывают спокойные и позитивные реакции.

Стрессовое слово может с помощью пяти наших чувств перекодироваться в соответствии с нашими индивидуальными желаниями. Важно, чтобы при поисках оптимального изображения слов вам в голову приходило как можно больше идей, дайте возможность своей фантазии рассмотреть и проработать некоторые подсказки, которые в дальнейшем смогут вам помочь. Пусть вами руководит стремление превратить стрессовое слово в магическое.

Вот последовательные этапы создания магических слов.


Определите проблему.

Составьте список стрессовых слов, относящихся к данной проблеме.

Остановитесь пока на ключевом слове проблемы.


Каким вам видится это слово?


Создайте для своего слова новый эмоциональный опыт:

как должно быть написано слово?
как должно оно звучать?
как вы должны его ощущать?
какие другие особенности имеются?


Создайте для себя различные импульсы («зацепки», которые в последующие две недели будут напоминать о вашем магическом слове).

Это могут быть:


наклейки;
картина, на которой вы изобразите свое магическое слово;
прочие зацепки, например: драгоценность, шариковая ручка или любимые духи.


Очень часто освобождающий эффект дает о себе знать неожиданно и непосредственно. Но, как бы то ни было, вы должны дать своему мозгу две-три недели времени, чтобы он мог запечатлеть этот новый импульс на органическом уровне”.

(компоновка материалов Альберт Романов, 2002 г.)

В 16 лет Ян Цзюньмин под руководством мастера Гао Тао начал изучать тайцзи-цю-ань (стиль Ян). Закончив обучение у мастера Гао, он занимался с другими мастерами этого искусства в Тайбэе, среди которых были Ли Мао-цин и Уилсон Чэнь (Чэнь Вэйшэнь). Постепенно Ян овладел одиночным комплексом тайцзи без оружия, «толкающими руками», парным боевым комплексом, мечом и саблей тайцзи, а также техниками тайцзи-цигун.

Когда Ян Цзюньмину исполнилось 18 лет, он поступил в тайбэйский колледж Там-канг (Даньцзян), чтобы изучать физику. В годы учебы (1964—1968) он посещал Клуб гошу («национального искусства», то есть ушу) при колледже, где под руководством Ли Маоцина изучал традиционный шаолиньский стиль «Длинный Кулак» (чан-цюань), и со временем стал инструктором-ассистентом мастера Ли. В 1971 году окончил Национальный Тайваньский университет, получив степень магистра физики, после чего с 1971 по 1972 год служил в тайваньских ВВС. Во время службы Ян Цзюньмин преподавал физику в Малой академии тайваньских ВВС, а также был инструктором по ушу. В 1972 году, после демобилизации, он вернулся в колледж Тамканг, где преподавал физику, и возобновил занятия под руководством мастера Ли Маоцина. Мастер Ли научил Яна Северному стилю ушу, в котором применяются как приемы рукопашного боя (с акцентом на удары ногами), так и самое разное оружие.

В 1974 году Ян Цзюньмин переехал в Соединенные Штаты, чтобы заняться изучением инженерной механики в Университете Пердью. По просьбе нескольких студентов он начал проводить занятия по «гунфу», а весной 1975 года основал при университете Клуб китайского гунфу. Кроме того, учась в Пердью, Ян Цзюньмин вел спонсируемые университетом курсы тайцзи-цюаня. В мае 1978 года он получил степень доктора философии по инженерной механике.

В настоящее время д-р Ян вместе со своей семьей живет в штате Массачусетс. В январе 1984 года он отказался от карьеры инженера, чтобы иметь возможность посвящать больше времени исследованиям ушу и цигун, работе над книгами и преподаванию в основанной им в 1982 году в Бостоне Ассоциации Боевых Искусств Яна (YMAA). Эта организация постепенно расширялась и с июля 1989 года является лишь одним из подразделений Ассоциации Восточных Искусств Яна (YOAA).

Итак, Ян Цзюньмин занимается китайским ушу с 1961 года, то есть уже более сорока лет. Из них он тринадцать лет посвятил изучению шаолиньского «Белого Журавля» (байхэ), шаолиньского «Длинного Кулака» (чан-цюаня) и тайцзи-цюаня. Доктор Ян имеет почти тридцатипятилетний опыт преподавания традиционных китайских искусств и на настоящий момент (конец 2003 года) является автором или соавтором 31 книги и 52 видеокассет по ушу и цигун.

Вы сами должны быть тем изменением, которое хотите видеть в этом мире.

Как нести в мир перемены? Как ни странно, можете делать это посредством почти каждого действия, которое вы предпринимаете. Вы делаете это, когда вытираете лицо своему ребенку, когда утешаете и ободряете того, кто впал в депрессию, когда навещаете своих родителей или бабушку с дедушкой, когда поздравляете кого-то с хорошо сделанной работой. Чтобы нести перемены, вовсе не требуется изменять весь мир; нужно только стать более внимательным и заботливым.

Фей Стокхилл несет в мир перемены. Она отвечает за программу самоусовершенствования, которую ведет в тюрьмах, обучая заключенных позитивному мышлению и помогая им обрести чувство собственного достоинства. «Единственная вещь, которая у тамошних обитателей имеется в изобилии, — говорит она, — это время подумать». Она понимает также, что думы, которые посещают узников в тюрьме, несомненно предопределят, что случится с ними, когда они снова окажутся на воле. Поэтому она несет им помощь. Речь идет о всесторонне полезной, обогащающей, хорошо продуманной программе, созданной женщиной, которая заботится о людях, — и достигаемые результаты потрясают. Несколько раз я отправлялся в тюрьму вместе с Фей и наблюдал за ее работой. Фей — маленькая, немного застенчивая женщина, словом, последний человек, которого вы ожидали бы увидеть на работе такого рода, но она страстно верит в то, чем занимается. Когда она говорит о человеческом потенциале, ее глаза загораются. Заключенные любят ее, и каждый раз, когда Фей входит в камеру, их лица выражают уважение, которое они к ней питают.

Выслушивать этих взрослых людей, порой закоренелых или ожесточенных, разделять с ними их самые интимные и в большинстве своем тяжкие переживания, видеть их нараспашку открытыми и иногда плачущими — трудное испытание. Находясь там, в тюрьме. Фей всё время поддерживает их, ободряет и воодушевляет, питая своих подопечных позитивными выводами и заставляя их поверить в себя, потому что сама верит в них. Вы могли бы подумать, будто тюремные власти встречают ее с распростертыми объятиями. Вовсе нет. На каждом дюйме пути ей приходится бороться против бюрократии. Сначала ей платят, но потом, по истечении нескольких месяцев, в бюджете больше не оказывается денег. Это может привести в отчаяние. Но Фей переносит подобные неурядицы совершенно спокойно. Она продолжает свое дело, несмотря на все препоны, поскольку убеждена, что может нести в мир перемены.

Глин Эванс — один из партнеров в фирме «Stonehenge Filmworks», занимающейся производством кино- и видеофильмов в Торонто, Канада. Я встретился с ним, когда несколько лет назад его компания выполняла для нас кое-какие рекламные и сопутствующие работы. Глин принадлежит к ассоциации «Старшие братья» — международной организации, помогающей тем мальчикам, у кого нет отцов. Раз в неделю он берет своего маленького «брата» на какое-либо загородное мероприятие, а также на игру в бейсбол, в кино или в любой другое место, где они могут провести время вместе. Между ними возникли настоящие узы дружбы — и обязательности. Глин помногу работает. Часто он настолько занят, что у него действительно нет времени отправиться на подобное мероприятие, но этот человек все-таки находит его. Я сам видел, как он покидает важное совещание до его окончания, чтобы успеть на свидание со своим младшим братом. Это — обязательство, которое дал Глин, и он держит его. Глин Эванс несет в мир перемены.

Возраст человека — количество прожитых им лет — не может быть препятствием для того, чтобы нести в мир перемены. Каждый из нас может сделать свой посильный вклад. Дэвид Левитт стал носителем перемен в возрасте шести лет. Обратив внимание на то, сколько еды выбрасывают каждый день в школьном кафетерии, он задался вопросом: «А нельзя ли отдать ее бездомным?» Он убедил администрацию и учеников своей школы, расположенной в Тампа-Бей, штат Флорида, поступать именно так. Это был 1994 год. Четырьмя годами позже, в 1998 году, в программе «Жатва», как ее теперь называют, участвовали 144 школы со всей Флориды — они продолжают и развивают то, что первоначально было всего лишь «идеей одного маленького мальчика». Дэвид Левитт несет в мир перемены.

Будущее не предопределено. Оно не наступает само по себе. Выбор того, действительно ли мы станем или не станем двигаться в определенном направлении, в очень большой степени зависит от нас с вами. Именно наши решения и действия будут, в конечном итоге, нести перемены. Все мы оказываемся перед необходимостью сделать в своей жизни выбор. Мы можем выбрать несение миру перемен.
Давайте начнем с того, что сделаемся оптимистами. «Оптимизм — это стратегия для создания лучшего будущего, — сказал публицист, писатель и активный общественный деятель Ноам Хомский. — Ведь если вы не верите, что будущее может быть лучше, то маловероятно, что вы сделаете шаг вперед и возьмете на себя ответственность за его создание именно таким. Если вы предполагаете, что никакой надежды нет, то тем самым гарантируете, что никакой надежды и не будет. Если же вы считаете, что возможности изменить ситуацию существуют, то имеется шанс, что вы сами сможете внести вклад в создание лучшего мира. Выбор остается за вами».

Служить - значит помогать ему. Говориться, что женщина, которая встала на путь служения мужу, становится абсолютно защищенной от всех трудностей в жизни, потому что мужчина неспособен бросить женщину, которая ему служит. Он не способен изменять ей. Мужчина не способен плохо отзываться о ней, даже если у нее есть недостатки. И мужчина неспособен подвергать опасности такую женщину, если она действительно ему служит.

Первый принцип - “очень близко и сокровенно”

Это означает, что женщина должна быть очень близким другом для мужчины, то есть она должна выслушивать все его проблемы, вдохновлять его в любом случае действовать согласно его возможностям и всегда отдавать ему энтузиазм. Женщина обладает ишкти, то есть другими словами энергией. Санскритское слово ишкти означает “энергия”. Женщина обладает энергией, и она способна вдохновить любого мужчину, особенно своего мужа. Таким образом, она должна служить ему очень близко.
Второй принцип - она должна служить ему с великим почтением

Очень важно понять, чем больше женщина уважает, почитает своего мужа, тем больше возможностей советовать мужчина ей дает, тем больше он вовлекает ее в свою внутреннюю жизнь. Таким образом, чем больше жена почитает своего мужа, тем более близко и сокровенно он начинает к ней относиться. Когда женщина почитает своего мужа, она добивается очень большого успеха в общении с ним.
Третий принцип - жена должна учиться контролировать себя, даже если возникает какое-то недоразумение

Женщина может потерять контроль в отношениях с детьми, но если она контролирует себя в отношениях с мужем, муж защитит ее в любой ситуации. Муж для нее - последняя инстанция, он защищает свою жену при любых случаях жизни. Поэтому, если у мужа возникают какие-то недоразумения, а жена настроена действовать именно таким образом, то она получит поддержку и защиту во всех своих делах.
Пятый принцип - жена всегда должна желать ему блага и говорить ему приятные слова

Если женщина соблюдает пятый принцип, она получает очень сильное благорасположение мужчины. Если мужчина груб по природе, его грубость автоматически не коснется ее, если она желает ему добра и говорит ему приятные слова. Грубость может коснуться кого угодно, только не ее. Он на кого угодно будет злиться, кому угодно грубить, с кем угодно выяснять отношения, только не с ней. Таким образом жена может использовать все положительные качества мужа для того, чтобы достичь счастья жизни, а плохие качества негативируются сами собой силой его положительных качеств.

О. Г. Торсунов

Современный ум – самый беспокойный из всех ранее существовавших по той простой причине, что человек достиг предела. При современной жизни ум перегружен, он обременен избытком информации. Свой предел прочности есть у каждого механизма. А ум одно из самых утонченных и хрупких устройств. По настоящему здоровый человек – тот, кто 50% времени посвящает усвоению информации и 50% медитации– таков правильный баланс.

Медитация - не что иное, как время, когда ты расслабляешься и погружаешься в себя, когда затворяешь все свои двери, все органы чувств, ограничивая доступ внешним раздражителям. Ты исчезаешь для мира. Ты забываешь о нем, как будто его нет, ни газет, ни телевидения, ни компьютеров, ни людей.

Ты, сбросив все свое напряжение, остаешься наедине со своим сокровенным центром, возвращаешься домой. В такие минуты, все, что было впитано за день, поддается обработке. Все ненужное просто выбрасывается вон. Медитация подобна обоюдоострому мечу: с одной стороны, она позволяет усвоить все, что дает пищу, а с другой – отбраковывает и вышвыривает всякий хлам.

Медитация нужна сегодня более, чем когда либо прежде. Современный человек хотя бы на час в день должен исчезнуть из мира. Освободятся новые ресурсы энергии, и он вернется в мир молодым, свежим более открытым к обучению, способным удивляться и испытывать священный трепет – словно он вновь сал ребенком. Будьте в миру, но в то же время не от мира.

Из книги OSHO «The Secret of Secrets»



Какой толк от умопомрачительного восхода, если ты спишь? Ум это твой сон, не важно сконцентрирован он или нет. Медитация твое пробуждение. Неожиданно ты обнаруживаешь, что пребываешь в состоянии, когда исчезли все желания, все амбиции, а их место заполнило непостижимое безмолвие. И лишь в этом безмолвии распускаются цветы твоего естества.

Из книги OSHO «The Invitation»





Медитация это отсутствие мыслей. Лишь когда удается освободиться от мыслей, мы способны познать того, кого они заслоняли. Лишь когда тучи уходят, становится заметной синева неба, а эти тучи есть и в тебе. Кода ум отдыхает и все до единой мысли исчезли, то в этом безмолвии, в этом великом безмолвии, твоему взору открывается истина.

Что мы можем сделать, чтобы это произошло? Нечто очень простое, хотя тебе это покажется невероятно трудным, ведь ты сам сделался не в меру сложным. Что не составляет труда для новорожденного, то не под силу тебе. Ребенок просто смотрит, не задумываясь. Он просто видит. Вот так просто видеть - это чудо. В этом заключается тайна, секретный ключ, способный отпереть врата истины.

Я вижу тебя, просто вижу тебя. Ты улавливаешь смысл? Я просто тебя созерцаю, я не думаю. И как результат невиданное прежде спокойствие, живительное безмолвие нисходит на меня, делая все доступным взору и слуху, но ничего не всколыхнув внутри. Внутри не происходит ни какой реакции, все мысли отсутствуют. Есть только видение.

Правильная осознанность – вот метод медитации.

Смотри, просто смотри на то, что существует снаружи и что внутри. Есть объекты внешнего мира и есть твои мысли внутри. Смотри на них без какой либо цели. Нет никакой цели, есть просто созерцание. Ты – свидетель, отстраненный свидетель, ты просто видишь.

Попробуй и ты познаешь.

По мере того, как мысли растворяются, сознание пробуждается и оживает. Хотя бы иногда останавливайся – время и место не имеют значения. Просто смотри, слушай и свидетельствуй весь мир и себя самого. Отключи мысли. Будь лишь свидетелем и наблюдай за происходящим.

Если свидетельствование постоянно будет с тобой, твоему эго наступит конец и ты увидишь, ты поймешь, кто ты есть на самом деле. В этом наблюдении за состоянием своего ума происходит несложная трансформация, перемена – между свидетельствуемым и самим свидетелем. По мере того, как ты наблюдаешь за своими мыслями, ты видишь проблески самого наблюдателя. И в один прекрасный день наблюдатель предстает во всем своем величии и великолепии, а с ним приходит конец всему, что было в тебе скудного и жалкого.

Лишь когда ты практикуешь свидетельствование и все чаще и чаще входишь в него, оно становится более стабильным и уже не покидает тебя. И когда ты являешься свидетелем даже во сне, можешь быть уверен: оно глубоко укоренилось в тебе, пустило корни вглубь и вширь. Сегодня ты спишь даже тогда, когда бодрствуешь. Завтра ты будешь пробужден даже во сне.

Это свидетельствование растворяет мысли, волны стихают в уме, воцаряется тишина, исчезает рябь, он успокаивается – как море, когда настает штиль, как ровное пламя свечи, горящей в доме, где не гуляет ветер. Именно в этом состоянии ты приходишь к Богу, к подлинному себе, к истине. Не стоит никуда ходить, отправляйся вглубь себя!

Из книги OSHO “The Perfect Way”



Выйти за пределы ума – вот все искусство медитации, и Восток посвятил почти десять тысяч лет, все свое интеллектуальное состояние, весь свой гений одной единственной цели – познать, как выйти за пределы ума и его предрассудков. Результатом стало оточенное искусство медитации.

Простыми словами медитация означает наблюдение за умом, в созерцании ума и малу по малу он исчезает. В тот момент, когда ум исчезает, ты подходишь к последней, очень хрупкой двери, которую обществу не удалось осквернить, - твоему сердцу. И твое сердце надо сказать, тотчас впускает тебя. Оно никогда не препятствует, оно готово в любую секунду принять тебя и отворить дверь твоему естеству. Сердце твой друг. Твой враг голова. Однако ее можно обойти при помощи медитации. Медитация в моем понимании это просто состояние осознанности. Это как с зеркалом – неужели ты думаешь, что оно пытается сконцентрироваться на каком либо объекте? Зеркало отражает все, что находится перед ним, но само остается непредвзятым. Оно отражает лишь то, что есть. Медитация – это лишь отражающая осознанность. Ты просто наблюдаешь за тем, что появляется перед тобой. И благодаря этому простому наблюдению ум исчезает.

Не существует других чудес, кроме одного – чуда медитации, уводящей тебя за пределы ума.

Из книги OSHO «Om Mani Padme Hum»



Медитация – не что иное, как средство, помогающее тебе, осознать свою истинную сущность, которая не создана тобой, которую не нужно создавать самому, она уже есть. Ты родился с ней. Ты уже являешься ею. Ее требуется только открыть.

Медитация помогает развить твои интуитивные способности. Ты сможешь отчетливо почувствовать, что принесет тебе реализованность, что поможет тебе расцвести. Что бы это ни было, у каждого индивидуума оно будет различным. Каждый человек уникален. А отправиться на поиски своей уникальности – нечто совершенно захватывающее, это великое приключение.

Из книги OSHO «Guida Spirituale»





Для меня медитация – вроде забавы, игры, это не работа. Работа нацелена на конечный результат, она не самодостаточна. Она мост, средство. Смысл работы в достижении цели.

Игра – нечто совсем иное. Она лишена цели. Она сама и есть цель. Быть в игре значит быть счастливым. Она не принесет тебе никакого счастья за своими пределами, вне ее нет никакого смысла. Ты играешь потому, что тебе это доставляет удовольствие. Никакой цели нет. Медитация должна походить на игру, а не на погоню за целью. Нельзя медитировать ради достижения чего – то, тогда теряется вся суть. Лучше вообще не медитировать, если ты это делаешь во имя какой- то цели. Ты способен медитировать, лишь когда ты играешь, наслаждаешься медитацией, ни за чем не гонишься, видишь красоту в ней самой.

Медитация ради самой медитации, тогда она происходит вне времени. Тогда эго не может возникнуть.

Из книги OSHO «The Book of Secrets»

Что значит истинная жена?

Веды говорят, что женщина может считать себя чьей-то женой, но не быть женой на самом деле. Существует 5 критериев истинной жены:

* Чистота. Она чиста в своем поведении и чиста внешне;
* Опытность. Она должна быть опытна в отношениях с мужем;
* Целомудрие. Она должна быть верна своему мужу;
* Приятно мужу. Она приятна и внешностью и поведением своему мужу;
* Правдивость. Она должна быть правдива.

Если жена действительно преданна своему мужу и старается сохранить ему свою верность, то она естественным образом в силу своей женской природы поступает таким образом и проявляет эти качества.

О. Г. Торсунов

Вполне казалось бы обыденный для нас процесс дыхания является спутником жизни человека в течение всего его мирского пути. Дыхание является непрерывным процессом, поддерживающим и обеспечивающим жизнедеятельность и энергообеспечение нашего организма. Мудрецы называли дыхание Пульсацией Жизни. Мы начинаем наш земной путь с первого вдоха, являясь в этот мир из чрева матери, и заканчиваем его последним выдохом в момент, когда наше тело попадает в руки Ангела Смерти, а Душа соединяется с Создателем.

Вдох и выдох - символ вечности бытия. Подобно морским приливам и отливам, смене дня и ночи, расцвета и увядания природы в период смен времен года, дыхание, как вечный маятник, является внутренним двигателем духовного развития человеческого существа.

Мастера древних духовных школ предавали огромную значимость изучению дыхательных практик. Влюбленные в Истину, они передавали свои тайные знания о практиках дыхания только избранным, считая, что эти знания не только продлевают жизнь, возвращая телу первоначальную чистоту, молодость и здоровье, но и открывают для практика путь к божественному могуществу, скрытому Творцом в каждом из нас.

Китайские мудрецы, наследники Божественных Знаний Великого Будды, считали, что с каждым вдохом человек поглощает определенное количество Ци или Чи (жизненной энергии). Лекари знали, что от правильной циркуляции Чи в теле пациента зависит его здоровье и удача.

Человек, живущий по законам Праведности и идущий путем Чистоты в Учении Йогов, называется Преданным. Его дыхание, как и его путь Просветления становятся совершенством. С каждым вдохом такой человек способен впитывать энергию ( Прану) определенной частоты, которая способна питать его Дух. Огромное количество накопленной в течении жизни Праны поддерживает тело Йога в нетленном состоянии даже после его биологической смерти. В переводе с древнего санскрита, Прана – это дыхание, жизнь, сила, энергия, воздух. Особые дыхательные техники Йоги называют Пранаяма.

Суфии многих Тарикатов (орденов, обществ) считали дыхательные упражнения неотъемлемой частью своих духовных практик (Зикров). Переданные человечеству Пророком Мухаммадом, Мир Ему, суры Священного Корана, стали ключом к достижению состояния растворения в божественной благодати через глубокий транс и соединение с Всевышним. Один из самых распространенных зикров, практикуемый суфиями, многократное повторение имени Всевышнего «Аллах», что само по себе, на определенной стадии обучения Ученика является для него мощной дыхательной и оздоровительной практикой.

Некоторые исследователи-христиане убеждены, что вдохновенное прочтение Христианских Молитв и отдельных стихов Евангелия являет собой ни что иное, как комплекс дыхательных упражнений для достижения внутренней вибрации определенной частоты, что в свою очередь приводит в состояние равновесия все физиологические процессы в человеческом организме. Тому есть яркие свидетельства в Жизнеописаниях Христианских Святых, способных молитвой исцелять страждущих и творить чудеса.

Ученые, Теологи, Исследователи священных писаний убеждены, чтение текстов Священных книг, ни что иное как энергетические, дыхательно-речевые упражнения, способные влиять на физиологические процессы, энергетику, психо-эмоциональное состояние человека! Удивителен также факт, зарегистрированный многими мировыми учеными: частота молитвы любой религиозной конфесcии составляет 8 Гц, не зависимо, на каком языке мы молимся и каким именем обращаемся к Богу! Многие Ученые нашего времени посвящали теме дыхания научные труды, создавали целые оздоровительные системы. Стоит ли недооценивать важность правильного дыхания?

Умение правильно дышать – путь к здоровой и счастливой жизни.

Как научиться правильно дышать? Процесс дыхания происходит автоматически. Его стимулирует центр дыхания, находящийся в области солнечного сплетения. В свою очередь он контролируется особым участком продолговатого мозга. Мы не думаем о том, когда совершить очередной вдох или выдох. В результате нашей бурной, но не совсем щадящей наш организм жизнедеятельности, неограниченно вдыхая табачный дым, выхлопные газы автомобилей, испарения пластика и других вредоносных примесей воздуха, сотворенного современной цивилизацией, легкие засоряются, резко снижается их рабочий объем и вентилирование. В результате наш организм получает меньше кислорода, который в свою очередь является важным источником окислительных реакций, благодаря которым вырабатывается столь необходимая для жизнедеятельности человека энергия. Сокращению рабочего объема легких также способствует огромное количество получаемых стрессов, хроническое состояние уныния, пассивный, неподвижный образ жизни. Но как показывает практика, стоит чуть-чуть изменить стиль дыхания – и вот уже энергия по-другому течет в организме, повышается качество большинства клеточных процессов. И вот тогда начинают происходить настоящие чудеса. Больные люди начинают с огромной скоростью выздоравливать, целители невероятными темпами наращивают свою энергетическую силу, становясь великими мастерами своего дела, а духовные искатели добиваются расширения своего осознания и просветления разума. Метод, который позволяет это сделать – это развитие осознанного дыхания. К счастью, наше тело способно тренироваться, а что тренируется, то развивается!

Итак, приступим к тренировке. Мы освоим два вида дыхания. Оздоровительное и медитативное дыхание. Цель первого оздоровить и наладить работу дыхательной системы, очистить и укрепить легкие. Цель второго, медитативного дыхания научиться концентрировать и направлять жизненную энергию с помощью контролируемого вдоха – выдоха для повышения уровня внутренней энергетики, корректировки психо-эмоционального состояния и укреплению иммунитета. И, впрочем, если вы не большой лентяй, приступим прямо сейчас.

Обеспечьте доступ чистого свежего воздуха в вашу комнату. Встаньте ровно, поправьте давно сутулую осанку, разместите ступни ног на ширине плеч. При работе с дыханием нужно учиться создавать необходимое для оздоровления хорошее настроение. Улыбнитесь. Быть умным и успешным еще не означает носить хмурое лицо! Сделайте спокойный глубокий вдох носом, выдох ртом. Впредь, при выполнении дыхательных упражнений пользуйтесь этим принципом.

Первый подход – растяжка вдоха:

Сделайте полный выдох ртом и начинайте медленно вдыхать, считая до пятнадцати мысленно. Ваш вдох должен закончиться на счет 15, ваши легкие должны быть полны воздуха. Теперь спокойный, но быстрый выдох. Повторите подход три-четыре раза. Легкое головокружение уместно, и если оно наблюдается, продолжайте упражнения сидя.

Второй подход - задержка вдоха:

Улыбнитесь. В конце - концов вы так давно этого не делали! Сделайте спокойный полный вдох носом и задержите дыхание. Мысленно просчитайте до 15. Выдох. Повторите подход три – четыре раза с небольшими перерывами.

Третий подход – растяжка выдоха:

Сделайте глубокий и полный вдох носом. А теперь……. улыбнитесь, и мысленно, считая, до 15 сделайте выдох ртом. На счет пятнадцать в легких не остается воздуха, затем спокойный, но интенсивный вдох и так несколько подходов.

Количество счетов может меняться в зависимости от уровня вашей физической подготовки, при выполнении упражнений следите за состоянием и самочувствием. Ваше тело подскажет вам насколько интенсивно нужно выполнить те или иные упражнения.

Очищению и оздоровлению легких способствует движение. Старайтесь чаще совершать пешие прогулки на свежем воздухе, делайте по утрам разминку суставов и мышц. Если нет на это все времени, хотя бы несколько минут в день танцуйте под любимые мелодии. Спустя некоторое время вы неожиданно отметите для себя общее улучшение самочувствия, повышение настроения. Окружающий мир, местами казавшийся вам серым и безжизненным, засияет для вас новыми горизонтами великолепнейших перспектив радостного пребывания на палубе океанского лайнера под названием « Жизнь». И это только начало!

Приступаем к изучению медитативного дыхания. Это упражнение требует определенной концентрации. Создайте необходимую обстановку в которой вас никто и ничто не потревожит. Упражнение стоит выполнять сидя или лежа. Расслабиться и успокоиться поможет тихая музыка, наполненная звуками прибоя, пением птиц, журчанию лесного ручья. Закройте глаза. Сосредоточьтесь на дыхании. Спокойный вдох и равный ему по длительности выдох. Ваше тело расслаблено. С помощью вашего воображения, создайте образ могучей живительной силы, наполняющей ваши легкие и разливающейся в каждую клеточку вашего тела с каждым вдохом. Почувствуйте, как на выдохе ваше тело покидают усталость, напряженность, раздражительность. Каждый ваш вдох – это порция здоровья и долголетия, порция жизненной энергии, порция спокойствия и уверенности в своих силах. И с каждым выдохом вас покидают ваши недуги, ваши беспокойства, сомнения, печали, уныние. Очень важно в этом упражнении научиться в виде утверждения создавать необходимый вам образ здоровья и долголетия, наполнения жизненной энергией на вдохе и добиться реакции вашего тела на этот образ в виде очень приятных ощущений легкости, наполнения нежным, приятным теплом или легкой прохладой, покалыванием. Вы заметите, как каждая клетка вашего тела в буквальном смысле будет наполняться удовольствием! Это свидетельствует о том, что в вашем теле включаются мощные оздоровительные процессы, а ваша энергетическая структура очищается от накопленной негативной информации. Общее время выполнения этого упражнения на начальном этапе составляет не более пяти минут. Конечно же, глубокое изучение дыхательных практик требует особого внимания и Наставника, но эти упражнения не имеют противопоказаний и в таком виде подходят практически каждому.

В добрый путь и с Богом!

А напоследок притча.



Однажды все жизненные силы заспорили о том, кто из них лучше:

- Я лучше! Я лучше! - говорила каждая.

И тогда они пришли к Соломону, справедливейшему из всех царей и спросили:

- Почтенный, кто из нас лучше?

Он ответил им:

- Тот из вас, после чьего ухода тело окажется в наихудшем положении.

Тогда ушло Зрение. И отсутствовав год, оно вернулось и сказало:

- Как вы смогли жить без меня?

Они ответили:

- Как живут слепые - не видящие, но дышащие дыханием, слышащие ухом, мыслящие разумом, - так жили и мы.

И Зрение вошло в тело.

Тогда ушел Слух. И отсутствовав год, он пришёл назад и сказал:

- Как вы смогли жить без меня?

Они ответили:

- Как живут глухие - не слышащие, но дышащие дыханием, видящие глазом, мыслящие разумом, - так жили и мы.

И Слух вошёл в тело.

Тогда ушёл Разум. И отсутствовав год, он пришёл назад и сказал:

- Как вы смогли жить без меня?

Они ответили:

- Как живут дети - лишённые разума, но дышащие дыханием, видящие глазом, слышащие ухом, - так жили и мы.

И Разум вошёл в тело.

Вслед за тем пожелало уйти Дыхание. И подобно тому, как превосходный конь вырывает колышки, к которым привязаны его ноги, так оно вырвало из тела другие жизненные силы. Они собрались вокруг него и сказали:

- Почтенный, будь нашим господином. Ты - лучший из нас. Не уходи.









С уважением Искренне Ваш Андрей Щапов

Тема прощения и избавления от обид не нова. Красной нитью в учении мировых религий и философий запада и востока обряд прощения занимал одну из ключевых позиций на пути к достижению совершенства, к которому стремится каждый, идущий Путем познания Истины. В наше время, Время Великого Перехода к Новому Сознанию Земли, тема прощения как никогда насущна…

Дорогой Читатель! Мы живем в удивительное время глобальных перемен на нашей планете. Стремительно меняется сознание людей, населяющих наш мир. Мы стоим на пороге Великого Перехода. Перехода человечества в новую эру, эру Любви и Взаимопонимания, эру Терпимости друг к другу и Милосердия, эру Сознания Великого Нового Человека! Рождение чего-то нового всегда происходит немного болезненно.. Мы все перерождаемся духовно, хотим этого или нет. ИЗМЕНЕНИЯ В ОКРУЖАЮЩЕМ МИРЕ НЕИЗБЕЖНЫ! И я четко убежден в том, что эти изменения приведут каждого из нас в негу Золотого Века, века Процветания Земли. Настало время радости!

Каждая философия, духовная практика ведет человека, прежде всего, к самому себе. Обрати внимание внутрь себя! Почувствуй свое тело, успокой разум, очисти душу. Центром Мира, окружающего вас, являетесь именно Вы! Вы хотите изменить мир? Начните с центра, с самих себя.

Мир, который нас окружает, является прямым отражением нашего внутреннего состояния. Находясь в равных условиях перед Вселенной, одни люди превращают свою жизнь в ад, другие наслаждаются всеми ее проявлениями, доказывая, что рай находится здесь, на земле.

Мир будет таким, каким мы захотим его видеть. Каждая ситуация этой жизни нейтральна. Сегодня вам покажется, что то, что с вами произошло - наказание. Завтра события будут развиваться так, что все обойдется для вас наилучшим образом. И о таком повороте судьбы вы даже не могли и мечтать! Первый этап на пути к трансформации: научиться принимать окружающий мир таким, какой он есть, и приступить к глубокому самоанализу!

Откуда берутся обиды.

Не принятие окружающего мира и осуждение людей, которые вас окружают, имеет глубокие корни в нашей психологии. Недовольство другими начинается с недовольства собой. Оно формируется еще в раннем возрасте. Ребенок до семи лет изучает окружающий мир посредством получения чувственного и эмоционального восприятия. Обучение формирует мировоззрение, будущие черты характера и личность. Необдуманные действия родителей, равнодушие, грубое обращение, крик, эмоциональное выяснение отношений при ребенке, запрет того, к чему ребенок проявлял интерес, а самое главное отсутствие Любви к ребенку, вот далеко не полный список причин, пробуждающих внутреннюю неуверенность, а как следствие предрасположенность к обидчивости, стрессам, депрессиям в зрелом возрасте. Подобное всегда притягивает подобное! Обида притянет к себе другую обиду, несправедливость – еще больше несправедливости.

Подавленное состояние, сопутствующее обиде, ослабляет иммунные силы организма, снижают сопротивляемость болезням. Обида лишает жизненной энергии, снижая ее уровень до критического. Доказано, в основе онкологических заболеваний лежит скрытая, не прощенная обида. Вот почему многие оздоровительные системы и практики за основу в своих методиках берут обряд прощения - мощный инструмент очищения на физическом и энергетическом уровне!

Как простить ?

Просто. И в то же время невероятно сложно. Если в вашей жизни есть обидчик, который в памяти остался как человек, поступивший с вами подло, его непременно надо…… поблагодарить. Да. Именно поблагодарить. Вы поймете со временем, что этот человек являлся вашим большим учителем!

Благодаря этому человеку вы можете понять, как нужно уважать и любить себя, чтобы не позволять никому так с собой поступать. Вы можете научиться, как не следует поступать по отношению к другим людям. И, на конец, если вы притянули в свою жизнь такого негодяя, значит чем-то были этого достойны?

Сделайте работу над ошибками. Проанализируйте свои мысли и суждения. Возможно, именно ошибочное мировоззрение привело к тому, что так жесткому разрушению идеалов. Идеализируя модель того или иного человека в вашей жизни,( представляя каким должен быть муж, жена, ребенок, друг), вы не принимаете их такими какие они есть на самом деле. Вы хотите, что бы они стали такими людьми, которые будут подходить вашей модели восприятия.

Всех нас создал Бог! Он создал нас разными. Не принимать творение, значит критиковать Творца. Любите всех, такими, какие они есть. Найдите даже в самом плохом человеке маленькую частичку чего-то хорошего и любите его за это! Будьте неисправимым оптимистом! «…И прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим…» - учил Иисус молиться своих учеников. Не в этих ли словах звучит руководство к действию? Прощать, прощать, прощать!!!

Выполняйте упражнение ПРОЩЕНИЕ.

Упражнение прощение проходит в три этапа по степени сложности. Первый этап самый простой и подходит всем людям без исключения. Найдите тихое место. Возьмите тетрадь и ручку. Начиная мысленно вспоминать моменты прошлого, проанализируйте, с какими людьми, начиная с самого раннего детства, вас связывает обида. На кого обижаетесь вы, и кто по вашему мнению, обижается на вас? Напишите на бумаге их имена. Старайтесь не рассуждать, кто из них более достоин вашего высочайшего снисхождения, а кого из них вы оставите гореть в аду собственной совести. Пишите всех. Не бывает обид маленьких и больших, каждая из них одинаково отравляет жизнь. С первого раза вы можете всех и не вспомнить, остановитесь на тех, кто без затруднений всплыл в вашей памяти. Отлично. А теперь обеспечьте безопасность вашего списка, спрятав его подальше. Вдруг кто прочитает? И найдет там себя…

Второй этап сложнее. Он требует важного решения. Создайте намерение простить ваших обидчиков. Выбор всегда останется за вами. Если прощать «для галочки», а не от души, прощение не сработает. Найдите укромное место, вам никто не должен мешать. Расслабиться вам поможет тихая, лирическая музыка. Займите удобное положение. Тело расслаблено. В этом упражнении нам поможет воображение. Закройте глаза. Вообразите, что вы встречаетесь с вашим обидчиком. Вообразите, во что одет этот человек, как он выглядит во всех деталях. Вы встретились взглядом. По телу волна неприятных ощущений, хочется сказать ему какой он нехороший человек, как больно он вас оскорбил и обидел, а в место этого вы мысленно произносите ему: «Я прощаю тебя!». Он, конечно удивляется, еще вчера вы бы закатили ему скандал с эмоциональным выяснением отношений, но сегодня… Сегодня вы другой человек! Вы полны силы, силы вашей души, вы полны уверенности в себе и чувствуете ее настолько, насколько твердо звучат ваши слова: «Я прощаю тебя и отпускаю! Прости и ты меня!». Невероятной силы поток огромного количества грубой энергии осуждения и взаимных обвинений между вами лопнул, как мыльный пузырь.

Не важно , кто был прав, кто виноват, есть только слова, исходящие из самого сердца: «Я прощаю тебя и отпускаю. Иди с миром. Небо нам судья». Как просто и как сложно сказать эту простую фразу. И какой невероятной силой очищения обладают эти слова идущие из самого сердца. И как радуется это сердце долгожданному освобождению от тяжестей обид.

Пробуждается душа, благодаря вас за то, что сегодня был сделан шаг на встречу к себе настоящему, доброму, милосердному, сильному, уверенному в себе человеку. Чувствуется, как с каждой секундой вы освобождаетесь от тяжести на душе, приходит спокойствие и умиротворение. Вы впредь перестанете реагировать на всякие пустяки и позволять себе на них обижаться! Только сильный человек может прощать и просить прощения!!!

Сколько людей «придет» к вам на прощение сегодня? А скольких из вашего списка вы позовете на мысленное прощение завтра? Зависит от вас. Прощайте всех. Это прежде всего нужно вам. И вам простят. Можно тысячу слов сказать о Боге, а можно сделать к нему один реальный шаг! В добрый путь. Очень скоро список прощения станет заметно меньше, а жизнь покажется не такой уж плохой штукой.

Третий этап подойдет самым смелым и способным.

Третий этап – мастерство прощения! Попросить прощения надо не в воображении, а в реальности, но к этому должен быть готов и ваш обидчик и вы. В любом случае, если есть на то ваше желание, время живого прощения непременно наступит. Как правило, у обидчика и обиженного желания к примирению оказываются обоюдными. Просто оба боятся в этом друг другу признаться. А еще мастерство этого этапа заключается в том, чтоб не копить новые обиды. Юмор – лучшая защита от агрессии! Улыбайтесь чаше!

Летят дни, недели, месяцы, годы нашей жизни. Прошлое не вернешь, но с помощью прощения его можно изменить и путь к этому – прощение! Наше настоящее, а значит наше будущее в наших руках! Будьте терпимыми друг к другу, внимательными друг к другу. Мир станет светлее и радостнее, если каждый из нас научится по- настоящему прощать. Мудрецы древности говорили: Мы каждый день рождаемся, когда пробуждаемся, и умираем, когда засыпаем. Проживи свой день так, что бы вечером тебе не было стыдно за прожитую жизнь. Живи этот день, как последний.

На земле меняется энергия. Земля в процессе перехода. Выбор каждого из нас невероятно важен. Быть может, Вселенная ждет именно твоего выбора.

Куда направишь ты свои силы? Чему отдашь предпочтение: прощению или обиде, силе или слабости, радости или печали, Свету или тьме? Что возьмешь ты с собою в следующий день, в следующий год? От всей души желаю тебе удачи!

Врезы

Центром Мира, окружающего вас, являетесь именно Вы! Вы хотите изменить мир? Начните с центра, с самих себя.

многие оздоровительные системы и практики за основу в своих методиках берут обряд прощения - мощный инструмент очищения на физическом и энергетическом уровне!

Мы каждый день рождаемся, когда пробуждаемся, и умираем, когда засыпаем. Проживи свой день так, что бы вечером тебе не было стыдно за прожитую жизнь. Живи этот день, как последний.

Принципы истинной жены - это быть приятной мужу. Жена должна быть приятна мужу. В Ведах говориться, что хорошие мать и жена являются энергией для достижения счастья мужчины. Женщина является энергией, то есть силой, с помощью которой мужчина может достигнуть счастья в своей жизни. Не только во взаимоотношениях с женой, но и во всех других отношениях. В том числе в духовном прогрессе и в любых других вещах, которые он ставит своей целью. Поэтому, когда жена приятна мужу - это означает, что муж ее принимает. Он принимает ее силу воздействия на себя. Неприятная жена означает, что он ее не принимает - неприятие. Приятие и неприятие. Таким образом, когда жена приятна мужу, она способна вложить в него силу, которая даст ему возможность достигнуть счастья.

Интересно отметить одну вещь. Женщине по своей природе очень трудно вкладывать эту силу в саму себя. Если она действует для себя или для другой женщины, то в результате ничего не получается. Она может вложить силу для достижения счастья именно в мужа, то есть в мужчину, в противоположный пол. Женщина может вкладывать силу только в кого-то, но если она не замужем и хочет действовать своими силами, то в этом случае она тоже должна кому-то служить. Если, допустим, женщина не хочет выходить замуж, то она может стать святым человеком, и тогда она начинает служить Богу. Но говориться, что для женщины благоприятнее всего служить Богу, когда она замужем, в отличие от мужчины, которому не всегда легче служить Богу, будучи женатым, чем холостым. Но Веды говорят, что большинство мужчин тоже должны жениться, ибо если человек имеет вожделение, он обязательно должен жениться и жить в семье.

Жена должна быть приятна мужу для того, чтобы он был способен достигнуть счастья. Если же жена неприятна мужу, то она не получит много счастья во взаимоотношениях с ним: приятность не означает только внешнюю красоту. Это не только красить губы и улыбаться. Быть приятной мужу значит быть честной по отношению к нему. Это значит узнать, какие качества ему нравятся в людях и затем пытаться развивать зти качества в себе. Женщина по своей природе очень динамична в плане изменений себя. Женщина может быстро подстраиваться, и в зависимости от того, какие качества характера мужчина любит в окружающих людях, она может без труда, следуя этому принципу, развить в себе эти качества характера.
Как же проще всего женщине изменить себя?

Как ей проще всего прогрессировать? Проще всего ей это сделать, идя за мужем. Женщина вдохновляет своего мужа, она дает ему силы. Она дает ему энергию, она дает ему возможность достичь цели, она делает его счастливым, богатым и т.д. Она делает его разумным, способным видеть цель и идти к ней. Веды говорят, что женщина должна идти за мужем. Не идти вперед самой, а вложить в кого-то силу и идти за ним. Такова природа женщины. Поэтому, когда женщина идет по стопам своего мужа, ей значительно легче достигнуть успех, а в любом отношении, в том числе и в самосовершенствовании.

Например, муж и жена решили стать честными. Жена при этом вдохновляет мужа, дает ему силу, понимание вещей, как это надо сделать - она его вдохновляет на это. Он начинает заниматься этими вещами очень серьезно, и когда он добивается успеха, она следует по его стопам. Такова природа семейных отношении.

О. Г. Торсунов

Ниже описаны ощущения женщины в которой зарождаеться новая жизнь. По книге ее душе более 800 лет, она помнит все свои перерождения, является ясновидящей и то что она узнает о зарождении новой жизни было тем ради чего она пришла на эту землю.

\"Долго ждать не пришлось - еще не проснулись птицы, а я уже почувствоала тонкие вибрации этой новой жизни.\"

\"У меня было ощущение, что в моем животе поселились маленькие часики. Я лежала и тихо улыбалась, окатывая этот маленький подарок теплыми спиралями энергии в ритме своего дыхания.\"

\"Новая галактика, новая вселенная поселилась у меня в животе ближе к правому боку. \"Здравствуй, моя вселенная!\"\"

\" Утро было прекрасным и долгим, бесконечно долгим. Каждая секунда была насыщена до предела,ведь события происходящие внутри этого комочка света, были сродни рождению новой галактики.\"

\"Одна клетка,две клетки,четыре...восемь, шестнадцать........Золотистое свечение живота стало переливаться множеством красок радужных оттенков. Тридцать две, шестьдесят четыре зал наполнился изнутри тончайшим свечением...\"

\"Сто двадцать восемь, двести пятьдесят шесть... Мир вокруг стал звонким и подвижным, как отражение в воде. Он наполнился деталями, которые обычно ускользают от восприятия.\"

\"Пятьсот двенадцать, тысяча двадцать четыре...Мир наполнился звуками мироздания.Казалось каждый мой вздох отзываеться в этом мире волной звуков, как вода реагирует на каждое наше движение во время плавания. Все было живым, и все любило меня.\"

\"То, что происходило со мной было, безусловно, великой трансформацией. Так же, как после долгих медитаций происходит перерождение органов, а вместе с ними сознания и души, так же и зародыш меняет все в организме.\"

\"Изменилось все....Каждая живая сущность отдавала мне свою любовь, как будто была садоводом, наблюдающим за проявлением первых двух листиков прорастающих семян в своем садую. Я наблюдала, как меняется свечение внизу живота. Если вы хотя бы раз видели северное сияние, если вы имели возможность наблюдать за аурой посвященных во время медитации, то это могло бы дать вам некоторое представление о тех оттенках и силе света, исходящей от маленького, еще не видимого человечским глазом зародыша.\"

\"Я старалась не отпускать руку Ши, чтобы мой маленький зародыш получил энергию любви своего отца, которая сейчас ему была так нужна. Каждое его прикосновени давало маленькому комочку света бесценную информацию и энергию.\"

Когда-то давным давно на Земле был остров, на котором жили все духовные ценности. Но однажды они заметили, как остров начал уходить под воду. Все ценности сели на свои корабли и уплыли. На острове осталась лишь Любовь. Она ждала до последнего, но когда ждать уже стало нечего, она тоже захотела уплыть с острова.

Тогда она позвала Богатство и попросилась к нему на корабль, но Богатство ответило: - На моем корабле много драгоценностей и золота, для тебя здесь нет места.

Когда мимо проплывал корабль Грусти, она попросилась к ней, но та ей ответила: - Прости, Любовь, я настолько грустная, что мне надо всегда оставаться в одиночестве.

Тогда Любовь увидела корабль Гордости и попросила о помощи ее, но та сказала, что Любовь нарушает гармонию на ее корабле.

Тогда Любовь савсем отчаялась. И вдруг она услышала голос где-то позади: - Пойдем, Любовь, я возьму тебя с собой.

Любовь обернулась и увидела старца.Он довез ее до суши, и, когда старец уплыл, Любовь спохватилась,ведь она забыла спросить его имя. Тогда она обратилась к Познанию:

- Скажи, Познание, кто спас меня? Кто был этот старец?

Познание посмотрело на Любовь: - Это было Время.

- Время? - переспросила Любовь. - Но почему оно спасло меня?

Познание еще раз взглянуло на Любовь, потом вдаль, куда уплыл старец:

- Потому что только Время знает, как важна в жизни Любовь.love

Когда женщина занимается своими делами, она должна думать о том, что она делает это не для себя, а для мужа, для семьи в целом. Она должна победить в себе гордость, жадность, зависть, греховность, тщеславие. Если она сможет это сделать, то несомненно, она сможет работать разумно и делать все честно. Таким образом, она становится абсолютно счастливой.

Также жена должна понять, не только понять, но и принять особые обстоятельства, в которых находится муж. Именно жена должна принять, а не муж. Допустим, есть жены моряков, жены военных и т.д. Жена всегда принимает особые обстоятельства своего мужа. Если она их принимает, она становится счастливой. Если она их не принимает - она становится несчастной.

Как же женщине принять такие обстоятельства, что ее муж уходит в плавание, например, на полгода; потом возвращается, живет с ней некоторое время, а затем опять уходит в море? Как принять обстоятельства жене военного, с которым она ездит с одного места на другое до тех пор, пока он не уйдет на пенсию. Как ей принять эти обстоятельства?

Эти обстоятельства принимаются таким образом: жена должна знать законы, согласно которым женский организм отличается от мужского. В женском теле карма осуществляется через мужа. Так как женщина - это статическое начало, а мужчина - динамическое. Если по карме женщине положено быть военным, она становится женой военного, сама она военным не становится. Точно также, если по карме ей суждено быть моряком, то она сама не становится моряком, она становится женой моряка, и в принципе испытывает все трудности морской жизни вместе со своим мужем, так как он плавает, а она переживает за него.

Карма женщины - это статическое начало, не динамическое. Допустим, если она в прошлой жизни выпивала, то рождаясь женщиной, ей необязательно самой выпивать, она получает в мужья пьяницу, и в результате этого она страдает.

Таким образом, женщина не должна слишком сильно обвинять мужчину. Если он в прошлой жизни сам выпивал, то в этой жизни ему все равно придется хлебать эту карму, но жена не должна слишком сильно обвинять мужа в его недостатках. Почему? Потому что его проявленные недостатки означают ее недостатки, которые непроявленны. То есть, в женщине можно увидеть не так много недостатков, в мужчине их гораздо больше, потому что он активное начало, он действует.

Возьмем, например, такой случай. Кто-то из детей мастерит домик, а остальные смотрят. Мы можем видеть, что тот, кто мастерит домик, проявляет все свои недостатки, его можно критиковать. На этом примере можно сделать различие между мужской и женской природой. Женщина, даже действуя активно, не слишком проявляет свои недостатки, потому что ее деятельность очень сильно зависит от обстоятельств. Когда обстоятельства не складываются, она не будет что-то делать, когда складываются - будет. А мужская природа - деятельная, он преодолевает трудности. Преодолевая трудности, мужчина проявляет все свои положительные и отрицательные качества. Таким образом, женщина должна понимать разницу в природе и обстоятельства в жизни своего мужа. Те условия, в которых живет ее муж означают для нее - ее собственная карма, то есть ее собственные хорошие и плохие поступки в прошлом.

О. Г. Торсунов

Лидер выступает в качестве представителя Господа

Так, в древности некоторые цари обладали даром воспринимать и передавать другим духовную энергию, поэтому пользовались чрезвычайным уважением и любовью своих подданных, которые по праву видели в них посланников Бога на Земле.

Чтобы стать таким проводником духовной энергии, вы, будучи лидером, должны с открытым разумом и сердцем принять роль представителя Бога, а для этого прежде всего необходима самоотверженность.

Принимая уважение, почитание и преданность тех, за кого вы несете ответственность, направляйте их старания на достижение всеобщего блага, но не забывайте за все ваши свершения благодарить Бога.

Иными словами, лидер не вправе приписывать себе какие бы то ни было заслуги. Все ваши действия, все, чего вы достигли, посвящайте Всевышнему: в награду вы получите гораздо больше, нежели имеете сейчас. Помните, что как руководитель вы занимаете промежуточное положение между Небесами и Землей. Любовь к вам тех, кем вы руководите, служит связующим звеном между ними и высшими силами. Пребывая в этой пограничной зоне между двумя мирами,– духовным и материальным – лидер служит посредником между высшими силами, наставления и благословения которых передает своим последователям, и остальными людьми, которые поклоняются Небесам. Такой лидер, будучи существом высшего порядка, способен осуществлять свои функции чрезвычайно эффективно.

Обрести сверхчеловеческие возможности может каждый. Многие кажущиеся невероятными достижения трудно объяснить иначе как благословением свыше, которое, однако, дается не всякому, а только тому, кто сам его ищет на путях самоотверженного служения, любви и сопереживания. Поэтому нельзя ни на секунду забывать о том, что за всеми вашими поступками ведется наблюдение свыше. С ростом сопереживания растет и ваша самоотверженность.

Джон Фэйворс