Записи Друзья Комментарии
Donnarossa
Аватар Donnarossa

 -Цитатник

Помоги себе сам. Cоветы от арт-терапевта - (1)

Устал – рисуй цветы Злой — рисуй линии Болит – лепи Скучно –...

СУПЫ В БАНКЕ: 5 заготовок на зиму - (2)

Супы в банках. Заготовки на зиму - рассольник, гороховый суп, фасолевый суп, борщ и свекольник. З...

Кабачковое лечо с чесноком. Заготовка на зиму - (0)

Ингредиенты (на 2 кг кабачков): сладкий перец 1 кг, чеснок 15 зубчиков, томатн...

Вкусная закуска из слив на зиму. Сливы с чесноком в маринаде - (1)

Такая закуска в остро-сладком маринаде отлично дополнит любые мясные и рыбные блюда зимой. Этот р...

 -Метки

2020 год 70-е fashion gobelin lifehack stalic style акварель актёры анекдоты архитектура афоризмы баклажаны биография великобритания вера видео видеорецепт видеорецепты витамин война вокал выпечка гадание геология германия гобелен городской пейзаж графика дача декоративно-прикладное искусство десерт диабет долголетие дом домашняя кухня достопримечательности еда женская красота женская судьба живопись животные жизнь заготовка на зиму закуска здоровье изобразительное искусство иконы иллюстрации иллюстрация инструменталка интерьер интерьеры инфографика искусство история история гобелена история любви кексы кино китай китайская медицина ковроткачество колбаса без мяса консервация концерт красота кровь крым кукуруза кулинария культура лайфхаки лечение лимфосистема литература льняное семя любовь массаж мастер класс минерал минералогия мода молитва москва музыка мясо народная медицина нато натюрморт наука новый год нтв огород оздоровление отёки париж пейзаж пейзажи печень питание польза поминовение усопших помощь похудение православие православный календарь праздник прикладное искусство приправа природа продукты пряность психология путешествия религия ремонт ретро рецептик российская империя россия рукоделие сад санкт-петербург сахарный диабет свинина скульптура смешное спецоперация ссср ссылка сталик ханкишиев стихи суп пюре суставы счастье сша творог театр тест ткаческое искусство травник траволечение тыква украина фильм фото фотограф фотографии франция художник художники цветы цитаты частичная мобилизация шитьё шпалера энергия ювелирное искусство ювелирные изделия юмор

 -Рубрики

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Donnarossa

 -Интересы

делюсь с вами всем друзья чему сама удивляюсь! а мне интересно многое...

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.02.2009
Записей: 20193
Комментариев: 80277
Написано: 133786


Если вы просыпаетесь по ночам в это время, то у вас, возможно, проблемы - это серьёзно

Среда, 20 Февраля 2019 г. 07:57 + в цитатник
В китайской медицине есть своеобразные биологические часы нашего организма, которые помогут определить, проблемы в каком органе не дают вам спать либо какие эмоции будят вас посреди ночи.
Энергетические часы нашего организма выглядят так
А вот что они означают
Вам сложно заснуть в период с 21.00 до 23.00
В это время проявляют активность кровеносные сосуды. Если вам сложно заснуть в это время, то у вас могут быть проблемы с иммунитетом, надпочечниками и щитовидной железой. Психологическими факторами, осложняющими сон в этом время, являются стресс, разлад в мыслях и зацикленность на собственной персоне.
Вы просыпаетесь с 23.00 до 1.00
В это время активен желчный пузырь. Этот орган отвечает за переработку жиров, которые вы потребили в течение дня. Если вы просыпаетесь в это время, то нужно включить в рацион больше правильных, полезных жиров. Если вы за что-то осуждаете себя или других, то у вас также могут быть проблемы со сном в этом промежутке.
Вы просыпаетесь с 1.00 до 3.00
Время активности печени. Если сон нарушается в этом промежутке, то вы даёте слишком большую нагрузку на этот важный орган. Пришла пора понизить потребление алкоголя и пересмотреть рацион питания, чтобы избежать проблем. Злоба, гнев и чувство вины также мешают спать в это время.
Вы просыпаетесь с 3.00 до 5.00
В это время лёгкие накапливают кислород, чтобы передать его остальному организму. В эти же часы люди ощущают грусть, печаль, горе. Если вы просыпаетесь, то налицо яркий признак депрессии. Чтобы поправить ситуацию, нужно перейти на здоровое питание и побольше дышать чистым воздухом.
Вы просыпаетесь с 5.00 до 7.00
Активизируется толстый кишечник, поэтому нет ничего необычного в том, что вы проснулись, ведь именно в это время у вас могут быть позывы сходить в туалет. Чтобы убрать проблему, пейте побольше воды. Эмоционально же вам мешает безвыходная ситуация, в которой вы находитесь, либо нетерпеливое ожидание продвижения в жизни.
Теперь, когда вы знаете, где спряталась проблема или проблемка,
сможете начать работу по её искоренению и улучшению своего сна
Спите спокойно и будьте здоровы!
Полезные советы по материалам: WittyFeed. Адаптация и перевод: Маркетиум
Рубрики:  Жизнь, красота, здоровье, лечение, народные рецепт
Метки:  

Процитировано 91 раз
Понравилось: 65 пользователям
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
Галина_Ледкова   обратиться по имени Среда, 20 Февраля 2019 г. 15:01 (ссылка)
от безделья я просыпаюсь .. Ленок
.. читай не читай, у всех настанет свой срок!!
Ответить С цитатой В цитатник
kirovogradka   обратиться по имени Среда, 20 Февраля 2019 г. 22:55 (ссылка)
Сделала вывод! Я частенько засыпаю только утром и сплю до обеда,особенно зимой. А летом,как положено. Всё, скорей всего зависит от обстоятельств.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 20 Февраля 2019 г. 23:02ссылка
Donnarossa
Танюш, у меня тоже нарушился режим, могу в 4 утра пойти спать, иногда просто боюсь ложиться... Какая-то кошмарная история, потом хожу как сомнамбула. Надо пересилить эту ситуацию и восстановить режим дня и ночи. Здоровье садится
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
kirovogradka   обратиться по имени Четверг, 21 Февраля 2019 г. 00:31 (ссылка)
Donnarossa, Я жду весны,огородик и цветы меня вылечат. А пока сплю, когда организм требует. Стараюсь,чтобы сон длился 7 часов, а в какое время не важно. Попробуй.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 21 Февраля 2019 г. 00:36ссылка
Donnarossa
Я порой совсем не высыпаюсь, а днём спать не умею, а надо бы. У меня постоянно мозг работает... это тяжело, честно говоря. У же физически чувствую необходимость перестройки.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
kirovogradka   обратиться по имени Четверг, 21 Февраля 2019 г. 00:51 (ссылка)
Donnarossa, Попей " Нейро-Норм", поддержишь сосуды и нервы. Мне помогло.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 21 Февраля 2019 г. 00:57ссылка
Donnarossa
Спасибо, Тань, не слышала, воспользуюсь твоим советом. Всё, пошла-ка я, уже спеклась. Спокойной ночи!!!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Olga-56   обратиться по имени Четверг, 21 Февраля 2019 г. 06:00 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Elena_Minsk   обратиться по имени Четверг, 21 Февраля 2019 г. 07:05 (ссылка)
Интересно, спасибо.

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Mjja   обратиться по имени Четверг, 21 Февраля 2019 г. 09:53 (ссылка)
БлагоДарю.
Ответить С цитатой В цитатник
Моисеева_Надежда   обратиться по имени Четверг, 21 Февраля 2019 г. 10:47 (ссылка)
Спасибо, нашла для себя ценные советы!
Ответить С цитатой В цитатник
antavo2   обратиться по имени Четверг, 21 Февраля 2019 г. 12:47 (ссылка)
Большое спасибо!

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Donnarossa   обратиться по имени Четверг, 21 Февраля 2019 г. 13:11 (ссылка)
Галина_Ледкова, kirovogradka, Olga-56, Elena_Minsk, Mjja, Моисеева_Надежда, antavo2, и все, кто прочитал, всем вам желаю доброго-предобрейшего здоровья, тогда будет в жизни всё только хорошее. По себе знаю, я просыпаюсь, если легла вовремя между 3 и 5 часами, налицо депрессняк. И это так. Только сами себя сможем как барон Мюнхаузен вытянуть за волосы)))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 21 Февраля 2019 г. 13:26ссылка
Галина_Ледкова
ого тогда их просто вырвем .. т к плохо спим...
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Четверг, 21 Февраля 2019 г. 13:38ссылка
Donnarossa
последние волосёнки)))
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Четверг, 21 Февраля 2019 г. 20:55ссылка
Моисеева_Надежда
Вот и у меня появилась эта проблема. Точно депрессия.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Пятница, 22 Февраля 2019 г. 00:54ссылка
Donnarossa
С депрессией надо, надо бороться. Любыми способами. Хорошо высыпаться, сон он всё лечит. Вкусно кушать. Общаться. В общем тянуть себя из последних сил... Витаминчики тоже не помешают. Уныние большой грех - значит молиться...
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Liudmila_Sceglova   обратиться по имени Четверг, 21 Февраля 2019 г. 13:31 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 21 Февраля 2019 г. 13:38ссылка
Donnarossa
На доброе здоровье!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Трииночка   обратиться по имени Четверг, 21 Февраля 2019 г. 17:48 (ссылка)
...просыпаюсь очень часто... потому что нервы... )
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 21 Февраля 2019 г. 18:49ссылка
Donnarossa
Береги себя, Инночка. Мне это знакомо, когда боялась даже лечь спать...
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
kotenok_1961   обратиться по имени Пятница, 22 Февраля 2019 г. 14:08 (ссылка)
Благодарю за пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 22 Февраля 2019 г. 14:10ссылка
Donnarossa
На доброе здоровье, kotenok_1961
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Элла80   обратиться по имени Суббота, 23 Февраля 2019 г. 14:45 (ссылка)
Спасибо,попробую тщательно проанализировать!

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 23 Февраля 2019 г. 15:05ссылка
Donnarossa
Элла80, на доброе здоровье Вам!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте