Список продуктов по диете Дюкан |

Метки: диета дюкана рецепты для диеты |
ДЮКАН-РЕЦЕПТЫ №4 |
Девочки - по просьбе многих открываю эту тему.
Выкладывающим рецепты - большая просьба - указывать
- этап диеты - 1, 2, 3
- особо выделять продукты, которые не все могут найти - кукурузный крахмал, овсяные отруби, обезжиренное сухое молоко - думаю это важно!
Содержание:
Закуски и салаты
Куриная колбаса 1,2,3
Фаршированные яйца 1,2,3
Плавленный сыр 0% 1,2,3
Паштет из крабовых палочек 1,2,3
Паштет из крабовых палочек 1,2,3
Фаршированные крабовые палочки 2,3
Хоровац овощной 2,3
Салат крабовый лёгкий 2,3
Заправка для салатов 2,3
3 салата из тунца
Салат с грибами и крабовыми палочками
Печёночный торт
салат- закуска "мясная" 1,2,3
горчица "быстрая"
салат из свеклы и маринованных огурцов 2,3
слат из зеленого лука 1,2,3
Вторые блюда и супы
Тушёная кура с цветной капустой 2,3
Омлет с куриной грудкой 1,2,3
Нагетсы а-ля Дюкан 1,2,3
Котлетки 1,2,3
Пюре из кабачков 2,3
Фаршированные кабачки 2,3
Каша из овсяных отрубей 1,2,3
Курица на соли 1,2,3
Рыбные котлеты 1,2,3
Овощной суп2,3
Курица с помидорами 2,3
Треска под горчичным соусом
Окрошка по Дюкану 2,3
Печёночные оладьи 2,3
Печёночный рулет 2,3
Кабачковые лодочки с фаршем 2,3
рецепт котлеток 1,2,3
супчик из крапивы2,3
минтай в курином бульоне
Мясо в омлете
Зелёный суп)) 2,3
блюдо из морской корюшки рыба-"нерыба"
мясо в аэрогриле (на соли)
Выпечка и сладости
Хлеб Дюкана 1,2,3
Творожный пирог из овсяных отрубей 1,2,3
Йогуртовый пирог Дюкана 1,2,3
Омлет с отрубями 1,2,3
Творожная запеканка 2,3
Оладушки 1,2,3
Шоколадные кексы 2,3
Брауниз Дюкан
Творожно-кофейный десерт
Печенье из отрубей 1,2,3
Трюфели 2,3
парфе (практически морожение) 2,3
хлеб из отрубей 2,3,4
Творожная запеканка на основе белка 1,2,3
Серия сообщений "ДЮКАН-РЕЦЕПТЫ":
Часть 1 - ДЮКАН-РЕЦЕПТЫ №1
Часть 2 - ДЮКАН-РЕЦЕПТЫ №2
...
Часть 4 - ДЮКАН-РЕЦЕПТЫ №8
Часть 5 - ДЮКАН-РЕЦЕПТЫ №6
Часть 6 - ДЮКАН-РЕЦЕПТЫ №4
Часть 7 - ДЮКАН-РЕЦЕПТЫ №5
Часть 8 - ДЮКАН-РЕЦЕПТЫ №7
...
Часть 18 - ДЮКАН РЕЦЕПТЫ №14
Часть 19 - ВЫПЕЧКА №5
Часть 20 - ДЮКАН-РЕЦЕПТЫ №15
Метки: диета дюкана рецепты для диеты |
Лучшие рецепты диеты Дюкана |

Метки: диета дюкана рецепты для диеты |
Продукты, разрешённые при диете Дюкана |
Метки: диета дюкана |
Примерное меню для фазы "Атака" диеты Дюкана |
Метки: диета Дюкана |
Бальзам для активизации роста волос и придания им блеска. |
2 столовые ложки касторового масла смешивают с 1 чайной ложкой яблочного уксуса. 2 яичных желтка тщательно взбивают и смешивают с маслом. В полученную смесь добавляют 3 столовых ложки обыкновенно мягкого шампуня. Компоненты маски тщательно перемешивают.
Бальзам наносят на влажные волосы по всей длине. Голову кутают в полиэтиленовую пленку, смывают через 10-15 минут теплой водой.
Источник: https://www.facebook.com/KrasotaRukotvornaaOtOlgiSejmur
Метки: маски для волос здоровые волосы |
Жирные и эфирные масла для красоты ваших волос |
Сегодня, как и столетия, тому назад, не существует лучше средств ухода за волосами, чем жирные и эфирные масла. Первые содержат весь необходимый набор веществ для увлажнения кожи головы, питания луковиц, антиоксидантной защиты, улучшения структуры волоса и наполнения его полости. Вторые вносят отменное «удобрение» в концентрированной форме, молекулы-транспортёры для ионов кальция, ускорителей проникновения жирного масла в толщу скальпа, вещества-регуляторы работы кожи скальпа и вещества, губительные для множества патогенных микроорганизмов.
Метки: волосы эфирные масла |
10 комнатных растений семейного счастья: |
|
|
Метки: комнатные растения |
Самая страшная работа-это домохозяйка.Улыбнёмся! |
Автор подборки Victoria
Самая страшная работа-это домохозяйка:
Зарплаты нет!
Выходных нет!
Отпуска нет!
А работа не кончается.
***
Умная женщина редко совершает глупости.
Но если уж совершает – то такие, на которые не способна последняя дура.
***
ПАПА, ну почему сразу если я была на дне рождения, значит я пьяная ?
ДОЦЯ, Я МАМА !
***
Загрустила…
Пришла подруга и сказала — Не грусти, сейчас спою.
И ведь споила зараза.
***
Послушав на ночь сказку "Волк и семеро козлят" ребенок задал вполне логичный вопрос:
- А где все это время был папа козел?!
|
Метки: юмор |
Маски для волос с яйцом |
Яйца применялись в качестве основного ингредиента для изготовления масок для волос уже давно. Особенно в процедуре приготовления подобных средств для ухода ценились яичные желтки. И не диво, поскольку в них содержится огромное количество минералов и полезных витаминов. Научно доказано, что все составляющие, которые содержатся в желтке яйца, способствуют росту волос. В нем также находятся аминокислоты, предохраняющие человека от перхоти.
Метки: рецепты красоты маски для волос |
Лечение заболеваний народными средствами |
|
Метки: народная медицина |
Десерт из творога с печеньем |
|
Метки: рецепты десерты творог |
"волшебная" маска для лица |
|
Метки: маски для лица красота проблемная кожа |
Памятка: как восстановить организм после застолья и праздников? |
Новогодние праздники являются тяжелым испытанием для нашего организма: недосыпание, переедание и злоупотребление спиртными напитками не может не оставить свой след в работе нашего организма. Что же делать? Прибегнуть к проверенным методикам восстановления организма.
Как наладить работу кишечника?
Разгрузочные дни на овощах, фруктах, кашах и кисломолочных продуктах - лучший вариант восстановления организма после праздников!
Как вывести лишнюю жидкость из организма после праздников?
|
|
Скраб для кишечника или как нормализовать стул |
Когда я родила второго ребёнка, у меня были некоторое время проблемы со стулом. Кто рожал и сталкивался с подобным – тот меня поймёт.
Такие проблемы связаны с физиологическими особенностями организма. Прибавьте сюда разрывы, швы, боль… Некоторые потом всю жизнь мучаются с проблемами стула. Так было и с моей бабушкой, которая после вторых родов с 30 лет страдает запорами. И поверьте – это ужасно! Были и операции, и всевозможные слабительные, и каждодневные клизмы.
Зная такие особенности моей возможной наследственности, я сделала всё от меня зависящее, чтобы этого избежать. Не буду говорить о правильном питании, физической активности и многом другом, о чём я не раз писала здесь. Я дам 2 конкретных совета, которые помогли мне:
1. За 1 месяц до родов нужно ввести в свой рацион тыквеол - масло семян тыквы. Принимать лучше в масле, а не капсулах, 1 столовую ложку в день. В родильном доме прекращать приём не нужно – это поможет вам с меньшими проблемами и болями сходить в первый раз после родов в туалет.
2. Следующее чудесное средство – собственно и есть тот рецепт, ради которого я начала писать этот пост. Оно уникально. Не верите – проверьте! Через месяц приёма вы начнёте ходить в туалет по часам.
Я его называю скрабом для кишечника. Нужны 3 ингредиента:
Зерна пшеницы и семена льна измельчаем в блендере. Берём равное количество всех 3-х компонентов, смешиваем в баночке и принимаем по 1-2 ст.л. с горкой каждое утро натощак, запивая водой.
Как работает скраб для кишечника?
В толстом кишечнике всё это набухает и разрыхляет каловые массы, что облегчает выведение непереваренных остатков пищи. К тому же семена льна - сильный сорбент, не уступающий активированному углю. Но самое главное преимущество – это то, что все 3 компонента чудо-скраба в тесном сотрудничестве сокращают время пребывания пищи в желудочно-кишечном тракте и ускоряют процесс прохождения пищи через органы пищеварения.
|
Метки: народные рецепты запор |
16 бесплатных образовательных проектов в сети |

Мир не стоит на месте и уже можно получить профильное образование не выходя из дома. Конечно, так как образовательные порталы, представленные в подборке, бесплатны, то образование вы скорее получите для своего развития. Тем не менее, если в человеке есть интерес, то любая наука не будет ему в тягость. Ссылки также будут полезны родителям, чьим детям недостаточно объема школьной программы.
|
Метки: обучение английский язык |
Фруктовые соки и восточные пряности против лишнего веса |
Ингредиенты:
- 300 мл воды
- несколько столовых ложек лимонного сока
- 100 мл свежевыжатого апельсинового сока
- половина чайной ложки кардамона
- половина чайной ложки протертого корня имбиря
- щепотка сухих или несколько свежих листьев мяты
- несколько чайных ложек меда
Приготовление: необходимо смешать мяту, имбирь и кардамон, залить кипятком, подождать пока вода остынет. Слейте отвар, добавьте в него апельсиновый и лимонные соки, мед, охладите.
Принимать напиток следует по 100 мл перед каждым приемом пищи в течение нескольких недель.
|
Метки: лишний вес витаминный напиток |
Напиток для укрепления иммунитета |

Уникальный по своим целебным свойствам напиток для укрепления иммунитета в период зимних холодов позволит вам всю зиму не болеть и подарит вам отличное настроение! Его преимущество – простота изготовления, поэтому он идеально подойдет для занятых людей.
|
Метки: рецепты злоровья иммунитет |
быстрый лаваш без дрожжей: на кефире и соде или...если дома нет хлеба |

|
Метки: рецепты лаваш |
все в ваших руках: делаем сами крем для рук |

Рецепты приготовления кремов для рук:|
Метки: крем для рук |