Злость не эмоция, а причина болезней.  

Сегодня озлобленность кажется эпидемией. Сцепились ли двое человек из-за места для парковки машины или целые социальные сообщества бунтуют, недовольные решениями властей - и то и другое свидетельствует о том, что озлобленность стала основной социальной проблемой.

Злость влияет и на здоровье. Если пользоваться этим чувством рационально, можно использовать его как инструмент, стимулирующий вас в опасных ситуациях. Слишком сильная злость приводит к высвобождению огромных объемов адреналина, кортизона и других сильнодействующих веществ, которые могут вызвать боли в шее и затылке, мучительные головные боли, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки и прочие осложнения.

Злость приводит к напрасным мучениям, ибо сама по себе бесполезна. Конечно, вы можете напугать некоторых людей, наорав на них, но таким образом вы не обретете того, что действительно ценится в жизни - уважения и любви окружающих, чувства удовлетворения и способности любить других. Скорее всего, злость не обеспечит вам даже места на автостоянке, из-за которого вы пришли в ярость, потому что тот, другой парень, вероятно, даст вам отпор еще хлеще. Так как же бороться со злостью?

 

 

Интересные факты о влиянии музыки и рекомендации по использованию разных жанров.

 

- Под громкую музыку вероятность проезда на запрещающий сигнал светофора удваивается. В Греции полицейские раздают водителям диски с записями фольклорной музыки. Они считают, что такая музыка поможет водителям избежать аварий.

- Классическая музыка она написана в ритме работы сердца (60-70 ударов в минуту) и поэтому благотворно влияет на основные функции всего организма.
Клубная музыка, которую мы слышим на дискотеках, порой имеет 150−170 ударов в минуту.  

- Прослушивание рок-музыки (тяжелого рока) ведет к достижению состояния пассивности. Мозг как бы отключается, человек впадает в легкий транс.  

- Известный pyсский хиpypг академик Б.Петpовский использовал мyзыкy во вpемя сложных опеpаций: согласно его наблюдениям под воздействием мyзыки оpганизм начинает работать более гармонично. 

- Еще 4.000 лет назад первобытные люди нуждались в средствах, с помощью которых можно было издавать определенные звуки, поднимавшие эмоциональный, победный тонус или завораживавшие, гипнотизировавшие ритмы. Во времена древней Спарты воины шли в бой под звуки деревянных инструментов. Большое значение маршевой музыке придавали русские полководцы А.В.Суворов и М.Д.Скобелев. “Музыка удваивает, утраивает армии”, — говорил Суворов. Марши помогают совершать длительные трудные переходы.

  — Можно лечиться с помощью произношения разных звуков:
Так, звук “а — а”массирует глотку, гортань, щитовидную железу; звук “о — о”оздоровляет среднюю часть груди; звук “о — и — о — и”массирует сердце; звук “и — э — и”воздействует на мозг, почки, железы внутренней секреции; звук “а — у — э — и” помогает всему организму в целом. (Каждый звук произносится 3 — 4 раза).

- Музыка позволяет лучше переносить боль. В ходе экспериментов доказано, что те, кто слушал любимую музыку, могли гораздо дольше (до 5 раз) держать руку в очень холодной воде, чем те, кто не слушал.

Умер старейший житель Земли

 

Ветеран Первой мировой войны, старейший житель планеты Генри Алингем скончался в субботу в возрасте 113 лет в пригороде Брайтона на юге Англии.

Один из трех оставшихся в живых британских ветеранов Первой мировой войны британец Генри Аллингэм (Henry Allingham) скончался в субботу утром в приюте для престарелых St Dunstan в городе Овингдин (Ovingdean) на южном побережье Великобритании.

Алингем получил широкую известность после того, как в минувшем месяце «Книга рекордов Гиннеса» объявила его старейшим из проживающих на земле человеком, сообщает BBC. Это произошло после того, как стало известно о кончине предыдущего обладателя этого титула японца Томодзи Танабэ, который также скончался в возрасте 113 лет.

В 1914 году 18-летим парнем Алингем пошел служить в армию, выучился на механика и был направлен на Западный фронт, где помогал ремонтировать самолеты. Алингем участвовал в знаменитых сражениях у бельгийских городов Ипр и Сомме, а в 2003 году был отмечен высшей военной наградой Франции в дополнение к многочисленным британским орденам и медалям.

Алингем пережил свою жену и обеих дочерей, которые умерли в преклонном возрасте.

Говоря о секрете своего долголетия, Генри Алингем отмечал, что никакого особого секрета в этом нет, просто «надо рассчитывать свои силы». «Трюк заключается в том, что надо следить за собой и знать свои пределы», — сказал он в интервью ВВС.

А изданию The Telegraph — шутливо — заявил, что секрет его долголетия — «сигареты, виски и дикие, дикие женщины».

Источник

P.S. Не  думайте, я не забыл про пост гипноза:) Просто он чуть позже будет.. Вот ща схожу в ванну и напишу. Так что в след посте мне можно будет пожелать с лёгким паром;)))

P.P.S. А у нас ща такой ливень....... с градом ...

У меня дед занимается правильным дыханием. Я вот как обычно в гугл.. и вот что нашёл...

Правильное дыхание

Все начинается с дыхания. Общеизвестно, что не дышать человек не может, но как дышать правильно?

Над этим вопросом люди задумывались издавна. Первые сведения по данной проблеме и советы по правильному дыханию датируются VI веком до нашей эры. Старейшие изречения о методе правильного дыхания высечены на камне: "При дыхании нужно поступать следующим образом: задержать дыхание, оно накапливается, если накопилось, распространяется дальше, если распространяется дальше, то спускается вниз, становится спокойным, если становится спокойным, то укрепляется. Если выпустить, то оно растет, когда выросло, нужно снова сжать. Если его сжать, оно достигнет макушки головы. Там оно давит на голову, давит вниз. Тот, кто следует этому методу, живет, а кто действует наоборот, умрет".

Сейчас "правильных" дыханий появилось - пруд пруди. То одна методика всплывет, то другая. Самое интересное - все эти "правильные" дыхания, обычно, и в самом деле правильные. Только цели у них разные.

Йога с успехом может заменить все их, поскольку содержит великое множество пранаям - методов контроля дыхания. Этим пранаямам не одна тысяча лет, и в большинстве случаев новоизобретенные дыхательные техники опираются именно на древнее йогическое знание. Ведь Правильное Дыхание - один из пяти фундаментальных принципов Йоги.
 

Вроде упоминал уже где-то в блоге о Музыкотерапии. В старом дневе оказывается есть статья об этом. Предоставляю вам её:

Музыкальная терапия

Музыкальная терапия - это научный метод эффективного лечения болезней с помощью силы музыки. Она восстанавливает, поддерживает и улучшает эмоциональное, психологическое и физиологическое состояние человека. Артикуляция, высота, тон и специфческая аранжировка свар (нот) и оформление их в ту или иную рагу (мелодию) стимулирует, облегчает и излечивает различные болезни.

История и традиция музыкальной терапии своими корнями уходит вглубь времён, впервые упоминаясь в культуре древней Греции. Излечение царя Давида от болезни с помощью игры на арфе упоминается в Ветхом завете. Гиппократ, отец современной медицины, активно использовал музыкальную терапию. В древнем Египте с её помощью уменьшали родовые боли. В индийских легендах Тьягараджа, известный южно-индийский святой музыкант, своим пением воскресил умершего человека. В 1729 Ричард Браун написал известный труд "Medicina Musica".

Музыка может быть определена как "своего рода бессловесная, непостижимая речь, которая ведёт нас к краю бесконечного и позволяет нам на мгновение взглянуть на него". Звук (нада) представляет собой специфические колебания, которые перемещаются в пространстве и достигают человеческого тела, оказывая влияние на него. В классической индийской системе звучание обычно имеет форму раги, у которой имеется четыре источника - народные песни, поэзия, религиозные песнопения мистиков и композиции классических музыкантов.

Раги тесно связаны со временем дня, сезонными изменениями и эмоциональным состоянием. Симфонии раг обладают определённым успокаивающим эффектом как на ум, так и на тело. Затрагиваемые музыкой мускулы, нервы и чакры дополнительно сокращаются и расслабляются соответственно во время импульсов и промежуточных интервалов. Это позволяет энергии из универсальной области силы перетекать в поле энергии человека и воздействовать на центральную нервную систему - корни слуховых нервов распределены обширнее, чем любые другие. Кроме того, ритм в музыке имеет тесную связь с сердечным ритмом - музыка с ритмом реже пульса успокаивает и расслабляет организм, а музыка с ритмом чаще пульса возбуждает и наполняет стремлением к деятельности.

В то время как раги могут излечивать напряжённость, ненормальное давление крови, болезни сердца, бессонницу и другие расстройства, необходимо помнить о том, что такое терапевтическое лечение должно проводиться либо ранним утром, либо вечером или поздней ночью; долгие сеансы никогда не должны проводиться на пустой желудок; лучше всего делать регулярные короткие перерывы между сеансами.

-----------------------------------

А вот я бы добавил музыкотерапию в медицинский блог. Нужно развивать это направление наряду с традиционными спобами лечения.

весна в разгаре.. как известно, всё имеет побочные эффекты, так или иначе. Весна не исключение. Помимо сслякоти и грязи есть ещё влияние на организм человека. Лично я человек метеозависимый. И обострение довольно-таки сильнО... у меня это больше на физ состоянии отражается.. тогда как на раздражительность не влияет.. а вы как реагируете на весну?

------------------------

никогда не знал, что такое фитокомплекс. Собственно на сайте Компания CHOICE - фитокомплексы для здоровья узнал :)))

Задумался, если мысль материальна (что известно всем и спорить не имеет смысла, конечно ,если есть желание. можно и подискуссировать, говорите, открою тему ;)), то можно ли накачать мышцы и развить тело силой мысли? Занятие йогой можно ли отнести к мысленной физ зарядке? Ессно, гугл мой друг :-D Нашёл две статейки, первую полностью выкладываю, вторую - как дополнение.

Помните рекламный ролик, где спрашивается «Можно ли накачать мышцы усилием мысли»? Вот об этом и пойдёт речь в данной статье . . .

Если вы зайдёте в спортзал перед началом тренировки, то наверняка увидите, что некоторые спортсмены активно разминаются (бегают, выполняют специальные упражнения и т.п.), а некоторые просто молча сидят, лежат или неспешно ходят по залу с сосредоточенным видом. Что вы подумаете про последних? Наверняка то, что эти спортсмены плохо себя чувствуют или не желают тренироваться или то, что это спортсмены-новички. Но вы ошибётесь в любом случае и наверняка удивитесь, если я скажу вам, что «лежащие» спортсмены зачастую намного опытнее «бегающих».

Дело в том, что некоторые спортсмены (чаще всего высококвалифицированные в силу чрезвычайно развитых нервно-мышечных связей) в качестве разминки используют идеомоторные упражнения. Хотя иногда даже не догадываются о существовании таковых :-))

Кроме того, знаменитость нуждается в операции по пересадке легкого.

Слухи о болезни знаменитого певца просочились в западные СМИ после того, как 50-летний Майкл Джексон был замечен на улице в инвалидном кресле и, по словам свидетелей, был настолько слаб, что едва мог говорить.

Тайну плохого самочувствия «короля поп-музыки» раскрыл его биограф Ян Хальперин.

«Ему нужна пересадка легкого. Он также страдает от эмфиземы и хронического желудочно-кишечного кровотечения», - сообщил биограф.

«Кровотечение - это самая большая проблема. Это может убить его», - добавил Хальперин.

По словам канадского писателя, Майкл Джексон «страдает от недостаточности (дефицита) альфа-1-антитрипсина», «едва может говорить», а «зрение его левого глаза упало на 95%».

«В течение нескольких лет Майкл работал с врачами, чтобы это (болезнь) не прогрессировало. Он сидел на лекарствах, которые поддерживали его», - заявил Хальперин.

Дефицит альфа-1-антитрипсина - генетическое заболевание, приводящее к повышенному накоплению протеолитических энзимов (ферментов) и последующему повреждению тканей.

Пятидесятилетний Джексон долгое время не появлялся на публике и только в октябре этого года его увидели в Лос-Анджелесе.

Ранее певец часто прятал лицо под маской из-за проблем после многочисленных пластических операций. Недавно Джексон объявил своим поклонникам, что много работает над новым альбомом.

У всемирно известного певца в последнее время возникли финансовые трудности после ряда громких судебных тяжб по обвинению в педофилии.

Обвинения с певца были сняты в 2005 году, но его финансовое состояние пришло в упадок.

Размер его долгов достиг 100 млн фунтов стерлингов, и, по информации британских СМИ, он был вынужден продать свое ранчо в Калифорнии, сообщает РИА «Новости» со ссылкой на Sun.

----------------------

Коммент от меня: Одно слово - достукался...

Смотрел сегодня передачу по ТНТ про мужскую красоту, про пластические операции, которые делают мужчины. Появляется всё больше салонов красоты для мужчин, мужской косметики и т.д. На смену красивому телу с хорошими мышцами, широкими плечами и мускулистым торсом приходят слащавые женственные мальчики, которые зачастую даже женственнее девушек!!!:shok:  Не знаю как другие к этому относятся, но я считаю, что мужчина должен быть мужчиной. Нет, я не исключаю уход за собой, стремление хорошо выглядеть и пахнуть, наоборот, мужчина должен следить за собой, но он должен выглядеть по-мужски, сдержанно и логично. И ещё там в передаче сказали, что мужчина не должен быть красивым, это отпугивает женщин, мужчина должен быть только лишь привлекательным. Согласен с этим.

А пластику нужно делать только тогда, когда этого требует жизнь, то есть при экстримальных и форс-мажорных обстоятельствах.  

Группа «Аквариум» отменила концерты в Б2 и предупреждает, что в ближайшее время вообще не сможет выступать.

«Официально сообщаем, что назначенные на конец декабря концерты в московском клубе Б2 не могут состояться по причинам технического характера. Также сообщаем, что Аквариум пока не планирует давать концерты в ближайшее время. Тем не менее поздравляем всех с наступающим Новым Годом и Рождеством!», - говорится на официальной сайте группы.

Однако, как уточняет «Эхо Москвы», накануне сайт указывал на другую причину отмены концертов - «острые медицинские показания» лидера «Аквариума».

Разъяснений от представителей Бориса Гребенщикова пока не поступало.

Напомню, 27 ноября поэту и музыканту, основателю легендарной группы «Аквариум» исполнилось 55 лет.

Будем надеяться, что всё же проблемы артиста со здоровьем не слишком серьёзные. Сам люблю и уважаю творчество этого коллектива.

Сегодня самой грудастой женщиной на земле является 14-летняя китаянка Тинг Хиафен из деревеньки Чанга... "Девичьи" груди Тинг Хиафен весят по 10 кг каждая, свисают на 48 см и отстоят от ребер на 30 см.

По словам Тинг, ничто в жизни не доставляет ей такого неудобства, как её суперогромные дамские прелести. Дело даже не в том, что девушке приходится заказывать себе бюстгальтеры в местном ателье по пошиву нижнего белья, и даже не в том, что спать китайская красотка Тинг Хиафен может исключительно на спине.

Со слезами на глазах Тинг Хиафен заявляет, что девочки избегают общения с ней, считая её "неповоротливой уродиной", а парни совершенно откровенно хихикаю, строят обидные гримасы и называют "дойной коровой".

Вот и пойми этих женщин: маленькие сиськи - беда, большие сиськи - ещё большая беда, а нормальный бюст - "отсутствие изюминки"...

 ---------------------------

Коммент от себя.

Вообще, девушкам и женщинам памятник надо при жизни ставить. Проносить грудь всю жизнь, уметь её нести, уверен, что это дорого стоит...

А с этим: "Вот и пойми этих женщин: маленькие сиськи - беда, большие сиськи - ещё большая беда, а нормальный бюст - "отсутствие изюминки"... "согласен :)