Используйте силу природы! Полезное масло из крапивы

Воскресенье, 02 Июня 2019 г. 20:51 + в цитатник

Используйте силу природы! Полезное масло из крапивы

Крапива двудомная или жгучая известна всем!

Биологическая активность этого растения очень высока и обусловлена богатейшим составом действующих веществ. Настоящий природный целитель и поливитаминный концентрат: высокое содержание витаминов (аскорбиновая кислота, каротин, витамины группы В, витамин К), минеральных веществ (кремний, медь, марганец, железо), фитонциды, гликозиды, органические кислоты, хлорофилл, глюкокенины, белки – все это позволяет широко применять крапиву двудомную и жгучую как в народной, так и в традиционной медицине.

В косметологии и дерматологии активно используется масло крапивы.

Сегодня мы поделимся рецептом приготовления масла в домашних условиях.

Для приготовления масла лучше собрать крапиву, когда она начинает цвести. Именно в этот период растение содержит максимальный запас действующих веществ.

Приготовление несложно в исполнении, единственное неудобство это то, что надо соблюдать меры предосторожности при сборе, т. к. все прекрасно знают ее жгучее свойство.

Ингредиенты

Листья и цветки крапивы – 300 г.
Оливковое или любое другое рафинированное мало (без запаха) – около 500 мл.

Приготовление

1. Собранную крапиву обмыть, обсушить бумажными полотенцами и на 2-3 часа оставить для того чтобы она немного подвяла и утратила свою жгучесть.

2. Отделить от стеблей листья с цветками.

3. Смолоть подготовленные листья и цветки в блендере (получившейся кашицы должно быть 300 г.)

4. В стеклянную или керамическую емкость поместить кашицу (вместе с образовавшимся соком) и добавить около 500 мл., предварительно подогретого до 40 градусов масла (емкость должна быть заполнена до краев, чтобы воздуха практически не было – это исключит окислительные процессы).

5. Содержимое аккуратно перемешать, закрыть плотно крышкой и поставить настаиваться в темное место при комнатной температуре на 14 дней (обязательно регулярно встряхивать для улучшения экстракции).

6. Процедить в чистую сухую керамическую или из темного стекла емкость и хранить в прохладном месте.

Применение

Масло оказывает регенерирующее, противовоспалительное действие на кожные покровы, улучшает обменные процессы в тканях и применяется:

В дерматологии - при лишаях, фурункулах, угревой сыпи, гнойных ранах, ожогах.

В косметологии – используется для устранения целлюлита и растяжек, сосудистых сеточек на лице, при обветривании и трещинах на коже, а также устраняет пигментацию.

Используется как самостоятельно, так и в качестве добавок в косметические средства.

Применяется для улучшения роста и густоты волос - втереть массирующими движениями в кожу головы, обернуть пищевой пленкой и сверху полотенцем, оставить на 30-40 минут, затем смыть обычным шампунем.

Используйте силу природы!

https://my-fly.ru/blog/43357948799/Ispolzuyte-silu-prirodyi!-Poleznoe-maslo-iz-krapivyi?mid=7A4F4BE2E39B924F9498C901E1C2D7D0&utm_campaign=transit&utm_source=main&utm_medium=page_46&domain=mirtesen.ru&paid=1&pad=1

Рубрики:

НАТУРАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ЧИСТОТЫ ДОМА И ТЕЛА/РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ
МЕДИЦИНА И НЕ ТОЛЬКО/НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
ЖЕНСКИЕ ХИТРОСТИ

Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Комментарии (0)

Что можно сажать рядом с помидорами в теплице и открытом грунте

Воскресенье, 02 Июня 2019 г. 20:44 + в цитатник

Что можно сажать рядом с помидорами в теплице и открытом грунте

Людмила Взятышева

1 июня

Что посадить рядом с помидорами – вопрос не праздный. От соседей по грядке порой напрямую зависит объем и качество будущего урожая. Если правильно подобрать варианты огородных культур для совместных посадок, растения вырастут более здоровыми и крепкими – проверено!

fullsize (700x394, 65Kb)

Даже если у вас не стоит цель сэкономить место на участке (в теплице) и собственные силы на обработку грядок, стоит вдумчиво подойти к вопросу подбора соседствующих культур.

Во-первых, чтобы они не обменивались одинаковыми болезнями и вредителями, во-вторых, чтобы не угнетали друг друга. В лучшем же случае правильно подобранные компаньоны будут даже помогать соседним растениям, создавая на грядке некое подобие симбиоза.

Что можно сажать вместе с помидорами в открытом грунте

Итак, что посадить рядом с томатами на одной грядке? Например, бобовые (фасоль или бобы), которые обогатят почву и улучшат ее структуру. Вообще, это касается соседства томатов практически с любыми сидератами – горчицей (а она еще и от фитофторы и парши поможет),фацелией, злаками.

Отлично сочетаются томаты с зеленными – всеми видами салатов, петрушкой, сельдереем, луком, шпинатом, спаржей, щавелем… Но вот с зонтичными (укроп, фенхель) и мелиссой соседства помидоров лучше избегать.

А еще неплохо окружить томаты пряными травами: посадите чабрец, шалфей, мяту, базилик, тимьян. Кстати, обычная крапива двудомная и огуречная трава (бораго) отпугивают почвенных вредителей, продлевают срок хранения плодов и даже способны улучшать качество томатного сока! Вообще, практически любые травы и зеленные культуры помогают томатам меньше страдать от вредных насекомых.

Можно ли сажать капусту рядом с помидорами? Да, при условии, что она кочанная и ранняя (например, сорта Находка, Экспресс, Чудо ультрараннее). Рассаду капусты высаживают на грядку весной, с расстоянием между рядами не менее 1,5 м. А когда окончательно потеплеет, между посадками вы сможете разместить и рассаду помидоров, которая будет чувствовать себя прекрасно.

Кстати, таким соседством вы порадуете не только томаты, но и саму капусту – соседства с пасленовыми не любят бабочки-капустницы, а значит, ваш урожай останется нетронутым.

Такие посадки можно также "разбавить" луком и чесноком, которые не только прекрасно впишутся в компанию капусты и томатов, но еще будут выделять фитонциды, защищая всех соседей от фитофторы.

Подойдет для соседства с томатами и "самозванка", она же капуста пекинская, являющаяся на деле одним из подвидов репы. Пекинка прекрасно будет чувствовать себя в качестве уплотнителя посадки "в ногах" у томатов.

Читать далее...

Рубрики:

РОДОВЫЕ ПОМЕСТЬЯ
САД - ОГОРОД

Метки: женщина

Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Комментарии (1)

сигналы тела - где болит - что болит

Воскресенье, 02 Июня 2019 г. 20:29 + в цитатник

«Карта хорошего самочувствия» позволит расшифровать сигналы тела

Ольга Филиппова

В какой части тела человек чаще всего чувствует боль? Наверняка многие отметят, что дискомфорт в области живота — самая частая проблема. Почему же так?

Дело в том, что неполадки во многих внутренних органах отдают болью именно в область живота. А потому по характеру неприятных ощущений можно довольно точно сказать, что же является причиной.

И сегодня мы предлагаем простую схему — «карту хорошего самочувствия», которая больше расскажет о загадочных болях и в любой момент позволит расшифровать сигналы нашего тела.

сигналы тела

Сигналы тела

Дискомфорт в верхней правой части живота
Тут находятся печень и желчный пузырь, поэтому при болях чаще всего стоит обращать внимание на эти органы. Острая внезапная боль, отдающая в правое плечо, может свидетельствовать о наличии желчных камней. Особенно, если болевые ощущения появляются после употребления жирной пищи.

Затяжные боли могут говорить о воспалении желчного пузыря. А периодические боли, которые то исчезают, то появляются снова, могут быть признаком гепатита — опасного заболевания печени.
Дискомфорт в верхней части живота посередине

Читать далее...

Рубрики:

МЕДИЦИНА И НЕ ТОЛЬКО

Метки: женское здоровье

Процитировано 5 раз
Понравилось: 4 пользователям

Комментарии (0)

БАЛЬЗАМ ОТ СТАРЕНИЯ И ОЖИРЕНИЯ - МОЛОЧНАЯ СЫВОРОТКА

Воскресенье, 02 Июня 2019 г. 16:35 + в цитатник

БАЛЬЗАМ ОТ СТАРЕНИЯ И ОЖИРЕНИЯ

Познавательный сайт ,,1000 мелочей"

Молочная сыворотка – это побочный продукт, который получается при приготовлении сыра или творога. Долгое время хозяйки просто выливали ее, не подозревая о ценных качествах. А между тем, сыворотка крайне полезна нашему организму, а также широко используется в косметических целях.

Все дело в составе сыворотки.

Она на 93,7 процента состоит из воды, а вот остальные 6,3 процента включают в себя массу полезнейших веществ!

Прежде всего, это белки, которые благодаря незаменимым аминокислотам участвуют в процессе кроветворения и в синтезе белков печени. Молочный жир хорошо усваивается и усиливает деятельность ферментов. А молочный сахар – лактоза – препятствует образованию жира и нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта.

Кроме того, молочная сыворотка богата витаминами группы А, В, С и Е, холином, биотином и никотиновой кислотой, а также кальцием, магнием и пробиотическими бактериями.

Как же при таком составе сыворотка влияет на наш организм:

Читать далее...

Рубрики:

НАТУРАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ЧИСТОТЫ ДОМА И ТЕЛА/РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ
МЕДИЦИНА И НЕ ТОЛЬКО/ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
МЕДИЦИНА И НЕ ТОЛЬКО/НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
ЖЕНСКИЕ ХИТРОСТИ

Метки: женское здоровье напитки

Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Комментарии (0)

Детское мороженое из творога с бананами

Четверг, 30 Мая 2019 г. 22:00 + в цитатник

Детское мороженое из творога с бананами

Юля Березняк

Ингредиенты:

• творог – 250 г (сухой, мелкозернистый)
• сливки 10% – 120 – 130 мл
• банан – 2 шт. (не перезрелые)
• ванильный сахар – 1 ч.л.
• сахарная пудра – 3 – 4 ч.л. либо можно использовать мёд (2 ст.л.)

Приготовление:

Читать далее...

Рубрики:

ИНТЕРЕСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/ЛЕТНИЕ РЕЦЕПТЫ
ЖЕНСКИЕ ХИТРОСТИ
К НОВОМУ ГОДУ

Метки: десерты детское питание праздничный стол

Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Комментарии (0)

Вкусные рецепты освежающего домашнего лимонада

Четверг, 30 Мая 2019 г. 21:53 + в цитатник

Вкусные рецепты освежающего домашнего лимонада

Готовить лимонад из лимонов — это банально! Мы расскажем о невероятно вкусных и необычных домашних рецептах.

Приготовить вкусный домашний лимонад может показаться сложным делом, но только представьте: натуральный напиток, без консервантов и химии — разве не мечта! Им можно побаловать ребенка и не беспокоиться о том, какая гадость таится в стаканчике.

Лимонад станет отличным дополнением к празднику, а о его жаждоутоляющих свойствах написана не одна статья. Для вас необычные и интересные рецепты — пробуйте и наслаждайтесь!

1. Лавандовый лимонад

Невероятно нежное название и неповторимый вкус. Придется озадачиться поиском сушеной лаванды, но оно того стоит!

Ингредиенты:

вода — 1,5 л
лаванда — 3 ст. ложки
лимон — 3 шт.
мед — 1/4 чашки

Приготовление:

Читать далее...

Рубрики:

ИНТЕРЕСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/ЛЕТНИЕ РЕЦЕПТЫ
ЖЕНСКИЕ ХИТРОСТИ

Метки: напитки праздничный стол детское питание лекарственные растения

Процитировано 4 раз
Понравилось: 3 пользователям

Комментарии (0)

Самоотвердевающая масса для лепки своими руками

Четверг, 30 Мая 2019 г. 21:47 + в цитатник

Самоотвердевающая масса для лепки своими руками

Нет, это не холодный фарфор, и хотя близко к нему, но гораздо проще. Масса идеальна для детского творчества, так как она экологичная, пластичная, не липнет к рукам, твердая после высыхания, можно раскрашивать чем угодно….В общем, рекомендую! Рецептом этой отличной самоотвердевающей массы для моделирования делится с нами мастерица Apple and apple.

Нам понадобятся:
1 стакан пищевой соды
1/2 стакана кукурузного крахмала (Картофельный тоже подойдет, но кукурузный намного, намного пластичнее!)
3/4 стакана холодной воды

Читать далее...

Рубрики:

СВОИМИ РУКАМИ
ХОЛОДНЫЙ ФАРФОР, ТЕСТО, ПЛАСТИКА
ВОСПИТАНИЕ,ОБУЧЕНИЕ

Метки: мастер класс занятия с детьми

Процитировано 14 раз
Понравилось: 6 пользователям

Комментарии (0)

Как дольше сохранить букет сирени

Пятница, 24 Мая 2019 г. 21:16 + в цитатник

Как дольше сохранить букет сирени

Людмила Взятышева

14 мая

Скрыть посты автораПожаловатьсяДобавить автора в черный список

Совет 1: Как дольше сохранить сирень

Сирень – непременный атрибут русской усадьбы. Встретить ее пышные кусты можно не только возле деревенского дома, но и во дворах городских домов. Цветущая сирень великолепно украшает дом, наполняя душу волнением и особой радостью. Что нужно сделать, чтобы как можно дольше сохранить сирень и продлить жизнь букету?

Вам понадобится

- вода;
- емкость для букета;
- острый нож;
- тряпочка;
- мягкая бумага;
- лимонная кислота.

Инструкция

Читать далее...

Рубрики:

ЖЕНСКИЕ ХИТРОСТИ/ДОМАШНИЕ ХИТРОСТИ
ЦВЕТЫ В ВАШЕМ ДОМЕ
УЮТНЫЙ ДОМ
САД - ОГОРОД

Метки: женщина идеальный дом

Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Комментарии (0)

Маринованная сныть – 5 простых рецептов

Пятница, 24 Мая 2019 г. 21:08 + в цитатник

Маринованная сныть – 5 простых рецептов

БУДЕТ ВКУСНО!

14 мая, 21:11

Маринованная сныть поможет сохранить эту полезную травку до следующего урожая и послужит вкусным дополнением к обеду или ужину.

Маринованные черешки сныти

Эту закуску можно приготовить за сутки до употребления или законсервировать в банки на зиму.

Ингредиенты:

черешки сныти – 500 гр.;
вода – 500 мл.;
уксус – 250 мл.;
сахар – 1 ч.л.;
лавровый лист – 1-2 шт.;
соль – 1 ст.л.;
перец, гвоздика.

Приготовление:

Соберите листочки сныти, отрежьте черешки по высоте банки и промойте их холодной водой.

Подсушите черешки полотенцем, вертикально набейте в банку, положив на дно лавровый листочек.
В эмалированной кастрюле вскипятите воду, добавьте десяток горошин перца и пару бутончиков гвоздики.
Дайте покипеть минут десять, а затем добавьте уксус и нагрейте, но не давайте закипеть.
Если готовите для употребления на следующий день, то опустите черешки в рассол и поварите некоторое время, а затем переложите в банку.
Если мариновать сныть на зиму, то подготовленные и плотно утрамбованные в банку черешки залейте кипящим маринадом и сразу закупорьте металлической крышкой при помощи специальной машинки.
Банку переверните кверху донышком и накройте теплым одеялом.

А остывшие баночки храните вместе с остальными заготовками.

Маринованная сныть с чесноком

Остренькие стебельки подойдут к шашлыку вместо покупной черемши, да и сорняков на огороде станет меньше.

Ингредиенты:

черешки сныти – 500 гр.;
вода – 500 мл.;
уксус – 150 мл.;
сахар – 1 ч.л.;
лавровый лист – 1-2 шт.;
соль – 1 ст.л.;
чеснок – 5-6 зубчиков;
перец, гвоздика.

Приготовление:

Отрежьте черешки сныти и промойте в дуршлаге.
В банку уложите лавровый лист и очищенные зубчики чеснока. Их можно разрезать на несколько частей.
Укладывать черешки в банки лучше вертикально, чтобы плотнее заполнить емкость.
В эмалированной кастрюле вскипятите воду, добавьте соль, сахар и специи.
Прокипятите минут десять, чтобы специи отдали все ароматы, и влейте уксус.
Залейте горячим маринадом банку и закупорьте винтовой крышкой или закатайте при помощи специальной машинки.
Переверните кверху донышком и оставьте в таком положении до полного остывания.
Переместите в место хранения всех заготовок и употребляйте как любые маринованные овощи с мясом или птицей.

Если любите маринованный чеснок, то можно положить в баночку и больше зубчиков, а уксуса добавить меньше.

Маринованные стебли сныти

Заготовить на зиму можно и более толстые стебельки сныти, которые можно подать к мясу или рыбе.

Ингредиенты:

стебли сныти – 500 гр.;
вода – 1 л.;
уксус яблочный – 100 мл.;
сахар – 1 ч.л.;
лавровый лист – 1-2 шт.;
соль – 1 ч.л.;
чеснок – 5-6 зубчиков;
перец.

Приготовление:

Стебельки сныти переберите, нарежьте на кусочки и промойте холодной водой.
Подсушите на полотенце.
В стерильную баночку положите лавровый листик и чеснок, который в зависимости от размера нужно нарезать на несколько частей.
Плотно уложите стебельки в банку.
Вскипятите воду, добавьте соль, сахарный песок и перчик.
В кипящий раствор влейте уксус и залейте горячим маринадом сныть.
Закройте крышкой, дайте полностью остыть и уберите в холодильник.
Через два дня закуска готова к употреблению.

Маринованные стебли сныти можно подать к мясу или колбаскам, приготовленным на мангале.

Маринованные стебли сныти со свёклой

Такие баночки имеют красивый цвет, да и вкус вам наверняка понравится.

Ингредиенты:

стебли сныти – 500 гр.;
свёкла – 150 гр.;
вода – 1 л.;
уксус – 100 мл.;
сахар – 1 ст.л.;
лавровый лист – 1-2 шт.;
соль – 1 ст.л.;
чеснок – 5-6 зубчиков;
перец, гвоздика.

Приготовление:

Черешки сныти нарежьте по пять сантиметров и промойте.
Крупную свёклу почистите, помойте и нарежьте брусочками по размеру черенков сныти.
Чеснок почистите и нарежьте каждый зубчик на несколько частей.
В чистую баночку положите лавровый лист, чеснок и кусочки сныти, чередуя их с брусочками свёклы.
В эмалированной кастрюле вскипятите воду, добавьте соль, сахар и специи.
Дайте покипеть несколько минут, а затем влейте уксус.
Горячим маринадом залейте банки и закупорьте крышками.
После полного остывания поставьте банки в холодильник и через пару дней можно подавать маринованную сныть со свёклой на стол.

Такая остренькая и пряная закуска прекрасно подходит к мясным блюдам.

https://vkusno.mirtesen.ru/blog/43209755837/Marino...rtesen.ru&paid=1&pad=1

Рубрики:

ИНТЕРЕСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/САЛАТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/ЛЕТНИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/ВКУСНОЕ МЯСО
ЖЕНСКИЕ ХИТРОСТИ

Метки: заготовки диетическое питание лекарственные растения

Комментарии (0)

Холодный летний суп со свеклой и кефиром - диетический вариант

Пятница, 24 Мая 2019 г. 20:58 + в цитатник

Холодный летний суп со свеклой и кефиром - диетический вариант

Юля Березняк

15 мая,

Ингредиенты(на 2 порции):

• 400-500 гр кефира
• 1 свёкла
• 1 небольшой свежий огурец
• 4-5 шт. редиса
• 1 яйцо
• пучок листового салата «Айсберг»
• пучок укропа
• соль — по вкусу

Приготовление:

Читать далее...

Рубрики:

ИНТЕРЕСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/ЛЕТНИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/СУПЧИКИ
ЖЕНСКИЕ ХИТРОСТИ

Метки: диетическое питание

Процитировано 2 раз

Комментарии (0)

Пять творожных блюд для детей от года или мамины маленькие хитрости

Среда, 15 Мая 2019 г. 21:56 + в цитатник

Пять творожных блюд или мамины маленькие хитрости

Андрей *

15 мая

Пять творожных блюд или мамины маленькие хитрости

В рацион растущего организма должны входить молочные продукты – источник кальция. И в их числе, обязательно, творог. Но вот беда, мои дети, как и многие другие, есть творог никак не хотят. Поэтому пришлось изобретать способы маскировки творога в разные вкусности. Хочу поделиться с вами своими рецептами.

Все блюда рассчитаны на детей, перешедших годовалый рубеж. Ведь груднички должны кушать либо специальный детский творожок, купленный в магазине, или сделанный мамой при помощи закваски. Хочу уточнить, что кормлю детей творогом, не высчитывая, сколько они его съели.

Просто пару раз в неделю, творог или блюда из творога для детей появляются на столе, а так как в другие дни они едят молочные каши и домашний йогурт, мне кажется, что этого достаточно. Творог для всех блюд можно использовать магазинный, или домашний нежирный.

Я предпочитаю домашний, так как боюсь, что в состав магазинного входит что угодно, вот только молока там нет. Перед приготовлением домашний творог желательно перетереть или взбить на блендере, иначе будут попадаться крупинки, а детям это может не понравиться. Хотя вполне достаточно не пользоваться блендером, а хорошо размять творожные комки вилкой.

Пару слов о твороге. Если у вас нет возможности покупать домашний творог, чтобы приготовить творожные блюда для детей, у проверенных продавцов, то отдавайте предпочтение продукции из магазина. Ведь покупая творог и молочные продукты на стихийном рынке, вы рискуете здоровьем ребенка.

Всегда обращайте внимание на сроки годности продуктов. Лучше, чтобы даты были выбиты на коробке, а не нанесены с помощью чернил. Такие чернильные отметки дат изготовления и сроков запросто стираются и перебиваются недобросовестными продавцами.

Покупая творог домашний для приготовления детских творожных блюд, я всегда обращаю внимание на чистоту прилавка, посуды и одежду продавца. Их внешний вид о многом может рассказать. Будьте внимательны.

Творожная запеканка

Состав продуктов

Читать далее...

Рубрики:

ЖЕНСКИЕ ХИТРОСТИ
ИНТЕРЕСНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Метки: детское питание диетическое питание праздничный стол женщина

Процитировано 3 раз
Понравилось: 4 пользователям

Комментарии (0)

Исцеляемся натуральными средствами!

Вторник, 14 Мая 2019 г. 19:12 + в цитатник

Исцеляемся натуральными средствами!

Своими руками!

12 мая,

B соответствии с китайской системой рефлексологии, наши ноги имеют естественные энергетические зоны, которые связаны с определенным органом в нашем теле.

Это означает, что через ноги вы можете очистить свое тело, избавиться от внутренних токсинов и улучшить общее состояние здоровья.

Oдной из таких процедур является ванна для ног с яблочным уксусом.

Ванны с яблочным уксусом издавна использовались для похудения, облегчения проблем с пищеварением, избавления от респираторных проблем и для улучшения состояния кожи.

Наши ноги ежедневно подвергаются воздействию многочисленных микробов, а отсутствие оксигенации вызывает инфекции, мозоли, неприятный запах, и делает наши конечности сухими и шершавыми.

Яблочный уксус содержит биологически активные соединения, которые уничтожают бактерии и микробы. Поэтому он является одним из наиболее эффективных природных средств для решения многочисленных проблем со здоровьем.

Он устраняет неприятный запах, лечит грибковые инфекции, смягчает кожу, повышает качество кожи и многое другое. Кроме того, он очень прост и удобен в использовании.

Ванночка для ног с яблочным уксусом.

Читать далее...

Рубрики:

МЕДИЦИНА И НЕ ТОЛЬКО/ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
МЕДИЦИНА И НЕ ТОЛЬКО/НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
ЖЕНСКИЕ ХИТРОСТИ

Метки: женское здоровье лекарственные растения

Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Комментарии (0)

9 упражнений для растяжки, которые могут заменить поход к массажисту

Суббота, 11 Мая 2019 г. 17:46 + в цитатник

Этот комплекс упражнений будет особенно полезен для тех, кто проводит долгие часы в офисе перед компьютером. Растяжку рекомендуют делать ежедневно, причем для этого даже необязательно записываться в спортзал.

Мы составили комплекс из 9 упражнений, которые снимут напряжение в шее, плечевом поясе и спине. Все, что вам понадобится, — 10 минут свободного времени и гимнастический коврик.

Растяжки для шеи

9 упражнений для растяжки, которые могут заменить поход к массажисту

Упражнение «Сова» растягивает грудинно-ключично-сосцевидные мышцы.

Выпрямите спину, расслабьте верхнюю часть тела. Медленно поворачивайте голову вправо, чтобы подбородок оказался на уровне плеча и располагался параллельно полу.
В таком положении наклоните голову к правому плечу и задержитесь на 30 секунд.
Повторите упражнение, наклоняя голову влево. Для достижения лучшего эффекта придерживайте затылок правой и левой руками соответственно.

Читать далее...

Рубрики:

МЕДИЦИНА И НЕ ТОЛЬКО/НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
МЕДИЦИНА И НЕ ТОЛЬКО/ПОЗВОНОЧНИК

Метки: гимнастика массаж женское здоровье

Процитировано 10 раз
Понравилось: 5 пользователям

Комментарии (0)

4 упражнения: улучшают кровоснабжение мозга, выпрямляют позвоночник, освобождает сосуды от зажимов

Суббота, 04 Мая 2019 г. 19:42 + в цитатник

4 упражнения: улучшают кровоснабжение мозга, выпрямляют позвоночник, освобождает сосуды от зажимов

Елена *

4 мая,

Здоровый позвоночник — основа хорошего самочувствия. Нарушение осанки, искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.

Кацудзо Ниши, известный благодаря системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий выправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды.

1. Упражнение для позвоночника «Лист дерева»

Улучшает кровоснабжение мозга, выпрямляет позвоночник, освобождает сосуды от зажимов.

Исходное положение: Лежа на спине на твердой ровной поверхности. Каждая мышца абсолютно расслаблена. Представьте, словно внутри вас спокойная, умиротворяющая пустота, и от того тело легкое, парящее в невесомости.

Выполнение упражнения: Медленно согните ноги в коленях, подтягивая пятки к ягодицам, но при этом не отрывая их от пола. Поднимите голову над полом, не отрывая позвоночник и потянитесь руками к коленям. Когда кончики пальцев дотронутся до коленей, зафиксируйте это положение на 1-2 минуты. Представьте, как через все тело льется мощный поток живительной Энергии. Затем вернитесь в исходное положение и полностью расслабьтесь 1-2 минуты.

/womanlifeclub.ru/wp-content/uploads/2017/08/content_upr1_1__econet_ru-300x181.jpg" target="_blank">https://womanlifeclub.ru/wp-content/uploads/2017/0..._upr1_1__econet_ru-300x181.jpg 300w" width="630" />

2. Упражнение для позвоночника «Ивовая ветка»

Читать далее...

Рубрики:

МЕДИЦИНА И НЕ ТОЛЬКО/НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
МЕДИЦИНА И НЕ ТОЛЬКО/ПОЗВОНОЧНИК
ЖЕНСКИЕ ХИТРОСТИ

Метки: гимнастика женское здоровье

Процитировано 10 раз
Понравилось: 4 пользователям

Комментарии (0)

Куриные бедра по-французски на сковороде - сочно, сытно, вкууусно!

Четверг, 02 Мая 2019 г. 20:13 + в цитатник

Куриные бедра по-французски на сковороде - сочно, сытно, вкууусно

Ваши любимые рецепты

19 апреля

ПожаловатьсяДобавить автора в черный список

Даже из двух основных ингредиентов может получится великолепное в своей гармонии и простоте блюдо. В данном случае – это куриные бедра и сыр. Ну а дополнительную пикантность блюду придает обжаренный лучок и ваши любимые специи! Готовы попробовать куриные бедра по-французски на сковороде? Готовятся просто и быстро, получаются сочно, сытно, вкууусно!

Куриные бедра без кости ( у меня и без кожи) - 500-600 г,

сыр твердый - ок. 70 г,

лук репчатый - 1 шт.,

масло растительное для жарки,

соль, специи.

Читать далее...

Рубрики:

ИНТЕРЕСНЫЕ РЕЦЕПТЫ/ВКУСНОЕ МЯСО

Метки: праздничный стол

Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

Севара - Там нет меня + 5 ВИДЕО

Пятница, 19 Апреля 2019 г. 21:24 + в цитатник

Севара - Там нет меня (Официальное видео)

Севара - Странница-любовь

Севара - Прости, мама

Севара - Нежность (Опустела без тебя земля) LIVE Читать далее...

Рубрики:

МУЗЫКАЛЬНЫЕ НАХОДКИ

Метки: музыка видео

Процитировано 2 раз
Понравилось: 4 пользователям

Комментарии (0)

Медитации чистки чакр, энергетических каналов и др. 4 ВИДЕО

Пятница, 19 Апреля 2019 г. 20:08 + в цитатник

Медитация очищения чакр

Медитация чистки энергетических каналов | Очищение энергии

Медитация очищения ауры и всех биополей

Медитация лечения души и восстановления ауры

Алгоритм работы

Рубрики:

МЕДИТАЦИИ, ПРАКТИКИ
ВЕЧНЫЕ ЦЕННОСТИ

Метки: видео медитации аудиомедитации саморазвитие

Процитировано 6 раз
Понравилось: 3 пользователям

Комментарии (0)

БЫСТРЫЕ ПРИЧЕСКИ ДЛЯ ДЕВОЧЕК С БОЛЬШИМ КОЛИЧЕСТВОМ РЕЗИНОЧЕК. 11 ФОТО

Среда, 17 Апреля 2019 г. 20:55 + в цитатник

Читать далее...

Рубрики:

НАТУРАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ЧИСТОТЫ ДОМА И ТЕЛА/РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ
ЖЕНСКИЕ ХИТРОСТИ

Метки: женщина причёски волосы

Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

Ваше тело умнее, чем вы думаете: Прислушайтесь к знаниям, которыми оно пытается поделиться

Среда, 17 Апреля 2019 г. 20:14 + в цитатник

Ваше тело умнее, чем вы думаете: Прислушайтесь к знаниям, которыми оно пытается поделиться

Игорь Молд 17.04.2019

Целители веками размышляли о связи между психическим и физиологическим здоровьем. И только в последние годы ученые смогли найти доказательства влияния эмоциональных, духовных и поведенческих факторов на общее состояние человека.

Исследования в области холистической медицины показали, что эмоции и стиль мышления могут привести к появлению нарушений в человеческом теле, которые можно исправить с помощью таких видов терапии, как гипноз, визуальные образы, медитация и йога.

Связь между телом и разумом существует на как на физическом, та и на химическом уровне.

Мозг является своего рода устройством, позволяющим нам оказываться в самых разных психических состояниях, совокупно называемых «разумом». Такое понимание «разума» охватывает собой всю умственную активность, включая мысли, убеждения, мнения и эмоции. Разные психические состояния могут по-разному влиять на функционирование организма.

Человеческое тело является храмом мыслей. Оно обладает своей собственной мудростью. В нем течет много положительных потоков энергии, которые каждый из нас может направлять на достижение более продуктивных результатов.

Лучший способ добиться сосредоточенности мышления – медитация, помогающая сохранить эффективность связи между разумом и телом ради повышения осмотрительности действий.

Но смысл медитации заключается вовсе не в том, чтобы как-то изменить или улучшить человека. Суть ее в практике осознанности и получении здоровой порции чувства перспективы, а не в попытках полностью отключить мысли и эмоции.

Во время медитации человек учится наблюдать за ними без каких-либо суждений. В итоге он даже может начать лучше их понимать. Есть множество видов медитации, и выбор наиболее подходящего для вас должен зависеть от типа, привычек и природы личности.

К самым известным видам медитации относятся медитация любящей доброты, сканирование тела или медитация прогрессивного расслабления, медитация осознанности, медитация сознательного дыхания, кундалини-йога, дзен медитация и трансцендентальная медитация.

Чтобы наладить устойчивую связь между разумом и телом, необходимо уметь прислушиваться к своему телу. А для этого придется стать хорошим слушателем и запастись терпением.

Читать далее...

Рубрики:

ЖЕНСКИЕ ХИТРОСТИ
МЕДИТАЦИИ, ПРАКТИКИ
ЭТО ИНТЕРЕСНО!
ВЕЧНЫЕ ЦЕННОСТИ
МЕДИЦИНА И НЕ ТОЛЬКО

Метки: саморазвитие женское здоровье медитации практики

Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

4 диетических торта без единой лишней калории!

Среда, 17 Апреля 2019 г. 20:07 + в цитатник

4 диетических торта без единой лишней калории

Ярослава Федоренко 17.04.2019

1. Диетический морковный торт

Торт получается на удивление лёгким и совершенно точно принесёт вам массу удовольствия, а вашему организму — заряд витаминов и полезных веществ!

На 100 гр — 73 ккал | белки — 5 | жиры — 3 | углеводы — 7

Ингредиенты:

морковь 300 гр
овсяные отруби 300 гр (в кофемолке перемолоть в муку)
натуральный йогурт 200 гр
3 белка и 1 желток
разрыхлитель теста 1 ч. л.
стевия по вкусу
орехи и ванилин для украшения блюда (не входит в расчёт БЖУ)

Приготовление:

Читать далее...

Рубрики:

ЖЕНСКИЕ ХИТРОСТИ
ИНТЕРЕСНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Метки: диетическое питание детское питание десерты праздничный стол

Процитировано 7 раз
Понравилось: 3 пользователям

	Галина_Бикмуллина написал 18.01.2014 23:29:12: МАСЛОМ ХЛЕБУШЕК НЕ МАЖЬ. СПРЯЧЬ КОЛБАСКУ И ЛАВАШ. СУШИ, ПИЦЦУ НЕ ВКУШАЙ – ТЫ ФИГУРУ СОБЛЮДАЙ! ВОТ ПРИДЁТ ВЕСНА В ТВОЙ ДОМИК, А НА КУХНЕ СИДИТ СЛОНИК! ЧТОБ ВЕСНОЙ В ЛЮБВИ ПОРХАТЬ, НУЖНО, ДЕТКА, МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!
	Галина_Бикмуллина написал 13.01.2014 07:09:02: ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ!!!! Счастье - это свойство характера. У одних в характере его все время ждать, У других непрерывно искать, У третьих - повсюду видеть!
	Галина_Бикмуллина написал 13.01.2014 07:07:13: Вне зависимости от того, о чем вы мечтаете — начинайте над этим работать! И тогда в вашей жизни начнут происходить самые настоящие чудеса! Иоганн Вольфганг Гёте ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ!!!! Счастье - это свойство характера. У одних в характере его все время ждать, У других непрерывно искать, У третьих - повсюду видеть.
	Галина_Бикмуллина написал 11.11.2013 19:29:26: Смотря друг на друга, вы смотрите в глаза Бога... (Элра) Вне зависимости от того, о чем вы мечтаете — начинайте над этим работать! И тогда в вашей жизни начнут происходить самые настоящие чудеса! Иоганн Вольфганг Гёте
	Галина_Бикмуллина написал 29.07.2013 00:02:38: ЛЮБОВЬ К ЛЮДЯМ - ЭТО И ЕСТЬ ТЕ КРЫЛЬЯ, НА КОТОРЫХ ЧЕЛОВЕК ПОДНИМАЕТСЯ ВЫШЕ ВСЕГО! М. ГОРЬКИЙ

LiveInternetLiveInternet

-Музыка

-Метки

-Рубрики

-Фотоальбом

-Стена

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Перейти к полной формеБыстрая запись

Используйте силу природы! Полезное масло из крапивы

Что можно сажать рядом с помидорами в теплице и открытом грунте

Что можно сажать вместе с помидорами в открытом грунте

«Карта хорошего самочувствия» позволит расшифровать сигналы тела

Сигналы тела

БАЛЬЗАМ ОТ СТАРЕНИЯ И ОЖИРЕНИЯ

Детское мороженое из творога с бананами

Вкусные рецепты освежающего домашнего лимонада

1. Лавандовый лимонад

Как дольше сохранить букет сирени

Совет 1: Как дольше сохранить сирень

Вам понадобится

Инструкция

Маринованная сныть – 5 простых рецептов

Маринованные черешки сныти

Маринованная сныть с чесноком

Маринованные стебли сныти

Маринованные стебли сныти со свёклой

Холодный летний суп со свеклой и кефиром - диетический вариант

Пять творожных блюд или мамины маленькие хитрости

Исцеляемся натуральными средствами!

Растяжки для шеи

4 упражнения: улучшают кровоснабжение мозга, выпрямляют позвоночник, освобождает сосуды от зажимов

Куриные бедра по-французски на сковороде - сочно, сытно, вкууусно

Ваше тело умнее, чем вы думаете: Прислушайтесь к знаниям, которыми оно пытается поделиться

4 диетических торта без единой лишней калории