-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в GDiN

 -Цитатник

С танцуем что ли?:) - (0)

С танцуем что ли?:)

коллаж - (0)

*** //i064.radikal.ru/1105/ef/d8d7736cac90.gif //s003.radikal.ru/i201/1105/6d/187fd3...

Электронная литература в одной строке. - (2)

Электронная литература в одной строке. Электронная литература в сети. Взяла немного у Ольги Ко...

тест (зодиак) - (1)

РАК //img1.liveinternet.ru/images/attach/c/2//70/220/70220447_1296845886_PROYTITEST.png &...

Закуска Вкусные свитки - (0)

Закуска Вкусные свитки Вкусная и простая закуска к праздничному столу! Делается из ветч...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Настольные игры онлайнМы предлагаем Вам сразиться в любимые настольные игры со своими друзьями, не отходя от компьютера. У нас вы сможете поиграть в дурака, преферанс, тысячу, нарды, шахматы, шашки, крестики-нолики, точки,
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению 5 друзей 5 друзейСписок друзей с описанием. Данное приложение позволяет разместить в Вашем блоге или профиле блок, содержащий записи о 5 Ваших друзьях. Содержание подписи может быть любым - от признания в любви, до
  • Перейти к приложению Создание аватар Создание аватарСервис для создания аватар в режиме онлайн. Позволяет вырезать из большой фотографии свою мордочку и сделать из неё аватару :) Есть возможность сразу же установить аватару в качестве своей основной.

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.11.2008
Записей: 6500
Комментариев: 15597
Написано: 43807

Тутовник- Угощайся:))

Дневник

Вторник, 24 Мая 2011 г. 13:45 + в цитатник
0_bd68_1f3ff55c_L (500x483, 80Kb)

http://www.staroslav.ru/index247430687.htm тутовник
Тутовник еще называют тутовой ягодой и шелковицей.
Он является деревом-долгожителем, которое спокойно растет в течение двухсот лет,
а некоторые его виды могут жить и все пятьсот лет.
Шелковицей это растение прозвали за то,
что его листья, а особенно листья белой шелковицы очень любит личинка тутового шелкопряда. Кстати, его куколка потом идет на производство шелка.

Скоро 50 лет, как живу, а впервые его попробовала вчера и то в сухом виде это невероятно вкусно...
Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Имбирь

Дневник

Четверг, 12 Мая 2011 г. 14:52 + в цитатник

 (155x55, 1Kb)





Имбирь







описание
Рубрики:  кулинария

Метки:  

!!!Здоровье

Четверг, 12 Мая 2011 г. 10:45 + в цитатник
liveinternet.ru/users/mari_...165876640/
Эта лечебная смесь поддерживает сердечно-сосудистую систему и является прекрасной профилактикой заболеваний сердца. Домашнее варенье для сердечников. 1. 3 лимона пропустите через мясорубку вместе с 200 г грецких орехов, 200 г чернослива, 200 г изю...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Апельсин от всех недугов.

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 18:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Апельсин от всех недугов.


 (600x450, 186Kb)
Дивный аромат и замечательные вкусовые качества апельсина далеко не все его достоинства. Незаурядная медицинская ценность этого душистого представителя рода цитрусовых – признанный факт. Апельсины полезны для организма в целом и для пищеварительной, эндокринной, сердечно-сосудистой и нервной систем, в частности. Кроме того, апельсин нашел свое применение в стоматологии, косметологии и ароматерапии.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье
полезные советы

Метки:  

Чай с молоком как способ похудеть

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 16:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чай с молоком как способ похудеть

 (300x199, 7Kb)
Сейчас способов и средств похудения великое множество. Только далеко не каждые способ и средства можно назвать естественными и безопасными для организма. А натуральные и безопасные способы сбросить вес на самом деле, как говорится, «на самом видном месте», но далеко не всегда мы о них знаем или замечаем их, или же не верим, что привычные продукты как-то помогут сбросить вес. Помогут. И один из таких продуктов – чай с молоком, или, как его еще называют – молокочай.
Чай с молоком, как известно, любимый напиток многих англичан. А у нас как-то не принято пить чай с молоком. И зря. Потому что такое сочетание привычных продуктов очень и очень полезно.

Молоко включает в свой состав белки, необходимые организму как строительный материал, кальций, который укрепляет кости и зубы. А натуральный чай выводит из организма вредные вещества, богат микроэлементами и иногда даже витаминами. Когда чай и молоко «встречаются», то получается средство, помогающее снять груз пищи.

Молокочай можно пить ежедневно, чтобы поддерживать свой организм, или устраивать с ним разгрузочные дни. Такие разгрузочные дни, кстати, помогают сбросить от 0,5 до 2 килограмм за один день. Практиковать такой способ похудения можно раз в неделю. Каких-либо противопоказаний, кроме непереносимости молочных продуктов, выявлено не было.

Для того, чтобы приготовить молокочай, чай можно выбирать любой – черный или зеленый, какой Вам больше нравится, главное, чтобы он был натуральным и качественным. Иначе никакого эффекта от «мероприятия» можно не ждать. Также можно смешать сразу несколько сортов чая, в общем, тут все на Ваш вкус.

Существует два основных способа приготовления молокочая:

Первый. Потребуется: 1,5 л молока (с нулевой жирностью) и выбранный Вами чай. Приготовление: в кастрюльку наливаем молоко, ставим на плиту, нагреваем до появления первых пузырьков, сразу же выключаем огонь, добавляем в горячее молоко 2 ст.л. чая, оставляем на 5-10 минут в зависимости от той крепости чая, которую любите, далее процеживаем чай через сито, переливаем в термос (лучший вариант).

Второй. Потребуется: 1,5 л обезжиренного молока и чай. Чай заваривается водой, нагретой до 80-85 градусов в посуде, куда можно будет долить столько же молока, сколько было использовано воды для заваривания чая. После того, как заварили чай, его следует настоять несколько минут (5-10). Затем доливаем молоко, далее также процеживаем чай.

Пить молокочай следует в течение дня, причем из пищи в такой разгрузочный день исключаются любые другие продукты. Можно пить молокочай и по такой схеме: один стакан раз в 2 часа. Пить молокочай можно как горячим, так и холодным. Только его ни в коем случае ни во время приготовления, ни после, нельзя кипятить, иначе он потеряет свои свойства.

http://trindelka.net



Серия сообщений "диеты,худеем":

Часть 1 - Система минус 60 или Моё волшебное похудение
Часть 2 - Легко худеем
...
Часть 15 - Диета по знакам Зодиака (как сбросить лишний вес)
Часть 16 - Волшебная формула для похудения
Часть 17 - Чай с молоком как способ похудеть
Часть 18 - Похудение с помощью активированного угля
Часть 19 - Диета от Мадлен Жестан (эффективные диеты)
...
Часть 67 - Если ваш тип фигуры-ЯБЛОКО
Часть 68 - Если ваш тип фигуры - ГРУША
Часть 69 - Волшебный чай для стройной фигуры


Рубрики:  полезные ссылки

Метки:  

Разные Диеты.

Четверг, 17 Марта 2011 г. 21:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Милолика_Покровская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разные Диеты.


Метки:  

Как питаться в Великий пост?

Дневник

Понедельник, 14 Марта 2011 г. 07:46 + в цитатник
Как питаться в Великий пост?

Пост уже настолько прочно вошел в нашу жизнь,
что специальное меню предлагают не только в кафе и ресторанах,
но даже в самолетах и поездах.
Стюардессы обязательно предлагают пассажирам постные блюда,
причем на стоимости самого билета спецрацион не отражается.
В качестве холодных завтраков широкий выбор салатов из овощей и свежих фруктов.
В горячее питание включено также овощное рагу и булочка.

Рестораны поездов также готовы предоставить для пассажиров специальные постные блюда.
Сюда входит целый набор постных кушаний:
салаты, каши на воде, грибные и овощные разносолы.
Как отмечают в предприятии вагонов-ресторанов,
в последнее время число клиентов,
ограничивающих свой рацион и заказывающих спецблюда в период Великого поста, заметно увеличилось.

http://www.sestrenka.ru/cid70/
 (700x467, 121Kb)
Рубрики:  о жизни

Метки:  

Отекают ноги – способы лечения и профилактика

Дневник

Воскресенье, 13 Марта 2011 г. 11:36 + в цитатник
 (61x27, 4Kb)
.Отекают ноги
– возможные причиныНоги могут отекать по разным причинам:
избыток жидкости в организме и, как следствие, застой лимфы;
нарушения системы кровообращения; неправильный обмен веществ;
плоскостопие; варикозное расширение вен; проблемы с почками;
сердечная недостаточность; большая нагрузка на ноги
(длительное хождение, стояние).
Часто отеками ног страдают продавцы, учителя, официантки;
; длительное сидение (на слишком низких или мягких сидениях);
неправильное положение ног во время сидения
(скрещенные ноги, нога на ногу, ноги на весу);
малоподвижный образ жизни.
Отекают ноги – способы лечения и профилактика
В борьбе с отеками ног используют специальные мази,
в которых содержится рутин и гепарин, укрепляющие капилляры.
Хотя в лечении отечности подобные мази мало помогут.
Они скорее имеют профилактическое действие.
Снять отек с ваших ног помогут ванночки с морской солью и массаж.
После этого опустите ноги на 10-15 минут в холодную воду.
Затем стоит лечь, а ноги поднять повыше,
чтобы лимфа и кровь оттекала под собственной тяжестью.
Не заменимой окажется и гимнастика для ног:
поднимитесь на мыски и задержитесь в таком положении на несколько секунд;
подпрыгните 10-15 раз на цыпочках;
сядьте на стул, приподнимите ноги и делайте ступнями круговые вращательные движения;
согните пальцы ног и резко разогните их несколько раз.
Для профилактики варикозного расширения вен можно применять специальные лечебные колготы,
они продаются в аптеках. Также возможно лечение варикоза народными средствами.
Старайтесь носить обувь на маленьком каблуке
(совсем без каблука тоже плохо), либо по возможности меняйте ее в течение дня,
если каблук все-таки высокий.
При любом удобном случае поднимайте ноги вверх,
массируйте и поглаживайте их.
Для предотвращения отечности старайтесь пить меньше жидкости после 7 вечера.
Постарайтесь употреблять в пищу продукты, богатые марганцем
(для свертываемости крови), кобальтом (для снятия ощущения тяжести в ногах),
йодом (чтобы кровообращение не замедлялось).
Людям, склонным к отечности ног, следует ограничить в употребление соль и воду.
На ночь под ноги лучше подкладывать мягкий валик.
Утром и вечером заканчивайте прием душа,
обдавая ноги прохладной водой. Часто отекают ноги в жару,
поэтому старайтесь избегать её.
Не носите сильно обтягивающие талию и ноги одежды.
Рекомендуется ходить пешком как минимум 30 минут в день.
Если отекают ноги крайне полезно заниматься водными видами спота:
аквааэробика, плавание.
Для беременных рекомендуется носить лечебный трикотаж.
Главное,
в чем бы ни была причина отеков ног, не стоит пускать все на самотек.




http://www.moscow.strana-krasoty.ru/zdorove/253-ot...chiny-i-sposoby-lecheniya.html женский журнал
Рубрики:  здоровье
полезные советы

Метки:  

Для будующих мам

Дневник

Среда, 23 Февраля 2011 г. 17:52 + в цитатник
http://www.1rd.ru/Родильный дом № 1
УЗ СЗАО
город Москва
Внимательный персонал родильного дома поможет новой жизни мягко и бережно появиться на свет.
 (147x176, 5Kb)
Рубрики:  полезные ссылки

Метки:  

Целебные фрукты

Среда, 03 Ноября 2010 г. 21:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Mamin_dnevnik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Целебные фрукты

 (400x341, 31Kb)
Фрукты дарят заряд бодрости и наполняют организм полезными веществами.
• Абрикос незаменим для тех, у кого есть проблемы с сердцем и сосудами, а вот если вас беспокоит печень или щитовидная железа, не увлекайтесь этими фруктами. Авиценна называл абрикос женским плодом: дамы с его помощью худеют и молодеют.
• Виноград тонизирует, укрепляет сердце и сосуды, очищает почки, помогает при усталости и нервозности, полезен для щитовидной железы, улучшает состояние костей. Темные сорта показаны при истощении и страдающим малокровием.
• Вишня улучшает аппетит и пищеварение, уменьшает жажду, обладает антисептическим, отхаркивающим и легко послабляющим действием. Плоды вишни с молоком используются при лечении артритов.
• Груша очищает кишечник, устраняет запоры, способствует снижению веса. Обладает противо-микробным и мочегонным действием. Грушевый сок прекрасно заживляет раны и лечит кашель. Отвар диких груш поможет при поносах.
• Персики ешьте при склонности к запорам и при изжогах. Этот плод усиливает секреторную деятельность желудка, улучшает переваривание жирной пищи, полезен при подагре, ревматизме, заболеваниях почек, сердца, печени и желчного пузыря.
• Слива укрепляет нервы, повышает потенцию и работоспособность, укрепляет иммунную систему, улучшает обмен веществ.
• Инжир очень питателен: если вы голодны, съешьте один плод - и чувство голода уйдет. А еще инжир укрепляет нервы, предупреждает запоры, снимает усталость, повышает работоспособность и настроение. Для лечения хронического кашля инжир отваривают в молоке.
• Яблоко снижает уровень холестерина в крови, защищает от опухолей, нормализует пищеварение.

Вам кажется, что ваш интернет-магазин не работает на все 100% и вы не можете понять, что надо изменить для того чтобы повысить его отдачу? На все эти вопросы вы найдете ответ, если воспользуетесь услугой аудит-юзабилити интернет магазина, где мастера своего дела проведут анализ и дадут необходимые рекомендации.
Рубрики:  полезные советы

Метки:  

Полезняшки

Дневник

Пятница, 22 Октября 2010 г. 11:10 + в цитатник
 (245x136, 39Kb) то, что нужно знать о луковой шелухе, прочтите это полезно...
Читать далее...
Рубрики:  полезные советы

Метки:  

Большой портал про волосы

Пятница, 30 Июля 2010 г. 18:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Душица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Большой портал про волосы

http://hair-fashion.ru

Много разной интересной информации по уходу за волосами, самые разные прически и много всего другого.
Рубрики:  о жизни

Метки:  

советы медиков

Вторник, 13 Июля 2010 г. 10:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как определить болезни человека по его рукам (Советы медиков)



Руки - кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья - стоит только внимательно к ним приглядеться.
Красные ладони свидетельствуют о токсическом поражении печени: возможен гепатит или гепатоз. Мраморный рисунок на ладонях говорит о неполадках в вегетативной нервной системе.

Если кожа ладоней приобретает желтоватый оттенок, то наверняка есть изменения в печени или желчном пузыре (гепатит, желчнокаменная болезнь, нарушения в желчных путях, холангит, холецистит).

Коричневые пятна с тыльной стороны кисти говорят не только о возрасте (нарушения в пигментной окраске кожи, характерные в основном для пожилых людей), но и означают, что у вас есть проблемы с желчным пузырем.

Если кожа на кисти, и особенно на ладони, шелушится мелкими пластинками, это может быть верным свидетельством недостатка витаминов А и D. Если же ладони шелушатся крупными пластинками, необходимо обратиться к дерматологу: на руках поселился грибок.

Температура рук - барометр состояния

Холодные руки - признак нарушения периферического кровообращения, организму недостает никотиновой кислоты. Следовательно, нужно позаботиться о том, чтобы пополнить ее запас с помощью витаминных препаратов или добавить в рацион продукты, содержащие эту кислоту в достатке: молочные продукты, мясо, рыбу, грибы, гречку, фасоль, капусту.

ДАЛЕЕ…
Рубрики:  полезные ссылки

Метки:  

Малахов у нас...

Вторник, 13 Июля 2010 г. 10:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  полезные ссылки
здоровье

Метки:  

советы медиков

Среда, 26 Мая 2010 г. 07:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как определить болезни человека по его рукам (Советы медиков)



Руки - кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья - стоит только внимательно к ним приглядеться.
Красные ладони свидетельствуют о токсическом поражении печени: возможен гепатит или гепатоз. Мраморный рисунок на ладонях говорит о неполадках в вегетативной нервной системе.

Если кожа ладоней приобретает желтоватый оттенок, то наверняка есть изменения в печени или желчном пузыре (гепатит, желчнокаменная болезнь, нарушения в желчных путях, холангит, холецистит).

Коричневые пятна с тыльной стороны кисти говорят не только о возрасте (нарушения в пигментной окраске кожи, характерные в основном для пожилых людей), но и означают, что у вас есть проблемы с желчным пузырем.

Если кожа на кисти, и особенно на ладони, шелушится мелкими пластинками, это может быть верным свидетельством недостатка витаминов А и D. Если же ладони шелушатся крупными пластинками, необходимо обратиться к дерматологу: на руках поселился грибок.

Температура рук - барометр состояния

Холодные руки - признак нарушения периферического кровообращения, организму недостает никотиновой кислоты. Следовательно, нужно позаботиться о том, чтобы пополнить ее запас с помощью витаминных препаратов или добавить в рацион продукты, содержащие эту кислоту в достатке: молочные продукты, мясо, рыбу, грибы, гречку, фасоль, капусту.

ДАЛЕЕ…
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Имбирный чай для похудения.

Вторник, 11 Мая 2010 г. 07:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Имбирный чай для похудения. Много рецептов!

 (170x211, 18Kb)

Имбирный чай обладает волшебными свойствамий, помогая похудеть и вывести токсины из организма, лечит простуду и расстройство желудка.

Однако не стоит забывать, что  препараты из корня имбиря имеют свои противопоказания.

Так чай с имбирем не рекомендуется применять при желчнокаменной болезни, воспалении кишечника, язвах и язвенных колитах, аллергии, повышенной температуре тела. При заболеваниях сердца и гипертонии следует обязательно посоветоваться с врачом. Беременность и кормление грудью не являются противопоказанием к применению корня имбиря, однако, в этих случаях нужно пить чай с имбирем с осторожностью, нелишним будет и совет врача.

Чем же объясняются «жиросжигающие» способности имбиря? Целебный корень относят к категории «горячих» продуктов, которые активно согревают и усиливают метаболизмы внутри организма, что и приводит к потере веса. Кроме этого, имбирь богат содержанием эфирных масел, которые стимулируют активную циркуляцию крови и улучшают обменные процессы в организме. Но еще одна немаловажная причина употребления имбирного чая, особенно для представительниц прекрасного пола, «волшебный» корень сохраняет красоту и молодость кожи лица и тела.

Теперь познакомимся с самыми эффективными рецептами на основе корня имбиря.

Рецепт 1. Термос наполните кипяченой водой и в него добавьте тонко нарезанный имбирь. Такой чай рекомендуется пить в течение дня. Если вы соблюдаете диету, то пить имбирный чай можно в какое угодно время, а если вы не придерживаетесь диет – за некоторое время до приема пищи.

Рецепт 2. Корень имбиря нарезают мелкими лепестками и заливают холодной водой. Затем ставят емкость на огонь и доводят ее до кипения, после чего кипятят на слабом огне в течение четверти часа. После приготовления имбирному чаю дают остыть примерно до человеческой температуры тела, и только затем добавляют в него мед и лимон по вкусу. Разнообразить вкус данного чая можно при помощи добавления в него различных трав: мяты или листьев брусники.

Читать далее

А ЗДЕСЬ ЕЩЕ О ИМБИРЕ

Рубрики:  Будем стройны!

Метки:  

какие таблетки нельзя употреблять после 30лет

Дневник

Пятница, 18 Декабря 2009 г. 19:20 + в цитатник
Рубрики:  здоровье

Метки:  

что в имени тебе моём...

Дневник

Пятница, 04 Декабря 2009 г. 12:08 + в цитатник
Действующие лица: творожок, йогуртер, сметаночка и прочие.

Выдают себя за: молочные продукты, и даже обитают на стойке с соответствующей вывеской.

Чем являются на самом деле? Коварными самозванцами, дальними родственниками Молока. В общем, седьмая вода на консервантах Е210.
Казалось бы, как изящно выглядят надписи: творожок, сметанка, или йогуртович. Но сделано это не для услаждения взора покупателей - все дело в том, что по отечественным государственным стандартам (ГОСТ) "йогуртом", "творогом" и "сметаной" могут именоваться лишь кисломолочные продукты, содержащие молоко и особую закваску. А все остальные, менее молочные, вынуждены прятаться за нежными названиями.

Как разоблачить?
Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

лёгкие продукты

Дневник

Вторник, 01 Декабря 2009 г. 17:28 + в цитатник
Невыносимая легкость

Действующие лица: обезжиренные продукты

Выдают себя за: полезные и низкокалорийный

Чем являются на самом деле? углеводными "бомбами"
Обезжиренные продукты далеко не так вкусны, как "обычные". Чтобы это исправить, производители не жалеют сил, сахара и модифицированного крахмала.

Как разоблачить?

Обращать внимание не только на содержание жиров, но и углеводов. Как правило, оно минимум в два раза превышает "углеводность" обычных. Вездесущие ученые пришли к выводу: постоянное употребление продуктов с низким содержанием жира может привести к преждевременному старению, повысить риск заболевания болезнью Альцгеймера и сердечными заболеваниями. А повышенное содержание углеводов в продуктах-лайт повышает уровень сахара в крови и приводит к повышению уровня инсулина.
 (248x290, 24Kb)
Рубрики:  Будем стройны!

Метки:  

секс продлевает жизнь

Дневник

Пятница, 27 Ноября 2009 г. 17:12 + в цитатник
Ученые: секс продлевает жизнь мужчины до 80 лет
 (160x198, 25Kb)

Одним из факторов увеличения продолжительности жизни мужчин, ученые назвали секс не реже одного раза в неделю.

По мнению тайваньских ученых, занятие сексом может продлить жизнь мужчины. По результатам исследования, выяснилось, что мужчине достаточно всего одного интимного контакта в течении семи дней для того, чтобы на 50 процентов увеличить шансы прожить до 80 лет. Также специалисты доказали, что регулярный секс способствует снижению риска смерти от инсульта, диабета и сердечного приступа.
(взято: http://beta.novoteka.ru/?s=soc#nnn14999654)
Рубрики:  о жизни

Метки:  

зарядка для ума

Дневник

Среда, 25 Ноября 2009 г. 05:52 + в цитатник
Изо дня в день выполняя одну и ту же работу, нам становится труднее сосредоточиться на новом: память ослабевает, концентрация внимания падает, а некоторые вещи и вовсе остаются непонятными… Чтобы этого не происходило, мозг нужно тренировать. «Женские страсти» рассказывают о технике нейробики.


Для начала разъясним, что же такое нейробика?

Нейробика - это умственная гимнастика, аэробика для мозга, направленная для улучшения мыслительной деятельности. Термин был введен Лоуренсом Катцем и Мэннингом Рубином из США. Они же и разработали особую умственную зарядку.

Кому полезна?

Нейробикой необходимо заниматься всем: детям - чтобы учиться сосредотачиваться и усваивать новые материалы; взрослым - чтобы поддерживать свой мозг в тонусе и предотвратить ухудшение памяти.

Умственные способности ухудшаются потому, что между нервными клетками головного ухудшается связь. Прежде считалось, что однажды давшая сбой клетка мозга не восстанавливается, но сейчас это утверждение опровергнуто. Оказывается, нервные клетки, а также клетки головного мозга, можно восстановить в ходе регулярных умственных тренировок. Именно для этих целей и была разработана нейробика.

Главные задачи гимнастики:

стимуляция работы мозга

тренировка памяти

Техника

Зарядка для мозга очень проста, но в то же время невероятно эффективна. Упражнения не требуют специальной подготовки и определенного времени - их можно делать где и когда угодно: дома, по дороге на работу, в обеденный перерыв, стоя у плиты и даже во время принятия ванны.

При регулярных тренировках некоторые упражнения станут частью вашей жизни, что пойдет только на пользу.

Упражнения для стимуляции работы мозга

1. Новое окружение

Сходите туда, где вы еще никогда не были или куда заходите очень редко. Это может быть новый большой парк или ювелирный магазин в соседнем районе.

2. Новые запахи

Купите флакончики с эфирными маслами или любые ароматизированные предметы. Каждое утро, как только проснулись, вдыхайте новый запах - это позволит «разбудить» мозг.

3. Закрытые глаза

Вечером не включайте свет в квартире - ходите по комнатам по памяти. Это упражнение повысит внимание и концентрацию. Также можно принимать душ с закрытыми глазами. Так как вы ничего не видите, резко активизируются другие органы чувств.

4. Смена рабочей руки

Чистите зубы не рабочей рукой, а той, которая менее активна: если вы правша, чистите зубы левой рукой, если левша - правой.

5. Новый гардероб

Носите разные вещи. Ученые доказали, что в зависимости от одежды человека меняются не только его ощущения, но и образ мыслей.

6. Шрифт Брайля (система чтения и письма для слепых) и язык жестов.

Освоить шрифт Брайля и язык жестов трудно, но способность читать и разговаривать пальцами необычайно разовьет ваши чувства. В языке жестов достаточно выучить стандартные фразы общения: приветствие, простые вопросы, ответы.

7. Новая дорога

Ходите на работу (в магазин) новой, незнакомой дорогой. Даже если новый путь будет длиннее, ничего страшного. Это не только положительно скажется на работе мозга, но и поможет поддержать стройность.

8. Уверенность в себе

Будьте увереннее в себе. Даже если вам предлагают работу, в которой вы не очень разбираетесь, соглашайтесь. Мозг быстро активизируется, когда вы не совсем точно знаете, что делать.

9. Нестандартные ответы

Отвечайте на стандартные вопросы нестандартно. Даже на вопрос «как дела?» можно ответить десятками разных фраз - откажитесь от стереотипов.

10. Монеты

Научитесь различать монеты разного достоинства только пальцами. Упражнение полезно делать, когда вы кого-нибудь или чего-нибудь ждете. Время идет быстрее, и ожидание становится не таким томительным.
 (480x170, 20Kb)
11. Новые журналы

Выбирайте те журналы и газеты, на которые вы обычно не обращаете внимания. Например, если вы увлекаетесь модой, купите журнал, посвященной экономике. Любите читать про путешествия и другие страны? Отдайте предпочтению журналу о животных. Необязательно увлечься чем-то новым, достаточно время от времени менять тему читаемого.

12. Телевизор без звука

Отключите звук телевизора и, глядя на изображение, пытайтесь воспроизвести диалог или монолог. Если выполнять это упражнение вместе с друзьями, получится весьма комично и интересно.

13. Разнообразный отдых

Если выходные вы обычно проводите в городе, то в следующий раз отправляйтесь на природу. Не любите слушать музыку? Сходите на музыкальный концерт - вы получите массу новых ощущений. Если даже вам совсем не понравится, сможете уйти.

14. Новый темп

Это упражнение можно сделать в выходной день. Если вы обычно все делаете медленно, старайтесь ускорить темп в 2 раза. Если же вы и минуты не можете усидеть на месте, заставьте себя все делать неспешно. Это требует большой концентрации.

15. Шутки

Придумывать новые шутки и анекдоты - очень занимательно и полезно для мозга. Это не только стимулирует умственную активность, но и развивает способность мыслить креативно.


 (186x250, 15Kb)
взято там:http://health.passion.ru/l.php/zaryadka-dlya-uma-25-sekretov-neirobiki_1.htm
Рубрики:  полезные советы

Метки:  

Как избавиться от депрессии в три счета

Понедельник, 23 Ноября 2009 г. 06:55 + в цитатник
Это цитата сообщения milana07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от депрессии в три счета



 (370x248, 25Kb)

С наступлением пасмурных дней мы все чаще хандрим, списывая усталость и плохое настроение на погоду. Но эти симптомы могут говорить и о начале депрессии, которую в той или иной степени испытывают около 40% населения при наступлении ноябрьского темного времени.


Большую часть людей, по осени впадающих в депрессию, составляют женщины: они более чувствительны, чем мужчины, и обладают меньшим запасом эмоциональной прочности. Все дело в том, что у прекрасного пола хуже вырабатывается серотонин — "гормон радости", который в немалой степени определяет психологическую устойчивость человека.

Если хандра преследует вас дольше двух недель, велика вероятность, что вы близки к депрессии. А значит, пора принимать меры!

РАСКРАШИВАЕМ!

Страдающие депрессией часто жалуются на то, что у них возникает тягостное ощущение, что из их жизни исчезают яркие краски. Самое время вернуть их на место! В этом, во-первых, могут помочь натуральные препараты, которые, как например "Деприм", стимулируют физическую и психическую активность и способствуют улучшению настроения. А во-вторых, раскрашивать свою жизнь можно собственноручно.

Что делать: внесите яркие детали в интерьер — повесьте на окна веселые занавески, постелите на стол красивые салфеточки, приклейте на стену жизнерадостный постер. И обязательно поработайте над своим гардеробом. Пара-тройка веселеньких вещичек быстро разбавит привычные депрессивные цвета нашей осенней одежды. Выбирайте жизнеутверждающие красные, оранжевые и желтые оттенки — такие будут напоминать о солнце.

ЗАЖИГАЕМ!

Осенняя хандра напрямую связана с нехваткой солнечного света, ведь он стимулирует выработку серотонина. Искусственный свет не может стать полноценной заменой солнцу, но он способен поддержать организм и улучшить настроение.

Что делать: зажигайте свет (настольные лампы и люстры) и, конечно, свечи, ведь живой огонь благотворно воздействует на нервную систему. Постарайтесь не пропускать ни единого погожего дня, как только выглянет солнце — скорее подставляйте ему побледневшее от грусти лицо. И попробуйте пораньше вставать, чтобы не пропало ни минутки из такого короткого осеннего светового дня.

ДВИГАЕМСЯ!

А знаете ли вы, что от депрессии можно убежать? Причем в самом прямом смысле этого слова: физическая активность помогает сбросить нервное напряжение и способствует выделению в кровь эндорфинов, "отвечающих" за положительные эмоции.

Что делать: бегайте, прыгайте, танцуйте, занимайтесь аэробикой, тайским боксом или китайской гимнастикой — делайте все, что вашей душе угодно. Ваши решения и поступки должны доставлять вам радость — это главный принцип, которым нужно руководствоваться при составлении личной программы по борьбе с депрессией. Обязательно добавьте в нее пункт о здоровом питании с обилием свежих овощей и фруктов. Не забудьте о любимом хобби, на которые нужно обязательно выделить время из своего напряженного рабочего графика.

И главное, чаще общайтесь с людьми, которых вы искренне любите. И вы убедитесь: хмурая осень — это всего лишь состояние природы, но никак не состояние души: в нашем внутреннем мире вечная весна может царить в любое время года.

Рубрики:  полезные советы

Метки:  

Красота ваших волос с помощью..чая???

Суббота, 14 Ноября 2009 г. 16:32 + в цитатник
Это цитата сообщения RusOLka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красота ваших волос с помощью..чая???



 (409x373, 41Kb)

Для придания волосам каштанового оттенка приготовьте крепкий настой черного гранулированного чая. Возьмите 2 столовые ложки на литр воды и прокипятите на медленном огне 10-15 минут, дайте настояться 5 минут, процедите и нанесите на волосы. Через четверть часа появится легкий оттенок, через 40 минут — насыщенный цвет. Не смывайте. А кроме того, после чайного окрашивания волосы приобретут здоровый блеск.

Для сухих и светлых волос воспользуйтесь зеленым чаем. Из заварки можно приготовить прекрасный кондиционер, не требующий смывания и придающий волосам шелковую гладкость, мягкость и блеск. Для сухих волос некрепкий настой зеленого чая хорош в качестве ополаскивателя.

Хотите пышную копну волос, чтобы завитые кудряшки получились упругими и сильными и не распадались в течение дня? Из чая можно сделать укладочное средство сильной фиксации. Две чайные ложки чая залейте стаканом кипятка, дайте настояться и процедите. Нанесите средство на волосы, а затем завейте их на бигуди.
www.rusdelfi.ee


************************************************************************

Мамочки! Обращаю ваше внимание на детская ортопедическая обувь интернет магазин! Детская обувь с 16 по 30 размер по очень дружеским ценам!!!

А всем мужчинам давно пора посетить магазин шарфов и порадовать свою любимую такой красотой!!!
Рубрики:  для красоты и удобства

Метки:  

Травы для лечения астмы

Пятница, 13 Ноября 2009 г. 07:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Лина_из_Израиля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Травы для лечения астмы



Люди, которые болеют или ранее болели бронхиальной астмой, знают, насколько тяжелое это заболевание. Использование аэрозолей и ингаляторов дает только временное облегчение, снятие симптомов.

Читать далее...
Рубрики:  уроки

Метки:  

Гипнотерапия!

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 06:37 + в цитатник
Это цитата сообщения ВСЕ_ДЛЯ_ДУШИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гипнотерапия!








www.gifzona.com - Animated images




Две ладошки гипнотерапии



Возможно, Вы слышали о такой вещи как эриксоновский гипноз – возможно, только слышали, а, быть может, пробовали его на себе или пробовал кто-то из близких. Эриксоновский гипноз – это особый вид мягкого гипноза, где все происходит с позволения клиента. Это недирективный гипноз, когда терапевт не может заставить Вас сделать что-то против Вашей воли. Вместе с тем это гипноз, то есть он при верно направленном усилии достигает своей цели – помогает Вам что-то понять.
Читать далее...
Рубрики:  о жизни

Метки:  

Таблица калорийности продуктов питания

Четверг, 17 Сентября 2009 г. 10:11 + в цитатник
Это цитата сообщения ell_BAGIRA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Таблица калорийности продуктов питания



Читать далее...
Рубрики:  Будем стройны!

Метки:  

Как предохраниться от негативных влияний недоброжелателей

Понедельник, 14 Сентября 2009 г. 12:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Оранта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как предохраниться от негативных влияний недоброжелателей



 

Как предохраниться от негативных влияний недоброжелателей

 

Каждому знакома ситуация, когда в дом заходит человек, настроенный на вас негативно. Не важно, проявляет он или скрывает свои чувства. Главное, какие энергии от него исходят.


Первое, что нужно сделать, если вы осознаете факт недоброжелательного настроя, это включить внутреннюю молитву – сразу же, немедленно. И пусть непрестанно в вашем сердце звучат ключевые молитвы (Иисусова, Богородичная и др.). Разговаривая с таким человеком, не стоит зажиматься внутренне, пугаться, проявлять агрессивность, злобу и т.п. Только ровное, спокойное отношение к недоброжелателю позволит удержаться на требуемом эмоциональном и энергетическом уровне.

Читать далее...
Рубрики:  магия

Метки:  

Просите и дано будет; верьте, ибо по вере дается.

Пятница, 11 Сентября 2009 г. 14:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Mila111111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Просите и дано будет; верьте, ибо по вере дается.



Когда причина болезни найдена, нужно попросить прощения у Создателя за нее. Этим ты говоришь Богу, что понял, чем вызвал дисгармонию в себе и за что наказан беспристрастным Законом, осознал, что поступил вразрез ему. Раскаяться в содеянном по-настоящему – из самых душевных глубин почерпнуть искреннее желание более не повторяться в нем. Если болезнь тянется по роду, и причина осталась в глубине веков у предков, нужно просить прощение у Бога и за них.
Можно и нужно просить прощение у Бога тотчас же, как только осознаешь свою вину, особенно когда болезнь внезапная, острая. Просить искренне, от всего сердца, из самой глубины души – не от ума, а от все понявшей, осознавшей души. .
Читать далее...
Рубрики:  здоровье
молитва

Метки:  

Про диеты

Вторник, 08 Сентября 2009 г. 13:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Душица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Про диеты



Самые разные эффективные диеты можно найти на этом ресурсе.
Рубрики:  Будем стройны!

Метки:  

Зарядку делаем обязательно

Среда, 29 Июля 2009 г. 16:11 + в цитатник
Это цитата сообщения КонсТаНтА_ИлЛюЗиЙ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зарядку делаем обязательно !




Рубрики:  здоровье

Метки:  

Как выжать из лимона максимум пользы?

Среда, 22 Июля 2009 г. 08:19 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как выжать из лимона максимум пользы?



 (524x349, 25Kb)

Я не знаю более полезного фрукта, чем лимон. Каждый раз, когда я иду в магазин за покупками, я обязательно покупаю сетку лимонов.

Дома я выкладываю их на красивое блюдо, и вид этого цитруса всегда поднимает мне настроение. Помимо этого, лимон наполняет дом фантастическим ароматом.

Но в красивом блюде лимоны долго не задерживаются: несколько капель лимона выжимаются на тост с лососем, тонюсенькая долька лимона отправляется в чай, пара лимонов уходит на приготовление любимого моей семьей «Цитрусового восторга». Да и корки лимонные не пропадают – из них я делаю «Оранжетки в шоколаде» либо просто нарезаю кожуру, подсушиваю в духовке, измельчаю и использую для попурри.

А знаете ли вы, что лимон хорош не только для декора помещения и на кухне? Какая еще польза от этого цитруса? Хочу поделиться с вами секретами, которые знаю...

Читать далее
Рубрики:  полезные советы

Метки:  

В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ-ЗДОРОВЫЙ ДУХ!

Пятница, 17 Июля 2009 г. 10:02 + в цитатник
Это цитата сообщения андрэ_ТОЛСТЯК [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ-ЗДОРОВЫЙ ДУХ!



ЛЕТО



Зоны,отвечающие за состояние того или иного органа.
 (698x259, 50Kb)
Жми
Рубрики:  здоровье

Метки:  

НЕ ПРОПУСТИТЕ УТРЕННЮЮ ЗАРЯДКУ !!!

Четверг, 09 Июля 2009 г. 13:27 + в цитатник
Это цитата сообщения КонсТаНтА_ИлЛюЗиЙ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЕ ПРОПУСТИТЕ УТРЕННЮЮ ЗАРЯДКУ !!!



E - Type " Megamix "


" Princess of Egypt"

Рубрики:  Будем стройны!

Метки:  

Пейте дети Кока-колу!

Четверг, 09 Июля 2009 г. 13:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Pekshin [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пейте дети Кока-колу!



Стоит ли пить Кока-Колу - один из самых популярных напитков мира? Вы не поверите...

Читать далее...
Рубрики:  о жизни

Метки:  

Ягода клубника...

Дневник

Среда, 01 Июля 2009 г. 15:38 + в цитатник
Ягоды земляники крупноплодной содержат различные сахара (до15%), органические кислоты (с преобладанием лимонной), 0,8–0,16% азотистых, 0,8–1,5% пектиновых веществ, 1–2,7% клетчатки, 0,16–0,25% дубильных веществ, следы алкалоидов, фолиевую кислоту, минеральные элементы (соли железа, фосфора, кальция, марганца, кобальта), витамины Р и С.

«Плодовые и ягодные растения — целители», Л. Г. Дудченко, В. В. Кривенко

При всей своей полезности клубника может вызывать и аллергию. Посему перед первым применением, к примеру, клубничной маски, после которой кожа буквально на глазах молодеет, косметологи рекомендуют нанести немножко клубничной массы на нежную кожу запястья. Если кожа покраснеет или того хуже покроется сыпью, о клубнике, к сожалению, придется забыть. Если же аллергопроба окажется отрицательной, можно смело приступать к изготовлению самых разных косметических средств на основе клубники.




К примеру, клубнично-огуречного лосьона, для которого потребуется четверть стакана клубничного сока, четверть стакана огуречного сока, 0,5 г салициловой кислоты и стакан водки или разведенного до соответствующей кондиции этилового спирта. При сухой коже водку лучше заменить белым сухим вином. Если таким лосьоном ежедневно, утром и вечером, протирать лицо, то даже несколько увядшая кожа постепенно станет упругой, нежной и свежей.

Главное здесь — не переусердствовать: во избежание привыкания через какое-то время нужно сделать перерыв.

Для жирной пористой кожи прекрасно подойдет клубничный лосьон, омолаживающий кожу и очищающий поры. Для его приготовления, в соответствии со старинным славянским рецептом, нужно 30 ягод залить половиной стакана крутого кипятка, закрыть крышкой и настоять два–три часа. Затем процедить, добавить 1 г мелконатертого мыла, 3 чайные ложки глицерина и 5 г бензойной кислоты.

При желании из клубники можно приготовить питательный крем. Здесь возможны два варианта — один попроще, по рецепту индийских косметологов, другой — посложнее, по рецепту неизвестного автора.

По индийской рецептуре сначала нужно сделать заготовку. Взять 250 мл клубничного сока и смешать его со 100 г сахара. Потом полученную смесь закипятить и остудить. Потом еще раз закипятить, остудить и поставить в холодильник. (Кстати, сиропную заготовку можно использовать в качестве лосьона при жирной коже.)

После того, как заготовка готова, остается растопить на водяной бане две ложки ланолина, добавить туда охлажденный клубничный сок, перемешать, тщательно взбить и крем, подходящий для любого типа кожи, готов к употреблению.

Следуя рецептуре неизвестного автора, нужно вначале тщательно взбить смесь из растопленного на водяной бане ланолина и одной десертной ложки толокна или муки из абрикосовых косточек. А затем, продолжая взбивать, постепенно влить туда полстакана свежего клубничного сока. Говорят, что эффект от этого крема будет не хуже, чем от индийского.

Если заниматься приготовлением крема не хочется, можно просто добавить немного клубничного сока в готовый питательный крем. Вроде бы крем от этого станет лучше.

Если нужно срочно снять усталость, освежить, увлажнить и слегка отбелить кожу лица, можно сделать маску из растертой клубники и творога (из расчета 1:1).

Для смягчения, увлажнения и омоложения кожи косметологи рекомендуют курс масок из клубники, растертой со сливками или качественным молоком (из расчета 1:1).

При сухой обезвоженной коже очень полезно проделывать следующую процедуру (в первую неделю — ежедневно, во вторую — раз в три дня): наложить на лицо горячий содовый компресс, а потом на полчаса обернуть лицо ватой, пропитанной клубничным соком.

При очень сухой коже великолепное действие оказывает маска из двух клубничек, нескольких ягод малины, одного желтка и одной чайной ложки меда.

Вдобавок ко всему клубнику можно использовать в качестве профилактического средства.

К примеру, масками из растертой клубники, одной чайной ложки сметаны и одной чайной ложки меда, по утверждению косметологов, можно замедлить старение кожи. Если же из клубничного сока приготовить кубики льда и весь сезон, изо дня в день, утром и вечером протирать такими кубиками шею, лицо и грудь, а по утрам после умывания массировать ими кожу вокруг глаз, то к концу сезона кожа явно поздоровеет и побелеет.

К слову, не меньшей популярностью у косметологов пользуется и ближайшая родственница клубники — земляника.

С помощью земляники, вернее, аппликаций из земляничного сока, можно избавиться от темных пятен. Правда, не сразу, а постепенно.

Из земляники можно приготовить маски для сухой и для жирной кожи. (В первом случае земляничное пюре нужно смешать с желтком, во втором — со взбитым белком.) И наконец, если землянику месяц настаивать на водке (в пропорции 1:1,5), то получится прекрасный тоник. Только пользоваться им нужно в разбавленном виде.

Л. Львова

 (280x223, 15Kb)
Рубрики:  полезные советы

Метки:  

....Заговоры

Среда, 01 Июля 2009 г. 10:22 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛеннТолльна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не мной придумано....Заговоры были, есть и будут...



         В детстве моего  братишку испугала курица. Она  налетела на него,оберегая цыплят. Он  перестал  говорить. Бабушка заговаривала на моих глазах именно  вот таким способом,какой описан  здесь. На ледяной колодезной воде четко  проступила из воска курица с цыплятами. Прочла  эту статью и вспомнилось.  Не хочешь- ПОВЕРИШЬ!           



 

ЗАГОВОРЫ

Иногда приходится слышать, как вздыхают люди: «О горе, горе!», «О беда, беда!» или на ребенка, смеясь над его шалостями, говорят: «Горе с тобой», «Горе ты луковое»…
   Спаси вас Господь так говорить. Горе и беда – живые субстанции, невидимые глазу. А когда мы вздыхаем и говорим так, они туго обнимают нас за шею и говорят: «Я здесь, я с тобой,  я тебя не покину». Поэтому лучше чаще говорите, общаясь со своими близкими: «Будь здоров, счастлив, талантлив, богат…» То же самое и себе говорите: «Все проходит, пройдет и эта полоса в моей жизни, я буду счастлив и здоров». Или: «Бог милостив, у него всего много для нас, что попросим, то и даст».


     Заговор от зубной боли: Налить воды в стакан на 1/3 - 1/2. Наговорить на воду 3 раза: "Луна в небе, солнце в дубе, замри, червяк в зубе".  Выпить воду мелкими глотками. (От экстрасенса Евгения Кудрявцева).


     Заговор для остановки кровотечения: "Руда стой, как лед стоит, так кровь из раны не бежит". (От экстрасенса Евгения Кудрявцева).


     Если ушибся или упал, шишку набил, надо повернуться к тому месту, поклониться и сказать три раза вслух: «Свято место, прости меня, пожалуйста, не ты меня нашло, а я тебя нашел». Задним числом тоже можно сказать, став лицом к тому месту, где упал.


     Если шишку набил  на лбу ребенок, мама пусть оближет шишку языком крестообразно сверху вниз и справа налево и сплюнет три раза через левое плечо. Синяка и шишки не будет.


     Чтоб память наладить, надо нагнуть голову вниз и, втягивая медленно воздух носом, поднимать голову с открытыми глазами к потолку, задержать дыхание на счет 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  и медленно выдыхать, наклонив голову, через рот (губы трубочкой) – 4 вдоха и выдоха. 1 раз в день 20 дней. Помнить будете все!


     Если забыл, куда положил деньги, документы и т. д.,скажи три раза: «Ангелы, помогите найти то-то и то-то». И тут же вспомнишь, что куда положил.


     Об успешном учении  в школе молятся св. Никите, Иоанну Кронштадскому, Кириллу и Мефодию: «Дайте, святые, ум, талант, разум моей детке в школе (училище, институте)».


     Заговор от сглазу:
    В стакан налейте воды на три четверти, опустите в стакан 3 чистые ложки, любые – можно чайные. Каждой ложкой по очереди помешайте воду, зачерпните, поднимите ложку широкой частью вверх, чтобы вода по черенку стекала в стакан (все это надо проделать чистыми руками), как бы обмывая ложку, при этом приговаривайте:
     « Как не урочится ложечка, так не урочится … (имя)».
    Когда сольете воду с трех ложек и три раза произнесете слова заговора, возьмите стакан левой рукой, наливайте воду в правую руку, умойте свое лицо или лицо ребенка, если вы с него снимаете порчу. Можно попить этой воды три глотка или дать попить ребенку.


    Заговор от испуга у детей:
    Налейте в ковш или кружку холодной воды. В другой посуде растопите воск. Держите ковш над головой ребенка, лейте в него растопленный воск и шепчите: «Выливаются испуги, переполохи за пороги, с костей, смощей, с жилочек, с пожилочек, с ретивого сердца, с алой крови, с буйной головы… (имя). Аминь». Читать три дня утром. Если нужно, можно и дольше.


    Если вы обожглисьилиобварились, почитайте над обожженным местом наговор 3 раза и крестите то место, где ожог: «Во имя Отца и Сына и Святого Духа свет до зари, а заря до свету, а ожог (или обвар) до слов. Во веки веков. Аминь»


    Заговор от запоя:
   Наговаривать надо на воду, а потом побрызгать этой водой пьяного человека. Слова заговора: «Ты,   небо, слышишь, ты видишь, что я хочу делать над телом раба… (имя). Звезды вы ясные, сойдите в чашу брачную, в моей чаше вода из загорного студенца. Месяц ты красный, войди в мою клеть, а в моей клети ни дна, ни покрышки. Солнышко ты привольное, войди на мой двор, а на моем дворе ни людей, ни зверей. Звезды, вы уймите… (имя), усмирите раба…(имя) от вина. Слово мое крепко». Прочитать три раза, сплюнуть через левое плечо.


    Заговор от паховой и пупочной грыжи:
    Утром натощак мама должна как бы прикусить краешек грыжи и прошептать: «Грыжа, грыжа, я тебя грызю. У тебя один зуб, а у меня семь, я тебя съем.» Три раза прикусить, три раза пошептать и каждый раз сплевывать через левое плечо.


    Чтобы муж любил,утром, когда умываетесь, смотрите в зеркало и три раза произнесите, сплевывая через левое плечо: «Как люди смотрятся в зеркало, так бы муж смотрел на жену да не насмотрелся, а мыло сколь борзо смоется, столь бы скоро муж полюбил; а рубашка какова на теле бела, столь бы муж был светел».


    Чтобы денежки водились, покажите молодому месяцу все свои деньги и скажите три раза: «Как молодик идет, так чтобы и мне деньги шли и не переводились».


    Заговор от эпилепсии:
    Больному человеку не говорите, что вы собираетесь его лечить, иначе заговор не подействует. Говорить три раза до захода солнца и дуть на больного: «Господи, первым разом, господним часом, Господу Богу помолюсь, Пречистой матери поклонюсь, всем святым апостолам. Стань, Господи, на помощь, Пречистая, на порятунок. Шла мать Пречистая по полю чистому, несла Иисуса Христа в приполье, благовещенской шелковой ризой укрывала. С благовещенской шелковой ризы каплинка упала, с раба божьего… (имя) черную болезнь стирала, смывала, в синее море справляла. Ляг же ты, черная болезнь, в море, на дно, у раба божьего… (имя) не бывай, крови не коли, костей не ломи, сходом минайся, молодиком не отрыгайся, не мой дух, Господний». Имеет сила на сходе Луны (сходик), на молодой (молодик) и в полнолуние.


    Заговор от воров:
    « Выхожу из дверей раба Божья… (имя), становлюсь посреди двора. Со мной Николай Угодник стоит. Запрусь,  затворюсь запористым замком. На обеих дверях два ангела сидят. Кто едет – проедет, кто идет – пройдет. Грабитель во двор зайдет – не дойдет: ноги одеревенеют, руки окаменеют, глаза потемнеют. Кругом моего двора быстрая река, крутая гора, темный лес. Аминь. Аминь. Аминь.» Перепишите заговор и оставьте в квартире, доме, гараже. Можно прочитать три раза, уходя из дома.


    Заговор от врагов:
    Читать три раза. «Через порог переступаю, гадюкою выползаю, всем врагам рот затыкаю. Я не иду, а еду черным волом, чтобы у всех моих врагов язык стал колом. Аминь»  Сплюньте три раза через левое плечо.


    Чтобы вернуть мужа или жену в семью, возьмите прядь его и своих волос, соедините вместе, пропитайте своей кровью и оставьте в углу комнаты, где спит любимый человек. Или: напишите имя обольстителя или обольстительницы и сожгите листок в полнолуние. Три ночи подряд посыпайте голову спящего супруга. Скоро ему надоест гулять.


    Заговор на удачный договор:
    Завязать узлом нитку, положить ее через порог  и произнести три раза: «Как  этот узел  завязан, так бы и у нас, рабов Божьих … (имена или имя) дело … (такое-то) хорошо сошлось». После этого идти по тому делу, на которое был сделан заговор.


    Как отогнать от себя неудачу и несчастье:
    Взять веник новый (аккуратно завязаный и нарядный), обмести им квартиру или комнату, приговаривая: «С этим веником уйдет все мое несчастье и неудача». После этого веник бросить на перекрестке.


    Заговор от фурункулов:
    Найдите сучок на дверном проеме, на оконной раме, водите вокруг среза сучка против часовой стрелки безымянным пальцем правой руки и говорите шепотом:  этому пальцу имени нет; водите пальцем вокруг фурункула и говорите: этой боли места нет;снова на сучке: как сучок засыхает; на фурункуле:так и боль засыхает. Повторить все три раза, затем три раза поплевать на фурункул и три раза через левое плечо. Не успевший созреть чирей быстро подсохнет. 


    Заговор от ячменя:
    Как только появится краснота на глазу, безымянным пальцем руки, противоположной больному глазу, три раза обведите в направлении против часовой стрелки и скажите: «Чтоб у тебя не было имени, как у этого безымянного пальца». Затем этим же пальцем три раза перекрестите ячмень и три  раза поплюйте через левое плечо. Повторите этот заговор три раза.


    Заговор на удачу:
    Задумать желание, взять в руку носовой платок и говорить три раза: «Будет исполнено желание мое великое духом помощи Господней, ибо тем Господь помогает, кто просит помощи.
    Помощь придет неведомыми путями, и желание мое реальностью обрастет, событиями приобретет путь для осуществления, и духом Господним дано мне будет то, о чем прошу Его. Платок завяжу, и буду ждать. Аминь.»
    Завязать платок узлом и носить при себе до исполнения желания, а потом сжечь, не развязывая.

Рубрики:  магия

Метки:  

Рецепт красоты для женских ножек!

Вторник, 09 Июня 2009 г. 08:14 + в цитатник
Это цитата сообщения TUFELKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт красоты для женских ножек!



В погоне за красотой мы часто забываем о том, что наши ноги также нуждаются в заботе, причем не в меньшей степени, чем другие части нашего тела.
Мало кто знает, как правильно ухаживать за ногами .
Давайте поговорим об этом более подробно.

Красивые ноги - лицо женщины!

Начать уход за ногами следует с такой приятной процедуры, как ванночка для ног.
Для приготовления очищающей ванночки для ног вам потребуется смешать две чайные ложки соды с одной столовой ложкой мыльной стружки и растворить смесь в одном литре воды.
Подержите ноги в такой ванночке пятнадцать-двадцать минут.

Для тонизирующей ванночки нужно размешать горсть соли в трех литрах теплой воды.
После такой ванночки следует сполоснуть ноги в растворе борной кислоты (одна чайная ложка борной кислоты на один стакан воды). После ванночки следует очистить ноги от загрубевшей кожи, для чего можно использовать мелкозернистую пемзу или специальную жесткую щетку.

Один раз в неделю можноочищать кожу ног с помощью скрабов.
Для этого нужно нанести небольшое количество скраба на шлифовальную пилочку и в течение двух-трех минут потереть загрубевшую кожу, после чего ноги нужно сполоснуть и повторить процедуру.

При тяжести и отеках в области ступней отлично помогают контрастные ванночки.
При этом следует пять минут держать ноги в горячей воде и на десять секунд опускать в холодную.
В воду лучше добавить соль и травы.
После того, как вы очистите кожу ног необходимо нанести на кожу жирный крем.
Уход за ногами лучше всего закончить массажем.

Рубрики:  уроки

Метки:  

Эта маленькая неприятность — мозоли и натоптыши

Понедельник, 01 Июня 2009 г. 11:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Наталия_Зеленева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эта маленькая неприятность — мозоли и натоптыши






Эта маленькая неприятность
— мозоли и натоптыши




Открытая летняя обувь обязывает нас содержать стопы в идеальном порядке. И если регулярный косметический уход за ногами не вызывает вопросов, то устранение натоптышей и мозолей требует особых навыков. Сегодня мы решили рассказать о самых доступных и эффективных методах борьбы с этой маленькой неприятностью.

Натоптыш, мозоль или...? Натоптыши — самый распространенный «недуг» кожи ног. Натоптыши возникают обычно на стопах и внешне представляют собой огрубевшие участки кожи нечетких очертаний. Часто натоптыши болезненны и могут оставаться годами. Натоптыши возникают из-за ношения тесной обуви, неудобной ее колодки. Интересно, что натоптыши могут возникнуть и тогда, когда масса тела неравномерно распределена по подошве обуви. Например, при ношении обуви на высоких каблуках, натоптыши образуются, как правило, на ступне у основания пальцев. Следует знать, что хронические натоптыши свидетельствуют о развитии такого заболевания, как плоскостопие, поэтому имеет смысл посетить незамедлительно ортопеда и, получив его консультацию, приобрести для ношения ортопедические стельки. Натоптыши, к счастью, не затрагивают глубокие слои кожи, не имеют так называемых «стержней, корешков», поэтому эффективно бороться с этими дефектами вполне возможно и в домашних условиях.



Мозоль — также болезненные уплотнение кожи, чаще всего возникает на пятках и пальцах ног. Но, в отличие от натоптышей, мозоли невелики по площади (несколько миллиметров в диаметре), имеют четкие, чаще всего округлые очертания. Они делятся на сухие и мокрые. В местах мокрых мозолей проступает кровь, а со временем скапливается жидкость — результат повреждения тканей. Такие мозоли необходимо обрабатывать антибактериальным раствором и лечить как мелкие раны или порезы. Со временем мокрые мозоли могут трансформироваться в сухие: имеющие уже глубокий «корешок», или «стержень». Лечение сухих мозолей — занятие длительное и трудоемкое, поэтому лучше в этом случае использовать аптечные средства.



Перед тем, как взять представленную выше ситуацию в свои руки, следует определить, действительно ли это мозоль или вы имеете дело с еще одной напастью — так называемыми подошвенными бородавками. В отличие от мозоли, бородавка состоит из живой, неороговевшей ткани. Поэтому если уколоть или надрезать бородавку, то проступит кровь. Укол или надрез же сухой мозоли может быть болезненным, но без крови. Кроме того, бородавки часто располагаются гроздьями, в то время как мозоль может быть одной-единственной. Для удаления бородавок лучше всего посетить косметическую клинику. Кстати, мозоли и натоптыши тоже эффективно удалят в клинике или салоне. Для этого используют жидкий азот (он вымораживает ороговевший участок), лазерный луч (размягчает, шлифует) и даже некое подобие бормашины, когда стержни мозолей «высверливают». Но такие серьезные процедуры оправданы лишь в том случае, когда натоптыши или мозоли хронические, существуют долго. Обычно же времени на поход по процедурным кабинетам катастрофически не хватает, да и свежую, незастарелую подчас мозоль или натоптыш вполне можно устранить доступными методами в домашних условиях.

Выбираем средство в аптеке. Современная аптека предлагает нам на выбор с десяток средств для удаления мозолей и натоптышей, сложно перечислить все существующие названия. Это и не нужно, ведь активные вещества у многих препаратов схожи, а получить мини-консультацию об ассортименте и выборе средства можно сейчас прямо в аптеке у фармацевта. Излюбленный компонент антимозольных препаратов — это салициловая кислота. Можно приобрести 10%-ную салициловую мазь, либо кремы или мази, в которых салициловая кислота сочетается с другими активными компонентами (например, бензойной кислотой). Салициловая и бензойная кислоты обладают кератолитическим, размягчающим действием. Но следует помнить, что использовать кремы и мази нужно с осторожностью, избегая их контакта со здоровой, нежной кожей. А потому мозоль, или натоптыш сначала распаривают, используя анибактериальную ванночку (ароматическая ванночка для ног «Чайное дерево и яблочный уксус»).

Затем на место распаренной мозоли или натоптыша накладывают пластырь, в котором вырезано отверстие так, чтобы мозоль (натоптыш) оказалась не покрытой этим пластырем. Далее накладывают лечебную мазь, а поверх неё используют второй слой пластыря, который покроет мозоль (натоптыш) и предыдущий, защитный кусочек пластыря. Таков же принцип применения антимозольных пластырей, где ткань пластыря уже пропитана активным веществом. Мазь и пластырь необходимо оставить на коже на 6--8 часов. После чего размягченную роговую ткань осторожно соскоблить пемзой, щеточкой или применив скраб (скраб для ног «Тысячелистник и вулканическая пемза»). Чем свежее ороговение, тем меньше процедур требуется для его полного удаления. При необходимости процедуры терпеливо следует повторять до полного исчезновения мозоли, или натоптыша.



Растительные масла (льняное, кукурузное, оливковое) способны глубоко смягчать кожу, препятствуя ее ороговению. Поэтому эти масла часто входят в состав средств для удаления мозолей (натоптышей). Наличие растительных масел в рецептуре крема для ежедневного ухода за ногами делает его эффективным профилактическим средством (крем для ног «Шалфей и льняное масло»). Приобрести чистые растительные масла можно в аптеке или магазине (нерафинированное, неароматизированное, желательно первого отжима). Пропитайте хлопчатобумажный носок таким маслом, наденьте его на ночь, оберните полиэтиленом, а сверху наденьте второй носок. Утром достаточно помыть ногу с мягким мылом и соскоблить место мозоли или натоптыша. При необходимости процедуру следует повторять. Значительная группа антимозольных средств содержит касторовое масло. Оно стимулирует кровообращение, поддерживает жизнедеятельность тканей, быстро смягчает ороговевший участок. Можно использовать компресс из касторового масла и глицерина в равных частях. Здесь опять подойдет «трюк» с хлопчатобумажным носком.

Народные средства для борьбы с натоптышами и мозолями. Самое простое, эффективное и распространенное средство для удаления мозолей и натоптышей — регулярные мыльно-содовые ванночки (2-3 ч. ложки питьевой соды, 1 ст. ложка наструганного хозяйственного мыла на 1 л воды). Ванночка длится 30--40 минут. Затем соскоблите размягшую кожу, вытрите насухо ноги и нанесите питательный крем. При болезненных мозолях эффективна ванночка с добавлением марганцовки. В теплой воде развести марганцовку так, чтобы вода была розовая, добавить чуть-чуть поваренной соли. Опустить ноги на 15-20 минут. После не вытирать. Боль быстро проходит.



Помогают рассосать ороговевшие участки кожи и холодные солевые ванны из 1 столовой ложки поваренной соли на литр воды, длительность процедуры — 20-30 минут. Ванна снимает боль, жжение, делает кожу мягкой. Количество ванн зависит от быстроты рассасывания, т.е. надо сделать столько ванн, сколько требуется для полного выздоровления. Напоследок — несколько нехитрых примочек для рассасывания мозолей и сведения натоптышей.

Разварить чернослив в молоке, вынуть из него косточки. Горячим прикладывать к мозолям, а когда остынет, заменить снова на горячий. Продолжать процедуру 20-30 минут. Мозоли быстро сойдут.

Перед сном распарить ногу в горячей воде, вытереть досуха и привязать к мозоли корку лимона с небольшим количеством мякоти. Повторять процедуру 2-5 дней. После чего распарить ногу и аккуратно снять размягченную мозоль.

Сырой картофель очистить от кожуры и натереть на мелкой терке. Полученную массу положить на сложенную в несколько раз марлю и прибинтовать к мозоли на ночь. Утром ноги тщательно вымыть, при необходимости вечером повторить примочку.

Приложить на ночь на мозоль разрезанный лист алоэ и хорошо завязать. К утру мозоль станет мягкой и ее можно будет безболезненно соскоблить.

Кроме перечисленных средств, ороговевшая кожа на ступнях ног хорошо удаляется луком. Тонко нарезанными ломтиками или кашицей лука обкладывают ступни, обматывают полиэтиленом или эластичным бинтом. Сверху надевают носки и оставляют на ночь. Утром стопы необходимо тщательно вымыть, снять размягченную кожу лезвием и насухо вытереть. По такому же принципу можно использовать кашицу чеснока, правда, последний не слишком популярен из-за своего резкого запаха.

/greenmama.ru/
http://www.lovebody.by/pi252/LoveBody.html




MARIyanna01
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Жир на бедрах и ягодицах у женщин полезен для здоровья

Понедельник, 01 Июня 2009 г. 11:39 + в цитатник
Это цитата сообщения angreal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жир на бедрах и ягодицах у женщин полезен для здоровья



Жир, скапливающийся на бедрах и на ягодицах, обладает полезными для организма женщины свойствами

Женщинам больше не следует скрывать свои большие бедра. Ученые доказали, что пышные формы являются показателем здоровья дамы, сообщает Украинский Бизнес Ресурс.

Специалисты из Гарварда уверяют, что жир, скапливающийся на бедрах и на ягодицах, обладает полезными для организма женщины свойствами.

Прежде всего, эти жировые накопления защищают даму от диабета второго типа.

Причем большие бедра оказались эффективны в профилактике диабета настолько же, как и специальные медицинские препараты узкого действия.

А вот большая грудь не оказывает на организм женщины подобного положительного эффекта.

Скорее наоборот: канадские исследователи доказали, что женщины с большим бюстом страдают от диабета на 40-60% чаще, чем дамы со средним или маленьким размером груди

Рубрики:  здоровье

Метки:  

 Страницы: [3] 2 1