Ароматерапия - это комплексный подход к здоровью, а не волшебная таблетка, которая поможет похудеть на заданное количество киллограммов. К проблеме похудения с помощью эфирных масел можно подойти с нескольких сторон.

1. Некоторые ароматы снижают аппетит. Перед каждым приемом пищи вдыхайте любое масло цитрусовых или масло корицы. Эти масла создают ощущение сытости.

2.Также ванны с эфирными маслами помогут сбросить лишний вес, а также снимут усталость и вернут хорошее настроение. Вот один из рецептов: 1 столовая ложка соли, 4 капли эфирного масла Апельсин, 4 капли масла Лимона, 2 капли эфирного масла Розмарина. Принимать ванны через день. Курс - 10-15 ванн.

Ну и конечно же - физические нагрузки обязательно нужны не только для похудения, но и для поддержания здоровья.

Консультант по ароматерапии Наумкина Е.

Антибиотики легко заменит клюквенный сок


Вещества, входящие в состав сока клюквы, способны защитить организм человека от бактериальных инфекций и могут в будущем заменить антибиотики, становящиеся все менее эффективными из-за возросшей лекарственной устойчивости болезнетворных бактерий.


В ходе многолетней исследовательской работы специалистам Политехнического Института Уорчестера (США) удалось полностью реконструировать биохимические механизмы, лежащие в основе многочисленных благотворных свойств сока клюквы.

Результаты очередного исследования американских ученых были представлены на ежегодной конференции Американского химического общества в Сан-Франциско.

Способность сока клюквы предотвращать бактериальные инфекции и, в частности, инфекции мочевыводящих путей, известна достаточно широко, однако природа биохимических взаимодействий, лежащих в ее основе, длительное время оставалась невыясненной.

В ходе предыдущих исследований группа ученых из Политехнического института Уорчестера под руководством профессора Терри Камесано пришла к выводу, что содержащиеся в соке клюквы вещества танины видоизменяют структуру отростков клеточной мембраны болезнетворных микроорганизмов. Под их действием многочисленные жгутики бактерий укорачиваются и теряют подвижность, что значительно затрудняет процесс прикрепления бактерии к клеткам эпителия мочевыводящих путей.

В ходе нового исследования было установлено, что под воздействием танинов бактерия кишечной палочки E. coli меняет не только форму жгутиков, но и структуру самой мембраны, а также форму, превращаясь из палочки в шар. Кроме того, танины лишают E. coli способности вырабатывать вещество индол, участвующее в обмене сигналами между бактериями одного вида. Все эти метаморфозы снижают жизнеспособность болезнетворных бактерий и затрудняют их внедрение в ткани пораженного организма.

По словам Терри Камесано, полученные данные говорят о том, что клюквенный сок или отдельные его компоненты могут с успехом применяться в качестве антибактериальных средств. "Эти результаты весьма интересны и многообещающи, особенно если учесть возрастающую обеспокоенность по поводу все более учащающихся случаев появления устойчивых к антибиотикам бактерий". - отмечает Камесано.

MedPortal

3 минуты зарядки защитят от диабета


Британские ученые установили, что всего несколько минут зарядки могут предотвратить развитие диабета второго типа. Оказывается, даже малые физические нагрузки способствуют регулированию уровня сахара в крови.


Было проведено исследование с участием 16 мужчин. Им предстояло 2 раза в неделю трижды в день заниматься на велотренажерах всего по 1 минуте.

Уже через 2 недели таких тренировок выработка инсулина у испытуемых увеличилась на 23%. Причем эффект сохранялся в течение 10 дней.

Специалисты пояснили, что это исследование очень важно, так как раньше больным диабетом медики советовали заниматься спортом по несколько часов в день. Далеко не все пациенты могли позволить себе выделить столько времени на физические упражнения.
( из журнала" женские страсти")