немного о черной редьке




Поговорим сегодня немного о черной редьке. Испокон веков черная редька на на Руси пользовалась особым почетом, ее считали лекарством от тридцати недугов.

Черная редька богата эфирными маслами, витаминами (особенно витамином С), клетчаткой, различными сахарами. Кроме того в корнеплоде содержатся фитонциды - вещества растительного происхождения, которые способны дать мощный отпор вирусам и микробам. Кроме того, среди других овощей редька лидер по содержанию солей калия, магния и кальция, есть также в ней железо, фосфор и йод.

Зимой и ранней весной, когда организму не хватает витаминов, редька вполне может стать отличным средством в борьбе с авитаминозом. Салаты из редьки с морковью и свеклой помогают справиться с анемией.

А еще черная редька повышает иммунитет, благотворно влияет на сердце и сосуды, выводит из организма избыток холестерина, настраивает на нужный ритм желудок и кишечник, помогает растворить камни в почках и справиться с почечной коликой.

Сок черной редьки - мощное бактерицидное средство: ученые обнаружили в нем вещество лизоцим, которое подавляет рост грибков и бактерий.

ПРИ РАДИКУЛИТЕ, ПОДАГРЕ И НЕВРАЛГИИ: черную редьку натереть на терке, завернуть в хлопчатобумажную ткань, приложить к болезненному месту и сверху накрыть чем-то теплым. Будьте осторожны: "горчичники" из редьки следует держать только до легкого жжения, иначе вы рискуете получить ожог.

ОТ КАШЛЯ: черную редьку тщательно вымыть, немного срезать сверху, удалить сердцевину, заполнить образовавшуюся "чашечку" медом и оставить на несколько часов.
Полученный сок принимать по 1-2 стол. ложки (детям по 1 ч.л.) 4-6 раз в день. Такое средство помогает быстро справиться с кашлем.

Однако, при всех достоинствах черная редька полезна не всем. Она противопоказана при хронических заболеваниях печени и сердца. Врачи не советуют ей увлекаться тем кто страдает гастритами и язвой желудка.

Крепкого вам здоровья!



Центр сертификации в системе ГОСТ - обязательная сертификация ГОСТ. Получите сертификат ГОСТ.
........................................
Тут ты узнаешь как заработать деньги. Реальные советы по заработку на сайте seozavr.ru . Полезный портал о заработке в интернете!

Немного о бразильском орехе




В наших супермаркетах в продаже появился бразильский орех. Возможно некоторые уже пробовали. А для тех кто не пробовал - небольшой обзор.

Бразильский орех - плод гигантского дерева, растущего в лесах Амазонки. Его родина находится в Гайане, Венесуэле, Бразилии, восточной Колумбии, восточном Перу и восточной Боливии. Также одиночные деревья рассеяны на отмелях Амазонки, Риу-Негру и Ориноко. Этот необычный орех по структуре напоминает апельсин - внутри твердой скорлупы находятся орешки-дольки. В одном таком шаре может быть от 12 до 24 орешков.

Бразильские орехи очень питательны, в них содержится 18% белка, 13% углеводов и 69% жиров, при этом большая часть их относится к ненасыщенных жирам, способствующих понижению холестерина.

Кроме того бразильские орехи отличаются высоким содержанием минеральных веществ - калия, фосфора, железа, магния, а также богатейший источник селена!!! Для удовлетворения суточной потребности в витаминах человеку достаточно съесть всего два орешка!

Бразильский орех едят как в свежем виде, а также в поджаренном или подсоленном - в качестве закуски. Измельченный бразильский орех добавляют в мороженное, выпечку и салаты!

Крепкого вам здоровья!



Внимание тут интересный обзор по теме бесплатные звонки через интернет. Много полезной, нужной информации.
................................
Проведение рекламных и промоутерских акций, предоставление BTL-услуг - промо акции для нас. Профессиональный подход к делу.
................................
ТОО «Трубокомплект» уже более 10 лет работает на рынке Казахстана как узкоспециализированный поставщик труб (трубопровода) и фасонных изделий различного назначения - Трубы по отличной цене! Покупаем выгодно!

Грецкий орех - альтернатива рыбе!




Я очень люблю рыбу и конечно икру - черную и красную. Дары моря к тому же довольно полезные продукты, в которых содержится много полиненасыщенных жирных кислот - омега-3, о пользе которых я думаю многие наслышаны.

А что делать тем, кто не любит рыбу? Искать в аптеках замену живому продукту в капсулах? Не стоит спешить!

Ученые из Loma Linda University выяснили, что грецкие орехи содержать большое количество этих самых жиров, и могут снижать уровень плохого холестерина даже лучше, чем дары моря.

Люди которые употребляли хотя бы по 40г. орехов в день в течении месяца, снизили уровень своего плохого холестерина - LDL примерно на 9%. А на 13% он стал ниже по сравнению с показателями тех, кто употреблял в пищу по 120 г. лосося у раза в неделю.

Так, что не любите рыбу, налегайте на грецкие орехи, тем более это получается как минимум в два раза дешевле.

Крепкого вам здоровья!




На этой странице представлен голден ретривер. Продаются кокер спаниель и цвергшнауцер. Оличные цены!
.............................................
Хороший интерет-магазин подарков - в продаже фоторамки по реальным ценам! Гарантия на все!

Немного об орехах - часть 2





Продолжим обзор об орехах. Теперь о свойствах орехов по отдельности.

ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ. Орехи очень полезны при сахарном диабете. Улучшают пищеварение, помогают снимать приступы стенокардии, питают клетки головного мозга, заметно стимулируя мозговую деятельность.

КЕДРОВЫЕ ОРЕШКИ. Это самые нежные орехи ценны быстроусвояемыми и легкими белками. Полезны при желчнокаменной болезни и ишемии сердца. Укрепляют иммунитет.

КЕШЬЮ. Имеют антимикробное, антисептическое и тонизирующее действие. Рекомендуются при недугах сердца и сосудов, зубной боли, нарушениях обмена веществ и анемии.

МАКАДАМИЯ. По вкусу напоминает фундук. Из-за того что ядра трудно отделяются от скорлупы, это самые дорогие орехи в мире. Масло – источник пальмитиновой кислоты, омолаживающий кожу.

БРАЗИЛЬСКИЕ ОРЕХИ. Придают ощутимый заряд бодрости и сил, восполняют дневную норму селена, нехватка которого ведет к преждевременному старению. Нормализует уровень сахара в крови, повышает стрессоустойчивость.

ЛЕСНЫЕ ОРЕХИ (ФУНДУК). Укрепляют желудок, повышают потенцию, снабжают мозг фосфором. Улучшая работу мозга, фундук способствует увеличению мозговых клеток, полезен людям умственного туда.

ФИСТАШКИ – это самые не калорийные орехи, которые помогают сердцу оставаться здоровым. А благодаря высокому содержанию клетчатки они регулируют уровень сахара в крови.

АРАХИС. – Природный источник фолиевой кислоты. Нормализует работу кроветворных органов, разглаживает морщинки. В лечебных целях арахис используют при заболеваниях дыхательных путей.

ОРЕХ ПЕКАН – самый близкий родственник грецкого ореха. Обладает противораковыми свойствами, помогает при авитаминозах, снимает усталость. Способен снижать уровень холестерина в крови.

Крепкого вам здоровья!



Тут во всей красе представлен лабрадор ретривер. Продаются хаски щенки по отличной цене! Еще в продаже чихуахуа стоимость реальная рекомендую!
..............................................
Тут можно выгодно купить качественные телефон skypemate по отличной цене! Гарантия на все телефоны!

Немного об орехах





О полезных свойствах орехов, я думаю знают все.
А вы знаете, что от орехов не поправляются? А секрет этого в том, что организм не полностью усваивает скрытые в них калории.

По калорийности и содержанию белков, все орехи приравниваются к мясу. Однако гораздо полезнее съесть горсть орехов, чем кусок мяса. Орехи - единственный источник усваиваемого организмом бора. Это важный микроэлемент необходим для построения костей и поддержания их в здоровом состоянии. Бор легко накапливается в тканях человека и позволяет забыть о болях и ломоте в суставах, уменьшить вероятность переломов.

Кроме того в орехах содержится медь, способствующая повышению уровня гемоглобина. Это очень важно для хорошего снабжения клеток организма кислородом, если вам приходится проводить много времени в тесных, плохо проветриваемых помещениях. Дефицит меди приводит к возникновению общей слабости организма.

Не забывайте включать в свой рацион орехи, они полезны как взрослых, так и детям. Однако помните, что это пища тяжелая, поэтому диетологи рекомендуют съедать не более 100г. орехов в день.

Крепкого вам здоровья!



На этом сайте можно бесплатно скачать бизнес игры! Огромный выбор отличных игр!
.....................................
Внимание открылся Новый сервис для блоггеров. Реальное предложение заработать на своем блоге! Действуй!
.....................................
Разработка и согласование проектной документации любой сложности - Архитектурное проектирование, реконструкция зданий, внутренние перепланировки.

О пользе овощей, фруктов и соков - часть 3





Итак, мы продолжим обзор о пользе овощей, фруктов и соков.

Как мы выяснили, соки более калорийны и в них содержится меньше клетчатки, чем в самих овощах и фруктах.

Хотите управлять калориями? Тогда включайте в рацион различные фреши! Натуральные соки содержат меньше калорий! А приготовить такой сок минут дело, если у вас есть соковыжималка. Тем более современные модели соковыжималок позволяют отжать даже не очищенные и не порезанные на дольки фрукты! Из трех типов соковыжималок - цитрус-пресс, шнековые и центробежные - последние наиболее просты в использовании.

Вы можете увеличить питательную ценность сока и одновременно сократить его калорийность. Для этого достаточно лишь добавить к фруктовой смеси хотя бы один овощ. Например, красный и желтый перец богат каротиноидами, а огурцы - источник калия.

Любите экспериментировать со вкусом? Попробуйте положить в соковыжималку вместе с фруктами несколько листиков шпината или свекольной ботвы, оба растения - природные источники железа. А груши, зеленые яблоки подсластят ваш фруктово-овощной микст, не прибавив ему ни одной лишней калории!

Одним словом, экспериментируйте!

Приготовьте например: ТРЕХСЛОЙНЫЙ ЯГОДНЫЙ МУСС.
Готовится за считанные минуты, а получается удивительно легким и вкусным!

Вам понадобится: 1 киви, 1/2 банана, 5-7 ягод клубники, 2-3 веточки свежей мяты (для украшения).

Взбейте фрукты и ягоды по отдельности в блендере. Выложите в креманку по очереди слои из киви, банана и клубники. По желанию можно украсить свежими листьями мяты.



На этом портале вы найдете все Новости России и Украины, экономика, финансы, происшествия, банки, развлечения. Полезный портал! Рекомендую!
..............................................
Тут продается качественная мебель для офиса по отличной цене! Гарантия высокого качества!
..............................................
Тут вам предложат просто отличный отдых на Гоа! На сайте вся информация о стране, отзывы туристов, много полезного.

О пользе овощей, фруктов и соков - часть 2




Продолжим обзор о пользе овощей, фруктов и соков.

Смешивая и чередуя различные соки, вы сможете максимально сбалансировать рацион.

Результаты исследований показали, что люди употребляющие ежедневно более 18 различных овощей и фруктов в несколько раз увеличивают защитные функции организма. При этом в их рационе присутствуют всевозможные соки - от светлого до рубинового-красных вишневых и виноградных (более темные фрукты эффективнее борются с плохим холестерином).

Покупая пакетированный сок внимательно читайте этикетку сока. Некоторые соки на самом деле могут оказаться всего лишь напитками или коктейлями, содержащими натурального сока не более 5%, зато в избытке - вода, сахар и синтезированные добавки.

Выбирайте только те соки, на этикетках которых написано - 100% сок, а в перечне ингредиентов содержание сахара или сиропа фруктозы было минимальным. А добавленные при изготовлении сока - витамины, минералы и клетчатка станут для вас отличным бонусом!

Соки действительно полезны для здоровья! Но это совсем не значит, что пить их нужно без ограничений, большинство фруктовых соков очень калорийны. Кроме того это слишком легкая добыча, вам не нужно мыть, очищать фрукт, разрезать на дольки, удалять сердцевину, а всего лишь просто налить в стакан. Калории будут съедены, но желаемого насыщения не наступит! Напитки не дают необходимой энергии, и не удовлетворившись одним стаканом, вы нальете второй, а возможно и третий... - это может стать причиной увеличения вашего веса.

В большинстве соков мало клетчатки, а именно она дарит нам ощущение сытости! Соки проходят через желудочно-кишечный тракт со скоростью воды. Поэтому стоит ограничить потребление сока до 200 ккал в день. Это примерно 2 стакана яблочного, апельсинового или грейпфрутового сока, и 1-1,5 - виноградного и гранатового, а также 4 стакана любого овощного сока.

• Если взять 200мл. пакетированного 100% апельсинового сока в нем примерно содержится - 84 ккал, 19г. углеводов, 6г. сахара, менее 1 г. клетчатки, 54 мг. фолиевой кислоты.
Обогащенный кальцием апельсиновый сок защитит ваши зубы от разрушения.

Апельсин средних размеров - 62 ккал, 15г. углеводов, 12г. сахара, 3г. клетчатки, 39 мг. фолиевой кислоты.

• Яблочный сок (200 мл.) - 90 ккал, 21 углеводов, 20г. сахара, менее 1 г. клетчатки, 222 мг. калия.
У яблочного сока антиоксидантные свойства выше, чем у самих плодов.

Яблоко средних размеров - 95 ккал, 25 углеводов, 19г. сахара, 4 г. клетчатки, 195 мг. калия.

• Томатный сок (200 мл.) - 31 ккал, 8г. углеводов, 7 г. сахара, 1 г. клетчатки, 819 ед. витамина А
Ликопен, входящий в состав томатного сока, понижает уровень плохого холестерина в крови примерно на 6% (при употребление стакана сока три раза в неделю)

Помидор средних размеров - 22 ккал, 5 углеводов, 3 г. сахара, 2 г. клетчатки, 1025 ед. витамина А.

• Грейпфрутовый сок (200 мл.) - 72 ккал, 17 г. углеводов, 13 г. сахара, менее 1 г. клетчатки, 815 ед витамина А.

Грейпфрут 0,5 плода среднего размера - 52 ккал, 13 г. углеводов, 9 г. сахара, 2 г. клетчатки, 1414 ед. витамина А.
Выбирайте розовые и красные плоды - они содержат больше каротина, чем светлые сорта этого фрукта.

Крепкого вам здоровья!



Внимание тут проводится Конкурс: icq за комментарии! Реальный приз! Рекомендую!

Немного о пальмовом масле - часть 2




Итак, в прошлом обзоре мы немного поговорили о пальмовом масле.

А сейчас узнаем, где искать этого гения маскировки!

Сливочное масло по ГОСТу должно изготавливаться без пальмового масла. Но экзотический жир, все равно умудряются спрятать в любимом всеми продукте. Вычислить его сложно, но можно!

- Внимательно смотрите упаковку. Срок годности масла, содержащего пальмовое масло, намного больше, чем классического сливочного масла. Помните, что продукт без добавок хранится в холодильнике не более 35 дней, а с добавкой - больше 2-х месяцев.

- Часто производители играют с названиями. На упаковке может быть крупно написано "Сливочное масло2, а внизу мелким шрифтом дописано: "с растительными жирами". Еще одна фишка - ГОСТ с номером во всю пачку. Рассчитано на людей которые не читают состав, а мы с вами теперь умные - и состав посмотрим, и срок годности.

- Любите мягкие, бутербродные масла? Покупайте "намазки" на основе подсолнечного, оливкового и других привычных масел. Хитрые слова в строчке "Состав продукта", например "с использованием растительных масел (подсолнечного и оливкового) и жиров - должна вас сразу насторожить! Возможно именно под словом жиров и скрывается наш пальмовый гость.

Майонезу, творогу и мягким сырам пальмовое масло продлевает жизнь и дарит насыщенный вкус, что только на руку производителю. Поэтому покупайте их внимательно изучив этикетку, а не на автопилоте, как часто это бывает.

- Взгляните на состав творога на пачке. Полки магазинов завалены пачками нежирного и легкого творожного лакомства. На проверку оказывается, что в "низкокалорийном, не содержащем холестерина" творожке около 7, 5 г. жира. Практически все эти граммы - растительные жиры, и не исключение, что среди них есть и пальмовый.

- С майонезом все проще. Чем он дороже, а срок хранения его короче, тем лучше. В любом случае высока вероятность того, что соус содержит дорогое растительное масло, а не дешевые сорта. Это как правило распространяется только на "классические" сорта, "сверхлегкий" и "легкий" пальмовому маслу и друг и товарищ!

- Мягкие сыры типа брынза и феты выбираем только по родному имени, то есть по историческому названию. А новоделов с похожими наименованиями (типа - брынзушка) проходим стороной, возможно наш свами знакомый и в них оставил свой след.

Мороженое, пирожные и тортики с кремом, печенья и сырки с глазурью нашему иноземцу любы-дороги. Без него "Наполеон" и пирожные портились бы быстрее, а "Лакомки" и глазированные сырочки стоили бы намного дороже. Отказываться от них не стоит - ешьте, но понемногу. От одной небольшой порции 1-2 раза в неделю не будет вреда. Кстати от дополнительной порции хорошо спасает взгляд на упаковку и мысль: А не спряталось ли здесь пальмовое масло?".

Вот и все. Надеюсь обзор для вас был полезным. Крепкого вам здоровья и стройной фигуры!



Частное предприятие "Гранплит" тротуарная плитка производство и продажа. Отличные цены. Гарантия высокого качества.
......................................
Тут ты узнаешь как сшить и носить слинги для детей. Уникальная, полезная информация.

Немного о пальмовом масле




Поговорим сегодня о пальмовом масле. Многие, наверное, скажут, что не знакомы с ним, однако это не так. Пальмовый жир встречается и в маргарине, и тортике, и в сырках, и в печенье…

Прочитала статью в журнале «Худеем правильно» и решила, что данная информация также будет интересна и вам. Споры о вреде сладостей и молочных продуктов с добавлением экзотического масла не утихают. Производители его считают безопасным, а диетологи – ядом.

Попробуем и мы разобраться. Казалось бы, чего нам бояться, вся Европа и Америка едят мягкие масла, майонез, выпечку с пальмовым маслом и не жалуются.

Пальмовое масло на свою родню – растительное масло, совсем не похож. Составом и внешностью больше напоминает – животный жир, потому что содержит много твердых насыщенных жиров, которые повышают холестерин и ложатся на талии. Поэтому употребление пальмового масла стоит ограничить, но как это сделать, если производители не указывают его на упаковках? И едим мы его вместе с легкими творожками и удивляемся, отчего растет уровень холестерина в крови, а мы полнеем.

Весь пальмовый жир, поступающий к нам и в развитые страны, имеет малоазиатское гражданство. Однако если западные страны тщательно выбирают фирму-поставщика, чтобы те не добавили «химии» для лучшей сохранности, то у наших производителей требования к качеству товара намного скромнее – наши закупают то, что дешевле. Поэтому к нам в основном эмигрируют второсортные масла с консервантами. Часть масла идет на производство машинной смазки, часть – на изготовления намазки на бутерброды.

Пальмовое масло – жир полутвердый, в сырные намазки и творожные массы он без обработки не годится. А чтобы отправить его в маргарин или использовать вместо какао-масла, ему нужно придать дополнительную твердость. И все было бы нормально, если обрабатывали тропическое масло по новой технологии, с помощью энзимной переэтерификации. Этот термин означает процесс, при котором вредные для здоровья вещества-трансизомеры не образуются. Но увы этот метод очень дорог, поэтому отечественные предприятия работают по старинке – подвергают масло гидрогенизации, в процессе чего образуются вредные для организма – трансжиры. А они нашему организму не в радость (дефектные строительные материалы), и худеть мешают.

О том, как можно вычислить заморского гостя поговорим в следующем обзоре.



Компания "Атомис" - антикоррозийная обработка автомобиля в москве! Отличные цены! Гарантия!
....................................
Компания Русконект , Крепежные изделия - изолента. Надежный контакт.
.....................................
Внимание тут еще можно купить курительные смеси. Продают.

Замороженные продукты - часть 2



Итак, продолжим обзор о замороженных продуктах.

Мороженные продукты (не только фрукты и овощи о которых мы говорили в прошлом обзоре, а также блинчики, пельмени и прочие полуфабрикаты) можно покупать готовыми в супермаркетах, а можно заготавливать дома самостоятельно.

РЫБА. Чтобы сохранить свежесть рыбы, лучше положить ее в морозилку. А перед заморозкой как следует упаковать в пищевую пленку, а еще лучше использовать пакеты с застежкой, чтобы запах остался внутри.
Планируете готовить уху - рыбу очистите от внутренностей, отрежьте плавники и голову (если это морская рыба). Предполагаете пожарить, тогда лучше сразу избавиться и от чешуи.
Очень удобно морозить филе. Однако нежных особ, типа лосося и форели предварительно глазируют - чтобы не пересохла. как это сделать? Куски рыбы положите в контейнер, полейте водой, а уж потом кладите в морозильник.
Рыбу надо готовить или в замороженном, либо в полузамороженном виде. И только филе для котлет надо размораживать до конца.

МЯСО. Его надо заморозить очень быстро, при минус 25°С предварительно разрезав на пропорциональные куски. Самый удачный вариант - плоские кусочки - быстро морозятся и быстро размораживаются. Если мясо обрабатывать долго, оно потеряет сок - будет сухим и не аппетитным. Не в коем случае не солите мясо - соль вытягивает жидкость из клеток, обезвоживает и пересушивает продукт.

ГОТОВЫЕ БЛЮДА. Практикуйте следующую схему: в выходные дни уделите полдня покупке и готовке блюд на следующую неделю. Чтобы дети и муж не смели все за один присест, упаковывайте еду в контейнеры и погружайте в недра холодильника при включенном режиме быстрой заморозки и доставайте по мере необходимости.
Морозить кстати можно все, что угодно. Главное здесь быстрота и натиск: приготовили, охладили, заморозили.

Бульоны. Бульон сделать лучше очень насыщенным, а затем разбавить при готовке (так и поступают в ресторанах, чтобы иметь возможность быстро выдать клиенту его, например - солянку). Кроме того, вы сэкономите место в морозильной камере, хранить его можно пропорционально в пищевых полиэтиленовых пакетах.

Котлеты. Можно хранить как сырые, так и жаренные. Сырые дольше потом готовить, но зато они и хранятся дольше.

Хлеб и пироги. Вся выпечка, кроме желеобразной, отлично хранится в холоде (только жирная стряпня не выдерживает - начинает потом горчить жир). Хороший вариант для семей с детьми - морозить домашнюю пиццу, ребенок может сам достать и разогреть на микроволновке.

Выбирает одежку для замораживания.

Полиэтиленовые пакеты (с пометкой пищевые) - подходят для большинства продуктов (выпечка, ягоды, овощи, зелень, кроме сильно пахнущих типа - укропа и лука).

Алюминиевая фольга - идеальна для быстропортящихся жирных продуктов (мясо, рыба). Продукт завернутый в фольгу, сверху нужно обернуть пищевой пленкой, так как фольга не защищает от пересыхания.

Пластиковые контейнеры. Специально предназначенные для заморозки, на них либо должно быть написано "для хранения холодных продуктов", либо нарисованы - "снежинки".

Надеюсь эти советы вам помогут планировать ваше меню. Крепкого вам здоровья и стройной фигуры!




Внимание тут можно бесплатно скачать программы для компьютера! Большой выбор программ!
...............................
Тут ты узнаешь все секреты про карточные фокусы! Много уникальной, полезной информации!
...............................
Строительство коттеджей, дачных индивидуальных домов под ключ - монтаж электрики загородного дома, профессионально, быстро, надежно!

Замороженные продукты




Современная жизнь очень насыщенно, иногда элементарно не хватает времени на готовку. Задержались на работе, по пути забежали в супермаркет схватили первое, что попалось под руки, потом готовка и поздний ужин? Знакомая ситуация? А потом думаем: откуда берутся лишние килограммы?

Если вы решили поддерживать свой вес и/или худеть, такой стиль питания нам не подходит.

Что же делать, спросите вы? Замороженные продукты существенно облегчат жизнь занятого человека.
Вот их плюсы:
- на готовку тратиться мало времени.
- не надо каждый день ходить по магазинам.
- можно планировать меню заранее, а значить исключить случайные продукты.
- оптимизирует ведение домашнего хозяйства - ничего лишего и прокисшего в холодильнике.

Замороженные продукты можно покупать как в супермаркетах, а можно в сезон их заморозить самим.

Как это делается?

Ягоды и фрукты. Их морозят в натуральном виде, но если немного посыпать сахаром, они лучше сохранят форму и цвет. Чем меньше кусочки, тем меньше потерь при размораживании. Лучше сначала из заморозить прямо на разделочной доске, а потом ссыпать в контейнеры. Так они не слипнутся и не смёрзнутся между собой.
Для яблок, груш и персиков больше подходит другой способ заморозки - в сахарном сиропе с добавлением аскорбиновой кислоты.

Овощи. Принцип тот же. Некоторые овощи перед заморозкой надо класть в кипяток (чтобы разрушить экзимы, которые есть на кожице), затем промыть, дать стечь лишней влаге и только потом укладывать в контейнеры.
Сколько времени нужно на обработку?
- на соцветия цветной капусты, стручкового зеленого горошка, листьев шпината - 2 минуты.
- на брокколи, брюссельскую капусту, мелкую морковь, молодую картошку - 3 минуты.
- на початки кукурузы, куски брюквы и тыквы - 5 минут.
- не надо ошпаривать паприку и зелень - петрушку, лук, укроп и прочее.

Крепкого вам здоровья!



Всем рекомендую посетить уникальный развлекательный портал - тут прикольные демотиваторы со смыслом! Смотрим!
..............................
Профессиональное, качественное создание сайта строительной компании ЗАО ФЦСР. Быстро, качественно, надежно! Результат гарантирован!
..............................
Внимание тут ты найдешь Свободные домены с тиц! Найди свой домен!

Немного о желатине




Что вы знаете о желатине? Наверное то, что он применяется при изготовлении заливных, холодов, муссов, желе, а также тортов, цукатов, конфет, йогуртов и прочего.

Однако вы наверное никогда не задумывались о полезности этого натурального белкового продукта. Желатин возвращает силы сухожилиям и связкам, укрепляет волосы и ногти, выводит из организма вирусы, шлаки, соли тяжелых металлов и не содержит холестерин!

При простудных заболеваниях и гриппе.
Возьмите 1 ч.л. желатина замочите в 1/2 стакана фруктового сока, добавьте 3 капли лимонного сока. Доведите до кипения и охладите. В раствор влейте 1 ч.л. сиропа шиповника и 5 капель настойки эхинацеи.
Поставьте в холодильник для застывания, а потом съешьте. Это мощное противовирусное средство!

При частых носовых кровотечениях.
Возьмите 2 ч. л. желатина замочите в 2/3 стакана молока и добавьте 2-3 ч. л. сахара. Охладите и поставьте в холодильник. Ешьте ежедневно до прекращения кровотечений из носа!

При заболеваниях суставов.
В 1/3 стакана кипяченной воды замочите 1 ч.л. желатина, подождите, пока желатин не разбухнет. Поставьте на огонь, доведите до кипения, остудите и выпейте. Курс: в течении месяца, по 2 раза в неделю.

Однако, стоит ограничить себя в желе при повышенной свертываемости крови, склонности к тромбозам, мочекаменной и почечных болезнях.

Крепкого вам здоровья!



Персональные данные, Информационная безопасность и ИТ-инновации - правовая защита информации. Полезная информация по данной теме.
........................................
Магазин у Пингвина - продается футболка с крыльями на спине, высокое качество, отличная цена.
........................................
Внимание тут сумки, кружки, футболки battlefield heroes. Отличная игра!

Правильное питание на работе




Диетологи считают, что для похудения очень важно есть достаточно часто и вовремя.

Все начинается, конечно же, с полноценного завтрака. Многие исследования подтверждают, что успешнее худеют те, кто завтракают.
Подходящий вариант: каши, мюсли и цельнозернистые хлопья, которые можно дополнить творогом, натуральным йогуртом и ягодами.

Мы почти целый день проводим на работе. Для поддержания тонуса за день нужно пообедать и пару раз перекусить.

Первый перекус – между завтраком и обедом. Второй – между обедом и ужином, лучше перед уходом с работы. Тогда у вас не будет урчать в желудке по дороге домой, да и заглянув в магазин, вы уже не станете сметать все полки подряд, а купите только то, что необходимо.

Чем перекусывать?
Подходящий вариант: творог, кефир, ржаные хлебцы, хлопья. Также подойдут овощные салаты, которые надо закусывать хлебом. Фрукты, но не более 3-4 порций в день – они стимулируют аппетит.

Обед.
В столовой - наша с вами задача съесть минимум жиров. Выбираем прозрачные супы, вместо супа-пюре, вареную картошку вместо фри…
Составить сбалансированный обед будет проще, если ориентироваться на так называемую модель тарелки, где ½ - овощи (кладите сколько поместится, только не лейте много масла, а лучше использовать для заправки лимонный сок, соевый соус, йогурт), ¼ - гарнир: крупы, макароны, картофель, рис – не больше 150г.), ¼ - белковая еда (маложирные сорта мяса, рыбы, морепродукты, яйца, бобовые -100-120г.)

А если обедать негде?
Тогда лучше брать еду с собой. Для этого подойдут контейнеры, нам нужно три. В один кладем овощи или салат, в другой второе с гарниром, а в третий десерт – ягоды, фрукты. А суп лучше возить в термосе.
В офисах обычно всегда есть микроволновки, где можно подогреть все необходимое.

Крепкого вам здоровья!



Внимание тут вы найдете ограждения для обозначения территории промышленного предприятия или частного владения - www.smartkrov.ru. Профессиональное строительство заборов высокого качества по доступной цене!
.........................................
Просто шикарный блог о моде и стильных штучках - косметика, много полезного! Рекомендую!



В обзоре использованы материалы журнала "Худеем правильно"

В мире аротерапии - часть 3



Продолжаем обзор на тему "В мире термотерапии".

Эфирные масла могут стать частью нашей жизни и в отличии от многих вещей - они не приедаются. При правильном применении эфирные масла вызывают светлые чувства и приятные ощущения.

Как же использовать эфирные масла?
В аромалампе исходя из дозировки: 5 капель на 15 кв. метров жилой площади. В верхнюю плошечку наливают воду и добавляют эфирное масло или смесь масел. На нижнюю ставят греющую свечу. Вздыхать ароматы нужно не более 20 минут.

Для купания в ванне с добавлением эфирных масел достаточно 5-20 капель.
Предлагаю процедуру, которая раньше была царской роскошью, а сейчас доступна каждому из нас: 5-10 капель эфирного масла растворите в чашке молока или сливок и добавьте полученную смесь в ванну с теплой водой.
В качестве основы для аромамикса также можно использовать жидкий мед, поваренную соль или морскую соль, пену для ванн.

Также можете добавить 30 капель на ведро с водой для мытья полов - легкий приятный запах подарит всем домочадцам хорошее настроение, а также изгонит из дома отрицательную энергию.

А если решите ароматизировать одежду, смешайте 10-15 капель эфирного масла с кондиционером для белья (100 г.) Лучше всего для этого подходит масло розы, лаванды, сосны, иланг-иланга.

Любые масла, которые вам нравятся можно нанести на кусочки дерева или ткани и разложить в гардеробе. Тогда за вами всегда будет тянуться шлейф любимого аромата!

Всего вам хорошего!



Внимание тут можно скачать Южное Бутово и не только! Огромный выбор сериалов!
.........................................
Рекомендую этот сайт для тех, кто мечтает о своем доме. смотрим пост Экологически чистый домик. Нужный и полезный сайт!