Блины на отрубях, без муки.
|
|
Воскресенье, 17 Марта 2013 г. 17:03
+ в цитатник
Нам потребуется:
2 яйца,
6 ст л.отрубей (смесь овсяных и пшеничных),
2 ст.л.кукурузного крахмала,
225 мл сыворотки или обезжиренного молока,
соль и стевия(сах.зам) по вкусу, сода на кончике ножа.
Сначала нужно перемолоть в кофемолке 4 ст л отрубей.
Затем в миске венчиком взобьём слегка яйца с солью и стевией. Добавим крахмал, смешиваем. Выливаем половину сыворотки (молока), добавляем перемолотые отруби, хорошо смешиваем. Доливаем остальную жидкость, и добавляем соду и остальные отруби. Даём настоятся 30-40 мин.
Жарим на хорошо разогретой сковороде,смазывая салфеткой с раст.маслом.
Приятной Масленицы и тонкой талии!
Метки:
спорт
кулинария
психология
рецепты
здоровье
секс
мода
фитнес
красота
диеты
полезные советы
стиль
он и она
как сбросить лишний вес
лучшие позы для секса
как избавится от живота
правильнео питание
модные тенденции весны 2013
Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю
-
1
Запись понравилась
-
4
Процитировали
-
0
Сохранили
-