Возраст такая странная штука —
В паспорте есть, а в башке — ни фига.
Годы заходят все чаще без стука,

КАК СТАТЬ ПРОВОДНИКОМ ЭНЕРГИИ ЛЮБВИ

Волшебная сила напутствия

 

Обвисший трицепс - это признак того,

что организм стареет.

Упражнение «ЧАЙКА».

https://www.liveinternet.ru...500626917/

Российскую альпинистку Наталью Наговицыну признали погибшей. Со сломанной ногой она 11 дней ждала помощи на высоте более семи тысяч метров на пике Победы в Киргизии, но 23 августа ввиду крайне неблагоприятных погодных условий спасательная операция была прекращена. Смерть Наговицыной стала трагедией для отечественного альпинизма - советские и российские спортсменки успешно совершали восхождения на самые сложные вершины.

Огромный вклад в развитие женского альпинизма внесла Эльвира Шатаева - советская альпинистка, трагически погибшая на другом семитысячнике 50 лет назад. Она собрала первую в истории СССР группу, состоящую исключительно из женщин, и повела ее на пик Ленина. Группа из восьми альпинисток достигла вершины, но назад никто из них не вернулся - все участницы того восхождения погибли. О главной трагедии в истории советского альпинизма - далее.

Настоящий кофе по-испански отличается эффектной подачей и оригинальным вкусом. Приготовить такой напиток можно и в домашних условиях.

Классический рецепт

Ингредиенты:

• 1 ч. л. с горкой молотого кофе;
• 4 ст. л. воды;
• 2 ст. л. рома;
• 1 ч. л. сахара

Приготовление:

• Сварить кофе любым привычным способом. Если готовите кофе в турке, то его необходимо процедить
• В термостойкий стакан налить ром, добавить сахар и перемешать. Немного прогреть
• Осторожно поджечь алкоголь.
• Аккуратно влить готовый кофе

Пить карахильо следует сразу же, горячим. Напиток хорошо сочетается с горьким шоколадом и апельсиновыми цукатами.