-Цитатник

Олег Рой Цитаты о женщинах. - (10)

Лучшие цитаты из романов Олега Роя О ЖЕНЩИНАХ 🌺 Есть женщины ослепительные, есть обаяте...

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лариса_Липатова

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 4) Camelot_Club -ФАЗЕНДА- Associates Только_для_женщин
Читатель сообществ (Всего в списке: 3) WiseAdvice О_Самом_Интересном Дамский_клуб-ШПИЛЬКА

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.08.2008
Записей: 2424
Комментариев: 1732
Написано: 10105





17 золотых правил успешного человека

Вторник, 30 Августа 2016 г. 13:29 + в цитатник
1. Никто никому ничего не должен. Забудьте слово «должен». Выбросьте из активного лексикона.
2. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются.
3. Не смейтесь над чужими мечтами.
4. Если обещали перезвонить — перезвоните.
5. Проводите с родителями больше времени — момент, когда их не станет, всегда наступает неожиданно.
6. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом.
7. Не смотрите телевизор. Никогда.
8. Пришла в голову идея? Запишите.
9. Занимайтесь спортом. Он хорошо прочищает мозг.
10. Откажитесь от привычки всё время жаловаться. Никого не интересуют чужие проблемы.
11. Не распространяйте сплетни.
12. В непонятных ситуациях всегда ложитесь спать. Также в любых ситуациях полезно помнить, что «Все проходит, и это пройдет». Царь Соломон сказал, умный был дядька.
13. Есть такая штука как «Двигаться дальше». Попробуйте, поможет.
14. Даже при серьёзной ссоре не пытайтесь задеть человека за живое… Вы помиритесь (скорее всего), а слова запомнятся надолго…
15. Говорите правду и тогда не придется ничего запоминать.
16. В начале дня делайте самое трудное и неприятное дело.
17. Умейте признавать свои ошибки.

Метки:  


Процитировано 1 раз

лечебные средства для ЖКТ

Воскресенье, 28 Августа 2016 г. 13:59 + в цитатник
УОбволакивающие средства для исцеления ЖКТникальные обволакивающие средства помогут защитить ваш желудочно-кишечный тракт, прежде всего слизистую оболочку желудку и кишечника. Представленные средство помогают «успокоить» кишечник, помогают нормализовать моторику ЖКТ, уменьшают воспалительные процессы, помогают механизмам регенерации.

Целебные средства для исцеления ЖКТ:
Приготовление и применение обволакивающих средств для ЖКТ:

1-й рецепт для исцеления ЖКТ (крахмал и семена льна): необходимо одним стаканом кипятка залить одну столовую ложку льняных семян и дать настояться в течение получаса, после чего добавить столовую ложку картофельного крахмала, тщательно перемешать. Принимать целебное средство следует ежедневно, натощак, за полчаса до еды.

2-й рецепт для исцеления ЖКТ (корень алтея): необходимо одну столовую ложку измельченного корня алтея залить одним стаканом кипятка, накрыть тару плотной крышкой или тканью и дать настояться в течение двух-трех часов. Принимать целебный состав следует по одной столовой ложке четыре раза в день.

3-й рецепт, утром натощак выпивать отвар картофеля, сваренный накануне. Завтракать через полчаса. Провести несколько дней.

Метки:  


Процитировано 1 раз

внимание-деменция

Пятница, 26 Августа 2016 г. 22:07 + в цитатник

Метки:  

23 способа поставить мозги на место

Пятница, 26 Августа 2016 г. 19:15 + в цитатник
Устал — рисуй цветы.
Злой — рисуй линии.
Болит — лепи.
Скучно — заполни листок бумаги разными цветами.
Грустно — рисуй радугу.
Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей.
Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку.
Возмущаешься — рви бумагу на мелкие кусочки.
Беспокоишься — складывай оригами.
Напряжен — рисуй узоры.
Важно вспомнить — рисуй лабиринты.
Разочарован — сделай копию картины.
Отчаялся — рисуй дороги.
Надо что-то понять — нарисуй мандалы.
Надо быстро восстановить силы — рисуй пейзажи.
Хочешь понять свои чувства — рисуй автопортрет.
Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна.
Если надо систематизировать мысли — рисуй соты или квадраты.
Хочешь разобраться в себе и своих желаниях — сделай коллаж.
Важно сконцентрироваться на мыслях — рисуй точками.
Для поиска оптимального выхода из ситуации — рисуй волны и круги.
Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше — рисуй спирали.
Хочешь сконцентрироваться на цели — рисуй сетки и мишени.

Метки:  

5 способов разрушить своюжизнь и не заметить это

Среда, 24 Августа 2016 г. 21:18 + в цитатник

Метки:  

полезный отвар шиповника

Среда, 24 Августа 2016 г. 21:15 + в цитатник
Целебный отвар на основе шиповника отлично питает организм, укрепляет иммунитет, способствует очищению организма. Отвар шиповника особенно полезен людям, подверженным повышенным физическим или психическим нагрузкам, уже с первых приемов вы почувствуете прилив сил. Кроме того, исцеляющий напиток на основе шиповника повышает способность организма к сопротивлению инфекциям, помогает избежать интоксикации организма. Именно поэтому исцеляющий напиток следует употреблять при первых признаках простуды, для того, чтобы болезнь не переросла в острую фазу.

Отвар шиповника для укрепления и исцеления организма
Рецепт приготовления отвара на основе шиповника: необходимо пять-семь столовых ложек сушеных плодов шиповника хорошо промыть и измельчить. Добавить их в двухлитровую кастрюлю кипящей воды, накрыть крышкой. Отвар следует варить около пятнадцати минут, после чего дать остыть и настояться в течение трех часов. Принимать по половине стакана три раза в день, за полчаса до еды. После приема отвара сразу же съесть одну чайную ложку натурального меда. Курс приема целебного отвара – 1 неделя.

Шиповник содержит в своих плодах огромное количество полезных веществ, именно плоды шиповника являются одними из лидеров по содержанию витамина C (в 5 раз больше, чем в черной смородине и более чем в 30 раз больше, чем лимоне).

Сок из шиповника отличается своими целебными свойствами, он нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, повышает иммунитет. Благодаря тому, что в плодах шиповника содержится большое количество антиоксидантов, он защищает от возникновения онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.

Метки:  


Процитировано 2 раз

быстро распознать инсульт

Среда, 24 Августа 2016 г. 05:38 + в цитатник
Нейрохирурги говорят, что если они в течении 3 часов успевают к жертве инсульта, то последствия приступа могут быть устранены. Трюк состоит в том, чтобы распознать и диагносцировать инсульт и приступить к лечению в первые 3 часа – что, конечно, не просто.


Распознай инсульт: Существуют 4 шага к распознанию инсульта.

- попроси человека улыбнуться (он не сможет этого сделать)
- попроси сказать простое предложение (напр. «Сегодня хорошая погода»)
- попроси поднять обе руки (не сможет или только частично сможет поднять)
- попроси высунуть язык (если язык искривлён, повёрнут – это тоже признак)

Если проблемы возникнут даже с одним из этих заданий – звони в неотложку и описывай симптомы по телефону.

Один кардиолог сказал, что, разослав это сообщение как минимум 10 адресатам, можно быть уверенным, что чья-нибудь жизнь – может быть и наша – будет спасена. Мы шлём каждый день столько «мусора» по свету, что может стоит разок пустить по проводам действительно что-то полезное и нужное.
для вас do-it-yourself-best.net

Метки:  

как остановить выпадение волос

Вторник, 23 Августа 2016 г. 13:48 + в цитатник
рецепт №1:
1ст.ложка касторового масла смешивается с 1 ампулой витамина "Д". Эту смесь следует втирать в кожу головы до тех пор, пока кожа немного не покраснеет. Повторять это 3 дня. На 4-й день вымыть голову яичными желтками, 2-х желтков вполне достаточно. Отдохнуть один день и повторить процедуру. Очень часто после 3-й процедуры даже на застарелой лысине появляется пушок. Волосы становятся гуще, укрепляются, улучшается их внешний вид.


рецепт № 2:
Отличными средствами, проверенными десятилетиями, являются сок лука и отвар корней репейника. Можно использовать эти средства по отдельности, втирая сок лука или репейный отвар (можно использовать репейное масло) в корни волос. А можно сделать отличную домашнюю сыворотку. Необходимо взять одну часть коньяка, шесть частей отвара корней репейника и четыре части сока лука. Готовьте состав, учитывая густоту своих волос. Достаточно втирать средство в корни 1-2 раза в неделю.

рецепт № 3:
Это средство хорошо помогает и при сухой себорее. Необходимо раз в неделю мыть голову тёплой водой, а после натирать её поваренной солью в течение 15 минут. Затем голову снова нужно прополоскать тёплой водой. Достаточно шести втираний, чтобы сухая себорея и выпадение волос прекратились.

рецепт № 4:
Чтобы волосы перестали выпадать, нужно смазывать кожу головы водочным раствором настойки софоры. Софору можно приобрести в аптеке. На 100 граммов софоры нужно взять пол литра водки, настоять в тёмном месте в течение 21 дня. Получается 5-10% раствор софоры. Смазывайте кожу головы 2-3 раза в неделю.

Метки:  

нетрадиционное лечение рака

Суббота, 20 Августа 2016 г. 21:02 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 1 раз

лечение луком

Четверг, 18 Августа 2016 г. 21:39 + в цитатник

Метки:  

6 слов мешающих быть счастливыми

Четверг, 18 Августа 2016 г. 05:52 + в цитатник
«Должен»

Каждый из нас то и дело произносит фразы: «Я должен доделать работу», «Я должен вернуть деньги». На самом деле словом «должен» человек неосознанно притягивает к себе негативную энергетику, то есть принуждает себя делать то, чего ему совершенно не хочется. Именно из-за насилия над собой и своими желаниями и возникает состояние, при котором вы чувствуете себя несчастными. Стоит навсегда избавиться от этого слова, чтобы фразы звучали более жизнеутверждающе: «Я хочу доделать свою работу» или «Я решил вернуть деньги»».

«Не могу»

Эта фраза в нашем лексиконе одна из самых популярных. Посчитайте, сколько раз в день вы произносите: «Я уже не могу идти», «Я не могу с ним общаться». Однако при этом, произнеся слова вы продолжаете идти, угнетая себя еще больше или общаетесь с человеком, который вас безмерно раздражает. А раз так, то зачем мучить себя? Гораздо лучше самосовершенствоваться и мысленно подбадривать себя убеждая, что нет ничего в этом мире, чего бы вы не смогли. Ваше «не могу» всего лишь отсутствие желания, а потому избавьтесь от этой фразы, засоряющей ваш лексикон, и скажите лучше: «Я устал идти» или «Этот человек злит меня, но я докажу свою правоту». Мудрые люди по этому поводу говорят: «Если хочешь, значит – можешь, а если не хочешь, то тогда ищешь причины», чтобы объяснить себе и всем – почему не можешь или не получается.

«Нет выбора»

Вспомните, часто ли вы произносите фразу типа: «Я не могу поехать на отдых, из-за скопившейся работы – у меня просто нет выбора» или же «Вы не оставляете мне выбора». А ведь этой вредной фразой вы попросту загоняете себя в угол, пытаясь убедить себя в том, что этого самого выбора будто бы действительно нет. На самом деле выбор есть всегда и он полностью зависит от вас, дело лишь в приоритете, то есть в вашем желании. Это значит, что гораздо правильнее будет заменить эту фразу словами: «По здравому размышлению – лучше доделать свою работу прежде, чем я отправлюсь на отдых».



«Никогда»

Довольно распространенными являются фразы типа: «Я никогда в жизни не прыгну с парашютом», «Мне никогда не выучить китайский язык». Мы описали экстремальные ситуации, но слово «никогда» мы употребляем очень часто в повседневной жизни. Любой психолог скажет, что таким словом человек сознательно ограничивает себя, блокируя возможность к самосовершенствованию. На самом деле стоит лишь выкорчевать из лексикона слово «никогда» и поверить, что вы все сможете, как фразы на китайском сами чудесным образом станут укладываться на полочки памяти, а инструктор по парашютному спорту первым поздравит вас с удачным прыжком.

Слова

«Невозможно»

«Это просто невозможно» – твердите вы получая от начальника сложнейшее задание, которое необходимо выполнить в кратчайшие сроки. Однако же берете и делаете. Как показывает практика в жизни почти нет ничего невозможного, а для достижения необходимо лишь прикладывать усилия и иметь терпение, чтобы в конечном счете все получилось. Забудьте слово «невозможно», не произносите его и даже в мыслях не допускайте. Лучше начинайте думать как можно осуществить задуманное с наименьшими затратами, тогда и мысли ваши будут светлыми и позитивными. Тем более, подобная работа есть тренировка мозга, и следующий раз любую другую проблему или задачу будет решать легче.

«Убью»

Этому слову редко кто придает значение, однако произносит его практически каждый: «Я убью этого надоедливого кота», «Еще раз опоздаешь (так скажешь) и я тебя убью». В порыве негативных эмоций человек перестает контролировать себя и с его языка слетают чудовищные выражения, об истинном смысле которых он, зачастую, не задумывается. Между тем стоит помнить о том, что мысль материальна и такими словами мы просто высвобождаем негативную энергию. Не лучше ли обуздать свои мысли и перестать произносить это слово? Фраза, в этом случае, будет гораздо менее негативной: «Мне неприятно, что ты позволяешь себе опаздывать (так говорить)».



Очистив свой лексикон от ненужных слов вы избавите себя от плохих эмоций и гораздо ярче будете ощущать вкус жизни. Перестраивая свою речь, вы организуете работу мозга наиболее конструктивным образом, мозг приучается работать, а не возмущаться и отлынивать. Удачи в ваших начинаниях! Дорогу осилит идущий!

Метки:  

позитивное мышление

Среда, 17 Августа 2016 г. 13:48 + в цитатник

Метки:  

массажируем подошвы

Среда, 17 Августа 2016 г. 05:52 + в цитатник

Метки:  

при насморке и заложенности носа

Среда, 17 Августа 2016 г. 05:45 + в цитатник
Случайно вспомнила собственный способ. Может кому-нибудь пригодится в преддверии осенних простуд.

1 Промыть нос, намылить в хозяйственном мыле палец и намылить внутреннюю поверхность ноздрей, детей научите делать это с помощью детского мыла.
2 Проделать то же самое, намылив зубной пастой, правда, немого пощиплет.
Удачи и будьте здоровы!

Метки:  

лечим узел на щитовидной железе

Вторник, 16 Августа 2016 г. 13:32 + в цитатник
Смешайте
по одному стакану молотой гречневой крупы,
пропущенных через мясорубку грецких орехов
и меда
в эмалированной (абсолютно чистой) посуде и переложите в стеклянную банку.

Один раз в неделю за целый день съешьте этот состав,
не принимая больше никакой пищи, кроме воды.

Сделайте так шесть раз, т. е. шесть недель.

Затем через месяц повторите лечение.

Уже после первого курса зоб уменьшится, а после второго болезнь оставит вас.

Проверьтесь на УЗИ: щитовидка будет в норме.
00 (630x448, 116Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз

разговор двух ангелов

Вторник, 16 Августа 2016 г. 13:22 + в цитатник
Разговор двух ангелов. Ангел постарше строго смотрит на подчиненного.
— Докладывай. В двух словах.
— Жив. Ходит на работу. На что-то надеется.
— На что?
— Трудно сказать. Два раза я показывал ему счастливый сон — не видит. Говорит, что устает на работе.
— А что на работе?
— Да как у всех. Начальство. Суета. Курилка. Слухи.
— Начальство суровое?
— Да начальство как начальство. Такое же как везде. Боится он его почему-то…
— Страхи отгонял?
— Само собой. Еще по дороге к офису. Крыльями размахивал над головой. Облака даже разгонял. Пришлось крылом по уху съездить, чтобы солнышко заметил.
— Симпатичная незнакомка по дороге? На каблучках. С запахом будоражащих духов?
— Ну, обижаете… Нос к носу столкнул в метро.
— И как?
— Да никак. «Извините» и дальше в свои мысли.
— А после работы?
— Магазины. Телевизор. Помыть посуду. Интернет. Сон.
— Телевизор ломал?
— Конечно. Новый купил зачем-то…
— Интернет отключал?
— Пять дней подряд. Он просто стал торчать на работе. До позднего вечера. У них так можно.
— Так. А выходные?
— Сон до обеда. Уборка квартиры. Вечером — друзья, бестолковые разговоры, водка. Домой за полночь. Утром с головной болью под одеяло. Или к телевизору. Или к компьютеру.
— А она?
— Совсем близко. Через три дома. В один и тот же супермаркет за продуктами ходят.
— В очереди сталкивал?
— Все как положено. И сверх инструкции — на автобусной остановке, в праздники.
— Линии судьбы проверял?
— Да, совмещаются! В том-то и дело… Это такой город… Такой образ жизни… Ну, не могу я больше! Невыполнимое задание!
— Разговорчики! Где твой список сильнодействующих средств?
— Вот он, шеф. Грипп с температурой и бредом. Вывих, перелом. Автомобильная авария. Банкротство. Пожар. Беспорядки на улицах. Финансовый кризис. Гражданская война…
— Достаточно. Во имя Любви на крайние меры разрешение считай полученным. Только выбирай что-то одно. Выполнять!
— Есть выполнять!
Мораль: замечайте и используйте все возможности, которые дарит вам Бог, и тогда вашему ангелу не придется прибегать к крайним мерам!
http://www.factroom.ru/

Метки:  

советы монаха симеона

Понедельник, 15 Августа 2016 г. 05:52 + в цитатник
Простые ответы на сложные вопросы от монаха Симеона Афонского.
В них каждый найдет что-то для себя:

Какой учитель самый лучший? — Страдание.
Какой учитель самый плохой? — Наслаждение.
Какое умение самое редкое? — Умение отдавать.
Какое умение самое лучшее? — Умение прощать.
Какое умение самое трудное? — Умение молчать.
Какое умение самое важное? — Умение спрашивать.
Какое умение самое нужное? — Умение слушать.
Какая борьба самая опасная? — Фанатичная.
Какая привычка самая неприятная? — Склочность.
Какая привычка самая вредная? — Болтливость.
Какой человек самый сильный? — Тот, кто способен постичь истину.
Какой человек самый слабый? — Тот, кто считает себя самым сильным.
Какой человек самый разумный? — Тот, кто следит за своим сердцем.
Какая привязанность самая опасная? — Привязанность к своему телу.
Какой человек самый бедный? — Тот, кто больше всего любит деньги.
Какой человек ближе к Богу? – Милосердный.
Чем противостоять беде? — Радостью.
Чем противостоять страданию? — Терпением.
Каков признак здоровой души? — Вера.
Каков признак больной души? — Безнадежность.
Каков признак неправильных действий? — Раздражение.
Каков признак добрых поступков? — Мир души.
Какой человек самый слабый? — Победивший других.
Какой человек самый сильный? — Победивший самого себя.

Монах Симеон Афонский

Метки:  

самое страшное слово

Воскресенье, 14 Августа 2016 г. 21:08 + в цитатник
Знаете ли вы, какое слово – самое страшное? Возможно, вы скажете «война». И, конечно же, будете правы.

Но, на наш взгляд, не менее страшное слово (по крайней мере, в мирное время ) – слово «потом». Потому что оно проедает вашу жизнь, как моль разъедает шерстяные вещи. Как хозяйка, знает, что бывает, когда откладывает на потом их обработку. Или, скажем, оставляет на потом, вместо того, чтобы убрать, молоко на столе.

«Потом» – это отложенная жизнь (молоко, оставленное на столе). — Я потом схожу в больницу. — Я потом погуляю с ребёнком. — Я потом займусь собой. Но «потом» не наступает никогда…

Подойдите к зеркалу прямо сейчас. Посмотрите на себя внимательно.

У вас сейчас есть свои мечты, свои желания. Если вы их отложите на потом, то вам, которым вы станете через год-два-десять, это будет уже не нужно. Как то молоко, вкусом которого вы смогли бы насладиться, свернувшись в мягком кресле с интересной книгой, если бы вовремя добавили в него мед и корицу…

Ваша мечта скиснет. Ваше желание потеряет яркость красок и волнующий аромат.

Вам ничего не останется, как вылить скисшие возможности в унитаз.

Прямо сегодня замените слово "потом" на слово "сейчас". И теперь, когда "потом" по привычке слетит с губ, не отпускайте его далеко.

Поймайте его и подумайте, что из этого вы можете сделать прямо сейчас. Позвольте себе потратить силы и время на начало движения к своей лучшей жизни.

Метки:  

тест познай себя

Воскресенье, 14 Августа 2016 г. 20:44 + в цитатник

Метки:  

о лжи

Воскресенье, 14 Августа 2016 г. 06:28 + в цитатник

Метки:  

жизнь-бумеранг

Суббота, 13 Августа 2016 г. 21:40 + в цитатник
К тому и ведётся: что отдаёте, то и вернётся.
То, что посеешь — то и пожнёшь,
ложью пробьётся ваша же ложь.
Каждый поступок имеет значение;
Только прощая, получишь прощенье.
Вы отдаёте — вам отдают,
вы предаёте — вас предают,
вы обижаете — вас обижают,
вы уважаете — вас уважают…
Жизнь — бумеранг: всё и всем по заслугам;
Чёрные мысли вернуться недугом,
светлые мысли — Божественным светом.

Если не думал — подумай об этом.

Метки:  

лечение рисом

Суббота, 13 Августа 2016 г. 21:37 + в цитатник

Метки:  

Освободиться от эмоционального груза

Суббота, 13 Августа 2016 г. 21:10 + в цитатник

Метки:  

знаки для защиты дома

Пятница, 12 Августа 2016 г. 13:54 + в цитатник

Метки:  

ухаживаем за кожей лица

Пятница, 12 Августа 2016 г. 13:23 + в цитатник

Метки:  

13 сайтов для полезного времяпровождения

Понедельник, 08 Августа 2016 г. 13:32 + в цитатник

Метки:  

как легко избавиться от второго подбородка

Понедельник, 08 Августа 2016 г. 13:24 + в цитатник
Упражнение первое.

Чтобы выполнить это простое упражнение необходимо ежедневно от трёх до пяти минут ходить по квартире с книгой на голове (при этом берите книгу поувесистей!). Эти движения не только избавят Вас от второго подбородка, но и помогут сформировать красивую стройную осанку, а также укрепить мышцы спины, подбородка и шеи.

Упражнение второе.

Напрягая все мышцы лица произносите буквы У, Ы, О, И, а также А. на данное упражнение у Вас должно уходить в день не менее пяти – семи минут.

Упражнение третье.

Для выполнения следующего упражнения следует сесть ровно с прямой спиной на стул и запрокинуть назад голову. Теперь не открывая рта, сосчитайте до десяти и обратно. Выдохните, опустите голову, сделайте несколько круговых движений по часовой, и против часовой стрелки головой и снова повторите упражнение. Сделайте упражнение не менее трёх раз.

Упражнение четвёртое.

Необходимо выдвинуть нижнюю челюсть вперёд, при этом пытаясь дотянуться нижней губой к носу. Примерная продолжительность упражнения: от пяти минут.

Упражнение пятое.

Для выполнения этого упражнения нужно поставить большие пальцы рук на центр подбородка, после чего двигаться массажными круговыми шагами к ушам и обратно, таким образом, разравнивая линию подбородка.

Упражнение шестое.

Подоприте кулаками свой подбородок, поставив локти на стол. Теперь начните наклоняться вперёд, преодолевая сопротивление рук (прилагайте максимум усилий). Продолжительность упражнения: от трёх до пяти минут.

Упражнение седьмое.

Необходимо взять в зубы карандаш, немного выставить вперёд нижнюю челюсть и около пяти – десяти минут рисовать в воздухе вымышленные геометрические фигуры, писать слова и пр.

Упражнение восьмое.

Примите такое исходное положение: станьте, выровняв спину, и положите скрещённые руки себе на плечи. Теперь постарайтесь как можно выше вытянуть шею, при этом Ваши плечи не должны подыматься (во время выполнения данного движения шеей можно слегка корректировать положение левого и правого плеча, надавливая на них руками). Время выполнения упражнения: от пяти минут.

Упражнение девятое.

Необходимо смешать стакан очищенной или талой воды с половинкой чайной ложечки качественного яблочного уксуса (за неимением данного продукта можно воспользоваться обычным столовым уксусом). Теперь смочите в получившемся растворе чистое небольшое махровое полотенце. Отожмите его и подведите под подбородок таким образом, чтобы при растягивании в стороны середина полотенца несильно ударяла по второму подбородку. Повторите данное упражнения от двадцати до сорока раз. Избавляться от второго подбородка таким образом, рекомендуется по утрам, перед душем.

Метки:  

если у тебя пластиковые окна

Пятница, 05 Августа 2016 г. 21:18 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

продление молодости, похлопывания

Четверг, 04 Августа 2016 г. 13:42 + в цитатник

Метки:  

когда плохо работает мозг

Четверг, 04 Августа 2016 г. 13:23 + в цитатник

Метки:  

женская самооборона

Понедельник, 01 Августа 2016 г. 21:36 + в цитатник

Метки:  

пальцевая гимнастика

Понедельник, 01 Августа 2016 г. 13:56 + в цитатник

как извести тлю- страничка дачника

Понедельник, 01 Августа 2016 г. 05:55 + в цитатник

Метки:  

лечение перекисью водорода по Неумывакину

Воскресенье, 31 Июля 2016 г. 21:53 + в цитатник

Метки:  

лечение чесночной шелухой

Воскресенье, 31 Июля 2016 г. 06:32 + в цитатник

Метки:  

вазание спицами

Четверг, 28 Июля 2016 г. 13:58 + в цитатник

Метки:  

физкультура для стройных ног

Четверг, 28 Июля 2016 г. 13:54 + в цитатник
Если можете выкроить 10-15 минут свободного времени - их можно потратить с пользой для своих ног. Для такого простого домашнего комплекса не нужны тренажеры (разве что скакалка, если есть).

Итак, мини-тренировка для ног:

💫 Бежим на месте – 1 мин (разминка).

💫 Приседания (ноги на ширине плеч) – 50 раз.

💫 Выпады (назад) – по 20 раз на каждую ногу; (вперед) – по 20 раз на каждую ногу.

💫 Выпады (в сторону) – по 20 раз на каждую ногу.

💫 Махи ногами (назад) – по 30 раз на каждую ногу.

💫 Махи ногами (в сторону) – по 30 раз на каждую ногу.

💫 Прыжки на месте (можно через скакалку) – 50 раз.

Все упражнения выполняются без перерывов, одним комплексом. Если остались силы и время - можно сделать еще 1-2 круга.

Если делать упражнение в быстром темпе - это будет еще и отличной аэробной нагрузкой. Конечно, сделать -5 килограмм веса за месяц такая тренировка вряд ли поможет (если использовать только такой комплекс), однако пользу точно принесет.

Метки:  

как понять, что вам врут

Среда, 27 Июля 2016 г. 21:47 + в цитатник

Метки:  

лук чеснок в лечении рака

Среда, 27 Июля 2016 г. 13:58 + в цитатник

лечение рака

Среда, 27 Июля 2016 г. 13:56 + в цитатник

Метки:  

дыхательная гимнастика стрельниковой

Среда, 27 Июля 2016 г. 06:20 + в цитатник
Упражнение «Ладошки».

Примите такое исходное положение: встаньте ровно, согнув в локтях руки, после чего выпрямите ладони вперёд. Теперь начните делать шумные резкие вдохи через нос, сжимая одновременно с этим ладошки в кулаки. Помните, что вдох носом должен быть активным и шумным, а выдох через рот неслышным и плавным. Данное упражнение можно выполнять как в горизонтальном, так и в вертикальном положении.

Упражнение «Погончики».

Необходимо стать прямо и сжать кисти рук в кулаки, после чего прижать их на уровне пояса (к животу). В момент обычного вдоха необходимо толкать к полу резко кулачки, а затем вновь медленно возвращать их в исходное положение. Важно: не подымайте кисти выше пояса! Это упражнение также можно делать и в горизонтальном положении.

Упражнение «Насос».

Встаньте ровно, поставив ноги на ширину плеч и опустив руки вдоль туловища. Теперь необходимо сделать не глубокий поклон (потянуться ручками к поверхности пола, но при этом не коснуться его) и одновременно коротко и шумно вдохнуть носом (примерно на второй половине выполнения поклона). Ваш вдох должен закончится при окончании поклона. Теперь слегка приподнимитесь (но при этом не выпрямляйтесь) и снова поклон «с пола». Такие поклоны необходимо делать легко и ритмично, но не очень низко (достаточно делать «в пояс»). При выполнении: голова опущена, спина не прямая, а круглая. Данное упражнение делают как стоя, так и сидя.

Упражнение «Кошка».

Для того чтобы выполнить следующее упражнение Вам необходимо встать прямо, поставить ноги на ширину плеч и прижать стопы к поверхности пола. Теперь нужно сделать так называемое танцевальное приседание, при этом скручивая туловище влево и сделать короткий резкий вдох. После этого проделайте те же движения и для правой стороны. Выдохи должны происходить произвольно между вдохами. Сгибайте и выпрямляйте колени легко и непринуждённо. Для облегчения упражнения можно хватать себя на уровне пояса при скручивании. Очень важно, выполняя данные действия, чтобы спина оставалась всё время ровной, а поворот осуществлялся лишь на уровне талии. Выполните столько движений сколько сможете.

Метки:  

лечение катаракты народными средствами

Вторник, 26 Июля 2016 г. 21:49 + в цитатник

Метки:  

психология обиды

Суббота, 23 Июля 2016 г. 21:41 + в цитатник

Метки:  

лечение солевым раствором

Пятница, 22 Июля 2016 г. 17:56 + в цитатник

Метки:  

20 испытаний, путь к совершенству

Четверг, 21 Июля 2016 г. 13:48 + в цитатник

Метки:  

гимнастика для пальцев против склероза

Четверг, 21 Июля 2016 г. 13:33 + в цитатник

Метки:  

психосоматика-болезни женских органов

Вторник, 19 Июля 2016 г. 06:18 + в цитатник

Метки:  

здоровье на даче

Понедельник, 18 Июля 2016 г. 05:38 + в цитатник
Есть несколько несложных правил, которые не надо забывать на даче, что бы не создавать проблемы себе и своим домашним.

1. Всем дачникам, имеющим проблемы с сердцем , необходимо иметь на даче ( или возить с собой) аппарат для измерения артериального давления.

2. Основное правило – прежде, чем браться за лопату или тяпку – ПРОВЕРИТЬ давление и пульс.

3. Под рукой у сердечника должны быть нитроглицерин ( при стенокардии ) и капотен или коринфар ( от повышенного АД).

4. При работе на огороде надо постоянно прислушиваться к себе, контролировать свое самочувствие. Если вдруг появляются:
- давящие тупые боли в глубине груди, отдающие в левую руку и лопатку;
- выступает испарина;
- кружится голова;
- перед глазами мелькают мушки;
- появилась тошнота;
Надо немедленно прекратить работу, обязательно лечь, измерить давление и принять таблетку нитроглицерина. Если повышено АД, то принять таблетки капотена или коринфара. Если боли за грудиной не проходят в течение 20 минут, надо вызвать скорую помощь, не заниматься самолечением и не ждать, что все «само пройдет».

5. Садовый инструмент гипертоника должен иметь длинную ручку, что бы реже наклоняться. Продолжительная работа на грядках в согнутом положении с опущенной вниз головой опасна тем, что может вызвать подъем АД вплоть до гипертонического криза.

6. Для прополки , посадки и уборки урожая надо использовать низкую скамеечку. Причины те же – нельзя находиться в согнутой позе, головой вниз.

7. Последнее, очень важное и главное – у всех пожилых людей, живущих на даче , должен быть КРУГЛОСУТОЧНО включен мобильный телефон и возможны срочные звонки минимум по трем адресам, телефоны которых обозначены для быстроты набора цифрами 1,2,3.
А людям, страдающим заболеваниями сердца и сосудов, вообще в ОДИНОЧЕСТВЕ на даче лучше не оставаться!!!

Метки:  

упражнения для снижения давления

Воскресенье, 17 Июля 2016 г. 21:26 + в цитатник

Метки:  

интересное о россии

Воскресенье, 17 Июля 2016 г. 13:56 + в цитатник

Метки:  

Поиск сообщений в Лариса_Липатова
Страницы: 48 ... 9 8 [7] 6 5 ..
.. 1 Календарь