-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в xoomakz

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.05.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 75




Все в твоих руках! Молодость,красота и долголетие!

Загляни!

Четверг, 05 Февраля 2009 г. 21:17 + в цитатник

Зачем нам нужна вода?

Воскресенье, 03 Августа 2008 г. 10:02 + в цитатник
Среди всех веществ, имеющихся на Земле, вода, благодаря своеобразию своих физических и химических свойств, занимает исключительное положение в природе и играет особую роль в жизни человека.

В организме взрослого человека содержится около 70% воды и все биологические процессы сводятся к биохимическим реакциям в водном растворе - обмену веществ в организме. Поэтому от того, какую воду пьет человек, без всякого преувеличения, напрямую зависит его здоровье и даже сама жизнь.


Для того, чтобы все биохимические процессы в организме человека протекали в оптимальном режиме, вода должна иметь ряд качеств, которые определяются такими показателями:

1. Чистота воды - наличие в ней примесей, бактерий, солей тяжелых металлов, хлора и т.д.

2. Кислотно-щелочное равновесие воды (pH). Все среды организма человека (кровь, лимфа, слюна, межклеточная жидкость, спинномозговая жидкость и др.) имеют слабощелочную реакцию. При сдвигах их в кислую сторону, меняются биохимические процессы, организм закисляется, что ведет к развитию болезней. Поэтому вода, которую употребляет человек, должна быть нейтральная, а лучше слабощелочная. Это позволит лучше сохранять кислотно-щелочное равновесие жидкостей организма и препятствовать развитию болезнетворных процессов.


3. Окислительно-восстановительный потенциал (ОВП) воды. Вода может быть окислителем, т.е. способствовать процессу старения, либо восстановителем, т.е. препятствовать этому процессу. ОВП измеряется в милливольтах, и может иметь как положительный (окисление), так и отрицательный заряд (восстановление).


4. Поверхностное натяжение - это степень сцепления молекул воды друг с другом. Единицей измерения является дин/см2. Водопроводная вода имеет поверхностное натяжение около 73 дин/см2, а внутри- и внеклеточная жидкости организма человека - 43 дин/см2. Чем меньше поверхностное натяжение воды, тем лучше она усваивается.


5. Структура воды. Вода представляет собой жидкий кристалл. Молекулы воды ориентируются в пространстве и имеют определенную структуру. Вся вода в организме структурирована, чего нельзя сказать о водопроводной и бутылированной воде.


6. Минерализация воды. Наличие в воде макро- и микроэлементов необходимо для здоровья, поэтому употребляемая вода должна быть правильно минерализованной.


7. Информационная память воды - на сегодняшний день научнообоснованным является тот факт, что вода воспринимает и запечатлевает любое воздействие, запоминает всё, что происходит в окружающем пространстве. Воде достаточно соприкоснутся с веществом, чтобы узнать о его свойствах и сохранить эту информацию в своей памяти.

Метки:  


Процитировано 1 раз

7 минут для каждого.

Среда, 30 Июля 2008 г. 07:00 + в цитатник

Можно все изменить.Случайное,не случайно!Сообщение добавлено через LiveJournal API

Питание для вашего мозга!Сохрани молодость!

Воскресенье, 20 Июля 2008 г. 21:00 + в цитатник

Сообщение добавлено через LiveJournal API

Взрослое старение и пороги жажды.

Суббота, 19 Июля 2008 г. 21:00 + в цитатник
По мере взросления ответственность за поступление воды в организм гормон роста уступает центрам мозга, использующим в качестве «передатчика» информации известный всем гистамин. Человек попадает в роковую зависимость от чувства жажды, понимаемого как ощущение сухости во рту. Это происходит между 18 и 25 годами.

Почему я называю эту зависимость роковой? Казалось бы, захотелось пить – пей, не хочешь – не надо. Это не правильный подход! Дело в том, что наш организм, благодаря удивительной способности адаптации, может распределять воду между самыми важными на текущий момент органами, обделяя тем самым более-менее пассивные. Таким образом, наш организм пытается противостоять обезвоживанию.

Самое страшное, что при хроническом «недопитии» потребность в воде постепенно снижается: поскольку тело привыкает работать в подобном экстремальном режиме, пытаясь справиться с проблемой обезвоживания разного рода «вспомогательным» средством.

К числу относится и выработка гистамина, действующего как временный заменитель воды. Постепенно организм начинает воспринимать эту «помощь» как нечто само собой разумеющееся, а обезвоживание, тем временем, усугубляется, вызывая необратимые изменения в органах и системах. Потеря ощущения жажды – это способ организма адаптироваться к отсутствию воды! Поскольку мы ее не пьем, наше тело начинает думать, что воды поблизости не, и взять ее неоткуда.

Для пожилых людей повышение «порога» жажды особенно характерно. Исследования показали, что даже при сильном обезвоживании, заметном даже по анализам крови, они все равно не хотят пить. Организм продолжает безропотно страдать от нехватки воды, поскольку такой привычный признак старения. Как сухая, покрытая морщинами кожа.

Для того чтобы вода приносила пользу, она должна обладать определенными свойствами:

• Она должна быть экологичной
• Иметь рН, близкий к рН жидких средств организма
• Структурированной
• Обогащенной кислородом
• минерализированной

Действительно, пока мы молоды и полны сил, мы об этом не думаем и не придаем этому значения – зачем , если явных симптомов какого-либо заболевания нет, и чувствуешь себя хорошо. Можно попить водичку любую. А о здоровье можно будет подумать в старости.

А как же на самом деле?
Когда надо задумываться о здоровье своего организма? Ответ прост – чем раньше, тем лучше!

Задумайтесь! Вам благодарем ваш организм?
Будте здоровы!
 (700x525, 116Kb)

Метки:  

Вода для похудения.

Вторник, 24 Июня 2008 г. 11:30 + в цитатник

Худеем с удовольствием.Сообщение добавлено через LiveJournal API

Опасно пить воду из-под крана!

Вторник, 24 Июня 2008 г. 10:02 + в цитатник


TV Передача про воду, которая течет из наших кранов дома

Стройная,сексуальная фигура!

Четверг, 29 Мая 2008 г. 07:49 + в цитатник
Рубрики:  Продукт

Метки:  

Преимущества Для Тех, Кто Хотел Бы Ими Воспользоваться

Вторник, 27 Мая 2008 г. 07:30 + в цитатник

Почему XoomaWorldWide?Сообщение добавлено через LiveJournal API

КАКОЙ ДОЛЖНА БЫТЬ ПИТЬЕВАЯ ВОДА

Суббота, 24 Мая 2008 г. 22:11 + в цитатник
Хорошая питьевая вода должна быть обязательно чистой, освобожденной от механических примесей, химических и бактериальных загрязнений.

• Для того, чтобы «напоить» клетку, вода должна быть достаточно «жидкой», иметь поверхностное натяжение порядка 43 дин/см2.

• Жидкие среды нашего организма имеют слабо щелочную реакцию, поэтому лучше, если вода будет нейтральной или слабощелочной.

• Для обеспечения оптимального уровня окислительно-восстановительных процессов желательно, чтобы ОВП (окислительно-восстановительный потенциал воды) был от -50 до -60 мВ.

• Живая клетка окружена структурированной водой, поэтому желательно, чтобы поступала природно-структурированная вода.

• Вода не должна быть дистиллированной, это необходимо для того, чтобы не нарушить минеральный обмен в организме. Она оптимальна, если слабоминерализована, и обязательно без газов.

• Температура воды не должна быть очень высокой или низкой.

Лучше, если это будет комнатная температура - 18-20°С.
Питьевая вода не должна иметь примеси хлора и других токсических веществ.

ПРИЗНАКИ ОБЕЗВОЖИВАНИЯ
1%-обезвоживания - Появляется жажда.
2%-обезвоживания - Появляется чувство беспокойства, уменьшается аппетит и на 20% снижается работоспособность.
4%-обезвоживания - Чувство тошноты, головокружение, эмоциональная нестабильность, усталость.
6%-обезвоживания - Теряется координация, связность речи.
10%-обезвоживания -Нарушается терморегуляция в дополнение ко всем более ранним симптомам. Начинают гибнуть клетки.
11%-обезвоживания -Теперь уже недостаточно срочно напиться воды. Химический баланс организма претерпел серьезные изменения. Чтобы восстановить его, необходима профессиональная медицинская помощь.
20%-обезвоживания -Может наступить смерть.

Метки:  

Великая тайна воды

Среда, 21 Мая 2008 г. 18:58 + в цитатник

Вода наделялась душой во многих культурах мира. Открытие современными учеными четвертого, информационного, состояния воды, стало доказательством ее памяти.
Уникальный телевизионный проект "Великая тайна воды" - это попытка проникнуть в скрытые свойства этой стихии, не укладывающиеся в рамки общих физических законов.
Вода способна воспринимать, сохранять и передавать информацию, даже такую тонкую, как человеческая мысль, эмоция, слово.
Японскому ученому Эмото Масару удалось сфотографировать эмоции воды. О своих удивительных открытиях в этой области рассказывают ученые из России, Казахстана, Израиля, США, Англи, Австрии, Японии, Китая, Тибета.
Сейчас человечество находится на пороге совершенно иного понимания законов мироздания, открывающего новые перспективы: возможность программирования воды, лечение водой сложнейших заболеваний, управление погодой.
В фильме принимают участие представители всех религиозных конфессий. Фильм не утверждает, а предоставляет реальные факты. Верить или не верить дело каждого. Главное, что возникает желание задуматься над этим и поразмышлятьСообщение добавлено через LiveJournal API

Вода для здоровья!

Вторник, 20 Мая 2008 г. 20:55 + в цитатник
Рубрики:  Продукт

Метки:  

Худеем комфортно!

Суббота, 10 Мая 2008 г. 22:20 + в цитатник


 (240x204, 6Kb)
Рубрики:  Продукт

Метки:  

Компенсационный план

Среда, 07 Мая 2008 г. 16:30 + в цитатник
БУДЬТЕ С УСПЕШНЫМИ И СТАНЕТЕ УСПЕШНЫМ !!!

http://www.youtube.com/watch?v=LTMuJIerF1U
Рубрики:  Сотрудничество

Метки:  

Приглашение! XoomaWorldWide/skype:tatyana2501

Среда, 07 Мая 2008 г. 09:39 + в цитатник
Требуются интересные, дерзкие, терпеливые, амбициозные, веселые, настойчивые и самостоятельные люди! Для признания, радости, денег, общения, путешествий, улучшения финансового и физического здоровья!
Компания XOOMA WORLDWIDE приглашает лидеров сетевого маркетинга для открытия рынков России, Беларуси, Украины, Молдовы, Прибалтики, Казахстана, Турции, Сербии, Польши, Венгрии, Испании и др. стран.
Впервые в компенсационном плане нет карьерной лестницы, есть только возможность зарабатывать много денег на продукте, без которого не живет не один человек на земле. Не верите? Задайте себе вопрос: Вы пьете воду? Ответ очевиден.
Впервые даже клиент со скидкой зарабатывает.
Люди каждый день пьют воду. Опыт в США, Канаде и других странах показывает непрерывный клиентский поток людей.
ПЕЙТЕ ВОДУ ГОСПОДА, БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
посмотрите командный сайт: http://www.belgiqu e.intwaytravel.com ,
бек-офис: http://www.xomawo rldwide.com/astana
регистрация: https://www.xooma worldwide.com/ord er.asp?
Skype tatyana2501,
тел.+7 7015995288
e-mail:xoomakz@rambl er.ru
ИМЕННО СЕЙЧАС ВЫ МОЖЕТЕ ЗАНЯТЬ ЛИДИРУЮЩИЕ МЕСТА!!!!!
100% поддержка русскоязычных лидеров Америки и Германии гарантирована!
Онлайн-обучение, конференции и т.д.Сообщение добавлено через LiveJournal API

Зачем нам пить воду X2O? Skype:tatyana2501

Среда, 07 Мая 2008 г. 08:55 + в цитатник

Внимательно послушайте зачем нам нужна вода с Экстрим Х2О.
Требуются интересные, дерзкие, терпеливые, амбициозные, веселые, настойчивые и самостоятельные люди! Для признания, радости, денег, общения, путешествий, улучшения финансового и физического здоровья!
Компания XOOMA WORLDWIDE приглашает лидеров сетевого маркетинга для открытия рынков России, Беларуси, Украины, Молдовы, Прибалтики, Казахстана, Турции, Сербии, Польши, Венгрии, Испании и др. стран.
Впервые в компенсационном плане нет карьерной лестницы, есть только возможность зарабатывать много денег на продукте, без которого не живет не один человек на земле. Не верите? Задайте себе вопрос: Вы пьете воду? Ответ очевиден.
Впервые даже клиент со скидкой зарабатывает.
Люди каждый день пьют воду. Опыт в США, Канаде и других странах показывает непрерывный клиентский поток людей.
ПЕЙТЕ ВОДУ ГОСПОДА, БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
посмотрите командный сайт: http://www.belgiqu e.intwaytravel.com ,
бек-офис: http://www.xomawo rldwide.com/astana
регистрация: https://www.xooma worldwide.com/ord er.asp?
Skype tatyana2501,
тел.+7 7015995288
e-mail:xoomakz@rambl er.ru
ИМЕННО СЕЙЧАС ВЫ МОЖЕТЕ ЗАНЯТЬ ЛИДИРУЮЩИЕ МЕСТА!!!!!
100% поддержка русскоязычных лидеров Америки и Германии гарантирована!
Онлайн-обучение, конференции и т.д.
Сообщение добавлено через LiveJournal API

Для друзей!

Пятница, 02 Мая 2008 г. 21:54 + в цитатник
Жил-был мальчик с ужасным характером. Его отец дал ему мешочек с гвоздями и сказал забивать по гвоздю в садовую ограду каждый раз, когда он будет терять терпение и с кем-то ссориться. В первый день мальчик забил 37 гвоздей. В течение следующих недель он старался сдерживаться, и количество забитых гвоздей уменьшалось день ото дня. Оказалось, что сдерживаться легче, чем забивать гвозди...
Наконец наступил день, когда мальчик не забил в ограду ни одного гвоздя. Тогда он пошел к своему отцу и сказал об этом. И отец сказал ему вытаскивать по одному гвоздю из ограды за каждый день, в который он не потеряет терпения. Дни шли за днями, и наконец мальчик смог сказать отцу, что он вытащил из ограды все гвозди.
Отец привел сына к ограде и сказал: "Сын мой, ты хорошо вел себя, но посмотри на эти дыры в ограде. Она больше никогда не будет такой, как раньше. Когда ты с кем-то ссоришься и говоришь вещи, которые могут сделать больно, ты наносишь собеседнику рану вроде этой.Ты можешь вонзить в человека нож, а потом его вытащить, но рана все равно останется..."
Не важно, сколько раз ты будешь просить прощения,рана останется. Душевная рана приносит столько же боли,сколько телесная.

Друзья - это редкие драгоценности, они приносят тебе
улыбку и радость.Они готовы выслушатьтебя, когда тебе это нужно, они поддерживают тебя и открывают тебе свое сердце.

И наконец, "Одна из радостей дружбы знать, кому доверить тайну" (Алессандро Манцони).

Метки:  

Экстрим Х2О!

Четверг, 01 Мая 2008 г. 23:00 + в цитатник
 (261x386, 10Kb)
Настроение сейчас - замечательное!

ВОДА - элексир жизни и самый потребляемый продукт на планете.

XOOMA WORLDWIDE - очень успешная международная компания, продукция которой связана с водой…

Основной продукт компании: Экстрим X2O, который трансформирует воду.Также более 40 видов продуктов для здоровья:

- потеря веса
- уход за кожей лица и тела
- мультивитамины и минеральные биодобавки
- антиоксиданты
- энзимы для улучшения пищеварения
- эфирные масла

ПРИМЕНЕНИЕ: Опустите 1 X2O пакетик в 600 мг. очищенной или бутылочной воды. Встряхните в течение 10-15 сек. и подождите 5 мин. для трансформирования воды.




XoomaX2O также был проверен независимой лабораторией расположенной в Исследовательском Центре НАСА Лэнгли.

Степень "негативности" показателя ОРП - это показатель того, как биоаналогичен и биоусвояем продукт будет в вашем организме. Чем ниже показание анализа, тем больше ионов имеется для метаболических функций обмена веществ вашего организма.

X2O это единственный продукт своего рода зарегистрирован на счетчике ОРП показателем «минус»; показывая тем самым огромное преимущество над другой продукцией.

Что значит вода для нашей жизни?

Люди могут прожить несколько недель без еды. Однако, останьтесь без воды на несколько дней, и вы - пропали. Клеткам нашего организма нужна вода.

Если организм человека обезвожен, и клетки содержат небольшое количество воды – это приводит к преждевременному старению и к смерти. Однако, большинство людей находятся в состоянии постоянного обезвоживания, и даже не подозревают об этом.

Когда люди испытывают жажду они пьют чай, соки, популярные энергетические напитки, газированную воду и кофе. Кофеин сам по себе способствует потере жидкости в организме, и потере очень важных электролитов, кальция магнезия. Употребляя некачественную воду мы также создаем себе серёзные проблемы со здоровьем.

"Повышенная кислотность в организме - основа всех заболеваний."

Исследования показали, что очищенная вода, не содержащая минералов, агрессивно растворяет полезные вещества в организме и создаёт нездоровую кислотную среду, в которой комфортно вирусам, инфекциям и др. заболеваниям.

"Если кислотную среду вашего организма с отсутствием кислорода изменить на щелочную среду, вирусы инфекции и грибки перестанут в ней существовать". (Доктор Отто Варберг-Физиолог, дважды Нобелевский лауреат).

Даже если вода утоляет жажду, она не всегда гидрирует наши клетки. Вот почему мы пьём и пьём, а наше тело остаётся обезвоженным. Без наличия необходимой формы минералов, при повышенной кислотности мы легко подвергаемся многим заболеваниям.

«Все ваши заболевания напрямую зависят от наличия в вашем организме минералов». (Доктор Линус Паулинг, ученый, дважды Нобелевский лауреат).

Но есть другой умный выбор - Xtreme X2O, революционный питьевой продукт для правильной - гидрации нашего тела. Напиток регулирующий кислотно-щелочную среду нашего организма и содержащий много минералов и электролитов, в которых наш организм очень сильно нуждается для правильного функционирования.

Состав Xtreme X2O - использавание кальция, магнезия, серебра и 70 минералов. Добываются они на глубине океана, вблизи Японского острава Окинава.
Кальций 947 мг
Магний 34 мг
Другие Минералы 14 мг
Аскорбиновая кислота 5 мг
Серебро 1мг

Состав X2O – это то, из чего состоят наши кости. X2O поставляется в чистой ионной форме, что означает незамедлительное усвоение вашим организмом. Это минерализация вашего организма, создание правильной щелочной среды и очистка организма. Именно всё это и является фундаментом для сохранения молодости, здоровья и продления жизни.

Если организм достаточно гидрирован, и имеет достаточный состав минералов правильной формы, а также при наличии щелочной среды - организм способен сам себя восcтанавливать!

Для чего необходимо соблюдать правильный Рh уровень? Научные исследования подтверждают факты, что болезни практически не могут выжить в щелочной среде, но они успешно развиваются в кислотной среде. X2O создан как раз помочь организму, создавая такую среду при использовании минералов.Повышая щелочной уровень организма, мы повышаем энергетический уровень наших клеток.

X2O может также помочь вашему организму следующим образом:
• Усвоить витамины и минералы от пищи которую вы едите
• Противодействовать артриту и сердечным заболеваниям
• Чистить почки, кишечник и печень
• Предохраняет ваш организм от разрушения клеток свободными радикалами
• Увеличивает подвижность мышц и суставов
• Увеличивает уровень кислорода
• Контролирует проблемы пищеварения
• Регулирует сахар в крови
• Нормализует кровяное давлением
• Нейтрализует опасные кислоты ведущие к заболеваниям
• Помогает в борьбе против рака и др. заболеваний.

Наша миссия помочь как можно большему числу людей быть физически и финансово здоровыми. Мы предлагаем Вам сделать выбор: болезни, или их профилактика, мечта о финансовом благополучии - или её полное осуществление. Вы всего лишь в одном шаге от неограниченного богатства и богатырского здоровья.

]

XoomaWorldWide– ответ как изменить жизнь чтобы будущее не пугало а привлекало.

Измените свою жизнь! Будьте здоровы !!!
Рубрики:  Продукт

о компании

Четверг, 01 Мая 2008 г. 22:49 + в цитатник
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В МИР
Xooma Worldwide!

Миллионы людей хотят быть здоровыми и финансово независимыми.
Xooma помогает людям укрепить своё здоровье, сохранить молодость,продлить жизнь и достичь долгосрочной финансовой свободы благодаря своей полезной продукции и уникальному бизнес-плану.

ВИДЕО-ПРЕЗЕНТАЦИЯ: http://youtube.com/watch?v=nC7AmPnYMEM&feature=related

Компания зарегистрирована 5 мая 2005г. и является отделением компании Health Through Nutrition, которая существует на рынке более 14 лет.
Xooma Worldwide находится в г.Хэмптон, штат Вирджиния.
Продукция доступна более чем в 30 странах мира.

ВИРТУАЛЬНЫЙ ОФИС КОМПАНИИ: http://www.xoomaworldwide.com/virtualtour.asp?

Основной продукт компании XoomaWorldwide:
Xtreme X2O - натуральная органическая минеральная добавка для питьевой воды, которая обогащает воду всеми необходимыми организму минералами и делает воду щелочной.

Каждый ли человек пьет сегодня воду?
И хорошую ли воду пьет каждый человек?

Во многих сказках мы слышали о "живой воде".
Люди всегда хотели иметь воду, которая дает жизненную силу, повышает энергию, побеждает болезни. Каждый из нас был бы не против иметь такую воду всегда - просто пьешь ее и даешь возможность организму самому себя лечить. Сейчас есть простой и доступный способ превратить обычную воду в "горючее для организма", практически в "живую воду".

«Устроить бы дома курорт», – часто вздыхают люди, измученные хроническими недугами и недомоганиями. Но чудес не бывает, и жизнь людей течет в обычном русле. Однако лечебная вода доступна всем. И нет лучших средств для оздоровления организма, чем применение Xtreme X2O.

Нашему организму очень важно получать чистую воду со сбалансированным минеральным составом. Вода должна быть соответствующего качества, если же вода содержит какие-либо вредные вещества, то они будут неизбежно распространены по всему организму!

После воздуха, вода первый по значению компонент, необходимый для человеческой жизни.
 (286x173, 18Kb)
Рубрики:  Компания

Будем знакомы!

Четверг, 01 Мая 2008 г. 20:40 + в цитатник
Меня зовут Татьяна Плешканёва.Приветствую из Казахстана г.Астана! Возможно моя информация будет для Вас полезной.Я удивительная и небыкновенная! Более 10 лет в системе МЛМ. Я представляю быстроразвивающуюся устойчивую компанию Хоома ВордВиде и ищу интересных и талантливых, дерзких, терпеливых, амбициозных, веселых, настойчивых и самостоятельных людей! Для признания, радости, денег, общения, путешествий, укрепления финансового и физического здоровья!

Компания XOOMA WORLDWIDE приглашает лидеров сетевого маркетинга для открытия рынков России, Беларуси, Украины, Молдовы, Прибалтики, Казахстана, Турции, Сербии, Польши, Венгрии, Испании и др. стран.
Впервые в компенсационном плане нет карьерной лестницы, есть только возможность зарабатывать много денег на продукте, без которого не живет не один человек на земле. Не верите? Задайте себе вопрос: Вы пьете воду? Ответ очевиден.
Впервые даже клиент со скидкой зарабатывает.
Люди каждый день пьют воду. Опыт в США, Канаде и других странах показывает непрерывный клиентский поток людей.
ПЕЙТЕ ВОДУ ГОСПОДА, БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
посмотрите командный сайт: http://www.belgique.intwaytravel.com ,
бек-офис: http://www.xomaworldwide.com/astana
регистрация: https://www.xoomaworldwide.com/order.asp?

Skype tatyana2501,
тел.+7 7015995288
e-mail:xoomakz@rambler.ru
ИМЕННО СЕЙЧАС ВЫ МОЖЕТЕ ЗАНЯТЬ ЛИДИРУЮЩИЕ МЕСТА!!!!!
100% поддержка русскоязычных лидеров Америки и Германии гарантирована!
Онлайн-обучение, конференции и т.д.

С уважением Татьяна.


Поиск сообщений в xoomakz
Страницы: 2 [1] Календарь