terra-z
|
Британская студия Aardman, создатель культовых мультфильмов «Уоллес и Громит» и «Побег из курятника», добавила в свою коллекцию два новых... |
MISTER_MIGELL
|
Цитата сообщения GALZIMA
Поздравляю с Ореховым спасом!Спас Нерукотворный.
Спасибо Тамаре / Beauti_Flash / за девушку  |
|
MISTER_MIGELL
|
Китайский язык – один из самых красивых и сложных языков в мире. В нем есть много тонкостей, какие формируют китайскую культуру в целом.  |
|
terra-z
|
Что объединяет все человеческие общества и лежит в основе наших достижений? Некоторые ученые считают, что…
|
Только_для_женщин
Sexy-woman
 Хайди Клум с дочерью Лени Клум оголились на ковровой дорожке В четверг, 28 августа, стартовал 82-й Венецианский кинофестиваль. Главные звезды индустрии съехались в Италию, чтобы показать фанатам результаты своей работы и пощеголять на ковровой дорожке в эпатажных нарядах именитых брендов. Некоторые традиционно привлекали внимание публики откровенными образами, а другие - необычными аксессуарами. Чем звезды успели удивить поклонников на открытии одного из самых ожидаемых событий года? Актриса Кейт Бланшетт в откровенном платье посетила Венецианский кинофестиваль >>> |
|
Только_для_женщинМир_без_любви
 Украинские спецслужбы все чаще используют россиян в качестве смертников для совершения диверсий и терактов - об этом сообщила Федеральная служба безопасности (ФСБ) России. Лишь за последнее время сотрудники спецслужбы выявили пять подобных случаев: вербовщики хотели обманом использовать пожилых россиян для совершения терактов против военных. «Она не понимала, что погибнет» >>> |
|
terra-z
|
Новое исследование показывает, что мозг пессимистов работает более разнообразно, чем мозг оптимистов. Другими словами... |
Татьянка-Ижевчанка
|
Альцгеймер молодеет! Проверь, есть ли у тебя признаки? Мы привыкли думать, что болезнь Альцгеймера — это проблема пожилых людей. Но последние исследования показывают: это заболевание стремительно "молодеет". Все больше людей в возрасте 40–50 лет сталкиваются с ранними признаками когнитивного спада. Почему так происходит и как понять, что пора обратить внимание на свое здоровье? |
|
Серия сообщений "*Почему? Как? Что? (2)":
|
Татьянка-Ижевчанка
|
Невероятно, но факт: какие овощи богаты сахаром? Многие считают овощи "безопасной" пищей, особенно если следят за фигурой или уровнем сахара в крови. Но знаете ли вы, что некоторые овощи содержат довольно много природного сахара? Это не значит, что их нужно полностью исключать из рациона — просто важно учитывать их особенности. 1. Морковь. Содержание сахара: 4–6 г на 100 г Морковь — один из самых популярных овощей, который часто ассоциируется со здоровьем. Однако в ней достаточно много сахаров, особенно фруктозы и глюкозы. Именно поэтому морковный сок так сладкий! Что делать? - Умеренно употребляйте сырую морковь, особенно если следите за уровнем сахара. 2. Свекла. Содержание сахара: 7–10 г на 100 г Свекла — настоящий рекордсмен среди овощей по содержанию сахара. Она богата фруктозой, глюкозой и сахарозой, что делает её очень сладкой на вкус. Что делать? - Не злоупотребляйте свеклой, особенно в сыром виде (например, в смузи). - Используйте её как акцент в блюдах, а не основной ингредиент. 3. Тыква. Содержание сахара: 2–5 г на 100 г Тыква содержит меньше сахара, чем морковь или свекла, но всё равно считается сладким овощем. Особенно высокое содержание сахара в зрелых сортах, таких как мускатная тыква. Что делать? - Выбирайте молодую тыкву, если хотите снизить потребление сахара. - Запекайте тыкву с добавлением специй (корица, имбирь), чтобы уменьшить её сладость. 4. Кукуруза. Содержание сахара: 3–5 г на 100 г Кукуруза — это не только сладкий вкус, но и высокое содержание крахмала, который превращается в сахар во время переваривания. Это делает её довольно калорийным продуктом. Что делать? - Ограничьте потребление кукурузы, особенно в виде попкорна или консервированной кукурузы. - Если едите кукурузу, сочетайте её с белками и жирами для замедления всасывания сахара. 5. Красный болгарский перец. Содержание сахара: 2–4 г на 100 г Болгарский перец, особенно красный, содержит больше сахара, чем зелёный. Это связано с его зрелостью и содержанием природных сахаров. Что делать? - Не исключайте его из рациона: перец богат витамином C и антиоксидантами. - Просто комбинируйте его с другими овощами, чтобы сбалансировать уровень сахара. 6. Помидоры. Содержание сахара: 2–3 г на 100 г Помидоры могут показаться несладкими, но они тоже содержат натуральные сахара, особенно сладкие сорта, такие как черри или сливовидные. Что делать? - Употребляйте помидоры в умеренных количествах, если следите за уровнем сахара. - Добавляйте их в салаты с зеленью и огурцами для баланса. Почему это важно? Хотя сахар в овощах — это натуральный сахар, он всё равно влияет на уровень глюкозы в крови. Особенно важно учитывать это людям с диабетом, инсулинорезистентностью или теми, кто стремится снизить потребление углеводов. Овощи — это неотъемлемая часть здорового питания, но даже среди них есть "сладкие соблазны". Если вы следите за уровнем сахара или худеете, обратите внимание на количество и частоту употребления таких овощей, как свекла, морковь и кукуруза. Главное — соблюдать баланс и не забывать про разнообразие рациона. Ваша Ирина Баранова @baranovazozh 🌹 Источник: https://t.me/baranovazozh |
|
Серия сообщений "*Здоровое питание: гайды, советы":
|
terra-z
|
В июле 2025 года в городе Лондон, штат Огайо, США, произошло событие, которое Линдси Пирс, мать новорожденного, назвала... |
terra-z
|
Ограбления всегда будоражили воображение: дерзкие планы, хитроумные уловки и миллионы долларов, исчезающие без следа. Одно из самых известных... |
Ketevan
|
|
|
MISTER_MIGELL
|
1) Европа - это не райский сад, а коммунальная кухня, где несколько уголовников все время стараются отжать содержимое кастрюль соседей.  |
|
MISTER_MIGELL
|
Перебирать летние дни, как полевые цветы.
 |
|
Только_для_женщинЯ_вас_любил
Сегодня трудно поверить, что эти классические произведения русского искусства когда-то могли вызвать бурю споров среди современников. Но теперь они одни из самых знаменитых и любимых произведений русского искусства.  Семь шедевров живописи, вызывавших бурю негодования >>> |
|
Только_для_женщинБизнесвумен
 Благодаря влиянию интернета и социальных сетей, теперь почти любая профессия так или иначе связанная с поездками по миру, считается работой мечты. Однако далеко не каждый знает, что путь к этой мечте может быть очень долгим, а красивая обертка зачастую результат кропотливого труда. Россиянка Алеся несколько лет назад устроилась стюардессой на роскошную яхту королевской семьи и объездила полмира. Она рассказала о том, чем живут члены экипажей на подобных судах, сколько зарабатывают девушки-стюардессы и почему в этой должности никогда нельзя расслабляться. Как она получила работу мечты? >>> |
|
Татьянка-Ижевчанка
|
Сегодня мы включаем в детокс движение. Лимфа — это система, которая выводит лишнюю жидкость и токсины. Но у неё нет «насоса», как у крови. Двигается она только благодаря вашим мышцам. 👉 Поэтому если сидеть целый день без движения — лимфа застаивается. Отсюда отёки, усталость, «тяжесть в теле». ⚡ Задание на сегодня: Если вы делаете утреннюю зарядку, добавьте туда: • 30 лёгких прыжков на месте, • 10 махов руками вперед-назад, • 1 минуту ходьбы на месте с высокими коленями. Если вы ещё не привыкли к зарядке, сделайте эти упражнения прямо утром в кровати: Лягте на спину, поднимите руки и ноги вверх и 1 минуту энергично потрясите ими. Это простое упражнение запускает лимфоток и разгоняет утреннюю отёчность. У кого сидячая работа, выполняйте комплекс из прыжков и махов руками в обеденный перерыв или во время короткой паузы. Это займёт всего 2–3 минуты, но даст телу «сигнал» к очищению. 💡 Маленькие шаги запускают большие изменения. Источник: MOLODAY DETOX |
|
Серия сообщений "*Полезные советы, рекомендации, гайды":
|
Татьянка-Ижевчанка
|
⚠️ ТОП-3 ошибки, которые мешают очищению организма Каждый день наш организм старается избавляться от лишнего — продукты распада, токсины из еды, экологии, стресса. Но часто он не справляется не потому, что «слабый», а потому что мы сами мешаем ему простыми привычками. Вот 3 самые частые ошибки: 1️⃣ Нерегулярный сон 🛌 Печень и лимфатическая система активно очищают тело именно ночью. Если ложиться в 2–3 часа ночи или постоянно сбивать режим, то органы очищения не успевают «переработать всё лишнее». 📍 Отсюда утренние отёки, туман в голове и хроническая усталость. 2️⃣ Недостаток воды 💧 Без воды токсины не выводятся — они просто остаются в организме. Если вы пьёте 2–3 чашки кофе в день, это никак не восполняет потребность в воде. Напротив, кофеин обезвоживает. 📍 Итог — тусклая кожа, головные боли, замедленный метаболизм 3️⃣ Добавки «наугад» 💊 Многие начинают пить витамины и БАДы хаотично: то «подсмотрели у блогера», то «подсказала подруга». Без системы это не облегчает работу организма, а наоборот — даёт нагрузку на печень и ЖКТ. 📍 Итог — деньги потрачены, результата нет. ✅ Эти ошибки делают почти все. Поэтому даже у внешне здоровых людей со временем появляются «мелочи» — отёки, вздутие, усталость, кожа теряет свежесть. Но хорошая новость в том, что привычки можно менять постепенно. ЗАДАНИЕ НА СЕГОДНЯ: 👉 Добавьте +1 стакан воды к своему обычному режиму. Это простое действие запустит процесс мягкого очищения. Следить за водным балансом легко! Установите приложение Wello с трекером воды 👉 СКАЧАТЬ WELLO (https://well-o.pro/) |
|
Серия сообщений "*Полезные советы, рекомендации, гайды":
|
Юрий_Мишенев
2-ух неделях, вчерась отсчитанных.. 1-ая неделя (средина месяца)была чудно хороша, подлинное лето, бес зноя и ливней, а всего понемногу.. а в 3 декаде августа стало портиться лето, финал лета природа решыла устроить под стать старту, сыреть и холодеть стало.. внучка нас посетила на свои 9 месяцев: помидоры наконец принялись зреть:  што бы еще.. вот - паучок зачем-то сплел свою паутину в бочке, а разразившыйся ливень затопил ее..  вот - при разрытии кладовки в поисках потерянного был найден агрегат "машина бытовая кухонная" страуме-3 79-го года выпуска. была включена - вполне себе жужжыт 45-летний агрегат..  ну и - 3 с половиной годика сво нашей на днях стукнуло, растет малышка.. дак накануне, 23-го числа звучно бахало где-то севернее, отражали воздушную атаку. а народ в пулкове застрял безвылетно. война все ближе. ну и - все пожалуй. пока. зы разгуливается погодка-та - прям на глазах.. еще вчерась выезжали оттель при сугубой хмурости и хладности, с опасением дождя.. а ныне вон - солнце блещет, и ни намека на осадки.. ззы отметилися еще и в ЧД ноне зззы на завтра обещано дальнейшее постепенное установленье лета, с преодоленьем в сентябре и 20-градусной отметки.. ну посмотрим. завтра с утра для того своеобычно и убудем.. ззззы с утреца успел увидеть уведомленья о былом в етот день 7 лет назад в ето же время убывал. потом посмотрим как совпало дальнейшее |
| Метки: конец лета |
