Прежде всего — медленно сядьте или лягте.

Многие знают, что повышенное артериальное давление (гипертония) увеличивает риск серьёзных заболеваний — инфаркта, инсульта, поражения почек. Но мало кто задумывается, что низкое давление (гипотония) может быть не менее опасным.

«Артериальное давление — важный показатель нормальной работы организма», — поясняет кардиолог-специалист по ритму сердца доктор Джеффри Коурсон.

Давление отражает способность организма доставлять кислород насыщенную кровь к жизненно важным органам, особенно к головному мозгу.

Обычно норма — 120 на 80 мм рт. ст. Верхнее число — систолическое давление, оно показывает давление в сосудах во время сокращения сердца.

Нижнее — диастолическое, отражает давление в сосудах при расслаблении сердца. Давление ниже 90 на 60 мм рт. ст. считается низким.

Некоторые люди страдают хронической гипотонией, требующей контроля и лечения, как и при хронической гипертонии. Но резкое падение давления может случиться у каждого, и это состояние опасно.

Понимать причины и симптомы важно, но если давление резко падает, нужно действовать незамедлительно, чтобы не потерять сознание. Вот с чего стоит начать — советы доктора Коурсона.

Продолжить чтение ....

С возрастом сердце, как и другие органы, постепенно теряет свою силу. Оно работает медленнее, изнашивается, становится менее выносливым.

Это естественный процесс, но возможно ли его остановить — или хотя бы притормозить?

Новое исследование даёт надежду. Учёные обратили внимание на малоизвестную, но важную часть наших тканей — внеклеточный матрикс.

Эта структура окружает клетки, помогает им сохранять форму и участвует в множестве процессов внутри организма.

Именно матрикс, по мнению исследователей, может играть ключевую роль в том, как стареет сердце.

Используя инновационный материал, учёные пытаются замедлить возрастные изменения и даже частично повернуть их вспять.

Пока что это научная работа, но в будущем она может лечь в основу новых методов лечения и профилактики сердечных заболеваний.

В этой статье — подробности открытия, а также простые советы, как уже сейчас замедлить старение сердца.

Продолжить чтение ....

Фраза «лёгкий сердечный приступ» звучит почти буднично — как нечто, что можно пережить и забыть. Однако за этим простым выражением скрывается реальная угроза здоровью, которую ни в коем случае нельзя недооценивать.

На первый взгляд может показаться, что если приступ «лёгкий», значит, причинённый вред минимален. Но это не так.

Даже при относительно слабом повреждении сердечной мышцы могут развиться серьёзные осложнения, требующие неотложного медицинского вмешательства.

И последствия такого эпизода могут отразиться на всём организме — в том числе на будущем состоянии сердца.

Многие люди, столкнувшись с подобным диагнозом, не до конца понимают, что именно означает такой приступ и какие последствия он несёт.

Поэтому важно разобраться: что такое лёгкий сердечный приступ, почему он случается и как с ним жить дальше.

Продолжить чтение  ....