Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 5205 сообщений
Cообщения с меткой

талия - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
галина5819

А ну-ка руки вверх: вернем себе тонкую талию, подтянем живот и пищеварению поможем

Суббота, 06 Сентября 2025 г. 04:25 (ссылка)


Лежите ли вы, стоите ли вы, а может сидите? Всегда можно поднять руки вверх, а заодно помочь своей фигуре и здоровью. И пожалуй это именно то упражнение, которое можно делать после еды и получать пользу, а справится с ним даже ленивый. Заодно и помогая работе пищеварения. А ещё поднятие рук вверх отлично помогает подтянуть шею, лицо и зону декольте. Но поднимать руки вверх также можно по разному. Существует просто огромное количество разнообразных вариантов. Но в этой статье поговорим о 4 разных способах поднять руки вверх и получать пользу для фигуры.



Нужно просто поднять руки вверх и 4 способа это сделать:



scale_1200 (700x410, 196Kb)





102532885_animashkiludi2308 (77x89, 11Kb)
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margarita51rus

Убрать живот поможет принцип вытянутой руки: метод для занятых и неспортивных

Пятница, 25 Января 2025 г. 01:40 (ссылка)

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение


Поплывший, выпирающий животик — от этого недостатка мечтают избавиться как женщины, так и мужчины. Конечно способов хватает, на просторах интернета можно найти уйму диет и упражнений.


 


И если ограничивать себя в еде человеку за сорок еще под силу, то с физической нагрузкой, все гораздо сложнее. Согласитесь не каждый может себе позволить стоять в планке, или качать пресс на ежедневной основе.


scale_1200 (700x483, 173Kb)

 



Поэтому сегодня я покажу, как убрать ненавистный жирок с живота, не потея часами на тренажерах. Метод хорош для тех, у кого постоянно нет времени, а так же для людей далеких от спорта.



Упражнение просто волшебное, не нужно прыгать, бегать, вставать в позу "Зю", уверяю — это по силам каждому! Ваша задача, всего лишь дочитать статью до конца и проделать все то же самое, хотя бы один раз.



102532885_animashkiludi2308 (77x89, 11Kb)



Итак

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<талия - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda