Печень — один из тех органов, без которых невозможно существование. Она выполняет сотни важнейших функций: очищает кровь, вырабатывает ферменты, регулирует обмен веществ, накапливает энергию и участвует в иммунной защите.

Когда этот орган перестаёт справляться со своими многочисленными обязанностями, страдает весь организм. Наступает печёночная недостаточность - состояние, при котором печень уже не может обеспечить потребности тела в полном объёме.

Печёночная недостаточность - это не одно мгновенное событие, а процесс. Он может развиваться стремительно - за несколько дней или недель, - либо медленно, на протяжении месяцев и лет. По мере того как печень теряет способность выполнять свои функции, начинают проявляться всё более выраженные симптомы болезни.

Продолжить чтение ...

Знакомая картина? Ваш день начинается с обезжиренного творога. На обед - паровая куриная грудка без кожицы. Ужин - лист салата с огурцом, заправленный лимонным соком.

Вы считаете каждую калорию, избегаете жирного как огня, а результат… нулевой. Вес замер и не думает снижаться. А иногда даже предательски ползет вверх.

Но это еще полбеды. Постоянное чувство голода, которое не заглушить никаким объемом салата. Сухая, шелушащаяся кожа. Сбившийся женский цикл. Упадок сил и апатия, когда даже простая прогулка кажется подвигом.

Знакомо? Так и должно быть? Нет! Это не признаки «правильного» похудения. Это - крик о помощи вашего организма, который включил аварийный режим из-за дефицита жизненно важного нутриента. Какого? Жира.

Да-да, вы не ослышались. Проблема не в том, что вы мало стараетесь. Проблема в том, что ваше тело, не получая достаточного количества жиров, воспринимает это как сигнал тревоги: «Голод! Выживание под угрозой!». И начинает экономить каждую калорию, саботируя все ваши усилия.

Давайте разбираться, почему без жира похудение превращается в замкнутый круг и как это исправить.

Продолжить чтение ...

Он то пугает нас в анализах, то становится героем «чудо-диет». О нём говорят с тревогой, но редко понимают, что именно делает холестерин - врагом или союзником.

Вокруг него выросла целая коллекция мифов: кто-то боится каждого яйца, кто-то пьёт таблетки вполглаза, а кто-то уверен, что худоба - лучшая защита от атеросклероза.

На деле всё гораздо интереснее. Холестерин - не зло, а жизненно важный компонент, без которого организм не смог бы вырабатывать гормоны, строить клетки и поддерживать мозг. Проблема не в его существовании, а в дисбалансе - когда «плохой» холестерин берёт верх над «хорошим».

В этой статье мы разберём 11 популярных мифов о холестерине: кто на самом деле в группе риска, почему не стоит бояться яиц, зачем проверять уровень липидов даже в молодости и почему таблетки не заменят привычек.

Продолжить чтение ...