• 
  «Деревня долгожителей» расположена на острове в Тихом океане. Более 90 из его 3200 жителей старше 90 лет - двенадцати из них не менее 100 лет. Название этой деревни - Огими. 


• 
  Остров, на котором он расположен, принадлежит префектуре Окинава. Более 900 из 1,3 миллиона человек, живущих на этом архипелаге, старше 100 лет. 

В чем секрет здоровья и долгой жизни? Еда? Ответ есть: японская диета

• 
  - Доказано ли влияние японской диеты на продолжительность жизни?

Что именно представляет собой японская диета?

• 
  - Принципы японской диеты


• 
  - Плюсы и риски японской диеты


• 
  - Как похудеть с японской диетой навсегда

Питание по японской диете и результаты

• 
  - 5 простых правил японской или окинавской диеты

Рецепт японской диеты: Окономияки

• 
  - Пошаговый рецепт Окономияки — рецепт японской диеты


• 
  - Видео: как это делают профессионалы: Готовят Окономияки в стиле «Хиросима» в домашних условиях


• 
  - Справочная информация об окономияки

https://larissa-moor.de/yaponskaya-dieta-kak-sistema-pitaniya/

=Японская диета=

До чего хороши японки! Тоненькие, грациозные – они вызывают восхищение. Как им удается быть всегда в форме? Все очень просто! Японцы щепетильно относятся к питанию. Им неведомо, что такое перекусывать на улице или съедать несколько пирожных за один присест, запивая сладким кофе. У этой нации нет такой проблемы, как ожирение. Они считают, что сбалансированное питание – это залог долголетия. И эта идея работает. Страна восходящего солнца считается лидером по количеству долгожителей. Так что мешает нам хорошо выглядеть и долго жить?