Утренние пробуждения иногда могут быть настоящим испытанием, когда глаза не открываются, а вокруг них появляются отёки и нависшие веки. Уходовые средства для кожи вокруг глаз зачастую не дают желаемого результата, так как воздействуют лишь на кожу, а не на мышцы. Мышцы глаз и бровей — одни из самых активных на нашем лице, и именно они подвержены перенапряжению, что приводит к проблемам в области глаз. В этой статье я расскажу о простом упражнении, которое можно выполнять как утром в постели, так и в течение дня. Но в чем его польза? Давайте разберёмся.

 

Напряжение мышц глаз и его влияние на состояние век

 

В области глаз расположены множество мимических мышц, которые отвечают за открытие и закрытие глаз, поднимание и хмурение бровей. Ключевую роль в состоянии век играет круговая мышца глаз, которая обвивает область вокруг глаз и формирует веки. Эта тонкая мышца плотно связана с кожей век и выполняет важные функции, позволяя нам моргать и прищуриваться. Однако в течение дня она испытывает значительную нагрузку.

 

Обращаете ли вы внимание на свои глаза? Особенно в конце дня, когда они испытывают значительную нагрузку от вождения, работы за компьютером и использования телефона. Чаще всего мы не осознаем, насколько эта нагрузка возрастает, что приводит к появлению нависших век, мешков под глазами и мелких морщинок. К тому же, выраженность отеков вокруг глаз также увеличивается. В конце рабочего дня стоит попробовать одно простое упражнение для расслабления глаз, которое называется «цифры». Его можно выполнять в любом месте, даже сидя в постели. Но каковы преимущества этого упражнения? Давайте разберемся.