Если попросить кого-нибудь назвать национальную русскую еду, то в список перечисленного обязательно войдут семечки подсолнечника. Россияне так любят их грызть, что во всей стране не найти человека, который хоть раз в своей жизни не покупал бы себе пакетик жареных семечек. И хотя это лакомство часто приводит к гастриту, язве желудка и даже к обострению аппендикса, наш народ все равно не заставишь отказаться от этого лакомства. Тем не менее, необходимо знать о вреде этих семян (между прочим, кошмарном сне стоматологов), ведь грызть их мы все равно не перестанем, но нужно понимать, в каких количествах это можно делать.
Наверное, чаще всех среди врачей пациенты врут стоматологам. Ну как признаешься человеку в маске и со сверлом в руках, что причиной той или иной пломбы стали вчерашние семечки? Да никогда! А ведь все дантисты наперебой разубеждают нас грызть семечки подсолнечника. Но ведь устоять невозможно, а значит, проблем с зубами не избежать. Тем не менее, давайте поищем и плюсы у всероссийской любви к черным зернам.
Польза
1. Этот продукт богат растительными жирами и жирорастворимыми витаминами — А, D и Е. Полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в растительном масле, способствуют снижению уровня холестерина в крови и замедляют процессы старения.
2. При похудении существует масса диет, содержащих употребление семечек. Семена подсолнечника способны притупить аппетит, не давая тем самым человеку часто употреблять жирную пищу.
3. В белом ядре семечек более 25% полноценного пищевого белка, около 35% жира и много углеводов. Кроме того, семена подсолнечника богаты витаминами, которые укрепляют кожный покров и слизистые оболочки человеческого организма, нормализуют кислотно-щелочной баланс.
4. Маленькие белые зернышки — кладовая микроэлементов: цинк, фтор, йод, кальций, железо. И эти богатства семечки сохраняют на протяжении всей зимы, за что и получили название «природных консервов».
5. Семечка является средством профилактики атеросклероза, инфаркта миокарда и других заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также помогает при заболевании печени и желчевыводящих путей. В семечке около 20 % белка, в состав которого входят незаменимые аминокислоты.
6. Полезнее семечки в скорлупе, чем без нее. В очищенных семечках жиры окисляются.
7. Семечки подсолнуха по содержанию в себе полезных веществ очень похожи на все остальные виды. Но в то же время и отличаются тем, что содержат фолиевую кислоту и витамин В6.
8. Благодаря содержанию специфического для этих семян витамина они хорошо способствуют укреплению, как волос, так и ногтей. К тому же все больше и больше семечки продолжают использовать в косметологии. Так, созданные скрабы для тела на основе семян помогают удалить омертвевшие клетки и восстановить структуру кожи, создавая эффект «обновленной».
9. Психологи утверждают, что семечки, а точнее процесс их щелканья, очень полезен для успокоения нервов: когда нервничаешь, стресс и тд, то нужно чтобы руки были чем-то заняты, поэтому семечки помогают расслабиться и отвлечься — как четки у мусульман.
10. В 100 граммах семечек содержится более 300 миллиграммов магния — в шесть раз больше, чем в ржаном хлебе, считающемся одним из основных поставщиков этого элемента.
Вред:
1. Семечки не стоит есть желающим похудеть. В 100 г подсолнечных семечек содержится целых 520 ккал. А это значит:
Ѕ стакана семечек = 2 порции вареного риса или плитка шоколада;
1 стакан = Ѕ батона хлеба или порция шашлыка из свинины.
2. При обжарке большая часть полезных веществ, содержащихся в семечках, разрушается.
3. Длинные корни подсолнуха вбирают в себя из почвы все, что можно и что нельзя. Чаще всего среди неприятных добавок обнаруживается кадмий, вредное воздействие которого на организм человека давно доказано. И поскольку контроля за выпуском и продажей семечек нет практически никакого, то и гарантий того, что купив семечки неизвестного происхождения, за вечер Вы не нагрызете в свой организм солидную дозу кадмия, тоже никто дать не может.
4. После длительного лусканья семечек зубная эмаль во рту разрушается, из-за чего даже в молодости зубы у человека крошатся, становятся некрасивыми, и часто на них образуются черные пятнышки — зубные камни.
5. Семечки отрицательно сказываются на голосовых связках. Их нежелательно употреблять певцам, т.к. после их употребления горло как будто смазывается и петь высоко артистам невозможно. Часто об этом говорят еще в музыкальных школах.
6. Некоторые специалисты утверждают, что кубанские бабушки лечат свои ревматические ноги, опустив их в мешок с горячими семечками, после чего идут на рынок и продают их (не ноги, а семечки) в кулечках мелкими партиями.
7. Исследователи протестировали обычные семечки и пришли к выводу, что они могут нанести организму серьезный вред, если их употреблять регулярно. Эксперты предупреждают, что человек, который регулярно потребляет семечки, значительно увеличивает риск возникновения заболеваний почек и нервной системы. Так как вместе с ними он поглощает вредный для организма кадмий.

Здоровье женщины – это здоровье будущих поколений. Внутри каждой женщины таится совершенная от природы система, от работы которой зависит, будут ли здоровыми дети и будут ли они вообще. К сожалению, увлечение гормональными препаратами, часто необоснованный прием антибиотиков, плохая экология и не всегда праведный образ жизни женщины привели к распространению гинекологических заболеваний, от которых порою очень нелегко избавиться.

Женские заболевания чаще всего лечатся медикаментозно, что не прибавляет сил и без того ослабшему организму. Например, грибковые инфекции лечатся антибиотиками, которые убивают те полезные бактерии, которые смогли уцелеть в результате инфекционной атаки, вследствие чего лечение может весьма затянуться, так как одной рукой мы лечим, а другой – усугубляем болезнь.

В этой статье мы поговорим об альтернативном лечении заболеваний женской половой сферы – лечении пиявками.

Гирудотерапия – это один из методов лечения гинекологических заболеваний. Он используется как самостоятельное лечение либо как компонент лечения комплексного.

Лечебное действие происходит за счет секрета слюнных желез пиявок, в котором находится большое количество биологически активных веществ, которые обеспечивают регуляцию свертывания крови и влияют на жизненно важные процессы организма пациенток. Пиявочный секрет оказывает противовоспалительное, обезболивающее, противомикробное, противотромботическое действие, улучшает крово- и лимфообращение в органах малого таза, нормализует гормональный баланс. Помимо этого отмечается омолаживающий эффект на весь организм; восстанавливается микроциркуляция, уменьшается экссудативный компонент воспаления, снижается спазм сосудов и повышается иммунитет.

Итак, при каких заболеваниях показана гирудотерапия? Это нарушения менструального цикла (аменорея, болезненные менструации, дисфункциональные маточные кровотечения); хронические воспалительные заболевания наружных и внутренних женских половых органов (вульвит, бартолинит, цервицит, эндоцервицит, эндометрит, сальпингит, аднексит, сальпингоофорит). Также пиявки помогут при воспалительных заболеваниях женских половых органов специфической этиологии (хламидиоз, микоплазмоз, трихомониаз, кандидоз, генитальный герпес), справятся с опухолевидными образованиями яичников – кистами; доброкачественными опухолями (фибромиомами); вылечат заболевания молочных желез (мастопатию, фиброаденоматоз).

Гирудотерапия в гинекологии важна и при нарушениях репродуктивной функции. Нередки случаи, когда после курса гирудотерапии у ранее бесплодных женщин наступала беременность.

Куда же будем ставить пиявки? Неужели прямо «туда»? При лечении гинекологических заболеваний пиявок ставят и на кожу, и в своды влагалища. Следует отметить, что внутривлагалищные постановки должен осуществлять только врач-гинеколог! Процедурник-гирудотерапевт без гинекологической специализации не имеет права на столь деликатные манипуляции.

В результате проводимого лечения зуд, боли, дискомфорт исчезают уже в первые дни. У пациенток отмечается уменьшение воспалительных процессов, нормализация менструального цикла, восстановление репродуктивной функции, уменьшение кистозных и доброкачественных образований, улучшение общего самочувствия и настроения.

Выбор имени для будущего (или уже родившегося) ребенка - прекрасный повод узнать интересные подробности о жизни далеких и близких предков. Сказанное мимоходом «пока думаем назвать Катей, родится – посмотрим, подходит ли» способно вызвать фонтан воспоминаний о первой жене дедушки, а фраза «наверное, назовем Никитой» вполне может обогатить вечер историей о двоюродном прадедушке Никите, нашедшем клад и укравшем дочь барина. Когда еще узнаешь такие факты семейной истории?

Будущим родителям придется смириться, что абсолютно нейтральное для них имя может вызвать бурю негодования в семье. С другой стороны, и сами родители отказываются от каких-то имен из-за неприятных воспоминаний об одноклассниках или коллегах. Если такое имя очень нравится маме или папе - что ж, придется смириться с периодом ворчания и неодобрения родни, переждать его, как пережидают плохую погоду. Пройдет время, все привыкнут и успокоятся. Но есть более важные вещи, которые нужно учесть при выборе имени.

Твоему малышу не раз зададут вопрос «как тебя зовут?». Проверь, чтобы выбранные варианты имен (или их сокращения) хорошо выговаривались маленьким ребенком и его друзьями по песочнице. Представь, во что превратятся в детском исполнении имена Акакий, Виссуарий или Хулио Игнасио. Стоит ли необычное имя того, чтобы твоего малыша дразнили? К длинным именам сразу придумай удобное для произношения сокращение, а заодно еще раз проверь, уверена ли ты, что экзотичный Анастаслав - лучший выбор для мальчика: все равно придется сокращать до Славы или Стаса. Да и подросший ребенок вряд ли будет рад бесконечным переделкам документов, потому что ошибаться в экзотичном имени будут и в школе, и в институте. Если и эта мысль тебя не отпугнет - подумай о будущих внуках: маму Еванджелину и папу Реональда малыш будет заучивать неделями. Кроме того, любое мужское имя в будущем превратится в отчество. Попробуй выговорить отчество, образованное от красивого древнерусского имени Руславий. Кстати, короткие мужские имена - тоже не гарантия легкого и понятного превращения в отчество. За прошедшее десятилетие в России нескольких мальчиков назвали польским вариантом имен Георгий или Юрий, красивым мужским именем Ежи. Интересно, как будет звучать отчество его детей?

Но внуки – это еще не скоро. Первый и важный критерий выбора имени – его сочетаемость с фамилией. Авдотья Розославская звучит не менее глупо, чем Анжелика Коровина. Общие правила выбора просты: к длинной фамилии лучше подобрать короткое имя, а к короткой фамилии можно выбрать имя подлиннее. Нежелательно, чтобы последний слог имени совпадал с первым слогом фамилии и наоборот. Такие сочетания при быстром произношении создадут впечатление, что говорящий заикается. Если на стыке имени и фамилии оказываются несколько согласных подряд, это тоже неудачный выбор: в случае фамилий, начинающихся с трех согласных букв, для мальчиков предпочтительнее выбирать имена с окончанием на –ий или –ей (Аркадий, Алексей).

Советую найти в сети Интернет список наиболее частых имен за последние несколько лет, и выбирать имя не из десятки самых популярных. В популярных и распространенных именах нет ничего плохого, но все-таки если воспитатель в детсаду вынужден звать ребенка по фамилии (потому что в группе еще трое с тем же именем) – это немножко напоминает казарму.

Не стоит называть ребенка именем, которое в сочетании с фамилией полностью совпадут с именем-фамилией известного человека. Например, при фамилии Пугачева не желательно называть девочку Аллой – зачем давать повод для бесконечных насмешек?

С выбором имени связано множество традиций, примет и суеверий. Если ты верующий человек, то наверняка знаешь, какие правила выбора имени для новорожденного существуют в твоей религиозной среде. Назвать ребенка в честь живущего родственника или в честь умершего? Разные религии дают совершенно противоположные ответы на этот вопрос.

Говорят, есть единственная примета про выбор имени, которая сбывается у всех. Если родители и вся семья еще в начале беременности легко договариваются об имени для девочки, а имя для мальчика вызывает бурные споры – родится мальчик. И наоборот.

FIAT Albea — воплощение безупречного итальянского стиля и дизайна. В FIAT Albea есть все, чтобы сделать вашу поездку комфортной: просторный вместительный салон, регулируемый по высоте руль с гидроусилителем, кондиционер, стильная и функциональная приборная панель. С FIAT Albea Вы получите превосходные ходовые характеристики и экономичный расход топлива.

В FIAT Albea привлекает все: будь то плавные линии кузова, элегантные фары, стильная решетка радиатора, бампер, окрашенный в цвет кузова, вместительное заднее сиденье и багажный отсек, беспрецедентная звукоизоляция, современная передняя панель и богатое оснащение. Эти и множество других инновационных решений выделяют FIAT Albea среди представителей этого класса.
Передняя панель FIAT Albea — воплощение безупречного итальянского стиля и дизайна. Она не только радует глаз своим современным элегантным дизайном, но и предельно функциональна благодаря целому ряду удобных инновационных систем.
Просторный, вместительный салон FIAT Albea также выделяется самыми большими и комфортными в своём сегменте задними сиденьями. В FIAT Albea есть все, чтобы сделать Вашу поездку максимально комфортной. Потому что мы знаем Ваши желания.
FIAT Albea оснащен самым вместительным багажником в своём классе. Его объем — 515 литров. Теперь Вы сможете реализовать свои самые смелые идеи и планы: места хватит как для спортивного инвентаря, так и багажа Вашей большой семьи. А если места нужно вдвое больше – буквально одним движением руки сложить заднее сиденье полностью или по частям.
При этом, Вы всегда можете положиться на FIAT Albea: две подушки безопасности, травмобезопасная рулевая колонка, антиблокировочная система тормозов (ABS) с системой распределения тормозных усилий (EBD), система предотвращения возгораний (FPS).
Пятиступенчатая механическая КПП обеспечивает превосходную избирательность переключения передач. Оптимально подобранные передаточные числа позволят максимально полно использовать возможности двигателя.
Двигатель 1.4 создан для водителей, которые хотят насладиться превосходными ходовыми характеристиками при экономичном расходе топлива. Этот двигатель является результатом технологического прогресса исследовательского центра FIAT: он не только гарантирует существенное снижение потребления топлива, бесшумное движение, но и минимальный выброс CO2.

Не секрет, что весной у многих упадок сил начинается уже с самого утра. Но работу, дела, поездки не отменить из-за этого. Поэтому давайте составим оптимальное меню для завтрака - сытного, полезного и придающего силы.


Специалисты-диетологи считают, что первый прием пищи должен давать организму необходимую энергию, витамины и микроэлементы, в которых он будет испытывать потребность в течение дня. Полноценный завтрак позволит избежать ощущения слабости и придаст силы. Кстати, по исследованиям, люди, отказывающиеся от завтрака или неправильно питающиеся по утрам, быстрее утомляются и становятся рассеянными. Особенно это отражается на детях: если ребенок не позавтракал, уже к третьему уроку у него резко падает внимательность. У взрослых утреннее голодание повышает риск несчастных случаев при управлении автомобилем и снижает работоспособность. Весной же эти показатели возрастают в несколько раз.


Выбор продуктов играет для завтрака огромную роль. И самое лучшее - это медленные углеводы. Все углеводы делятся на быстрые и медленные в зависимости от скорости повышения уровня сахара в крови. Торты, сладкие творожки, конфеты и прочие вкусные и неполезные продукты - это быстрые углеводы, которые дают ощущение сытости на небольшое время, а вот калорий и жиров содержат огромное количество. Потому обращаем пристальное внимание именно на медленные углеводы. Прекрасные утренние источники энергии - овсянка и хлеб из муки грубого помола. Конечно же, овсянка должна быть не из пакетика быстрого приготовления, варить кашу лучше на воде без добавления молока и масла.
Белки. Белок дает чувство сытости на весь день. Его источники - мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобы, фасоль, орехи, семечки и грибы. Ненасыщенные жиры усваиваются быстрее, чем насыщенные, и считаются более полезными. Источники ненасыщенных жиров - авокадо, миндаль, арахис, подсолнечное масло. А вот животные белки мы в это время года ограничим, пора разгружать организм.
Фрукты и овощи. В большинстве фруктов уже не так много витаминов и питательных веществ, потому делаем ставку на сухофрукты. Особенно полезен инжир. Конечно же, полностью от фруктов и овощей не отказываемся. Ведь это клетчатка, которая помогает выводить из организма шлаки. И закупаем апельсины, грейпфруты и киви, богатые витамином С (витамин против усталости и инфекций). Свежеотжатый сок должен быть выпит практически сразу, так как витамин С очень быстро разрушается под лучами утреннего солнца.

Выбирая между чаем и кофе, остановите свой выбор на чае. Теофиллин, содержащийся в чае, ничуть не хуже кофеина простимулирует мозговую деятельность. И еще зеленый чай не влияет на цвет лица.
Несколько идей для весеннего завтрака
Овсянка с клюквой. Берем клюкву, давим ее с сахаром, засыпаем овсяными хлопьями, добавляем изюма и чернослива и заливаем кипятком. Минут через десять, когда все настоится, можно перемешать ингредиенты и приступать к поеданию каши.

Овсяная каша с курагой и черносливом. Замочить сухофрукты, дать им настояться. Заварить кипятком овсяные хлопья, добавить сухофрукты, через 10-15 минут можно приступать к завтраку.
Инжир с рисом или пшенкой. Замочить инжир, отварить отдельно рис или пшенку. Измельчить сухофрукт и добавить к сваренной крупе.
Яблоко и корень сельдерея очистить и тонко нарезать. Сюда же прибавить нарезанный болгарский перец и ананас, можно консервированный. Перемешать, заправить йогуртом.

Салат из авокадо. Нарезать пару одноименных плодов, добавить вареное яйцо и тертый сыр, заправлять ничем не нужно.
Корень сельдерея с кефиром. Измельчаем на терке корень сельдерея, добавляем кефир 1%-ной жирности и немного соли.


Стебли сельдерея с гречкой и соевым соусом. Отварить гречку, нарезать стебли сельдерея, добавить в кашу, заправить соевым соусом.
Творог с изюмом и орехами. Берем творог низкой жирности, добавляем изюм и грецкие орехи.

Нет нужды объяснять, насколько важен выбор детского сада или детских яслей для взросления ребёнка – именно здесь, в детском саду или яслях, закладываются механизмы общения малыша со сверстниками и взрослыми, делаются первые, а потому бесценные, шаги на пути становления личности. От того, насколько верным будет ваше решение, от того, насколько ребёнку будет комфортно в детском саду или яслях, будь то домашний детский сад или платный детский сад, мини ясли или домашний ясли сад, зависит психологическое самочувствие вашего сына или дочери, его или её первый опыт самостоятельной, без постоянного присутствия рядом мамы и папы, жизни.

29 марта в столичном метро совершено два крупных теракта


Сегодня 07:52 на станции московского метро «Лубянка прогремел взрыв. Взрывное устройство сработало во втором вагоне, когда поезд, следовавший в сторону «Комсомольской», стоял около платформы. Поэтому пострадавшие были не только среди пассажиров, но и тех, кто находился на станции. По оперативной информации, бомбу, начиненную стальными обрезками, привел в действие террорист-смертник. Мощность взрывного устройства, по словам прокурора Москвы Юрия Семина, которые привело РИА «Новости» составила около двух килограммов в тротиловом эквиваленте.

По первоначальным данным МЧС, число погибших составило более 20 человек. Множество пассажиров получили ранения, в том числе тяжелые. Движение поездов на этом участке было перекрыто. К месту происшествия выдвинулись десятки машин скорой помощи, милиции, всех экстренных служб города. Некоторых тяжелораненых доставляли в больницы с помощью вертолета.

Сразу после этого появились сообщения, что в столичном метро произошел второй взрыв. Официальный представитель СКП РФ Владимир Маркин сказал, что, взрывное устройство сработало на станции «Парк культуры». Это произошло в 08:39. По предварительным данным число погибших составило 12 человек, 7 пассажиров получили ранения. Маркин также добавил, что по фактам взрывов на станциях московского метрополитена «Лубянка» и «Парк культуры» возбуждено уголовное дело по статье 205 УК РФ («терроризм»).
30 марта объявлен день траура.

Есть мнение, что летом солярии нам не нужны, поскольку свои услуги предлагает совершенно бесплатное и абсолютно естественное солнце. Однако эта точка зрения ошибочна.

Во-первых, не так уж балует нас солнечным изобилием среднерусское лето, так что позагорать вволю удается далеко не всегда.

Во-вторых, далеко не все имеют счастливую возможность при появлении солнца оставить работу и расположиться где-нибудь на тихом речном или морском берегу.

В-третьих, что делать тем, кто решил отправиться в жаркие края и не хочет выглядеть на пляже белой вороной и тратить драгоценные отпускные дни на то, чтобы кожа привыкла к солнцу? Ответ напрашивается сам собой: без солярия нам, современным жителям мегаполиса, не обойтись!

Главное – не забывать о некоторых правилах, тонкостях и хитростях, которые необходимо соблюдать, получая загар под искусственным солнцем.

1. Специалисты советуют посещать солярий не более 50 раз в год. Комбинировать эти рекомендуемые визиты можно в зависимости от целей, которые ты преследуешь. В среднем курс составляет 8–10 процедур: они, как правило, дают возможность придать коже желанный оттенок и позволят достойно выглядеть как на заморском пляже, так и в душном офисе. Если же ты хочешь подольше сохранить загар, полученный в жарких странах, будет достаточно посещать солярий раз в неделю.

2. Длительность процедуры зависит от типа кожи, мощности ламп в солярии и многих других факторов, поэтому устанавливается индивидуально. А в среднем составляет 5–10 минут.

3. Мыться желательно за два-три часа до сеанса, а не непосредственно перед солярием. Для тела лучше использовать скрабы– они помогают отшелушить частички отмершей кожи, и загар ложится ровнее.

4. Поскольку кожа лица более нежная и гранулы скраба могут повредить тонкую гидролипидную мантию, для умывания лица вполне подойдет привычное очищающее средство. Главное – чтобы оно действовало мягко и хорошо удаляло жир и грязь .
5. После посещения солярия душ не рекомендуется принимать также два-три часа, чтобы не «смыть» свежеприобретенный загар.

6. Нет смысла посещать солярий каждый день: это не слишком полезно для здоровья и к тому же никак не приблизит желанный результат, лучше наносить визиты «искусственному» солнцу через день-два. Для получения заметного и устойчивого загара потребуется минимум 5–6 процедур.

7. Не пытайся в солярии использовать обычную солнцезащитную косметику, здесь необходимы особые средства, которые учитывают специфику приобретаемого загара. Специальные средства для загара в солярии можно подобрать.

8. Если ты случайно обгорела, после солярия вполне можешь использовать привычные средства от раздражений, например, «Фенистил Гель», приятно охлаждающий кожу, или «Пантенол».

9. Усилить восприимчивость кожи к загару, в том числе и искусственному, можно с помощью некоторых продуктов питания. Особенно хорошо себя зарекомендовали морковка, помидоры, абрикосы, дыни и арбузы: в них содержится большое количество бетакаротина, который усиливает выработку меланина, а значит, и способствует приобретению кожей бронзового оттенка. Неплохо будет также подкормить организм бананами и арахисом: они содержат аминокислоты, которые также стимулируют образование пигмента.

10. Не поддавайся соблазну сразу же после солярия позагорать еще и на естественном солнышке: это может привести к серьезному ожогу. Отложи посещение пляжа как минимум на следующий день.

И еще один секрет загара: если тебе никогда не удавалось загореть на естественном солнце, не уповай и на искусственное. Оно вряд ли поможет, поскольку, скорее всего, в твоей коже слишком мало пигмента – меланина. Так что тебе остается только гордиться выпавшей на твою долю ролью Белоснежки.

Удивительная процедура шоколадного обертывания – это эффективная и приятная методика избавления от целлюлита. Ведь в шоколаде содержится до 40% кофеина, а это одно из самых эффективных средств в борьбе с лишним весом и целлюлитом. Под действием кофеина активизируется распад жиров (липолиз), кожа приобретает упругость.
Шоколадное обертывание способствует уменьшению жировых отложений, ликвидирует застой жидкости в межклеточном пространстве, стимулирует обменные процессы и синтез коллагена, усиливает микроциркуляцию, уменьшает пигментные пятна, хорошо увлажняет и питает кожу.
Предпочтительность шоколадных процедур объясняется тем, что современные косметологические процедуры нацелены на воздействие на органы чувств, для достижения максимального эффекта. Зрение, слух, обоняние, осязание, вкус, все это способствует улучшению состояния человека. Кроме того, шоколадное обертывание является одной из самых приятных и расслабляющих процедур. В результате курса шоколадного обертывания происходит коррекция фигуры и веса, устраняются явления целлюлита.
Шоколад вырабатывает "гармон радости" и процедура обертывания является релаксирующей. Последовательность этой процедуры выглядит следующим образом: 1. Пилинг шоколадным скрабом. 2. Обёртывание в шоколадную крем-маску. 3. Нанесение финишного шоколадного воздушного крема.
Благодаря этой процедуре формируется стройный силуэт, исчезает целлюлит, кожа становится гладкой, шелковистой, подтянутой и упругой.

Нет нужды объяснять, насколько важен выбор детского сада или детских яслей для взросления ребёнка – именно здесь, в детском саду или яслях, закладываются механизмы общения малыша со сверстниками и взрослыми, делаются первые, а потому бесценные, шаги на пути становления личности. От того, насколько верным будет ваше решение, от того, насколько ребёнку будет комфортно в детском саду или яслях, будь то домашний детский сад или платный детский сад, мини ясли или домашний ясли сад, зависит психологическое самочувствие вашего сына или дочери, его или её первый опыт самостоятельной, без постоянного присутствия рядом мамы и папы, жизни.

В преддверии нового сезона многие из нас все больше задумываются о выборе новой диеты. Пора растерять набранные за год килограммы. Если ознакомиться с рекомендациями к основным диетам, то получается, что алкоголю в них нет места. По многим причинам употребление крепких напитков во время диеты исключено.
Алкогольные напитки содержат достаточно большое количество калорий. Например, полусладкое вино содержит 150 ккал на 100 мл, крепленое – 250 ккал, виски и джин – 250 ккал, а ликеры – более 300 ккал.

Получается, что употребление алкоголя существенно снижает ежедневный лимит калорий во время диеты. Кроме того, не стоит исключать того факта, что алкоголь также способен вызывать дополнительное чувство голода. Таким образом, шансы уберечь свое тело от лишних калорий приближаются к нулю.
Полностью забыть на время диеты придется не только о ликерах, но и о сладких газированных коктейлях, которые содержат большое количество сахара. Не рекомендуется и употребление пива, хотя напиток содержит небольшое количество калорий.
Итак, сотни различных диет предлагают множество идей для кратчайшего пути к хорошей фигуре. И практически все они полностью отрицают возможность употребления алкоголя. С другой стороны, никто не отменял полезных свойств красного вина, известных с древности. Хорошее вино, впитав в себя энергию солнца, дарит организму ферменты, витамины, микроэлементы и полезные биологические добавки. Неудивительно, что в XXI веке на свет родилась она, винная диета.

Согласно теории разработчика «красной винной диеты», употребление самог красного вина необязательно. Достаточно в нужном количестве потреблять процианидины – эти компоненты входят не только в вино, но также содержатся в орехах, яблоках, гранатах, лесных ягодах.
Автор «красной диеты без вина» рекомендует отказ от пищи после 5 часов вечера, а также минимальный прием жирной пищи и употребление только совместимых друг с другом продуктов.
На практике в последнее время получила большую популярность несколько иная винная диета. Желающему избавиться от лишних килограммов потребуется лишь бутылка хорошего красного вина (желательно итальянского или французского), а также зеленые яблоки, яйца, помидоры и нежирный творог. В сухом вине на 100 мл приходится около 50–70 ккал.

Режим питания в этом случае максимально простой: яйцо и помидор на завтрак, через два часа – 200 г творога и огурец, еще через два часа – яблоко, и еще через пару часов – бокал вина. Пять дней такой диеты могут помочь сбросить до 5 кг.
Впрочем, встречается и еще более радикальный метод: ежедневно рекомендуется употребление одной бутылки сухого красного вина (15 раз по 50 мл) + три зеленых яблока. И все! Разумеется, эта монодиета вызывает множество споров и подходит не каждому. Диета может быть рекомендована лицам старше 21 года. Срок диеты – не более трех дней. За это время авторы программы обещают сбросить от 3 до 5 кг. Второй вариант краткосрочной винной диеты: 100 г сыра + пшеничный тост + бокал сухого белого вина на завтрак; на обед и ужин – по 120 г сыра, 2 тоста и бокалу белого вина.
Существует и специальная пивная диета. Авторы программы утверждают, что, если употреблять хмельный напиток с «правильными» продуктами, результат не заставит себя долго ждать.

Правила пивной диеты
1-й день: 100 г гречки + 1 л пива.
2-й день: 100 г отварной курицы + 1 л пива.
3-й день: 100 г отварного мяса + 1 л пива.
4-й день: 100 г отварной рыбы + 1 л пива.
5-й день: любые фрукты и овощи + 1 л пива.
6-й день: 1 л пива.
7-й день: только минеральная вода.
Но прежде чем проводить эксперименты, подумайте – а стоит ли это того?

Я очень люблю кофе. Нашла вот интересный сайт для любителей кофе. На этом сайте можно выбрать кофе отменного качества, а также приобрести так называемые кофемашинки для его приготовления. Швейцарская компания jura выпустила одну из первых кофемашин, которая c тех пор входит в число безусловных лидеров мирового рынка кофемашин.
кофемашины jura становились неоднократными обладателями Гран-При и победителями в номинациях за лучшее дизайнерское и инженерное решение в области производства современных кофемашин. Купить кофемашины Jura можно в магазине jura .