Напитаться Крымом, дышать им, пустить его вовнутрь...

Потрясающее место, где забываешь обо всем. Мысли очищаются, тревоги, которые постоянно присутствуют и грызут сердце и ум, отступают. Приходит покой и понимание того, насколько все эти тревоги мелочны и беспочвенны по своей сути. Через эти бреши просто вытекает энергия, которая копится с таким трудом.

Но, вернувшись в город, осознание опять скатывается на уровень ниже плинтуса. Понимание того, что происходит вокруг, становится только умозрительным и не идет изнутри. Как быть? Появляется ощущение, что тону всё глубже в какой-то совершенно нелепой бездне. Она не страшная, а именно нелепая и абсурдная - как будто тонешь в луже только оттого, что лежишь в ней лицом и не знаешь, что нужно просто поднять голову.

Прана-Мудра стимулирует корневую (Муладхара) чакру* и оба полушария головного мозга, поэтому она называется Мудра Жизни.

Цель применения этой мудры — выравнивание энергетического уровня во всем организме и повышение его жизнеспособности. Применять Мудру стоит при истощении и усталости. Кроме того, она положительно сказывается на зрении, способствует повышению его остроты, помогает при лечении различных заболеваний глаз. Также устраняет нервозность - признак слабости, поскольку с наделением жизненной силы благоприятно влияет на самочувствие. Устраняет нежелательную сонливость.

Техника выполнения:

Обе руки: Подушечки безымянного, большого пальцев и мизинца соединить с легким нажатием, а остальные пальцы свободно выпрямить.

Делать при необходимости от 5 до 30 минут или как лечение ежедневно 3 раза по 15 минут.

На духовно-психическом уровне мудра дарит здоровую уверенность в себе, помогает самоутверждению, дарит мужество и силу для нового начинания. Ясные глаза в духовном плане - это также знак ясного сознания (ясной головы), т.е. ясно структурируемых мыслей и идей, чего добиться помогает также и Прана-Мудра.

Дыхание:

Прана-Мудра, в сочетании с сознательным, замедленным, тонким дыханием, усиливает свое укрепляющее и успокаивающие влияние.

Визуализации:

Представляйте себя деревом. Во время вдоха Вы видите, как сила течет в корни и как корни становятся толще и длиннее. Во время выдоха сила устремляется в ствол и оттуда в крону и, сверх того, далеко в небо, навстречу солнцу. Чем больше будет корневище, тем более сильнее и больше будет крона. То же самое будет происходить с Вами, сила будит питать Ваше бытие, поведение и возможности.

Аффирмации:

Я смотрю на все с любовью и радостью.

Отныне я создаю жизнь, на которую мне нравится смотреть. С легкостью встречаю и перевариваю все приключения и жизненные вызовы.

Растения, специи:

Страстоцвет, цветок страсти (Passiflora caerulea L), зверобой продырявленный (Hypericum pedoratum L) и зерна овса посевного (обыкновенного) (Avena sativa L) укрепляют нервную систему и жизненную силу.

Источник: http://esotericpl.narod.ru/mudras/mudra2.htm

Мудра - это понятие со многими значениями. Обычно слово Мудра ассоциируется со сложным жестом, с мистическим положением пальцев рук, или с таинственным восточным символом, изображаемым кистями и пальцами рук.  Однако имеются специальные положения глаз, тела и даже техники дыхания, которые тоже называются Мудры. Все мудры - символические положение пальцев, глаз или тела - образно представляют определенные состояния сознания или процессы сознания. И эти же положения могут вести к состояниям сознания, которые они символизируют. Как выражается это  конкретно? Кто делает, к примеру, часто и усердно жест бесстрашия, который часто используется при изображении индийских божеств, освобождается со временем от своей боязливости. Мудры обращаются к определенным областям нашего мозга (или нашей души), и оказывают соответствующее влияние на тело и дух. Однако они действуют и на физическом уровне.

Источник: http://esotericpl.narod.ru/mudras/mudra1.htm#1

Самое удивительное, что мудры работают. Я была удивлена, как быстро получаешь результат при использовании мудр. Новый источник Знания ;))

Мудра большая голова. Прекрасное средство против любых головных болей и гайморита.

Техника выполнения:

Обе руки: Соедините кончики большого, указательного и среднего пальцев, вложив перед этим безымянный палец в середину ладони. Мизинец отставьте в сторону.

Делать при необходимости или как лечение ежедневно 3 раза по 6 минут.

Головные боли имеют самые различные причины и могут провоцироваться переменой погоды, напряжениями в совершенно разных частях тела, в глазах, в затылке, спине или тазу; или есть проблемы с придаточными пазухами или пищеварением. Махаширс-Мудра - едва ли не единственная Мудра, снимающая головную боль в независимости от причины. Но, чтобы раз и навсегда избавиться от головных болей, надо выявить и устранить глубинную, психологическую проблему.

Если у Вас есть время, перед применением Мудры помассажируйте затылок и лобные бугры.

Дыхание:

Обычное, ровное.

Визуализации:

Представьте энергетические волны, которые из головы на выдохе устремляются вниз по телу, через затылок, шею, спину, ноги, и уходят в землю. Через некоторое время представьте себе прохладную, ясную и легкую голову. Разгладьте в конце лицо широко расставленными пальцами и улыбнитесь.

Аффирмации:

Моя голова прохладная, легкая, ясная и свободная от мыслей.

Я люблю и одобряю себя. С любовью смотрю на себя. Я в полной безопасности.

Растения, специи:

Ива (Salix alba) — дерево, берущее энергию, успокаивающее, расслабляющее. Контакт с ней может помочь в снятии головных болей.

Чай из Лабазника (Filipendula ulmaria) снимет напряжение, а чай из Пиретрума девичьего (Chrysanthemum parthenium) хорош при первых признаках мигрени.

Источник: http://esotericpl.narod.ru/mudras/mudra4.htm

<...> она крепко взяла мой подбородок в свои руки и приказала мне
вдохнуть через  нос, поворачивая  при  этом  мою  голову  влево,  а  затем
выдохнуть, поворачивая  ее вправо.  Затем мне  следовало повернуть  голову
слева направо  еще раз  без дыхания.  Она сказала, что такое дыхание - это
чудесный способ  очищения, который  к тому  же является  залогом успешного
вспоминания, потому  что вдох позволяет нам возвращать потерянную энергию,
а выдох  дает возможность  исторгать из себя враждебную, ненужную энергию,
которая накопилась в нас в течение многих лет общения с другими людьми.

 - Для  того чтобы жить и действовать, нам нужна энергия, - продолжала
Клара. -  Как правило,  энергия, которую  мы израсходовали,  уходит от нас
навсегда. Поэтому,  если бы  не вспоминание,  мы бы  никак не  могли вновь
обрести потерянное  когда-то. Вспоминание  наших жизней и выметание нашего
прошлого с помощью очищающего дыхания работают совместно.

Дальше- больше

Тайша Абеляр "Магический переход: путь женщины-воина"

Посетив в качестве моделей несколько уроков по визажу, и просмотрев видео на просторах сети, мы с подругой решили устроить вечер мэйк-апа =) Делать макияж кому-то оказалось не так просто, тем более, что макияж был в стиле 20-х годов.

Вчера была на мастер-классе удивительной девушки Katarina Jiva.

Человек с восхитительной энергетикой, с которым просто приятно находится рядом. Она сказала настолько точную и правильную вещь, которая, на самом деле, относится не только к искусству танца: "Чтобы выполнять быстрые движения, надо быть медленным внутри".

Что удивительно, с этого МК я вынесла не столько каких-то танцевальных секретов, сколько само настроение, мысли, которые созвучны моим собственным, но будучи услышанными со стороны, они позволяют глубже заглянуть в себя. Испытываю чувство глубокой благодарности и радости.