-Цитатник

Рутин: применение и личный опыт - (1)

Вы спрашиваете про рутин, применение и дозировки при варикозе и венозной недостаточност...

Любимые сыворотки iHerb и схема применения - (0)

Сыворотка для лица – самое мощное оружие в арсенале ухода, которым не стоит пренебрега...

Посылка с айхерб: витамины и musthave. Ничего лишнего. - (0)

Отличная новость! На iherb скидку 10% НА ВСЕ продлили до 14 февраля. Скидка суммир...

Аргановое масло для кожи. И ничего больше. - (0)

Если бы мне велели отказаться от всех уходовых средств и оставить только одно, я бы без коле...

20% скидка iherb: Desert Essence, Acure Organics и Andalou Naturals - (0)

До 18 октября по коду VJD907 можно получить несколько классных предложений. Недельная скидка...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в WiseAdvice

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.08.2006
Записей:
Комментариев:
Написано: 130310





Список Лоукост-авиарейсов из Москвы по городам Европы

Суббота, 01 Марта 2014 г. 17:01 + в цитатник
ITDalee (WiseAdvice) все записи автора

Часто в поиске дешевых авиабилетов, мы забываем использовать бюджетные, так называемые лоукост авиакомпании. Авиабилеты таких компаний стоят дешевле обычных, за счет сокращения издержек на аэропортовом обслуживании, питании на борту, продажи авиабилетов на прямую - исключая посредников. Поэтому и в сервисах поиска эти авиакомпании не всегда можно найти.
Ниже приведен список лоукост-авиарейсов из Москвы в разные города Европы

http://cs607421.vk.me/v607421097/3a7c/gImDpLUF5vg.jpg

как сэкономить на перелете
Рубрики:  Информация для путешественников



Процитировано 10 раз
Понравилось: 5 пользователям

Блины в разных странах мира: 5 оригинальных рецептов

Суббота, 01 Марта 2014 г. 16:11 + в цитатник
ITDalee (WiseAdvice) все записи автора

Предлагаю немного отступить от русских традиций и разнообразить праздничное меню пятью мировыми рецептами блинов.

1. Французские крепы

рецепты
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 29 раз
Понравилось: 13 пользователям

Фотограф Luke Tscharke

Пятница, 28 Февраля 2014 г. 15:01 + в цитатник
Рубрики:  Фотография и Арт

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 9 пользователям

Фотограф Adam Williams

Четверг, 27 Февраля 2014 г. 17:00 + в цитатник
Рубрики:  Фотография и Арт

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 5 пользователям

Игры, в которые играют женщины

Четверг, 27 Февраля 2014 г. 13:41 + в цитатник
ITDalee (WiseAdvice) все записи автора

Как правило, цель любой игры – манипуляция, попытка сделать партнера удобным, управлять им. По большей части женщина не осознает ни существования самой игры, ни своей манипулятивной роли. Однако если сильно заиграться, можно испортить отношения, а то и вовсе разрушить.

ИГРА «Ты меня не любишь»

Это излюбленная игра многих женщин. Ведь они по большей части знают, как их надо любить, любить правильно. А так, как любит он – это неправильно. Это вообще не любовь. И ему уже не раз объясняли, что любовь – это когда: 

- я тебе дороже, чем твои друзья (твоя мама, твои дети от первого брака)
- ты не спрашиваешь, на что я потрачу эти деньги
- ты ходишь на мои тусовки
- ты говоришь мне на ушко нежные слова
- ты даришь мне цветы по поводу и без повода...

Пожалуй, у каждой женщины найдется куча доказательств, что он ее не любит. Он, конечно, утверждает обратное, но вы-то лучше знаете! В этой игре вы ведете себя так, что он не может вам угодить. А пока он не угодил, пусть живет с чувством вины. Ведь тогда у вас развязаны руки! Вы можете манипулировать им, обижаться, быть капризной девочкой, оскорбленной невинностью, недовольной и раздраженной. А он или пусть докажет, что любит (в чем вы на самом деле не заинтересованы), или пусть живет с сознанием того факта, что он бесчувственное бревно, не способное к настоящему чувству. Даже тогда, когда рядом с ним такое совершенство, как вы.

читать дальше
Рубрики:  Доступная психология

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 10 пользователям

50 мелочей, которые ежедневно крадут у нас радость жизни

Среда, 26 Февраля 2014 г. 16:00 + в цитатник
ITDalee (WiseAdvice) все записи автора

Писательница и психолог Сара Хансен считает, что несчастье имеет множество оттенков. Она лично обнаружила 50 — это те факторы, которые всегда влияют на нас отрицательно.

http://files.adme.ru/files/news/part_63/634505/preview-650x390-650-1392726874.jpg

Вы все время беспокоитесь.

Беспокойство — это как кресло-качалка, которое лихорадочно движется, но никуда не едет. Вы просто не в состоянии управлять своими действиями. Расслабьтесь и сконцентрируйтесь. Спокойствие поможет вам принять правильное решение. В конце концов, очень верно поется в известной песне: «Don’t worry, be happy».

Вы хотите держать все под контролем.

Иногда люди думают, что они выпрыгнули прямиком из комиксов про супергероев. Они считают, что способны контролировать абсолютно все. Любой их план должен немедленно осуществляться. Знаете, такая задача едва ли под силу даже Супермену. Реальность же такова, что мы не имеем возможности контролировать ничего, кроме себя. Смиритесь с этим, и вы сможете наслаждаться происходящим, не стараясь постоянно совершать невозможное.

читать дальше
Рубрики:  Доступная психология



Процитировано 25 раз
Понравилось: 18 пользователям

5 способов случайно заставить всех ненавидеть тебя

Вторник, 25 Февраля 2014 г. 14:00 + в цитатник
ITDalee (WiseAdvice) все записи автора

Бывало ли с вами такое, чтобы друзья, коллеги или просто знакомые вдруг разозлились на вас без всякой причины? Может быть, вы говорили себе, что эти ребята слишком чувствительны и вообще не имеют права сердиться, потому что вы ничего и не сделали? Психолог Дэвид Вонг считает, что причины у такого поведения есть всегда. Оказывается, можно нанести человеку сильнейшую смертельную обиду и даже не заметить этого.

http://files.adme.ru/files/news/part_61/617755/preview-650x390-1390564163.jpg

№ 5. Вы молчите, следовательно, вы игнорируете.

Тем из нас, кому не слишком легко дается общение с другими людьми, молчание кажется лучшим вариантом. Если вы интроверт, вам больше всего хочется, чтобы другие люди попросту заткнулись — и вы с радостью готовы предложить им такую же ответную услугу. Поэтому, столкнувшись с коллегой в торговом центре, вы предпочтете прошмыгнуть мимо него, а не тратить его и свое время на бесполезный разговор. И, скорее всего, услышите о себе вслед: «Вот козел!»

  • В чем проблема?

Это самая частая ошибка в общении, с которой я сталкиваюсь. Вы не отреагировали на приглашение на вечеринку. Вы не ответили на их забавное сообщение с кучей смайликов. Вы не пожелали им счастливого дня рождения. Теперь они огорчены, а вы смущены — ну кто бы мог подумать, что молчание — это оскорбление? Многие так думают. И для них это оскорбление — одно из самых страшных, какие только можно представить. Представьте — вы отправили резюме на новую работу. Что лучше — получить письмо с отказом или вообще не получить никакого ответа? Конечно, отказ — это плохо, но отсутствие ответа говорит о пренебрежении, а это в тысячу раз хуже. Точно так же некоторые люди воспринимают ваше нежелание говорить с ними. Помните старую поговорку: «Ненависть — не противоположность любви. Равнодушие — противоположность».

  • Поэтому имейте в виду...

Все дело во власти. Люди, которым вы отказываете в общении, думают, что таким образом вы демонстрируете свое превосходство над ними. И если вы раньше находили странным, что кто-то считает обычное повседневное взаимодействие борьбой за власть — поздравляю, сегодня вы открыли для себя что-то невероятно важное о мире.

читать дальше
Рубрики:  Доступная психология



Процитировано 10 раз
Понравилось: 12 пользователям

Масленица в Москве

Вторник, 25 Февраля 2014 г. 11:55 + в цитатник
ITDalee (WiseAdvice) все записи автора

Масленица - это весёлые проводы зимы, которые озарены радостным ожиданием приближающегося тепла, весеннего обновления природы. Вот мы и решили порадовать наших читателей интересными событиями, дабы жизнь была ярче!

1. "Широкая масленица" в Коломенском
На большой сцене в Коломенском провожать зиму и встречать весну будут современной музыкой с народными мотивами.
Концерт начнется в 12.00.
http://cs7002.vk.me/c540101/v540101589/1a9bb/vtdG2x5io9k.jpg

Будет организовано несколько площадок. На площадке «Работа» гости смогут изучить традиционные русские промыслы: соломоплетение и изготовление кукол, роспись ложек и декор валенок. Здесь можно будет самому выпечь по старинной технологии блины на огне или украсить пряники. На старинной кузнице любой желающий сможет самостоятельно выковать гвоздь. На площадке с колесом «Семья» будет работать семь аттракционов: «Тройные штаны» (соревнование по бегу между семьями), эстафета с ухватом и на щитах, бег в мешках. Здесь пройдут большой хоровод и ручеёк, их участники смогут завести знакомства, которые закончатся «масленичным венчанием». На площадке с колесом «Благополучие» расположатся представители фондов и каждый желающий сможет внести посильную лепту в доброе дело, получив за это ленточку. Здесь же будет работать ряд с угощениями, где можно получить бесплатно чай из тульских самоваров и угоститься блинами с мёдом. Чтобы получить эти ленты, нужно играть в хоккей мётлами, кидаться зимними шапками, метать валенки в зимнем тире, гонять обруч, плести огромную весеннюю косу и кататься на народной карусели. Как только все пять колес заполнятся лентами, в центре гуляний будет собрано чучело Масленицы. Голова Масленицы будет храниться отдельно. Ее посетителям праздника придется добывать в настоящем бою - из крепости. Снежную громаду, высота стен которой достигнет трех метров, будут охранять подготовленные легионеры. Их задачей будет не допустить «захвата» Масленицы. В 15.00 начнется штурм! Открывать сражение будет настоящий кулачный бой, а выигранным оно будет считаться, как только первый из посетителей окажется на стене снежной крепости. После того как чучело Масленицы будет собрано из пяти колес, масленичную голову водрузят на самый верх чучела.

Дата: 2 Марта
Время: С 12.00-18.00
Место: (Усадьба «Коломенское»), Пр. Ю.В. Андропова, д.39

еще много всего
Рубрики:  Информация для путешественников

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Почему мы считаем себя лучше других

Понедельник, 24 Февраля 2014 г. 13:00 + в цитатник
ITDalee (WiseAdvice) все записи автора

Мы склонны разделяться на группы, а потом свято верить, что другие не правы, просто потому что они другие. Этот психологический феномен называется иллюзией асимметричной проницательности и объясняет, почему одни социальные группы считают себя лучше других, а любая политическая борьба сводится к состязанию в нетерпимости. Журналист Дэвид Маккрэйни исследует феномен.

http://files.adme.ru/files/news/part_55/558255/preview-650x390-1379483222.jpg

Наши маски

Прежде чем пойти на работу, мы надеваем маску и униформу. У нас есть костюм для общения с друзьями, которые не разделяют наших убеждений, а также костюм для семьи. Мы в одиночестве не похожи на самих себя в присутствии любовника или друга. Подобно Супермену, мы переодеваемся в телефонной будке, когда сталкиваемся со старыми школьными друзьями в магазине или с бывшей в очереди за билетами в кино. Но стоит нам расстаться, мы переодеваемся обратно и объясняем тому, кто в этот момент был с нами, почему мы так странно себя вели. Он понимает, ведь и ему не чуждо это притворство.

Это не новая концепция. Идея о существовании различных личностей в различных обстоятельствах известна давно, однако мы нечасто говорим об этом. Идея настолько стара, что само слово личность происходит от латинского слова persona, которым греки обозначали актерские маски. Эта концепция — актеры и представление, персона и маска —была неоднократно осмыслена на протяжении истории. Шекспир сказал: «Весь мир театр, а люди в нем актеры». Вильям Джеймс сказал, что у человека столько сущностей, сколько людей знают его. Карл Юнг особенно ценил концепцию личности и говорил, что это то, чем в действительности человек не является, но то, чем он является, по мнению его самого и других. Это старая идея, но мы, как и все прочие, наталкиваемся на нее в юности, забываем на время, и неожиданно вновь вспоминаем в течение жизни, когда чувствуем себя позерами или обманщиками. Но это нормально, и если вы никогда не делаете шаг в сторону и не чувствуете себя нелепо, когда надеваете свою социальную маску, то, вероятно, вы психопат.

читать дальше
Рубрики:  Доступная психология



Процитировано 32 раз
Понравилось: 20 пользователям

Усталость от принятия решений

Воскресенье, 23 Февраля 2014 г. 14:00 + в цитатник
ITDalee (WiseAdvice) все записи автора

4ffbc84b2fa9c_normal (306x450, 44Kb)

Перед комиссией по условно-досрочному освобождению предстали 3 мужчин, отбывающих наказание в тюрьмах. Все они уже отбыли более 2/3 своих сроков, однако комиссия освободила лишь одного из них. Угадайте, кого?

  • Дело № 1 слушалось в 8:50
  • Дело № 2 слушалось в 15:10
  • Дело № 3 слушалось в 16:25

В решениях комиссии наблюдалась определённая закономерность, но она не имела никакого отношения ни к самим преступлениям, ни к приговорам этих мужчин. Всё дело было во времени дня, как выяснили учёные, проанализировав более тысячи решений, вынесенных в течение года. Заслушав апелляции заключённых и посоветовавшись с членами комиссии, судьи принимали положительное решение приблизительно в каждом третьем случае, но с течением дня вероятность условно-досрочного освобождения менялась. Положительное решение принималось в 70% случаев по делам, которые слушались утром, и в 10% случаев по делам, которые слушались во второй половине дня.

Исследование, которое в этом году провели Джонатан Левав из Стэнфордского университета и Шай Данцигер из университета Бен-Гуриона, подтверждает, что в поведении судьи не было ни злого умысла, ни странности. Переменчивость его решений — издержки профессии «решателя», как однажды выразился Джордж Буш. Каковы бы ни были обстоятельства конкретного дела, умственный труд вынесения решений по разным делам, идущим одно за другим, утомляет судей. Именно эта усталость от принятия решений подталкивает футбольных защитников к странному поведению в конце игры, а финансовых директоров — к сомнительным развлечениям в конце дня. Она постоянно вмешивается в суждение каждого: начальников и подчинённых, богатых и бедных. Однако не многие это осознают, и исследователи только начинают понимать, почему это происходит и как с этим бороться.

читать дальше
Рубрики:  Доступная психология



Процитировано 11 раз
Понравилось: 7 пользователям

10 мест, в которых очень сложно узнать Родину

Суббота, 22 Февраля 2014 г. 16:00 + в цитатник
ITDalee (WiseAdvice) все записи автора

Чтобы увидеть красоты всего мира, вовсе не обязательно брать визы в другие страны. В нашей стране есть все: от дикой природы, куда не могут добраться люди, до уникальных и красивых городов, больше напоминающих европейские столицы.

Стамбул?

http://files.adme.ru/files/news/part_63/634655/3781455-R3L8T8D-650-1346287460_zolotoy-rog-2.jpg

Владивосток. И хотя он сильно севернее Стамбула, здесь есть бухта под названием Золотой рог. Вантовый мост через нее построили в 2012 году для саммита АТЭС. Нечто подобное еще в 1959 году хотел построить Никита Хрущев, чтобы Владивосток был лучше, чем Сан-Франциско, но тогда мост так и не построили.

смотреть еще
Рубрики:  Фотография и Арт

Метки:  


Процитировано 59 раз
Понравилось: 102 пользователям

35 провокационных цитат Чака Паланика

Пятница, 21 Февраля 2014 г. 16:00 + в цитатник
ITDalee (WiseAdvice) все записи автора

21 февраля 1962 года родился один из самых скандальных писателей современности. Чак Паланик был первым, кто открыто бросил вызов обществу потребления и объявил «американскую мечту» результатом морального разложения. Его называют культовым, шоковым писателем, героем Поколения Х, злым гением, а также сексистом, нигилистом и маргиналом — словом, равнодушных нет.

http://files.adme.ru/files/news/part_63/635505/chuck-palahniuk.jpg

«Я придумываю очень мало. Многие люди рассказывают мне то, что они, по их словам, никому раньше не рассказывали. У всех у нас, так сказать, есть нюх на проникновенные рассказы. Мне всегда говорили, что рассказ должен трогать читателей, на уровне внутренних органов, должен разбивать сердце и вызывать легкую тошноту».

читать
Рубрики:  Афоризмы и Притчи



Процитировано 39 раз
Понравилось: 31 пользователям

Мероприятия на 23 февраля в Москве

Пятница, 21 Февраля 2014 г. 10:58 + в цитатник
ITDalee (WiseAdvice) все записи автора

1.На зданиях-"книжках" на Новом Арбате покажут световое представление

http://cs7002.vk.me/c540101/v540101097/1673f/min55oaUa5U.jpg

К праздникам у всех жителей и гостей Москвы будет уникальная возможность насладиться световым шоу во время прогулки по Новому Арбату, которое покажут прямо на фасадах зданий-"книжек". К 23 февраля москвичам и гостям города откроется сценарий Дня защитника Отечества - самолеты, солдаты, развевающийся флаг, награды, георгиевская ленточка, вечный огонь и салют... Новая подсветка будет заметно отличаться от неоновой, так как "медиа-фасады" буквально обволакивают здания и формируют облик архитектурного объекта в темное время суток. Меняться сюжеты будут через каждые 5 минут и на протяжении нескольких дней будут радовать прохожих и проезжающих мимо водителей.

куда еще сходить
Рубрики:  Информация для путешественников

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Фотограф Edoardo Brotto

Пятница, 21 Февраля 2014 г. 10:29 + в цитатник
Рубрики:  Фотография и Арт

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 9 пользователям

Фотограф Tony Prower

Четверг, 20 Февраля 2014 г. 16:00 + в цитатник
Рубрики:  Фотография и Арт

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 8 пользователям

Как чихать на 10 языках

Четверг, 20 Февраля 2014 г. 11:43 + в цитатник
Рубрики:  Юмор



Процитировано 2 раз
Понравилось: 6 пользователям

Фотограф Rozanne Hakala

Среда, 19 Февраля 2014 г. 15:00 + в цитатник
Рубрики:  Фотография и Арт

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 11 пользователям

Фотограф под ником Giusy

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 16:00 + в цитатник
Рубрики:  Фотография и Арт



Процитировано 5 раз
Понравилось: 11 пользователям

Фотограф Danielle Hughson

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 17:00 + в цитатник
Рубрики:  Фотография и Арт

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 15 пользователям

Тибет глазами фотографа Jan Reurink

Воскресенье, 16 Февраля 2014 г. 18:00 + в цитатник
Рубрики:  Фотография и Арт

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 14 пользователям

Фотограф Dylan Toh

Суббота, 15 Февраля 2014 г. 14:00 + в цитатник
Рубрики:  Фотография и Арт

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 12 пользователям

20 рецептов домашней косметики из овсяных хлопьев

Суббота, 15 Февраля 2014 г. 12:13 + в цитатник
ITDalee (WiseAdvice) все записи автора Это цитата сообщения Полезное_мыло [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4783955_1oves (480x395, 59Kb)Пилинг с овсяными хлопьями

 К одному стакану овсяных хлопьев добавляют 1 ч. ложку пищевой соды, хорошо перемешивают и хранят в плотно закрытой стеклянной посуде. К 1 ст. ложке этой смеси добавляют немного нежирного кефира или простокваши, размешивают до консистенции кашицы и втирают ее массирующими движениями в кожу лица. Затем смывают теплой кипяченой водой и ополаскивают лицо холодной, подкисленной лимонным соком.


Омолаживающая маска с овсянкой и кефиром

маска | овсяные хлопья, кефир | кожа увядающая | омоложение лица
 2 ст. ложки овсяной муки смешивают с кефиром или натуральным йогуртом до консистенции сметаны. Смесь накладывают на кожу лица на 15-20 минут, затем смывают молочной сывороткой. Эта маска хорошо питает, смягчает и тонизирует дряблую кожу.

Овсянная ванна если кожа обгорела

 Эта ванна хорошо смягчает и успокаивает обожженную кожу. 1 стакан овсяных хлопьев насыпают в полотняный мешочек, завязывают, погружают в воду и выжимают из него овсяное "молочко". Можно также прикрепить его к крану так, чтобы струя воды текла через него. Температура ванны - 35-36 °С         

Читать далее...
Рубрики:  Красота и уход за собой

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Уход за кожей 30+: базовые масла

Суббота, 15 Февраля 2014 г. 12:12 + в цитатник
ITDalee (WiseAdvice) все записи автора Это цитата сообщения Полезное_мыло [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4783955_happy_woman (600x399, 93Kb)Об уходе за кожей после 30 лет написано много.  Я коротко перечислю основные принципы, которые лежат в основе кремов и массажных смесей:

  1. В коже замедляются процессы деления клеток и регенрации, поэтому необходимо добавлять ингридиенты активизирующие эти процессы
  2. Уменьшается резистентность – снижается способность сопротивляться агрессивной внешней среде, поэтому защитные компоненты так же важны
  3. Свободные радикалы: антиоксиданты нам в помощь

В общем, нам от базы нужны: увлажнение, питание, восстановление, защита, активация деления клеток. В качестве баз для anti-age эмульсий лучше выбирать масла богатые незаменимыми жирными кислотами – омега 6, 3 (линолевой, линоленовой и гамма-линоленовой). Именно эти кислоты укрепляют и восстанавливают липидную мантию, которая с возрастом теряет свою способность к регенерации.

Все натуральные масла обладают разнонаправленным действием, что объясняется их сложным химическим составом и наличием разного вида насыщенных и ненасыщенных жирных кислот, их пропорцией, а также витаминами и минералами, входящими в состав. Кроме этого, одно и то же масло от разных производителей и из разных стран тоже может довольно сильно отличаться по составу и действию – это тоже необходимо учитывать. 

Читать далее...
Рубрики:  Красота и уход за собой

Метки:  

Понравилось: 7 пользователям

Фотограф Jeff Lewis

Пятница, 14 Февраля 2014 г. 14:00 + в цитатник
Рубрики:  Фотография и Арт

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 11 пользователям

Бангкок глазами фотографа Thanapol Marattana

Четверг, 13 Февраля 2014 г. 15:00 + в цитатник
Рубрики:  Фотография и Арт

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 12 пользователям

Фотограф под ником coolhandluke

Среда, 12 Февраля 2014 г. 20:14 + в цитатник
Рубрики:  Фотография и Арт

Метки:  

Понравилось: 12 пользователям

Дробное питание для похудения

Среда, 12 Февраля 2014 г. 15:25 + в цитатник
ITDalee (WiseAdvice) все записи автора Это цитата сообщения Полезное_мыло [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4783955_drobnoepitaniemenyu (400x400, 69Kb)Правильное питание — это залог прекрасной жизнедеятельности и работоспособности. На сегодняшний день диетологи рекомендуют дробное питание для похудения, которое разработано с целью поддерживания вашего организма в тонусе, обеспечивая постоянный оборот калорий.

На современном языке дробное питание звучит как «грейзинг». Это понятие подразумевает под собой главное правило похудения: чем чаще вы будете кушать — тем меньше вам потребуется калорий, обеспечивающих сытость.

Японские ученые обнаружили в организме человека гормон, который вырабатывается слизистой оболочкой. Он называется грелин. Свое действие этот гормон начинает в промежутке между последним и очередным перекусом. Чем больше вы голодаете — тем сильнее у вас аппетит, поэтому за один раз вы способны съесть невероятное количество еды, что вызывает тяжесть в желудке, ожирение и неприятные ощущения в организме.

Чтобы избежать дискомфорта, который создает желудок, нужно помнить, что дробное питание для похудения — это лучший вариант диеты для организма, потому что вы не допустите истощения и не исключите из рациона все необходимые здоровью полезные элементы.

Чтобы иметь более расширенное представление о дробном питании, предлагаем вам меню, которое вы можете разнообразить, исходя из пользы необходимых для вас продуктов:    

Читать далее...
Рубрики:  Красота и уход за собой

Метки:  

Понравилось: 10 пользователям

Очищение кишечника фруктами и сухофруктами

Среда, 12 Февраля 2014 г. 15:24 + в цитатник
ITDalee (WiseAdvice) все записи автора Это цитата сообщения Полезное_мыло [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4783955_1276242931_dieticheskoe_pitanie_pri_bolezni_zhelud (700x525, 86Kb)Очищение с помощью этих замечательных даров природы может быть использовано при заболеваниях кишечника и желудка. Такой вариант очищения очень полезен для всего организма, так как с растительными продуктами мы получаем множество витаминов, микроэлементов, минеральных солей.

Интересно!

Фрукты и особенно сухофрукты содержат огромное количество растительных волокон, которые способны задерживать на себе вредные вещества.

Вариант 1

400 г чернослива, 200 г фиников, 200 г кураги, 200 г инжира, 200 г меда.      

Читать далее...
Рубрики:  Красота и уход за собой


Понравилось: 8 пользователям

Фотограф Steve Thompson

Вторник, 11 Февраля 2014 г. 20:00 + в цитатник
Рубрики:  Фотография и Арт

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 9 пользователям

Быстрая и вкусная закуска для большой компании

Вторник, 11 Февраля 2014 г. 15:00 + в цитатник
ITDalee (WiseAdvice) все записи автора

Для этого нам понадобится хлеб «кирпичик», зелень, твёрдый сыр, молотый чёрный перец, сливочное масло около 50 грамм.
Нарезаем хлеб на квадратики, но не дорезаем до дна кирпичика, чтобы все квадратики у нас не рассыпались. Нарезаем ломтиками сыр. Раскладываем ломтики сыра между квадратиками в хлебе. Растапливаем масло, смешиваем его с перцем, зеленью, можно немного соли добавить для любителей солёненького. Поливаем наш хлебушек и отправляем его на фольге в духовку. Время приготовления зависит от вашей духовки. Когда она посчитает нужным подрумянить ваш хлеб, тогда он и готов! Приятного аппетита!

I21I7seyfQc (356x604, 270Kb)SBBcYmt4JmU (402x604, 246Kb)

Рубрики:  Кулинарные рецепты



Процитировано 37 раз
Понравилось: 22 пользователям

Поиск сообщений в WiseAdvice
Страницы: 330 ... 302 301 [300] 299 298 ..
.. 1 Календарь