-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в rss_ruprospb

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.02.2015
Записей:
Комментариев:
Написано: 2

ИнтереС





Люди и общество


Добавить любой RSS - источник (включая журнал LiveJournal) в свою ленту друзей вы можете на странице синдикации.

Исходная информация - http://ruprospb.blogspot.com/.
Данный дневник сформирован из открытого RSS-источника по адресу http://feeds.feedburner.com/blogspot/ruprospb, и дополняется в соответствии с дополнением данного источника. Он может не соответствовать содержимому оригинальной страницы. Трансляция создана автоматически по запросу читателей этой RSS ленты.
По всем вопросам о работе данного сервиса обращаться со страницы контактной информации.

[Обновить трансляцию]

Аллергические заболевания кожи в детском возрасте

Вторник, 19 Апреля 2022 г. 14:03 + в цитатник

Метки:  

Боль от развода | Семья и ребенок

Понедельник, 18 Апреля 2022 г. 18:49 + в цитатник
Боль от развода | Семья и ребенок

Надеясь на то, что делают все, что нужно, для того, чтобы не причинять ребенку боль, родители перестают замечать его страдания, связанные с разводом. Они не воспринимают всерьез посылаемые им ребенком сигналы о своем страхе и несчастье. Зачастую и дети ведут себя также, не желая соприкасаться со своими тяжелыми переживаниями и отрицая их. Редко кто из детей способен открыто проявлять свои реакции на развод, чувствуя при этом боль от развода.

Развод родителей

Часто после, получения от родителей сообщения о разводе, ребенок может задать вопрос, надо ли ему будет менять детский сад или школу, и, получив, отрицательный ответ продолжить заниматься своими делами. Увидев такую реакцию родители успокаиваются, полагая, что у ребенка развод не вызывает сильных отрицательных эмоций.

Но развод не проходит для детей безболезненно, хотя и не всегда они способны оценить его значение.

Дети могут открыто показывать свою реакцию на развод, когда эта реакция соответствует ожиданиям родителей. Если отец не хочет уходить из семьи и его бы очень сильно задело, равнодушие к его уходу со стороны детей, в ответ на ожидание отца дети могут расплакаться, показывая, что его уход для них болезнен. Дети очень хорошо чувствуют подобные ожидания родителей и стараются их оправдывать, становясь, словно терапевтами для родителей.

Чем сильнее дети не желают воспринимать свою боль серьезно, тем легче им ее не чувствовать и не показывать. Почувствовать и продемонстрировать свою боль они способны только тогда, когда есть место, где ее можно разместить. Для того чтобы развод не оставил в душе ребенка глубокие шрамы, боль от развода должна быть выражена открыто, потому, что это единственный способ эту боль пережить и переработать.

То, что развод родителей приносит детям боль – это факт. По крайней мере, это касается тех детей, которые любят обоих родителей несмотря на конфликты между ними. Развод или уход одного из родителей в этом случае становится причиной различных страхов, мыслей и чувств.

http://ruprospb.blogspot.ru/

http://ruprospb.blogspot.com/2022/04/blog-post_44.html


Метки:  

Мошенничество с недвижимостью: как не стать жертвой | Семья и ребенок

Понедельник, 18 Апреля 2022 г. 14:54 + в цитатник
Мошенничество с недвижимостью: как не стать жертвой | Семья и ребенок

Мошенничество при покупке недвижимости в ипотеку

Ошибочно мнение, что покупка через банк обеспечивает «чистоту» сделки. Банк проверяет только подлинность документов и сведений в них. Риски банка покрывает страховая компания, а риски заемщика только сам заемщик. Поэтому, удачная покупка или нет – кредит выплачивать придется. Подводных камней можно ждать также от финансовой организации. Минимальный процент и низкий первоначальный взнос могут одурманить так, что из поля зрения ускользнет мелкий шрифт о возрастающей с каждым годом ставке и неадекватных последствиях просрочки платежа.

Внимательно читайте все условия договора, просите помощи, если сами не все понимаете. При передаче денег обязательно пользуйтесь услугами банка. Расписки стоит подписывать только при передаче денег, иначе велика вероятность обмана. Проверяйте всех владельцев квартиры, чтобы не оказалось, что в собственниках ребенок или недееспособный. Проверяйте все данные о квартире, что сможете найти.

Перечисленные способы мошенничества лишь малая часть среди сотен различных схем. Нет способа оградить себя от аферистов полностью. Стоит меньше доверять людям на слово, как бы это не было печально. Мошенничество строится на доверии, если убрать его, то схема не будет работать. И конечно, стоит обеспечить себе хотя бы минимальное юридическое сопровождение, или включить всю дотошность и внимательность в таком радостном, но очень ответственном деле.

А если все же стали жертвой, то не молчите. Соберите все следы сделки, все бумаги, копии, записи. Обратитесь в органы, найдите свидетелей ваших действий. Можете обратиться в СМИ, чтобы придать огласке подобные случаи, особенно если столкнулись с черными риэлторами и недобросовестными нотариусами. Чем больше людей знают об этом, тем проще остальным защититься.

Валерия Антипова

https://stroysl.ru/?p=2076

Новые схемы мошенничества с недвижимостью. Безопасность сделок



http://ruprospb.blogspot.ru/

http://ruprospb.blogspot.com/2022/04/blog-post_92.html


Метки:  

Что делать в первую очередь: пол, потолок или стены? | Строй СЛ

Понедельник, 18 Апреля 2022 г. 02:16 + в цитатник
Что делать в первую очередь: пол, потолок или стены? | Строй СЛ

Как правило, такого графика придерживаются фирмы, осуществляющие ремонт квартир под ключ.

пол потолок стены

читайте: Ремонт в однокомнатной квартире: как правильно выполнить

1. Подготовительные работы

Вкратце опишем начало ремонта в квартире. После того, как проведены демонтажные работы и проведены все необходимые коммуникации, необходимо пометить места прохождения электрических и телефонных кабелей вблизи потолка. Это необходимо сделать для того, чтобы не нарушить целостность кабелей в процессе установки креплений натяжных потолков.

2. Черновые работы

На этом этапе проводим первичный ремонт потолка (очистка и выравнивание), меняем окна, делаем откосы. Зачищаем, штукатурим и шпатлюем стены. В последнюю очередь (при необходимости) выполняем стяжку пола.

читайте: Рассматриваем варианты материалов для отделки стен и пола

3. Натяжные потолки

Такая очередность аргументируется тем, что первичный монтаж и ремонт натяжных потолков всегда требует использования перфораторов, дрелей, стремянок и прочего оборудования, которое может упасть и повредить покрытие пола. Однако это характерно только для установки багетов. Фактическая же установка панелей натяжного потолка производится практически всегда в последнюю очередь.

http://ruprospb.blogspot.ru/

http://ruprospb.blogspot.com/2022/04/blog-post_83.html


Метки:  

Выбираем межкомнатные двери 2020: главные факторы | Строй СЛ

Понедельник, 18 Апреля 2022 г. 01:53 + в цитатник

Метки:  

Отделка вагонкой: виды и преимущества | Строй СЛ

Понедельник, 18 Апреля 2022 г. 01:28 + в цитатник
Отделка вагонкой: виды и преимущества | Строй СЛ

Где действительно стоит покупать пиломатериалы? Почему для отделки стоит использовать именно вагонку и что следует знать о ней?

Отделка вагонкой

Достоинства вагонки

Вагонка — обрезанная доска с вентиляционными желобками и элементами крепления. Такой материал собирается в сплошную облицовку, которая не имеет щелей.

Среди достоинств вагонки можно выделить следующие:

1. Является экологически чистым материалом. Не представляет опасности для здоровья взрослых и детей.

2. Позволяет регулировать уровень влажности, без труда пропускает воздух, что обеспечивает благоприятный микроклимат.

3. Дерево обладает отменными изоляционными свойствами, однако облицовка из такого материала не герметична.

4. Может быть использована для оформления потолков, стен, пола. Подходит для проведения ремонта в жилых комнатах, подсобных помещениях, на балконах, в банях, на чердаках и в иных подобных помещениях.

5. Не вызывает сложностей в монтаже. Технология такая же, как и в случае с иными облицовочными панелями. Такую работу сможет выполнить даже человек, не имеющий соответствующего опыта.

Плюс ко всему, вагонка является ремонтопригодным материалом. При необходимости её можно несколько раз покрыть лаком, морилкой или краской. При этом данный процесс не отнимет много времени и сил.

http://ruprospb.blogspot.ru/

http://ruprospb.blogspot.com/2022/04/blog-post_18.html


Метки:  

Результаты калькулятора доходов веб-сайта

Воскресенье, 17 Апреля 2022 г. 21:19 + в цитатник

https://www.statscrop.com/tools/website-revenue-calculator/

170422

family-child.ru

С помощью калькулятора доходов веб-сайта вы можете узнать любой доход от рекламы на веб-сайте, например, ежедневный, ежемесячный или годовой доход. Введите доменное имя, которое вы хотите узнать, в поле ниже, затем нажмите кнопку «Проверить сейчас», чтобы проверить.

Результаты калькулятора доходов веб-сайта

Результат для: family-child.ru [ Анализ ]

Ежедневный доход:$5
Ежемесячный доход:144 доллара
Годовой доход:1752 доллара США
http://ruprospb.blogspot.ru/

http://ruprospb.blogspot.com/2022/04/blog-post_56.html


Метки:  

Чем полезен суп? | Семья и ребенок

Воскресенье, 17 Апреля 2022 г. 17:20 + в цитатник
Чем полезен суп? | Семья и ребенок

Если вы до сих пор не согласны с данным утверждением, или для вас суп не относится к ежедневным блюдам, читайте наш материал.

куриный суп с лапшой

  1. У супа сбалансированный состав. Основу большинства супов составляют овощи. Здесь вполне можно экспериментировать со вкусами, добавляя различные виды капусты и корнеплодов. При этом витамины хоть и вывариваются, но всё равно частично остаются в бульоне. Полезны супы на основании круп (перловая, пшённая, гречневая) и бобовых. Супы с бобовыми — отличный вариант, чтобы включить эту полезную культуру в свой рацион.
  2. Супы легко усваиваются. При ряде заболеваний, например, желудочно-кишечного тракта, вредно употреблять сырые овощи. Дети и пожилые люди не всегда могут есть салаты из свежих овощей. Зато суп таким людям как раз подойдёт.
  3. Летом — освежает, зимой — согревает. Недаром у нас есть особые, сезонные варианты супов. Летом, в жару — это знаменитая окрошка, холодный свекольник, или изысканный гаспаччо. А зимой, наоборот, хочется тёплой еды и суп станет отличным решением.
  4. Утоляет голод при малой калорийности. В порции супа (примерно 300 мл), в зависимости от состава, может быть от 80 до 200 ккал. При этом порция, за счёт объёма жидкости, может стать полноценным приемом пищи.
  5. Разнообразие рациона. Супы могут быть овощными, мясными, рыбными, молочными и даже сладкими.
http://ruprospb.blogspot.ru/

http://ruprospb.blogspot.com/2022/04/blog-post_52.html


Метки:  

Гастрит во время беременности | Семья и ребенок

Воскресенье, 17 Апреля 2022 г. 00:50 + в цитатник
Гастрит во время беременности | Семья и ребенок

Так, при гастрите в анамнезе показана консультация гастроэнтеролога.

спящая беременная женщина

Не секрет, что в условиях современного ритма жизни, немного женщин могут похвастаться отменным пищеварением и отсутствием жалоб со стороны органов желудочно-кишечного тракта.

Основой благоприятного течения беременности, даже при установленном ранее диагнозе хронического гастрита, является правильное питание, как образ жизни, а не просто соблюдение диеты.

Само слово «диета» зачастую вызывает негатив и внутренний протест, а также подсознательную установку, что это временно. Изменить образ питания важно еще и потому, что правильное здоровое питание будущей мамы, о котором мы поговорим подробнее ниже, важно и при лактации, а в дальнейшем для формирования пищевого поведения ребенка.

Беременность – это своеобразное испытание для организма женщины на прочность, если так можно выразиться. У 75% женщин, страдающих хроническим гастритом, заболевание обостряется во время беременности, поэтому подготовку лучше провести заблаговременно, так как на смену привычек потребуется время и усилия, но это того стоит.

Питание должно быть дробным 4-5 раз в день. Предпочтение следует отдавать блюдам, приготовленным в отварном, тушеном виде, запеченным в духовке, приготовленным в пароварке или в мультиварке. Исключить курение, алкоголь, газированные напитки, жирные и жареные блюда, копчености, консервы, фастфуд.

При обострении хронического гастрита назначается лечебная диета – стол №1 по Певзнеру, основным принципом которого является физиологическое содержание белков, жиров и углеводов, ограничение поваренной соли, умеренное ограничение механических и химических раздражителей ЖКТ, стимуляторов желудочной секреции, веществ, длительно задерживающихся в желудке.

http://ruprospb.blogspot.ru/

http://ruprospb.blogspot.com/2022/04/blog-post_17.html


Метки:  

Что надо помнить при утеплении пола | Строй СЛ

Суббота, 16 Апреля 2022 г. 01:38 + в цитатник
Что надо помнить при утеплении пола | Строй СЛ

О том, как провести утепление наилучшим образом, порталу Ради Дома PRO рассказал технический специалист ROCKWOOL Russia Дмитрий Ванюшкин.

Теплоизоляция пола в загородном доме

Выбираем утеплитель

Прежде всего, нужно подобрать утеплитель. К таким материалам предъявляется ряд общих требований, соблюдение которых важно вне зависимости от конструкции пола.

К основным свойствам, важным для любого утеплителя, относятся:

- Хорошая теплоизолирующая способность. При выборе в первую очередь следует учитывать теплопроводность материала. Чем она ниже, тем меньший слой необходим для защиты дома. Современные утеплители имеют коэффициент теплопроводности не более 0,05 Вт/(м•К).

- Пожарная безопасность. Некоторые виды теплоизоляции могут применяться только при условии их надёжной защиты от огня (например, под слоем бетона), но сегодня профессионалы отдают предпочтение современным негорючим утеплителям. В их числе - каменная вата, обладающая огнестойкостью камня, из которого она сделана: её волокна могут выдерживать температуру до 1000 градусов.

- Паропроницаемость и гидрофобность. Утеплитель должен хорошо пропускать водяной пар, чтобы конструкция «дышала», но при этом не впитывать и не задерживать влагу. Дело в том, что попадающий в поры теплоизоляции водяной пар снижает его способность к сохранению тепла. Эффективнее всего пропускают водяной пар материалы с открытой пористостью.

- Безопасность для людей: лучше всего выбирать изделия на основе природных материалов. Материал должен иметь экологические сертификаты, подтверждающие его безопасность.

- Долговечность. Современные утеплители не требуют замены: «один раз качественно утеплил - и забыл». Среди наиболее долговечных - теплоизоляция на основе каменной ваты, которая прослужит не менее 50 лет.

Кроме того, различные виды полов имеют свои особенности, и изоляция для них должна обладать свойствами, необходимыми для наилучшего выполнения своих функций именно в данных условиях. К примеру, в большинстве дачных домов пол устраивается по деревянным лагам - при такой конструкции теплоизоляция не испытывает нагрузок, поэтому можно использовать лёгкие утеплители. Если же пол устраивают по грунту, со стяжкой поверх утеплителя, требуется применение жёстких плит высокой прочности. Свои особенности и у «плавающего пола» в квартирах: основной задачей его является звукоизоляция.

Толщина слоя изоляции для пола любой конструкции определяется расчётом в зависимости от теплозащитных качеств материала и других условий. Отметим, что необходимо позаботиться об утеплении всех конструкций, а не только пола.

http://ruprospb.blogspot.ru/

http://ruprospb.blogspot.com/2022/04/blog-post_16.html


Метки:  

Инфраструктура Молдавии рушится

Пятница, 15 Апреля 2022 г. 21:15 + в цитатник

В Молдове может прекратиться движение поездов. «Молдавская железная дорога» находится в предбанкротном состоянии, сокращает сотрудников и распродает имущество. Молдавские новости удивительно резонируют с новостями Прибалтики, где «Латвийская железная дорога» распродает рельсы и колеса на металлолом. Кризис построенной при Советском Союзе инфраструктуры наблюдается в большинстве бывших советских республик. Сами они управлять советским наследием неспособны, Запад в них инвестировать не собирается, связи с Россией разорваны, в итоге — коллапс.

В Молдове на этой неделе может прекратиться движение поездов

Долги «Молдавской железной дороги» превышают 800 миллионов леев (37 миллионов евро). Крупнейшее стратегическое предприятие страны должно всем: государственному бюджету, кредиторам, собственным железнодорожникам, которым оно месяцами не платит зарплату.

Для спасения МЖД от банкротства предлагаются самые радикальные меры. Сотрудников уже сейчас увольняют сотнями, имущество компании готовятся распродавать с молотка.

Самая радикальная мера — вовсе прекратить железнодорожное движение в республике, оставив страну без междугородних и пригородных поездов. Когда о таком предложении стало известно, информационный резонанс от новости распространился далеко за пределы Молдовы. Какой бы проблемной страной она ни была, эта страна находится в Европе, а когда где бы то ни было в Европе в XXI веке перестает существовать железная дорога — это какая-то антиутопия и апокалипсис.

Поезда планировалось остановить с 12 февраля, однако международный эффект от этого решения заставил руководство компании сдать назад: в «Молдавской железной дороге» уточнили, что это было лишь одно из предложений по спасению предприятия, причем в молдавском парламенте идею прервать междугороднее сообщение отклонили.

http://ruprospb.blogspot.ru/

http://ruprospb.blogspot.com/2022/04/blog-post_96.html


Метки:  

Из-за проблем с логистикой растут цены на лекарства

Пятница, 15 Апреля 2022 г. 21:11 + в цитатник

Лекарства исчезнут, врачи уедут, мы откатимся в 90-е? Иногда мы слышим такие прогнозы, но есть ли у них основания? Медэксперты рассказали «Правмиру», какие изменения они видят уже сейчас — и чего ожидают.

Операция  Хирургическая лечебная помощь

Юрий Крестинский, председатель экспертного совета Института развития общественного здравоохранения:

— Производители в рамках санкций отказываются исключительно от препаратов, которые не являются жизненно необходимыми. Это косметика, витамины, пищевые добавки и тому подобное. Перебои же, например, с противоастматическими лекарствами — были слухи об исчезновении «Беродуала», «Атровента» и «Будесонида», «Пульмикорта» — объясняются исключительно разрывом логистических цепочек: грузоперевозчики не принимают грузы в Россию, а те, которые принимают, не могут прорваться через Польшу и страны Балтии, им блокируют дороги.

Новые каналы еще только налаживаются, это требует времени. Думаю, будет некое экстренное обращение в компании-производители, потому что есть возможность доставки с перегрузкой в Турции, в Сербии, откуда к нам летают прямые рейсы.

В этих условиях возможен параллельный импорт — то есть закупка у дистрибуторов в Турции, Казахстане, Узбекистане, где есть товарные остатки. Обычно это другие упаковки, иноязычные надписи, но на ввозе обязательно проводятся сертификация и контроль качества.

Из-за логистических издержек растет себестоимость поступления товаров в Россию. Кроме того, изменились условия поставки. Если раньше производители поставляли дистрибьюторам товары с отсрочкой до полугода, то сейчас вся работа идет по предоплате, а кредитная ставка при этом больше 20%. Плюс валютный курс выше.

Все это ведет к очень существенному росту цен.

Если цена, которая сегодня разрешена к отпуску, окажется ниже той, которая вообще имеет смысл для производителя и дистрибьютора, то они вообще ничего ввозить не будут.

Государство является пропускными воротами с точки зрения регулирования цен. Если оно откажется ее повышать, это не значит, что лекарства будут продаваться дешевле. Это значит, что их просто не будет. Между высокой ценой на товар и полным его отсутствием регуляторы, надеюсь, выберут первое.

https://comprosvet.ru/?p=860

http://ruprospb.blogspot.ru/

http://ruprospb.blogspot.com/2022/04/blog-post_94.html


Метки:  

Три вида полезной для организма зелени

Пятница, 15 Апреля 2022 г. 21:02 + в цитатник

Вот три самых полезных разновидности зелени.

Зелёный лук

Зелёный лук. Этот продукт нельзя есть тем, кто страдает некоторыми болезнями почек, печени, желудка. Однако в целом лук обладает большим количеством полезных свойств. Он улучшает состояние кожи, ногтей, волос, репродуктивную функцию, укрепляет сердце, снижает вероятность развития онкологических заболеваний, способствует повышению аппетита, тонуса, приводит в норму давление, улучшает процесс пищеварения и усвоения блюд, стимулирует кроветворение. Помогает он при сахарном диабете, гриппе, простуде. Оказывает этот продукт антисептическое, бактерицидное, противомикробное, антисклеротическое и противовоспалительное действие.

Петрушка

Петрушка. Всего один пучок этой зелени может восполнить суточную потребность в витамине C. Петрушка способна лечить зрение, снижать давление. Применяют её и в качестве народного средства от ангины и простуды, мочегонного средства. Помогает бороться этот продукт с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, бронхитом, болезнями сердца. Позволяет устранить петрушка веснушки, пигментные пятна. Также она отбеливает кожу.

Укроп

Укроп. Он улучшает зрение, лечит анемию, защищает организм от старения, укрепляет иммунную систему, восстанавливает и делает крепче волосы, ногти. Используют укроп также при болезнях желудочно-кишечного тракта, гипертонии, нарушениях сердечного ритма, беспокойстве и бессоннице. Применяют зелень во время простуды, а также в качестве средства от кашля. Обладает продукт желчегонным действием, помогает избавиться от запоров, ускоряет заживление ран, облегчает цистит, болезней почек. Укроп способен улучшить состояние кожи: он её увлажняет, питает, насыщает антиоксидантами.

http://ruprospb.blogspot.ru/

http://ruprospb.blogspot.com/2022/04/blog-post_3.html


Метки:  

Нет коротким штанам и голым щиколоткам! | Семья и ребенок

Пятница, 15 Апреля 2022 г. 10:11 + в цитатник
Нет коротким штанам и голым щиколоткам! | Семья и ребенок

Репродуктивное здоровье - очень ёмкое понятие, которое выключает в себя не только физическое здоровье, но и эмоциональное и психическое состояния. Всё это определяет благополучное существование ребёнка, а от того, насколько благополучны наши дети, зависит и здоровье будущего поколения.

Сергей Лямзин и Наталья Павленко

Заведующий хирургическим отделением № 2 хирургического стационара БУЗОО "Городская детская клиническая больница № 3", главный внештатный детский специалист-уролог министерства здравоохранения Омской области Сергей Лямзин рассказал, что следить за репродуктивной системой ребёнка необходимо с момента зачатия до момента совершеннолетия. Для этого разработана специальная медицинская программа, по которой врачи работают более 12 лет. Главной её составляющей является своевременный медицинский осмотр.

- Забота о репродуктивном здоровье - это подготовка будущих родителей, это общее здоровье населения, на самом деле. От него зависит не только демография, но и социальное развитие общества, - рассказал хирург.

Медики отмечают, что репродуктивное здоровье девочек намного сложнее сохранить и восстановить в случае нарушений его функций. Следует беречь каждую составляющую половой системы как девочек, так и мальчиков. Воспалительные процессы, протекающие в организме человека, могут привести к бесплодию. К этому вопросу стоит внимательно отнестись родителям мальчиков, если они в детстве переболели свинкой (паротитом), а родителям девочек следует пройти дополнительное обследование, если ребёнок перенёс цистит.

- Организм мальчиков способен к самовосстановлению, если вдруг по какой-то причине репродуктивные органы мальчика пострадали, то после правильного лечения все функции возобновятся. Что касается девочек, то, к сожалению, то, что было заложено с рождения (определённое количество яйцеклеток), мы можем только по максимуму сохранить, - рассказала врач, акушер-гинеколог БУЗОО "Областная детская клиническая больница", главный внештатный специалист-гинеколог детского и юношеского возраста министерства здравоохранения Омской области Наталья Павленко.

http://ruprospb.blogspot.ru/

http://ruprospb.blogspot.com/2022/04/blog-post_57.html


Метки:  

Как справляться с тревогой и страхом в тяжёлые времена | Семья и ребенок

Пятница, 15 Апреля 2022 г. 09:37 + в цитатник
Как справляться с тревогой и страхом в тяжёлые времена | Семья и ребенок

В первую очередь, поймите, что переживать и беспокоиться — это нормально. Примите и осознайте свои чувства и эмоции в данный момент. И затем применяйте следующие 5 эффективных шагов по борьбе с тревогой и страхом.

Научитесь отделять реальность от мыслей

Сравните два утверждения: 1. Я жив, я здоров и 2. Всё ужасно, всё плохо. Первое утверждение – реальность, второе – мысли.

одуванчик

Осознайте, что всё то, что вы себе представляете и воображаете, на самом деле не происходит в реальности. Не смешивайте реальность и мысли. Наше воображение способно ввести в заблуждение и так сильно напугать, что человек не сможет воспринимать ничего, кроме негатива.

Осознав мысли как мысли, вы легче справитесь с тревогой и страхом. И вот небольшой лайфхак: на каждую негативную мысль находите что-то хорошее в реальности. К примеру, «Я могу заболеть и целыми днями лежать дома» (негативная мысль), зато «У меня появится много свободного времени, чтобы заняться любимым хобби, посмотреть фильмы или почитать книги» (позитивный факт в реальности).

Не погружайтесь в негативные мысли

Может быть один исход событий, а может быть и другой! Это всё домыслы, которые с большей вероятностью не произойдут в действительности.

Постарайтесь ограничить потребление новостей и информации. В такой непростой обстановке вся важная информация так или иначе дойдёт до вас, вы ничего не пропустите.

Фокусируйтесь на текущих делах

Не сидите на месте! Сосредоточьтесь на любом активном действии: сделайте уборку, приготовьте поесть, займитесь работой, прогуляйтесь – всё это поможет отвлечься от тревоги и страха. Не оставайтесь наедине со своими мыслями.

http://ruprospb.blogspot.ru/

http://ruprospb.blogspot.com/2022/04/blog-post_71.html


Метки:  

Диетолог рассказала, кому нельзя есть зелень и почему — РупРобокс

Пятница, 15 Апреля 2022 г. 09:00 + в цитатник
Диетолог рассказала, кому нельзя есть зелень и почему — РупРобокс

Чем полезна зелень

Зелень – не просто приправа, улучшающая вкус блюд. Она содержит массу веществ, необходимых для нормальной работы нашего организма. Например, в пучке зелени, состоящей из петрушки, укропа и зеленого лука, содержатся витамины А,С, Е, К, РР, группы В, калий, кальций, йод, натрий и цинк.

Зелень

Помимо этого, зелень способна уменьшить чувство голода. Диетологи рекомендуют начинать с нее прием пищи. Тогда можно съесть меньше жирной калорийной пищи, так как зелень хорошо насыщает благодаря высокому содержанию клетчатки. При этом зелень – низкокалорийный продукт (в 100 граммах в среднем содержится 36 калорий).

Также зелень поддерживает микрофлору кишечника, нормализует пищеварение, положительно влияет на работу нервной сердечно-сосудистой системы.

Кому нельзя есть зелень

По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, клетчатка, которая содержится в зелени, может усугубить течение заболеваний ЖКТ в стадии обострения. Обычно она исключается при воспалительных процессах.

При мочекаменной болезни не следует есть щавель, ревень, шпинат и укроп, так как в них содержатся оксалаты. Также больше количество зелени способствует свертыванию крови и может привести к образованию тромбов.

http://ruprospb.blogspot.ru/

http://ruprospb.blogspot.com/2022/04/blog-post_65.html


Здоровый образ жизни семьи - залог здоровья ребенка | Семья и ребенок

Четверг, 14 Апреля 2022 г. 21:10 + в цитатник
Здоровый образ жизни семьи - залог здоровья ребенка | Семья и ребенок

Здоровье, по определению ВОЗ, – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Здоровье человека и общества в целом зависит от множества социальных, природных и биологических факторов. Ученые утверждают, что здоровье народа на 50 – 55% определяется образом жизни (ОЖ), на 20-25% – экологическими, на 20% – биологическими (наследственными) факторами и на 10% – медициной.

Здоровье и здоровый образ жизни. Основные понятия Здоровье и здоровый образ жизни. Основные понятия

Образ жизни – это совокупность типичных видов жизнедеятельности человека, социальной группы, общества в целом, которая берется в единстве с условиями жизни. Это понятие довольно широкое. В последнее время в ОЖ все чаще и чаще выделяют и такие две его составные части – ЗОЖ и Не ЗОЖ. Хотя понятие «здоровый образ жизни» утвердилось в нашем обществе сравнительно недавно (в 80-е гг. 20-го столетия), однако нормами и правилами ЗОЖ народ пользовался всегда, в течение всей истории человечества.

На каждом этапе своего развития человечество всегда имело в своем арсенале такие нормы жизнедеятельности, которые в конечном счете были нацелены на созидание и сотворение материальных и духовных ценностей, на преобразование и процветание общества, на развитие человека, на раскрытие его нравственных черт, умственных и физических способностей и возможностей. Прогрессивность человечества в конечном счете все-таки всегда предопределялась его способностью к самосовершенствованию, к наиболее полному развитию самого человека, к ведению им (человечеством) нормального и единственно разумного ЗОЖ.

http://ruprospb.blogspot.ru/

http://ruprospb.blogspot.com/2022/04/blog-post_67.html


Метки:  

Как поступить, если транспортная компания нарушила сроки доставки | Мотор БИ

Четверг, 14 Апреля 2022 г. 08:08 + в цитатник
Как поступить, если транспортная компания нарушила сроки доставки | Мотор БИ

Одна из основных обязанностей транспортной компании — доставка груза в срок (срок устанавливается в договоре). Компания по грузоперевозкам разрабатывает маршруты так, чтобы отправления быстро доходили до своих получателей.

доставка груза

Что делать, если нарушаются сроки доставки груза

Согласно статье 9 ФЗ № 87-ФЗ, ответственность за срыв срока доставки лежит на экспедиторе. Исключения касаются случаев, когда проблемы с доставкой обусловлены внешними обстоятельствами. Например, из-за неблагоприятных погодных условий движение по трассе затруднено или закрыто. Однако обязанность доказательства появления обстоятельства лежит на экспедиторе.

Если груз задерживается, то клиент должен составить письменную претензию. В ней нужно изложить обстоятельства случившегося. Транспортная компания должна дать ответ в течение месяца. В случае отклонения экспедитор обязан указать причины такого решения.

Если клиент — физическое лицо, которое пользуется услугами транспортной компании для своих нужд, то он может рассчитывать на компенсацию. Она составляет 3% в день от стоимости услуг компании. Однако сумма не может превышать 80% от вознаграждения экспедитора. Для лиц, которые занимаются предпринимательской деятельностью, компенсация рассчитывается индивидуально.

http://ruprospb.blogspot.ru/

http://ruprospb.blogspot.com/2022/04/blog-post_81.html


Метки:  

Гипсовая штукатурка стен | Строй СЛ

Четверг, 14 Апреля 2022 г. 07:43 + в цитатник
Гипсовая штукатурка стен | Строй СЛ

Для начала рассмотрим ее уникальные качества и полезные свойства.

Гипсовая штукатурка

Главными свойствами штукатурки из гипса считают ее пористую структуру, которая впитывает попавшую на стены жидкость, тем самым сохраняет свою целостность и убирает мокрые пятна. Такое свойство полезно, если соседи сверху вас могут затопить. Также она имеет отличную теплоизоляцию и поглощает сторонние шумы, что будет полезным в панельных зданиях или находящихся в центре города. Дополнительно можно сохранить свои деньги по причине того, что слой для покрытия поверхности стены толщиной в несколько миллиметров, а отходы при работе минимальные. Также нанесенный слой быстро сохнет при нормальной комнатной температуре, тем самым позволяет в краткие сроки начать отделку стен. В случае воспламенения внутри комнаты, стена долгое время будет сохранять свою температуру, и препятствовать распространению огня. Причина такого эффекта заключается в присутствии молекул воды внутри высохшего слоя штукатурки, которая испаряется в первую очередь и уже, потом повышается температура стены. Также ее белая окраска позволит использовать любые материалы для отделки стены. С отличающими свойствами мы ознакомились и теперь можно перейти к процессу отделки.

http://ruprospb.blogspot.ru/

http://ruprospb.blogspot.com/2022/04/blog-post_59.html


Рецессия грузоперевозок подтверждена? | ТрансрупорТ

Четверг, 14 Апреля 2022 г. 05:19 + в цитатник
Рецессия грузоперевозок подтверждена? | ТрансрупорТ

Как пишет Саймон Уайт из Bloomberg, реальная экономическая активность в США резко замедляется, и «это проявляется в снижении спроса на новые грузовики и автомобили, а также в сокращении объемов грузовых перевозок, в результате чего транспортные запасы сталкиваются с еще большим падением».

Поскольку Уайт продолжает с того места, где остановился Фуллер, продажи тяжелых грузовиков в США являются «очень хорошим опережающим индикатором экономической активности: 65% долларовой стоимости грузов в Северной Америке перевозится грузовиками. Но продажи новых грузовиков резко упали, сейчас на -23% в годовом исчислении Продажи новых автомобилей падают с той же скоростью Продажи грузовиков и автомобилей вместе взятые падают со скоростью, ранее связанной только с рецессией.

Тем не менее, Уайт предупреждает читателей, что «прежде чем вы разместите свои приказы о продаже акций, это не прогноз рецессии. О рецессиях сигнализирует быстрая смена режимов во многих областях экономики и рынков, и нет никаких признаков того, что мы находимся в процессе». этого события». Тем не менее, это резкое снижение продаж автомобилей показывает, что замедление роста происходит по почте.

Более того: рост объемов грузоперевозок также замедляется. Годовой прирост контейнеров, загружаемых в порт Лос-Анджелеса, неуклонно снижается до 0% после 20% в прошлом году. Блокировки в Китае явно влияют на это. Города и регионы, на долю которых приходится более 40% ВВП Китая в 2020 году, находятся в полной или частичной изоляции. Шанхайский грузовой индекс на 13% ниже, чем шесть недель назад, что является самым резким падением за десятилетнюю историю индекса.

http://ruprospb.blogspot.ru/

http://ruprospb.blogspot.com/2022/04/blog-post_19.html



Поиск сообщений в rss_ruprospb
Страницы: 101 ... 81 80 [79] 78 77 ..
.. 1 Календарь