Решили бегать. Как правильно это делать

Вторник, 17 Августа 2021 г. 08:24 + в цитатник

Как правильно бегать - для начинающих

Обычно новичкам советуют просто бежать как бежится. Но это не совсем так. Переучиваться потом, когда уже выработались устоявшиеся привычки движения, сложнее и дольше, чем стараться делать правильно, начиная с нуля. С другой стороны, пытаться глубоко изучить тему, даже не начав пробовать, тоже смысла нет. Так что это своего рода компромисс!

3509984_a5fc2b38516309_57644a48d6beb (700x288, 1398Kb)

Нужно следить за следующими моментами:

НЕ плюхаться на пятку, вытягивая вперед ногу. Это травматичная техника и самая распространенная причина болей в коленях у бегунов. Босиком или в обуви без мощной амортизирующей пятки так не побегаешь, потому как больно.
аккуратное приземление сначала на широкую переднюю часть стопы под центром тяжести, а не перед ним. Затем мягко приземляется вся стопа и происходит легкое касание пяткой.
бег должен быть тихим и легким, никакого громкого топания и плюхания. Полезно представить себя газелью или хищником
плечи расслаблены и опущены, осанка ровная, пресс слегка напряжен
кисти рук расслаблены, в локте прямой угол, при движении руки не пересекают центральную линию (середину грудной клетки)
чаще перебирать ногами, делать короткие шаги, не прыгать вверх-вниз
смотреть вперед, а не вниз.

http://bar-guzin.com/post486245104/

Комментарии (0)

Пустыня белых песков находится в штате Нью-Мексико, США

Понедельник, 16 Августа 2021 г. 08:18 + в цитатник

Удивительная белая пустыня находится в штате Нью-Мексико, США

Вы когда-нибудь видели БЕЛУЮ пустыню? А ведь такая есть у нас на планете и не одна. В самом центре долины Тулароза в американском штате Нью-Мексико находится одно из прекраснейших природных чудес мира – пустыня Белых Песков.

Индейцы апачи дали ей более поэтичное название – "фарфоровая". Лежит она на высоте 1291 метров над уровнем моря в окружении гор Сан-Андреас и Сакраменто. Фарфоровая пустыня охватывает огромную площадь – более 710 км ² - и носит статус национального памятника США. К тому же она представляет собой самое большое месторождение гипсовых дюн в мире.

Пустыня Белых Песков в Нью-Мексико. Фото

Белоснежные волнообразные холмы, барханы и гряды, словно сугробы вечного снега, на самом деле состоят из мельчайших гипсовых кристаллов, именуемых селенитом. Обычно такие кристаллы растворяются в воде, но так как вода к пустыне не поступает, то гипс, который смывается ливнями с окружающих пустыню гор, оседает на поверхности долины в виде белоснежных песчинок. В отличие от обычного песка, селенит не поглощает, а отражает солнечные лучи, что позволяет ходить по белесым дюнам босиком даже в самые знойные летние дни.

Пустыня Белых Песков в Нью-Мексико. Фото

Своим происхождением пустыня Белых Песков обязана морю, которое около 100 млн лет назад находилось на данной территории.

Солнечные лучи постепенно осушали его, образуя небольшие лагуны. Поскольку от воды они были отрезаны, вскоре на их месте образовались соленые озера. Жаркое мексиканское солнце упорно выпаривало последние остатки жидкости из водоемов, в результате чего в осадок начал выпадать селенит, заняв место некогда лежащей здесь водной глади. Таким образом огромная территория покрылась белой разновидностью гипса. Примерно через 40 млн лет активные тектонические процессы привели к образованию гор Сакраменто и Сан-Андреас, которые не позволили мелким кристаллам быть унесенными в мировой океан силой ветра. Так горы сохранили природную достопримечательность в целостности и сохранности. К тому же состоящие из пластов селенита вершины, год за годом подвергаясь воздействию дождей, медленно растворяются, вследствие чего гипсовые кристаллы стекают вниз, в долину, делая Фарфоровую пустыню еще прекрасней

. Пустыня Белых Песков в Нью-Мексико. Фото

На протяжении многих лет ветер, дующий от Мексиканского нагорья, уносил мельчайшие гипсовые песчинки к подножью гор Сакраменто, где они формировали причудливые селенитовые барханы высотой более 18 метров. Их пояс простирается на 40 км в длину и 8 в ширину. Однако пески этой пустыни совершенно не стабильны и находятся в постоянном движении, перемещаясь в северо-западном направлении. Песчаные горы, отодвигая друг друга, образуют удивительные дюны размером с двухэтажный дом.

Пустыня Белых Песков в Нью-Мексико. Фото

Неустойчивость песчаных масс сильно затрудняет жизнь растений в Фарфоровой пустыне, поскольку закрепиться на постоянно двигающейся почве – дело далеко не легкое. По этой причине растительный мир данной местности достаточно скуден, даже несмотря на довольно большое количество выпадающих в год осадков – 200 мм. К таким "спартанским" условиям жизни удалось приспособиться неприхотливому тополю с длиной корней до 30 метров и юкке, сорванной с одного места и моментально закрепляющейся в другом. По окраинам пустынного ландшафта, где выпадает больше осадков, солнце не такое палящее и песок крепче закреплен, мир флоры немного богаче - здесь произрастает эхинокактус, аброния, пустынная дыня и золототысячник.

Пустыня Белых Песков в Нью-Мексико. Фото

Животный мир пустыни Белых Песков также не может похвастаться широким разнообразием, а редкие жители предпочитают обитать в пограничных районах. В центральной части можно встретить только мелких ящериц необычного светло-серого цвета и мешетчатых крыс с белым окрасом, что позволяет им скрыться от пристального взгляда хищных птиц. Такие представители мира фауны, как скунсы, луговые волки, землеройки и дикобразы водятся у подножия гор и на краю пустыни. Орнитофауну в Фарфоровой пустыне представляют дятлы, земляная и кактусовая совы, колибри и др.

Пустыня Белых Песков в Нью-Мексико. Фото

Много легенд и мифов витает над уникальной пустыней Белых Песков. Одна из них рассказывает о том, что в этой местности часто приземляются НЛО, и за последний 50 лет очевидцы неоднократно видели здесь летающие объекты неизвестного происхождения. Согласно другим представлениям, немного фантастический пустынный ландшафт когда-то приглянулся индейцам северной и юго-западной Мексики, и они регулярно приходили сюда для бесед с духами предков. Все эти слухи ничуть не пугают путешественников, а напротив – привлекают все большее их количество на просторы Нью-Мексико. Для туристов здесь проложены автомобильные дороги и пешеходные тропы, которые проходят через пологие двигающиеся дюны и через местность, населенную животными-альбиносами и странной растительностью.

Пустыня Белых Песков в Нью-Мексико. Фото

Раньше некоторые участки диковинного песчаного феномена использовались для тестирования различных видов военного оружия, а в 1945 году на расположенном здесь специальном полигоне была взорвана первая атомная бомба. Сегодня же окутанная загадками Фарфоровая пустыня по большей части служит местом для проведения семейных пикников и фоном для фотосессий. Посетители катаются на специальных санках и предназначенных для катания по песку сноубордах, а изредка на территории национального парка проводится фестиваль воздушных шариков

. Пустыня Белых Песков в Нью-Мексико. Фото

Пустыня Белых Песков в Нью-Мексико. Фото

Посетить уникальный памятник природы можно ежедневно приблизительно с 08 до 20 часов. Время посещения может немного варьироваться в зависимости от периода года

. Пустыня Белых Песков в Нью-Мексико. Фото

Пустыня Белых Песков в Нью-Мексико. Фото

Есть еще белая пустыня в Египте.

Белая пустыня в Египте (White Desert) – это один из многочисленных национальных заповедников этой страны, представляющий собой небольшой участок, находящийся на западе Египта в 500 км от его столицы – Каира. По сути это часть пустыни Сахара, расположенная между оазисами Бахария и Фарафра. Ее площадь – около 300 тыс. км2. В глубокой древности здесь было океанское дно, но после схода воды и осушения здесь остались карстовые известняковые образования, которые сформировали потрясающе красивые и причудливые пейзажи. Добраться до Белой пустыни непросто, но это место однозначно произведет на вас впечатление.

Горы песка

Белая пустыня – это уникальное место. Она на самом деле имеет белый цвет из-за карстовых образований, составляющих причудливый контраст с желтым пустынным песком. В ночные часы, особенно когда местность освещена полной луной, пустыня становится похожа на Арктику с ее белоснежными пейзажами (многие ученые также отмечают ее сходство с Сухими Долинами, расположенными в Антарктике). Самые красивые виды здесь можно наблюдать на восходе и закате солнца или ночью.

Удивительная белая пустыня

Белая пустыня поражает также и своими удивительными горными формированиями, самое потрясающее из которых – Белая скала, балансирующая на столбе. Все эти образования полностью состоят из известняка, которые формировал их на протяжении многих тысяч лет. Когда-то эти огромные каменные грибы были обычными горными образованиями, но многовековая кропотливая работа песка и ветра стерла их основания. Так и стоят эти каменные монументы вопреки всем законам физики – создается впечатление, что они с минуты на минуту рухнут, но это почему-то не происходит и вряд ли произойдет в ближайшее время. Здесь можно увидеть образования, напоминающие замки, купола, минареты мечетей, башни.

Уникальная скала

А еще белая пустыня есть у нас... в Подмосковье! Правда она не природная, а рукотворная. Увы!

Это место называют Белой пустыней Подмосковья. Она располагается в окрестностях поселка Фосфоритный в Воскресенском районе. Именно здесь находится Лопатинский рудник. В конце 90-х разработка фосфоритовых слоев была закончена. Карьеры закрылись, началась их рекультивация. Большая часть карьеров была засыпана песком и засажена елочками и соснами. Часть отвалов остались под открытым небом и в течение полутора десятков лет постепенно зарастали.

Для фотографов это просто райское место

Совершенно нетипичные для Подмосковья виды.

До этой поездки я даже и не подозревал, что такое может находиться совсем рядом.

Источник

http://bar-guzin.com/post486223764/

Процитировано 1 раз

Комментарии (0)

Творчество современного художника Алексея Зайцева

Воскресенье, 15 Августа 2021 г. 08:03 + в цитатник

Творчество современного художника Алексея Зайцева

Алексей Зайцев (1959 г.р.) родом из Рязани. Еще в раннем детстве Алексей, благодаря своей родной тетушке, заслуженному художнику СССР, приобщился к изобразительному искусству. Он любил сидеть у нее в мастерской и наблюдать за тем, как рождаются картины из-под ее кисти. А потом, воодушевившись, мальчик с большим интересом брал и сам в руки кисти и карандаши, пытаясь подражать талантливой художнице.

Разумеется, зерно, посеянное в благодатную почву, дало свои всходы. Алексей с упоением рисовал все, что увлекало и волновало его юную душу, а тетя в свою очередь с большим воодушевлением знакомила племянника с миром художественного творчества, прививая любовь к природной среде и всему живому. Впоследствии именно это детское впечатление и первые уроки станут основой в творческих исканиях молодого живописца.

Картины Алексея Зайцева украшают художественные коллекции всемирно известных компаний Bayer AG (Germany) и Rand Xerox (USA), находятся в постоянных экспозициях Института Российской Экономики и Культуры, Российского Посольства в Ирландии, Российского Посольства в Венгрии, Арт-центра в Белфасте, Ирландия.

Алексей Зайцев. Розовый куст

Алексей Зайцев. Тропинка к пруду Алексей Зайцев. Ручей А в палисаднике цветет сирень... Картины Алексея Зайцева Алексей Зайцев. Сирень над рекой.jpg Алексей Зайцев. Бабье лето.jpg Алексей Зайцев. Рыбаки. Алексей Зайцев. Тихая вода.jpg Алексей Зайцев. Счастье Алексей Зайцев. Секрет.jpg Алексей Зайцев. Соседки.jpg Алексей Зайцев. Соседкина калитка.

Алексей Зайцев. Улочка в сирени. Алексей Зайцев. Старый колодец.jpg А в палисаднике цветет сирень... Картины Алексея Зайцева Алексей Зайцев. Нюрина баня.jpg Алексей Зайцев. Подруги

А в палисаднике цветет сирень... Картины Алексея Зайцева Алексей Зайцев. Вечерние тени Алексей Зайцев. Под старым платаном.jpg Алексей Зайцев. Виноградники ранней весной.jpg Алексей Зайцев. Поле маков.jpg Алексей Зайцев. После грозы.jpg Алексей Зайцев. Прованс. Франция.jpg Алексей Зайцев. Винодельня.jpg Алексей Зайцев. Мостик в Спасском. Алексей Зайцев. Воздух Прованса.jpg Алексей Зайцев. Околица.jpg Алексей Зайцев. Дом в Провансе Алексей Зайцев. Дом поэта.jpg

http://bar-guzin.com/post486205770/

Метки: ЖИВОПИСЬ ИСКУССТВО художник Алексей Зайцев живопись Алексея Зайцева

Комментарии (0)

Сегодня Медовый Спас. Семь запретов на Маковея

Суббота, 14 Августа 2021 г. 08:01 + в цитатник

Сегодня Медовый Спас. Семь запретов на Маковея

медовый спас

Медовый Спас православные христиане ежегодно отмечают 14 августа. Это особенный день - после него начинается большой Успенский пост.

Что нельзя делать на Маковея, чтобы не навлечь на себя и своих близких бед - расскажет Час Пик.

Медовый Спас имеет множество запретов и поверий, которые наши предки издревле принимали во внимание. В частности, они касаются работы и строгих ограничений в еде.

Что нельзя делать на Маковея?

В первую очередь, 14 августа запрещено работать. Все работы на огороде, в саду, по дому стоит выполнить накануне праздника. Заниматься нельзя даже рукоделием.

Как и в любой большой праздник, на Маковея нельзя ругаться и сквернословить. Дурные мысли следует гнать прочь, поскольку они могут вернуться сторицей.
Строго запрещено в этот день и после него купаться в водоемах. Считается, что есть риск утонуть или серьезно заболеть.
Шумные компании и безудержное веселье - не вариант для празднования Маковея. Лучше всего 14 августа провести в тишине и гармонии, а не устраивать празднований.
До Маковея нельзя есть мед, пока он не будет освящен в церкви. Вместе с тем, несмотря на запрет на работу, собирать мед 14 августа можно и даже нужно.
Начиная с этого дня следует соблюдать строгие ограничения в еде. Допустимые продукты - овощи, фрукты, мед, орехи, хлеб. Мясо, рыбу, яйца нужно исключить из рациона, что связано с началом Успенского поста.

14 августа нельзя говорить на повышенных тонах и создавать много шума. В народе считалось, что шум может потревожить пчел, они "обидятся" и в следующем году не принесут меда.

Вместе с тем, на Медовый Спас следует испечь блины или булки с маком. И без меда не обойтись. Согласно поверьям, съедая ложку меда, нужно загадать желание - оно обязательно сбудется.

http://bar-guzin.com/post486183293/

Метки: ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ НАРОДНЫЕ ПРИМЕТЫ ССЫЛКИ И РЕКОМЕНДАЦИИ запреты на Маковея медовый спас

Комментарии (0)

Футажи для создания роликов на тему Медовый Спас

Суббота, 14 Августа 2021 г. 07:33 + в цитатник

Футажи для создания видео роликов на тему "Медовый спас"

Предлагаю свои футажи для создания видео роликов.

Подписывайтесь на мой канал на Ютубе . СПАСИБО!

3509984_ezgif331506438007f (700x376, 564Kb)

http://bar-guzin.com/post486182837/

Метки: ВИДЕОКЛИПЫ футажи медовый спас

Комментарии (0)

Поздравления с Медовым Спасом. Видео

Четверг, 12 Августа 2021 г. 19:59 + в цитатник

Поздравления с Медовым Спасом. Видео

14 августа — первый Спас, Спас медовый, Спас на воде. Это — первый из трех праздников августа, которые посвящены Спасителю, Иисусу Христу. Полное церковное название — "Происхождением честных древ честного и животворящего Креста Господня".

Возникновение этого праздника объясняется тем, что жаркими августовскими днями Константинополь страдал от жары и от распространения большого количества различных болезней. И чтобы хоть как-то помочь жителям установился обычай выносить из храма святой Софии частичку креста, на котором был распят Иисус. Это делали с целью освящение целого города. Первый спас раньше отмечали без лишних излишеств и пышностей, потому что в это время простому крестьянину было не до отдыха. Однако некоторые традиции всё соблюдались. С 14 августа начинали собирать урожай мака, поэтому этот спас называют маковым или Маковеем.

Видео - поздравление Медовый спас. Фильм Ода пчеле! Подписывайтесь на мой канал на Ютубе. СПАСИБО!

Называли этот спас и медовым, так как считалось, что с этого времени пчёлы перестают собирать пыльцу с цветов. И именно в этот день, предварительно освятив в церкви, начинали есть мёд. Все дети собирались возле церкви или на пасеке, чтобы полакомиться медком. Отказывать в этот день было нельзя, поэтому щедро наливали мёд в чашки или в закрученные листья. Поэтому можно услышать и такую поговорку: "Первый Спас — лакомка".

http://bar-guzin.com/post486148811/

Метки: ВИДЕОКЛИПЫ МОИ ФИЛЬМЫ МОИ ПОСТЫ медовый спас видео поздравление медовый спас

Комментарии (0)

Sony World Photography Awards 2021. Победители категорий

Четверг, 12 Августа 2021 г. 11:45 + в цитатник

Sony World Photography Awards 2021. Победители категорий

Еще в марте месяце были опубликованы фото присланные на World Photography Organisation (Всемирная организация фотографии), которая объявила имена победителей "Открытого конкурса" Sony World Photography Awards (SPWA) 2021. Она также опубликовала его шорт-лист. Напомним, для участия в этом конкурсе представлялись одиночные работы, сделанные в течение прошлого года.

В шорт-лист было отобрано по 10 работ в каждой категории, из которых были выбраны победители. Последние получат в качестве приза комплект новейшего цифрового оборудования, а 15 апреля будет назван абсолютный победитель "Открытого конкурса", который кроме титула ‘Open Photographer of the Year 2021’ получит и чек на $5000 призовых.

В числе победителей категорий этого года есть автор из России – Людмила Сабанина (Москва), представившая свою победную работу в категории "Портрет".

В шорт-листе тоже есть работы наших соотечественников, это Александр Лефлер и Виталий Медведев (категория "Архитектура"), Алексей Цилер (категория "Образ жизни"), Вячеслав Иванов и Георгий Шпунтов (категория "Креатив") и Татьяна Немова (категория "Мир природы и дикие животные").

Победители "Открытого конкурса"

Категория "Портрет"

Категория "Архитектура"

Категория "Креатив"

Категория "Пейзаж"

Категория "Образ жизни"

Категория "Движение"

Категория "Мир природы и дикие животные"

Категория "Предметная съёмка"

Категория "Стрит"

Категория "Путешествие"

Некоторые работы из шорт-листа "Открытого конкурса" Sony World Photography Awards 2021

© Alexandre Pietra (Швейцария) "Утка-мандаринка на берегу Женевского озера". Шорт-лист в категории "Мир природы и дикие животные".
Открытый конкурс Sony World Photography Awards 2021

http://bar-guzin.com/post486138823/

Метки: ПРОСТО ИНТЕРЕСНЫЕ ФОТО ФОТО ДНЯ ПУТЕШЕСТВИЯ ФОТОПОДБОРКИ ФОТОКОНКУРСЫ конкурс Sony World Sony World 2021

Процитировано 1 раз

Комментарии (0)

Новая неделя и новая котоматрица от пользователя nicolos45

Среда, 11 Августа 2021 г. 10:57 + в цитатник

Новая неделя и новая котоматрица от пользователя nicolos45

Что такое Котоматрица? Это самый живой и смешной сайт Рунета! Каждый желающий может в течение 1 минуты создать свою котоматрицу и показать ее друзьям. Если же у вас нет фотографий вашего любимца, то вы можете поупражняться над любой фотографией, найденной в сети.

Итак, новая неделя и новая котоматрица от пользователя nicolos45. Сегодня публикую работы следующего участника сайта, где создаются котоматрицы. Сегодня это Любовь пользователь под ником nicolos45

nicolos45
Имя: Любовь
День рожденья/Возраст: 21 августа
Откуда: Санкт-Петербург

Статистика
Дата регистрации: 03.03.2009
Всего Котоматриц: 699
Из них в Крути: 122
КПД: 17%
(количество матриц в Крути из всех созданных пользователем)

1.
0 (700x524, 452Kb)

2.
418115 (700x524, 403Kb)

3.
418525 (600x583, 231Kb)

4.
418637 (466x700, 332Kb)

5.
428883 (700x524, 202Kb)

6.
428888 (700x510, 379Kb)

7.
433393 (700x465, 335Kb)

8.
434414 (700x568, 368Kb)

9.
437253 (600x600, 216Kb)

10.
440306 (624x464, 295Kb)

11.
460215 (700x524, 219Kb)

12.
460281 (500x464, 141Kb)

13.
469273 (700x524, 339Kb)

14.
472532 (650x553, 305Kb)

15.
479522 (700x524, 287Kb)

16.
492092 (490x600, 217Kb)

17.
495626 (700x524, 342Kb)

18.
611910 (600x600, 365Kb)

19.
651726 (524x700, 401Kb)

20.
655442 (500x401, 77Kb)

21.
705239 (700x524, 274Kb)

22.
711755 (663x700, 357Kb)

23.
724288 (700x524, 347Kb)

24.
736749 (450x327, 125Kb)

25.
745107 (565x600, 266Kb)

26.
812298 (398x600, 157Kb)

27.
957260 (336x500, 90Kb)

28.
962021 (419x480, 154Kb)

29.
1090555 (700x466, 283Kb)

30.
1100816 (700x611, 372Kb)

31.
1120184 (700x495, 263Kb)

32.
kotomatritsa_6O (578x700, 467Kb)

33.
kotomatritsa_Cv (700x524, 282Kb)

34.
kotomatritsa_gT (700x545, 378Kb)

35.
kotomatritsa_NTv (700x479, 375Kb)

36.
kotomatritsa_Sb (700x524, 374Kb)

37.
kotomatritsa_t5 (477x636, 236Kb)

38.
kotomatritsa_V (462x480, 178Kb)

http://bar-guzin.com/post486113579/

Метки: ЖИВОТНЫЕ ЧУМАЧЕЧАЯ КОТОМАТРИЦА котоматрица

Комментарии (0)

Гимнастика цигун. Продлевает долголетие и улучшает баланса организма

Вторник, 10 Августа 2021 г. 10:53 + в цитатник

Гимнастика цигун. Продлевает долголетие и улучшает баланса организма

В последнее время гимнастика цигун приобретает все большую популярность. Ее с равным успехом делают люди как молодого, так и пожилого возраста. Это очень простой и эффективный метод, для поддержания здоровья, долголетия и хорошей физической формы.

Китайскую гимнастику легко осваивают даже начинающие. Все, что нужно для занятий — это легкая, не стесняющая движения одежда и небольшой коврик. Всего 20 минут занятий по утрам, позволят зарядиться энергией на целый день.

Комплекс энергетической гимнастики Цигун

1. "Нежное колебание" – способствует концентрации
И.П. – стоя, выпрямить спину. С помощью легких колебательных движений, отводите руки назад. Во время выполнения движений, колени слегка согнуть и плавно покачивать бедрами. Выполнять в течение пяти минут. Необходимо сконцентрироваться на выполнении и не думать о посторонних вещах.

2. "Отскок" – бодрит и стимулирует внутренние органы
И.П. – стоя, поставить ступни на ширину плеч. Делайте легкие подскоки, при этом раздвигая ноги. Все тело расслаблено. Руки висят свободно и двигаются вместе с телом. Выполнять в течение двух минут. При подскоках вы будете выталкивать напряженность, и освобождаться от нее.
"Аккордеон" – очищает разум и способствует сосредоточенности

Закройте глаза. Выполняйте медленные поверхностные дыхания. Соедините ладони и плавно двигайте руки в стороны, отодвигая кисти. Движения выполняются мягко, как при игре на аккордеоне. Это упражнения делайте в разные стороны, вверх-вниз, и по диагонали.

Осознание – почувствуйте энергию в ладонях

Поставить руку прямо, пальцы направлены к потолку. Указательным пальцем одной руки, делайте легкие рисующие движения в центре ладони другой.

Расширение энергии ци – активирует внутреннюю энергию

Слегка прикройте глаза. Делайте поверхностные выдыхания через нос. Затем замедлите дыхание и закройте глаза. Повторять в течение пяти минут. Должно ощущаться спокойствие и уверенность в собственных силах.
3. Накачивание энергии ци

И.П.— стоя, руки свободно висят, смотреть прямо перед собой. Плавно вдохните, поднимая руки, затем сгибая локти, и прижимайте ладони друг к другу. Выдыхая, возвращайтесь в исходное положение. Повторить 6-7 раз. Можно усложнить, одновременно с руками поднимать колени поочередно, и медленно с напряжением ставить стопы на место.

4. Смешивание энергии ци
И.П. – стоя, поставить ступни на ширину плеч, немного согните колени. Руки висят по обеим сторонам корпуса. Медленно и плавно переносите вес тела с пятки на носки. Во время выполнения, концентрируйтесь поочередно на задней и передней поверхности тела. Можно эти же движения выполнять на левую и правую стороны.

5. Поднятие руки – помогает худеть, улучшить пищеварение, вывести токсины

И.П. – стоя, поставить ступни на ширину плеч. Плавно делая вдох, поднимайте руки на уровень плеч, оба локтя слегка согнуть. Выдыхая, слегка опустить. Ладони будто держат крупный мячик. Разворачивайте левую ладонь в сторону, при вдохе поднять вверх, а правую в это время опускайте вниз, как бы растягивая пружину. Зафиксируйтесь, на 3-4 сек. Делая выдох, опускайте левую руку. Чередуя, повторить 6 раз.

6. Оглядись назад – исцеляет позвоночник, внутренние органы

И.П. – стоя, поставить ступни на ширину плеч. Медленный вдох, выдыхая, поднимайте ладони на уровень плеч. Вдыхая, поворачивайте ладони вниз. Выдыхая, опускайте руки вниз, поворачивая голову, оглядываясь через левое плечо. Постойте в этом положении. Вдыхая, медленно поверните голову вперед, приподнимая ладони к поясу. Выдыхая, медленно опустить. Повторить повороты головой в другую сторону.
Двигаем хвостом – успокаивает, лечит бессонницу, снижает стресс, напряженность.

И.П. – стоя, широко поставить ступни. Сгибайте колени, выполняя полуприседание. Корпус прямо, кисти лежат на бедрах. Вдыхая, отклоняйте тело вправо, задержитесь. Выдыхая, повторите в другую сторону. Выполнить 6 раз.

http://bar-guzin.com/post486083649/

Метки: здоровье РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ гимнастика цигун

Комментарии (0)

Интернет-магазин конструкторов-аналогов понравится всем

Понедельник, 09 Августа 2021 г. 18:18 + в цитатник

Интернет-магазин конструкторов-аналогов понравится всем

На конструкторах Lego, о которых знает стар и млад, выросло в свое время не одно детское поколение, и наша страна здесь не стала исключением. И хотя компьютерные игры заполонили сердца многих молодых людей, никто не забыл о конструкторах лего.

Основанная еще в тридцатых годах компания из Дании смогла в свое время покорить весь мир. Ее конструкторы знают чуть ли не в каждой стране, а любят их не только дети, но часто и их родители.

Интернет-магазин "БРИК ДИСКОНТ", который обосновался по адресу https://brick.discount/ был создан для тех, кто не забыл что такое конструкторы Lego, кто умеет ценить качественные аналоги. Здесь каждому покупателю доступно осуществить свое мечту и найти идеальную игрушку для своего ребенка, а возможно и для себя. Площадка предлагает огромное количество сборных игрушек для детей и взрослых. И хотя производитель конструкторов находится в Китае - в их надежности сегодня не сомневается никто.

Не трудно догадаться, что основное преимущество данной продукции – это существенная низкая цена и доступность по сравнению с игрушками от оригинальных производителей. А это очень кстати, ибо покупателям не нужно переплачивать за брендовое имя производителя. Что не говори, а такая бюджетная стоимость довольно часто позволяет каждый раз радовать своего ребенка игрушками нового производства и пополнять коллекции дома уникальными экспонатами.

3509984_ezgif1f8914b205537 (600x218, 4313Kb)

Покупателям будет важно знать, что и по качественным характеристикам любой конструктор-аналог, предлагаемый здесь, не уступает изделиям, которые производятся всемирно известной фирмой "Лего".

Спросите, почему? И правильно сделаете!

они прочны и надежны, без фабричных "заусениц", с отлично подогнанными строительными "кирпичиками";

абсолютно все детальки изготовлены из ПХВ, который называют "пищевым". Именно поэтому они абсолютно безопасны как для здоровья детей, так и взрослых;

детали полностью совместимы с изделиями от других известных производителей, в том числе с оригинальными Lego-игрушками;
они такие же привлекательные, а их яркость и качесто приятные на ощупь!

Единственное отличие, а это понятно и так - на аналогах отсутствует логотип с брендом "Лего".

http://bar-guzin.com/post486064617/

Метки: МОИ ПОСТЫ ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ ГАДЖЕТЫ купить аналог Лего

Комментарии (0)

Новая неделя и новая котоматрица от пользователя Дусенька

Пятница, 06 Августа 2021 г. 10:54 + в цитатник

Новая неделя и новая котоматрица от пользователя Дусенька

Что такое Котоматрица? Это самый живой и смешной сайт Рунета! Каждый желающий может в течение 1 минуты создать свою котоматрицу и показать ее друзьям. Если же у вас нет фотографий вашего любимца, то вы можете поупражняться над любой фотографией, найденной в сети.

Итак, новая неделя и новая котоматрица от пользователя Дусенька. Сегодня публикую работы следующего участника сайта, где создаются котоматрицы. Сегодня это Алексей пользователь под ником Дусенька

ИМЯ:

Дусенька

Статистика
Дата регистрации: 21.02.2010
Всего Котоматриц: 873
Из них в Крути: 741
КПД: 84%
(количество матриц в Крути из всех созданных пользователем)

1.
0 (700x524, 373Kb)

2.
904138 (640x480, 202Kb)

3.
1174812 (700x525, 322Kb)

4.
kotomatritsa_5p (700x524, 321Kb)

5.
kotomatritsa_7 (700x522, 392Kb)

6.
kotomatritsa_A (700x524, 290Kb)

7.
kotomatritsa_a_ (640x480, 298Kb)

8.
kotomatritsa_B (604x453, 260Kb)

9.
kotomatritsa_dx (600x616, 248Kb)

10.
kotomatritsa_ih (600x450, 325Kb)

11.
kotomatritsa_J (640x451, 202Kb)

12.
kotomatritsa_j8 (600x338, 158Kb)

13.
kotomatritsa_Jn (700x525, 258Kb)

14.
kotomatritsa_jw (500x375, 149Kb)

15.
kotomatritsa_K (700x524, 358Kb)

16.
kotomatritsa_K0 (524x700, 289Kb)

17.
kotomatritsa_kE (700x464, 430Kb)

18.
kotomatritsa_l (680x451, 236Kb)

19.
kotomatritsa_N (600x450, 212Kb)

20.
kotomatritsa_nE (600x419, 195Kb)

21.
kotomatritsa_nK (600x600, 304Kb)

22.
kotomatritsa_pf (428x640, 278Kb)

23.
kotomatritsa_WN (600x450, 215Kb)

24.
kotomatritsa_wr (500x500, 161Kb)

25.
kotomatritsa_X (1) (620x552, 236Kb)

26.
kotomatritsa_X (560x700, 304Kb)

27.
kotomatritsa_xb (550x560, 236Kb)

28.
kotomatritsa_y (1) (604x453, 298Kb)

29.
kotomatritsa_Y (640x446, 229Kb)

30.
kotomatritsa_Yn (600x450, 292Kb)

http://bar-guzin.com/post485988416/

Метки: животные ЧУМАЧЕЧАЯ КОТОМАТРИЦА котоматрица

Комментарии (0)

Купить, продать авто на сайте АвтоСплетник. Это просто и надежно

Четверг, 05 Августа 2021 г. 08:18 + в цитатник

3509984_a32c8f4a2056833f8a5b407d483c4d75 (161x109, 7Kb)

Купить, продать авто на сайте АвтоСплетник. Это просто и надежно

Приобретение, продажа, а также эксплуатация автомобилей имеют множество самых неожиданных тонкостей. Ошибиться может любой человек независимо от его ранга. Здесь уж точно не обойтись без хорошего совета. Но кому - кому, а автолюбителям в этом вопросе крайне повезло. Для таких людей существует большое количество специальных онлайн-ресурсов.

К примеру, возьмем сайт "АвтоСплетник". Это настоящая обширная площадка - путеводитель в мире автомашин. На страничках этой специализированной площадки ответы могут найти не только молодые автолюбители, но и люди со стажем вождения.

3509984_ezgif178ba7df68dcf (598x195, 4486Kb)

1. Первым делом это новости. Темы могут быть самыми разными. Это новые модели автомашин, юридические законы, а также другая важнейшая информация. Тут также представлены статьи, в которых опытные водители рассказывают про выбор наилучших моделей по кузову, приобретении профильных товаров, запчастей и комплектующих.

2. Каталог. Одним из наиболее востребованных разделов сайта, пожалуй, является огромнейший каталог автосалонов и автомобильных центров, находящихся в самых разных регионах страны. Пользоваться просто. Выбирайте тот или иной город, можно свой, и получайте актуальный список наиболее выгодных предложений для себя. Можете получить информацию о телефонах, найти точный адрес, ознакомиться с режимом работы и получить активную ссылку на официальный портал.

Сведения ежедневно обновляются и актуальны на протяжение суток. Купить автомобиль в автосалоне считается максимально надежным вариантом. Взаимодействие же с частниками может потенциально грозить покупке "кота в мешке". В подобных местах можно легко стать жертвой продавца.

3. Раздел, не менее важный. Он представлен на сайте под рубрикой АВТОЛЮБИТЕЛЯМ. Здесь можно найти три подраздела:

Некоторые советы по ремонту (подробные советы по самостоятельному ремонту и сравнение цен).
Автомобили и подзаконные акты ( полезные материалы для автомобилистов на юридическую и правовую тематику).
Техническое обслуживание автомобилей (некоторые нюансы при техобслуживании).
Рейтинги и топы всего самого лучшего на автомобильном рынке.

Создатели интернет-сайта "АвтоСплетник" на своих страницах подробно рассказывают на что необходимо обращать внимание, дабы не быть обманутыми даже в автоцентрах. Информация создается опытными автолюбителями, которых можно смело назвать настоящими профессионалами. Именно такие люди прекрасно разбираются во всех тонкостях, которые имеются в автомобилях, делятся с пользователями важной информацией.

http://bar-guzin.com/post485963380/

Метки: ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ АВТО интернет площадка АвтоСплениек статьи про авто новости автомира автомобили

Комментарии (0)

Как приготовить классический ростбиф. Одно мясо и не солим

Вторник, 03 Августа 2021 г. 08:05 + в цитатник

Как приготовить классический ростбиф. Одно мясо и не солим!

Сегодня учимся запекать кусок говядины почти по классическому рецепту. Почти — потому что для настоящего ростбифа берется огромный филейный край. У нас кусок поскромнее, обычная говядина для запекания.

Такая часть, конечно, проигрывает, ибо она слишком постная. Но огромный кусок просто не влезет в нашу духовку, да и съесть мы не сможем такое количество.

Вот такая красивая говядина у нас сегодня

Чтобы компенсировать недостаток жира, смажем говядину оливковым маслом и дадим немного впитаться. Затем перевяжем кусок пеньковым шпагатом, чтобы придать ему форму.

Придаём мясу форму с помощью шпагата

Ростбиф нельзя солить, даже если вам очень хочется. Соль убивает мясо, вытягивая из него все соки. Можно перчить, добавлять травы, например, розмарин. Но мы не добавляем ничего. Только чистое восхитительное мясо.

Ростбиф готовится при низкой температуре. Но предварительно его нужно запечатать. Можно это сделать на сковородке, но после этой операции придётся отмывать кухню от масляных брызг. Поэтому я освоил другой способ.

Разогреваем духовку до 240p и ставим форму с мясом. Если есть режим гриля с конвекцией — прекрасно. Но обычный жар тоже подойдёт. Подрумяниваем мясо с двух сторон по 15 минут каждую. Наша говядина постная, поэтому корочка не такая выразительная, но передерживать кусок при высокой температуре нельзя.

Дальше меняем режим: выставляем температуру на 90p и оставляем на час. Если запекаем большой кусок, то время можно увеличить. При такой температуре сердцевина у мяса будет томиться, но не пересохнет. Говядина выпустит немного сока, это неизбежно. Он не должен быть кровавым, а вот середина мяса останется розовой.

Дальше меняем режим: выставляем температуру на 90p и оставляем на час. Если запекаем большой кусок, то время можно увеличить. При такой температуре сердцевина у мяса будет томиться, но не пересохнет. Говядина выпустит немного сока, это неизбежно. Он не должен быть кровавым, а вот середина мяса останется розовой.

После того как мы достанем наш ростбиф из духовки, ему нужно дать отдохнуть. Просто оставляем его на столе при комнатной температуре. Резать горячее мясо нельзя, оно продолжает готовиться в таком состоянии. Заворачивать в фольгу или накрывать крышкой тоже не следует, мясо потеряет сок.

Ростбиф готов, но ему ещё нужно отдохнуть

И только когда ростбиф станет едва тёплым, можно снимать пробу. Мясо на срезе нежно-розового цвета, но не кровавое (хотя, я люблю покраснее). Если говядина имеет коричневый цвет, значит, её пересушили, и она превратилась в жёсткую подмётку.

Такой розоватый цвет любит моя семья. Я бы оставил больше красного.

http://bar-guzin.com/post485919377/

Метки: РЕЦЕПТЫ ЕДА ПИТАНИЕ рецепт ростбифа рецепт вкусного мяса

Комментарии (0)

Творчество современного художника Анатолия Лукаша

Воскресенье, 01 Августа 2021 г. 13:19 + в цитатник

Творчество современного художника Анатолия Лукаша

3509984_341 (300x199, 17Kb) Художник Анатолий Иванович Лукаш родился в с.Повстен, Полтавской области в 1956 году. Учился в Симферопольском художественном училище и Академическом институте живописи, скульптуры и архитектуры им. Репина (г. Ленинград). Начал выставлять свои работы в 1984 году. Член Союза Художников России.

Для русского пейзажи в большей мере характерно минорное звучание. И Анатолий Иванович Лукаш просто блестяще уходит от этой традиции – его пейзажи, в своём большинстве, наполнены солнечным светом, радостной интонацией

Я собрал небольшую галерею работ художника. Изначально я собирал "радостные пейзажи", т.е. картины без "грустной элегии". Получилось, что в маленькую галерею проще было собрать минорные сюжеты – у Анатолия Лукаша больше (существенно больше) работ ярких, солнечных. У него даже осень выглядит не как "печальная пора", а скорее радостным карнавалом.

1.
xudozhmik_Anatoloj_Lukash_02 (700x592, 579Kb)

2.
xudozhmik_Anatoloj_Lukash_03 (700x607, 565Kb)

3.
xudozhmik_Anatoloj_Lukash_04 (700x579, 521Kb)

4.
xudozhmik_Anatoloj_Lukash_05 (700x551, 558Kb)

5.
xudozhmik_Anatoloj_Lukash_06-768x571 (700x520, 448Kb)

6.
xudozhmik_Anatoloj_Lukash_07 (700x518, 469Kb)

7.
xudozhmik_Anatoloj_Lukash_08 (700x497, 460Kb)

8.
xudozhmik_Anatoloj_Lukash_09 (700x513, 526Kb)

9.
xudozhmik_Anatoloj_Lukash_10 (700x598, 588Kb)

10.
xudozhmik_Anatoloj_Lukash_11 (700x625, 593Kb)

11.
xudozhmik_Anatoloj_Lukash_12 (583x700, 569Kb)

http://bar-guzin.com/post485874453/

Метки: ЖИВОПИСЬ ИСКУССТВО художник Анатолий Лукаш

Комментарии (0)

Удаляем жировые отложения вокруг живота. Рецепт на кефире

Суббота, 31 Июля 2021 г. 14:51 + в цитатник

Удаляем жировые отложения вокруг живота. Рецепт на кефире Вы забудете о свисающем животе и будете бодры в течении дня

3509984_Screenshot_37 (453x250, 188Kb)

Этот завтрак чрезвычайно питателен и полезен, так как содержит массу витаминов и минералов, которые необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица.

Это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы и очищению кишечника. Употребляя эту смесь вы забудете о запоре и о "ленивом кишечнике" и ожирении. Вы потеряете до 2,5 кг в течение месяца, особенно это касается жировых отложений вокруг живота.

Ингредиенты

5-7 шт. чернослива;
2 столовые ложки овсяных хлопьев;
1 стакан кефира / нежирный йогурт;
1 столовую ложку масла из льняного семени;
1 чайная ложка какао-порошка.

Приготовление

Готовим этот завтрак с вечера. Заливаем чернослив в 100 мл кипяченой воды на 10-15 минут. Смешиваем какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавляем туда же стакан кефира и хорошо перемешиваем.

Нарезаем чернослив и добавляем к остальным ингредиентам. Перемешиваем и убираем на ночь в холодильник. Утром можно наслаждаться здоровым и питательным завтраком.

http://bar-guzin.com/post485853649/

Метки: ЗДОРОВЬЕ РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ убрать живот рецепт коктейля от живота

Комментарии (0)

Вы знаете почему ежедневное протирание лица льдом может сделать кожу безупречной. Так утверждают дерматологи

Пятница, 30 Июля 2021 г. 09:34 + в цитатник

Вы знаете почему ежедневное протирание лица льдом может сделать кожу безупречной. Так утверждают дерматологи

Наверняка вы слышали о том, как полезно протирать лицо кубиками льда. После такой процедуры она якобы должна стать гладкой, упругой и сияющей. Но так ли это на самом деле и безопасно ли протирать лицо льдом?

Рассмотрим плюсы и минусы этой процедуры.

Говорят, что "наше лицо - наше сокровище". У вас могут быть возражения против приведенного выше утверждения, но вы, несомненно, хотите сохранить свою кожу здоровой и сияющей. Протирание льдом - это простой способ добиться этого, не выходя из дома и не тратя при этом целое состояние.

Польза льда для лица

В результате протирания лица кубика льда происходит:

сужение сосудов, поэтому кожа выглядит более свежей;
закрытие пор (хорошо, если они предварительно очищены);
уменьшение припухлости и покраснения, в особенности при наличии угревой сыпи;
устранение темных кругов под глазами, особенно если вы не выспались, а нужно срочно привести себя в порядок.

Одно из самых важных преимуществ льда для лица - то, что он улучшает кровообращение и предотвращает преждевременное старение и появление морщин. Вы можете массировать лицо около минуты каждый день перед нанесением увлажняющего крема.

Использование льда - один из лучших способов решить проблемы с прыщами. Вымойте лицо, оберните кубик льда чистой мягкой тканью или полотенцем и аккуратно надавите на прыщик в течение 3-5 минут. Результаты вас удивят.

Это естественный тоник для вашей кожи, который очень хорошо работает перед нанесением макияжа. На самом деле он сужает поры, делая тон гладким и безупречным.

Перед сном наполните пластиковый пакет льдом и аккуратно массируйте лицо и область шеи в течение примерно 3 минут. Через несколько дней у вас будут заметные результаты, ваша кожа станет свежей и гладкой. Лечение льдом также предотвращает появление морщин и помогает лучше спать. Лед имеет свойство стягивать кожу, а также сужать расширенные поры.

Как правильно прикладывать лед к лицу?

Можно просто обернуть несколько кубиков льда тонкой тканью или носовым платком и прикладывать к лицу.
Можете заморозить такие ингредиенты, как сок алоэ вера, сок огурца, в лотке для льда.
Не прикладывайте лед к коже чаще одного раза в день.
Если у вас чувствительная кожа, не прикладывайте кубики льда прямо к лицу. Лучше всего подойдет полотенце или холодный компресс.
Не оставляйте пакет со льдом или кубик на определенной области лица более чем на минуту.
Будьте осторожны, прикладывая кубики льда к глазам, не трите слишком сильно под глазами, так как это чувствительная область.
Для достижения наилучшего результата всегда массируйте и растирайте лицо небольшими круговыми движениями.
Если вы чувствуете жжение или дискомфорт при прикладывании льда, прекратите процедуру и при необходимости обратитесь к врачу.

Итак, вы видите, что секрет безупречной кожи всегда был в вашем холодильнике.

Дерматолог объясняет, почему ежедневное протирание лица льдом может сделать кожу безупречной

Казалось бы лед – идеальное решение кожных проблем! Но есть несколько нюансов, о которых нельзя забывать.

Когда нельзя протирать лицо льдом

Данная процедура не рекомендована при:

Розацеи, куперозе и раздражении, поскольку сосуды и так настолько тонкие, что чрезмерное их сужение приведет к ряду новых проблем.
Наличии множественных прыщей – нельзя протирать всю проблемную зону одним кусочком льда, поскольку так можно распространить инфекцию, нужно завернуть лед в марлю либо бинт.
Необходимости сразу после процедуры выходить на улицу, особенно в холодное время года, поскольку это повышенный стресс для кожи.

Если вы все же намерены воспользоваться льдом для улучшения состояния кожи лица, то делать это нужно правильно. Протирать лицо лучше утром, а не вечером (при отсутствии проблем из первого пункта) и не чаще четырех раз в неделю строго по массажным линиям. После процедуры не забудьте нанести на кожу питательный крем.

http://bar-guzin.com/post485824451/

Метки: ЗДОРОВЬЕ РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ уход за лицом протирание лица льдом

Процитировано 1 раз

Комментарии (0)

Новая неделя и новая котоматрица от пользователя Элефант

Четверг, 29 Июля 2021 г. 08:13 + в цитатник

Новая неделя и новая котоматрица от пользователя Элефант

Что такое Котоматрица? Это самый живой и смешной сайт Рунета! Каждый желающий может в течение 1 минуты создать свою котоматрицу и показать ее друзьям. Если же у вас нет фотографий вашего любимца, то вы можете поупражняться над любой фотографией, найденной в сети.

Итак, новая неделя и новая котоматрица от пользователя Элефант. Сегодня публикую работы следующего участника сайта, где создаются котоматрицы. Сегодня это Алексей, который пользуется ником Элефант

Элефант Имя: Алексей

День рожденья/Возраст: 6.05.60

Откуда: Раменское

Статистика

Дата регистрации: 24.04.2010

Всего Котоматриц: 1333

Из них в Крути: 966

КПД: 72%

(количество матриц в Крути из всех созданных пользователем)

1.

0 (700x524, 391Kb)

2.

kotomatritsa_0 (700x524, 338Kb)

3.

kotomatritsa_2m (700x524, 418Kb)

4.

kotomatritsa_6y (700x524, 441Kb)

5.

kotomatritsa_8 (700x524, 269Kb)

6.

kotomatritsa_9 (524x700, 257Kb)

7.

kotomatritsa_9W (700x393, 311Kb)

8.

kotomatritsa_A8 (700x524, 420Kb)

9.

kotomatritsa_AT (700x524, 397Kb)

10.

kotomatritsa_Dv (700x524, 415Kb)

11.

kotomatritsa_h (700x524, 343Kb)

12.

kotomatritsa_J (524x700, 399Kb)

13.

kotomatritsa_l (700x524, 447Kb)

14.

kotomatritsa_m (700x524, 399Kb)

15.

kotomatritsa_Mz (700x524, 345Kb)

16.

kotomatritsa_p (1) (524x700, 197Kb)

17.

kotomatritsa_P (700x393, 296Kb)

18.

kotomatritsa_q (1) (700x393, 436Kb)

19.

kotomatritsa_q (700x524, 491Kb)

20.

kotomatritsa_T (1) (700x524, 390Kb)

21.

kotomatritsa_T (2) (700x524, 371Kb)

22.

kotomatritsa_T (700x524, 365Kb)

23.

kotomatritsa_t2 (700x524, 445Kb)

24.

kotomatritsa_v (700x524, 408Kb)

25.

kotomatritsa_W (1) (700x524, 372Kb)

26.

kotomatritsa_w (700x524, 341Kb)

27.

kotomatritsa_x (1) (700x524, 401Kb)

28.

kotomatritsa_x (2) (700x524, 430Kb)

29.

kotomatritsa_X (700x524, 418Kb)

30.

kotomatritsa_y (700x524, 424Kb)

http://bar-guzin.com/post485800493/

Метки: животные ЧУМАЧЕЧАЯ КОТОМАТРИЦА котоматрица

Комментарии (0)

Фантастически красивый и вкусный рецепт. Террин отличная закуска

Среда, 28 Июля 2021 г. 09:44 + в цитатник

Террин - первоклассная закуска к праздничному столу и не только. Террин — блюдо из овощей, мяса или рыбы, нечто среднее между запеканкой и паштетом.

Если вы ломаете голову над тем, чем угостить домочадцев или гостей, то террин вам в помощь!

Это прекрасная закуска родом из Франции.

Кто-то сравнивает его с запеканкой, а кто-то с паштетом, но правда где-то посередине. В любом случае это очень оригинальная и вместе с тем простая в приготовлении закуска, которая наверняка вас приятно удивит.

3509984_f1cd06be1c423531eee988735cdd1f98 (700x462, 418Kb)

Вам потребуются:

шампиньоны свежие - 600 г;
растительное масло - 1.5 ст. л .;
соль и перец - по вкусу;
сметана - 350 г
сливки - 200 мл;
желатин - 20 Гр + 70 мл холодной воды
укроп - 50 г
чеснок - 3-4 зубчика.

Сначала берем быстрорастворимый желатин и заливаем его холодной водой, хорошо размешиваем и пока убираем в сторону, до набухания.
Далее берем грибы и нарезаем их кусочками, но не мелко. Выкладываем нарезанные шампиньоны на горячую сковороду и выпариваем жидкость. После того, как большая часть жидкости получится, добавляем немного растительного масла и обжариваем грибы до румяной корочки.
Далее выкладываем в сковороду сметану и выливаем сливки, солим, перчим и все хорошо перемешиваем. Как только соус начнет немного закипать, добавляем в него мелко рубленную зелень, а также добавляем несколько пропущенных через пресс зубчиков чеснока. Сюда же выкладываем хорошо набухший до сих пор желатин, хорошо все перемешиваем до полного растворения желатина. Тушим соус в течение нескольких минут.
Затем выливаем соус в соответствующую форму, закрываем пленкой и даем немного остыть, после чего убираем в холодильник на 4-5 часов, а лучше на всю ночь. Вот и все, вкусная и оригинальная закуска готова.
Главное усвоить основу этого рецепта, а начинку террина можно разнообразить и менять по своему усмотрению: вместо или в дополнение к грибов можно использовать также мясо, птицу, рыбу, овощи и любое их сочетание, которое приходится вам по вкусу.

А ниже вы можете посмотреть подробный видеорецепт этой оригинальной, но простой в приготовлении закуски.

http://bar-guzin.com/post485778262/

Метки: РЕЦЕПТЫ ЕДА ПИТАНИЕ террин с грибами рецепт террина с шампиньонами

Комментарии (0)

Лучшая посуда от Мир Посуды

Вторник, 27 Июля 2021 г. 08:59 + в цитатник

3509984_9c49193ec038fd8e346d2744e0e4d186 (189x149, 7Kb) Не каждой хозяйке дома дается обеспечить определенный комфорт на своем пространстве. Имеется ввиду кухня. А что нужно для того, чтобы готовка гастрономических шедевров стала наиболее удобной, полезной, радовала своими результатами и не занимала достаточно много времени? Для этого в столовой комнате должно быть много разнообразной утвари, ибо посуда ни что иное как отличный помощник на пути к кулинарным достижениям.

Компания "Мир Посуды" чашки и кружки в Полтаве имеет уже 20 лет стажа и опыта розничной и оптовой торговли различной кухонной и столовой утвари, товарами для дома и полноценного отдыха. Эта компания находится в г.Полтава и является лидером в своем деле в городе в данном регионе. Они осуществляют доставку продукции по всей Украине..

3509984_ezgif250cbfaeac601 (600x200, 4332Kb)

Продукция интернет-магазина с красивым названием "Мир посуды" - не оставит равнодушными даже тех, кто привык к хорошему качеству, уюту и стильному дизайну.

http://bar-guzin.com/post485749839/

Метки: ССЫЛКИ И РЕКОМЕНДАЦИИ купить посуду интернет магазин мир посуды

Комментарии (0)

Творчество современного художника Ивана Славинского

Понедельник, 26 Июля 2021 г. 10:52 + в цитатник

Творчество современного художника Авана Славинского

Современный российский художник, член Союза художников России. Родился: 26 апреля 1968 г. (53 года), Санкт-Петербург, СССР. Он появился на свет в городе на Неве в семье теснейшим образом связанной с искусством, ибо отец его был довольно известным художником-баталистом, а мама – искусствоведом.

Ивана Славинского в разные периоды его творчества приписывали то к реалистам, то к постмодернистам, то к сюрреалистам.

Соединив на холсте эти разные манеры живописи, Славинский создал свой стиль, свой художественный почерк.

Картины этого мастера настолько заряжены каким-то мощным и в то же время изящным энергетическим зарядом, что мгновенно притягивают, как магнитом, человека имевшего неосторожность бросить на них взгляд.О роскошном искусстве одного из самых дорогих современных русских художников Ивана Славинского

1.
_80-vi (700x483, 507Kb)

2.
_84-vi (700x481, 553Kb)

3.
51c8d29a2cc52267f3a7e5a509a52277 (700x584, 623Kb)

4.
54a466c245c9 (700x500, 318Kb)

5.
598ea66feb01f73aa4c72bf8674f7eae (700x513, 501Kb)

6.
3887a54a37024ff441e80e2afb7b2976--contemporary-artists-modern-art (570x700, 598Kb)

7.
62811ce596679183779fed6d9a6905c96674f126f339b3684575205edc677f4d (700x487, 439Kb)

8.
3277892_original (700x382, 304Kb)

9.
76095761cd1dc9d814039603d8cfe1a0 (700x382, 427Kb)

10.
1330487615_slavinskiy_87 (700x482, 488Kb)

11.
1357937260-1054517-www.nevsepic.com.ua (700x416, 428Kb)

12.
2420747897 (700x484, 446Kb)

13.
bp (563x700, 451Kb)

14.
image_562007171230494862059 (700x541, 369Kb)

15.
original (700x554, 456Kb)

16.
s1200 (700x415, 407Kb)

17.
s1200-25 (700x547, 571Kb)

18.
scale_1200 (1) (700x578, 515Kb)

19.
scale_1200 (2) (700x539, 430Kb)

20.
scale_1200 (3) (700x483, 473Kb)

21.
scale_1200 (700x499, 341Kb)

22.
Иван Славинский(Ivan Slavinsky)-www.kaifineart.com-23 (700x381, 400Kb)

23.
Иван-СлавинскийIvan-Slavinsky-www.kaifineart.com-1 (700x409, 363Kb)