-Океана- (_Princess_of_Light_) все записи автора Девочки, вы прекрасны! Любите себя такими какие вы есть!
Не гробьте себя!
Вы самые лучшие на свете, знайте это!

Аноним (_Princess_of_Light_) все записи автора

 Новейшая уникальная методика "Похудейка", составит в режиме онлайн индивидуальную диету по избавления от лишнего веса, эта программа будет предназначена именно для Вас, исходя из Ваших личных параметров. При соблюдении данной диеты и рекомендаций, Вы избавитесь от лишних килограмм за 2 недели. В первую неделю Вы гарантированно избавитесь от 5кг. лишнего веса. Результат не заставит себя долго ждать, с первых дней Вы начнете замечать перемены в лучшую сторону.

Получить сейчас бесплатно,

 То чего не знаешь.

стремясь_к_идеалу (_Princess_of_Light_) все записи автора Девчонки нужна поддержка))
Все вокруг говорят что мне не надо худеть,потому что у меня все пропорционально(они не видели меня голой....)
В общем я коротышка-жиртрестка,рост 158 вес на данный момент 62 кг.
Сижу на шоколадной диете.Кто со мной?
Кто на ней сидел,какие результаты?и сколько дней на ней лучше сидеть?
Есть фото моего убогого жира,можете зайти посмотреть,откомментить.
Заходим в гости=)

in4ka (_Princess_of_Light_) все записи автора Девченки. Я с этой субботы по следующую голодаю. Чай, кофе с молоком, все без сахара, и в день 1 яблоко. А лучше без него. Кто со мной хочет? Пишите в аську 243473356. Буду всем рада:)

Авсянка (_Princess_of_Light_) все записи автора

Например у меня получилось,не падайте духом!и не повторяйте моих ошибок...

История такая:

Когда мне было 12(вернее только исполнилось) при росте 164,я весила 63 кг(ну не слон ли?)

родителям нравилось(вот придурки то...:)

Но папа понимал что я толстая,и отправил меня на каратэ.Так до 13и лет я ела как обычно,но похудела до 57.

За лето разъелась до 58.И в прошлом году весной меня в классе обзывали(чмом,говорили что я толстый урод который не должен жить...мне было больно до слёз)хнык...

И тут я села на диету ABC (Ana Booty Camp)

и так с марта по август я дошла до 36,5 кг(выглядело безобразно,но я не понимала что происходит,и продолжала всё дальше худеть...)как-то пошла с мамой в магазин(ноги ели передвигала) и в торговом центре меня тааак скрутило...прохожие смотрели как на наркоманку.

Мама со слезами оттащила меня в блинницу.И впкрвые за пол года диеты я поела.

Так меня довели до 40 кг.Уже месяц-полтора держу свой вес.Ем всё что хочу в пределах 2000 ккал.Выгляжу я красиво(парней меняю часто).

Чувствую себя не прекрасно конечно,но нормально.

Стул восстановился.Упадок сил прошёл почти полностью.Только после бега на физре мне нехорошо.давление стабильное (110\70).

Возможно,вы не поверите в мою историю,ну для док-в могу выложить фотки в 63,36 и 40 кг.

(сейчас мне 14,и с головой у меня уже всё впорядке...учусь в лицее и окончила с одной тройкой по физкультуре)

тут 63 кг

тут 36(как труп)

а тут 40(счастлива!)

а вот вчерашнее фото(ноги)

Ланочка (_Princess_of_Light_) все записи автора Девочки, я уже писала об этой книге, но возможно вы не видели, перечитав её, я снова многое поняла. Пожалуйста, пожалуйста, родные, берегите себя.
http://www.psyhealth.ru/story_02_8-10.php
А еще мне стыдно, что я такая, да-да, именно стыдно, и я постараюсь спрятать от всех эту свою сторону, скажите почему, почему вместо того чтобы тратить свои мысли, время на что-то другое, почему..............
Меня бесит что каждая вторая, если не первая худеет, или скрывает что худеет, и каждая пятая....ана..ана...я её ненавижу.
Каждый человек - особенный именно тем, что он такой, я же знаю это, и вы знаете. Да....................

Маковая__Соломка (_Princess_of_Light_) все записи автора

мне кажется что у меня нет уже сил...ни на что.меня покинули.я пуста.а желудок полон.мне кажется он меня победил.мне хочется зарыться глубоко и чтобы меня никто не видел.я потеряла лёгкость.и забыла как мне вернуть её обратно.

я очень устала. 

LeriKKKa (_Princess_of_Light_) все записи автора всем Привет!я тут только-только появилась)))))))Но уже неделю не могу найти себе покоя.. мой рост 160,вес 60,не лучшие пропорции(((((((располнела буквально недавно(((а сбросить вес как то не оч получается...Вот неделю не ем после 18,помогает ровно до утра,вроде вес падает до 59,но на следующ день может и с "дружищем" вернуться! кг на 1,5((((вот такие вот дела....
На Диете получается сидеть максимум 2 дня(Не считайте меня совсем больной,но я просто в восторге от худеньких-прихуденьких девчущек(((все время мечтаю тоже быть хотя бы слегка смахвать на них.Но разум и сила воли не позволяют(((((
жду помощи!!!!!!!!!!Если что добавляйте,тогда 100%отвечу..оч и оч нужна поддержка.....может если есть желающие,давайте вместе худеть просто подругам не говорю,не поймут(сами худенькие,и уверяют меня в том,Что у меня все в порядке!но как может быть в порядке,если я их на два размера больше!!!!при чем с тем учетом,что они не анорексично худые.....вот так в общем(

A_lan (_Princess_of_Light_) все записи автора Кстати...немного, немало... но недавно нашему сообществу исполнился годик...для меня лично это по-особенному...многое значит...помню, как мы с Галей все это придумали....сейчас её больше нет...но она всегда будет в сердцах тех, кто её знал и всегда будет самым теплым и ярким лучиком.
Просто захотелось это сказать.

A_lan (_Princess_of_Light_) все записи автора Девчоночки, милые, мне очень приятно, что кое-кто тут еще остается, хоть сообщество и не развивается, времени у меня сейчас очень мало, огромная просьба ко всем кто это сообщение прочитает - ПИШИТЕ!!!
ПИШИТЕ о своих успехах, добавляйте полезные статьи, делитесь опытом, чтобы другие могли учиться на ваших ошибках.
Еще предлагаю устроить встречу для тех кто из Москвы, по всем вопросам пишите мне в контакт и добавляйтесь, я буду рада со всеми пообщаться)))

Вот моя станичка http://vkontakte.ru/id1409698

Р.S/Скоро тут обязательно будет мега пост...))

LeriKKKa (_Princess_of_Light_) все записи автора для начала необходимо просто убедиться,что в просторах этого дневая не одна)а потом делится проблемой,и просьбой помочь вместте ее решить!!

Pavlikova (_Princess_of_Light_) все записи автора

Всем привет... Я новенькая.  Поможете освоится в сообещстве??

Вот моя история.. Не думаю что расскажу что то совсем уж интересное но все же... В школе весила 96 кг... (Самой жутко вспоминать).. Как-то прочитала в газете про Кремлевскую диету.. (может слышали)... Похудела до 75... В этом весе держалась несколько лет. .(знаю что жутко мног оно мой организ просто не сбрасывал больше.. Диеты меняла. физкультурой занималась, пешком ходила - ничего...все те же 75).. Этой весной вроде пошел сдвиг в положительную сторону... В конце лета я весила 65.. (Все равно много, но уже гораздо лучше)... Потом пошла темная сторона жизни.. Не скажу что бы очень, но нервов было истрачено мягко говоря море.. На сегодняшний момент я вешу снова 75.. Сегодня решилась сесть на диету.. Только вот.. вместе веселее, правда? Никто не хочет начать со мной? Будем успехами делиться.. да и бросить так сложнее...

P.S. забыла написать - мой рост 178 см...

boomdance-school (_Princess_of_Light_) все записи автора Привет!

Меня зовут Соперница Дантеса. Кто-то, может быть знает меня поэтому нику.

Я довольно пухленькая. С весом борюсь недавно. Пробовала голодать - очень тяжело(((
Обожаю сладкое.
Не знаю, что ещё написать...

Говорят, что очень помогают танцы. Сходила на первое занятие - тяжело... Прыгать-бегать... Но весело =) Познакомилась с девченками, которые туда давно ходят, с тренерами... Вроде ничего =)

Собираюсь ходить, чтобы сбросить вес.
Зову всех с собой.

Для тех, кто хочет попробовать, могу оставить свою аську.

Я живу на Юго-Западной. Буду рада, если ко мне присоединится кто-то из того же района =)

ХУДЕЕТ_будет_МОДЕЛЬю (_Princess_of_Light_) все записи автора Настроение сейчас - Самое-самое!!!!!!!!!!)

Комплекс упражнений для укрепления пресса:

1. Сидя, упираясь руками сзади, поднять левую ногу, опустить. То же проделать правой.



2. Сидя с легким наклоном назад, согнуть руки за спиной, предплечья на пояснице. Поочередно разводить и сводить слегка приподнятые ноги, затем разводить и перекрещивать их.




3. Сидя, опереться руками сзади, приподнять прямые ноги повыше, делать вертикальные махи вытянутыми ногами.



4. Сидя с упором руками сзади, приподнять повыше разведенные ноги. Правой, затем левой ногой написать в воздухе все цифры от единицы до десяти. То же проделать обеими сведенными ногами.



5. Лежа на спине, подымать и опускать обе ноги.



6. Лежа на спине, руки вдоль туловища, зацепить ноги под опорой, делать наклоны вперед, ноги в коленях выпрямлены.



7. Сидя, ноги согнуты, взяться за лодыжки с наружной стороны, выпрямить ноги вверх, согнуть в коленях и опустить их вниз, поднять руки вверх и вернуться в исходное положение.



8. Лежа на спине, поднять руки вверх, приподнять вверх левую, затем правую ногу, опустить (в положении лежа) левую, потом правую ногу.



9. Стоя на лопатках, забросить левую ногу, дотронуться пальцами пола за головой. То же самое проделать правой ногой.



10. Встать на колени, руки вдоль туловища, наклоны назад, спина вытянута.


11. Лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги слегка согну ты. Приподнимая голову и плечи, руками дотронуться колен и сразу же вернуться в исходное положение.



12. Лежа на спине, руки вытянуты за головой. Сесть с согнутыми ногами, руками обнять колени, наклонить голову вперед. Вернуться в исходное положение.



13. Лежа на спине, руки вытянуты за головой. Сесть, одновременно поднимая вверх правую ногу, руки вытянуть перед собой, дотронуться руками пальцев правой ноги, вернуться в исходное положение. То же проделать левой ногой.



14. Сидя, упираясь руками за спиной, поднять таз, прогнуться, согнуть левую ногу, вернуться в исходное положение. То же проделать правой ногой.



15. Лежа на спине, согнуть сведенные вместе ноги, захватить стопами связку книг, поднимать и опускать голени (ноги все время над полом).

agyness-deyn (_Princess_of_Light_) все записи автора меня зовут настя ,мне 15 лет ,рост 170 , вес 56 кг...
раньше я занималась спортом ( месяц назад) , весила 51 , рост 169....как и сейчас я считала себя очень толстой и мучала себя голодом , после чего следовал жор...голодала до 10 дней на соках , потом жор....
сейчас ничего не изменилось , мне нравятся анорексички , модели , я и сама хочу стать моделью...но вот что-то с мозгами.
я сначала весь день ничего не ем ( потому что я толстая )....прихожу домой в 18:00 и чувствую себя хорошо . думаю что хоть чуть-чуть похудела , становлюсь на весы ...57.....и вот я начинаю выжерать весь холодильник...нет , мне совсем не хочется есть ...это наверное от отчаяния, что все мои подруги - анорексички , худощавые девчонки, а я толстая и никому не нужная ....меня никто не любит ..за всю мою жизнь мне никто не предлогал встречатся .....господи , неужели я такой урод законченный?сейчас я вообще не могу голодать больше 2х дней(((
самое интересное , что я чувствую себя худой в момент обжерания . а когда нажрусь , я понимаю что я совсем не худая , даже наоборот - очень толстая...но все равно я иду и ем дальше, как это обьяснить?я ненавижу себя от пальцев ног , до посеченых кончиков волос!!!но я всеравно голодаю день , а вечером жру . жру , жру...иногда этот жор не прекращается днями , я не перестаю себя ненавидеть, я не перестаю думать о том какая я толстуха....
это наверное....наверное я псих?
я хочу весить 38кг.....я хочу нажраться и умиреть от ожирения.....я ненавижу себя....
интересно подсчитать сколько раз слово ненавижу встречается в этом тексте?вот умножить это на бесконечность , и получится мое состояние души по отношению к самой себе!!!!!!и каждый день я обещаю себе . обещаю , что все изменится , что все будит хорошо , что кагдато та сказка которую я себе рисую станет явью . но нет , все как и раньше...

Аноним (_Princess_of_Light_) все записи автора привет всем худеющим, посоветуйте мне плз диеты, с помощью которой можно скинуть 6-9 кг, за полтора месяца
зараннее спс

agyness-deyn (_Princess_of_Light_) все записи автора скажите пожалуйста....говорят что у голодающих голод вызывает такой эффект , как от экстези.
это правда? и как оно проявляется?мне интересно потому , что наверное из-за этого люди не могут бросить голодать...

Emerald_or_Pearl (_Princess_of_Light_) все записи автора Всем привет.
Если честно, сначала я немного стеснялась писать свою историю в это сообщество. Тут все пишут: «Я вешу 60, а хочу 50…..Я вешу 59 – это так ужасно…». Так вот, я вешу 90. При росте около 165см. Но я не считаю себя «конченным человеком», просто у меня в жизни была черная полоса.
Я не буду начинать с детства или со старших классов школы, когда я с 50 кг поправилась до 63, я начну с поступления в институт. Последние два-три года были самыми страшными в моей жизни. У меня, правда, никто не умер, мир не обрушился, просто совпало много факторов, которые превратили мою жизнь в одну большую затяжную депрессию. Все полетело к чертям, и мне уже ничего от жизни не было нужно. Не ладилось нигде, я стала прогуливать институт, быт заел, на личном фронте и с подругами все шло прахом, родители уехали работать заграницу, оставив меня в мои 17 лет одну со всем этим. В череде всех этих проблем нашлось единственное увеселение – еда. Причем не просто еда, а Макдональдс ночью, пицца на дом, тортик целиком, мороженое «ведерками». И что самое интересное, я не видела, что со мной происходит. В инете часто вывешивают картинки, где тощая девушка видит в зеркале толстушку, у меня же было наоборот: ну стали маловаты джинсы – это каких-то пара кило, а потом эти джинсы уже не налезают, да и бог с ними…А потом напуганная моими проблемами с учебой в Москву примчалась мама и впала в истерику, увидев меня. И началась новая пытка а-ля лагерь для толстяков. Можете себе представить, что ваши родители не знакомят вас с друзьями, потому что стыдятся? Не выходят с вами на улицу, не приглашают в дом гостей? Будят в 6 утра и с дикими орами выгоняют бегать, ругают за то, что посолила помидор? Стоит ли говорить, что это оказывало обратный эффект, и вместо тренажерного зала я бежала в магазин за шоколадкой. А ведь это было еще 70 кг…А потом становилось все хуже и хуже, и в итоге я пришла к тому, что имею.
А потом жизнь начала налаживаться, депрессия рассосалось, и я стала счастливой. Причем не просто счастливой, а очень счастливой! И как ни странно, абсолютно на ровном месте. Мало того, я знаю, что больше это не повторится. Такое ощущение, что я исчерпала лимит страданий, и теперь даже в неприятных ситуациях я смотрю на все философски. Поэтому пришло время заняться внешним видом, и конечно здоровьем. Что я делаю для этого, я писать не буду, слишком долго, но успехи уже есть. Когда я завела новый днев, я решила найти единомышленников, желательно девчонок с большим лишним весом, но не нашла, везде все такие стройные))Так что я желаю всем удачи и надеюсь на вашу поддержку! И знаете что? Я тоже хочу весить 50 кг! И не просто хочу, а буду. В конце концов не я первая, не я последняя.
С любовью Emerald_or_Pearl

Problem_Man (_Princess_of_Light_) все записи автора * Всё в жизни имеет вес, но не всё - взвешенный.(Леонид С. Сухоруков)

* Истинный вес есть исключительная сила притяжения. (Леонид С. Сухоруков)

* Каждому необходим свой вес, но не каждый рискует при всех взвешиваться.(Леонид С. Сухоруков)

* Плюрализм: одни диеты придерживаются, другие - предпочитают на ней сидеть. (Леонид С. Сухоруков)

- Как ты похудела! Ты делаешь гимнастику? Или не ешь хлеба? Посоветуй, мне тоже надо похудеть.
- Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни.

Читать далее...

люБЛю_дАНИЛКУ_о_О (_Princess_of_Light_) все записи автора да я не навижу себя... коммплекс... естественно!! я наверное даже с точностью В 100% могу сказать что в мире нет людей у которого ВООБЩЕ НЕТ КОМПЛЕКСОВ!!!ну...во всяком случаи я таких не встречала..=)
история у меня банальная как и у вас... лишний вес...исстерика по этому поводу...вы бы видели меня эти последние два дня..сижу реву.. просто!! просто может быть гормоны так весной "шалят" либо зависть подругам... типо они все с парнями,а с парнями потому что они ХУДЫЕ!!.. И ВОТ поэтому эти парни только на них обращают свое внимание...рррр ну почему они на меня не могут это внимание перевести???? я же не уродина!!! талия есть.. грудь нормальная.. о_О ггг что еще для счастья нада??? ррр наверное просто сейчас маленькие не в моде.. а у меня рост 156-158 о боже... думала что я около 160-162 см а оказывается... ааа!! сстресссс нервы...Н Е Н А В И Ж У С Е Б Я ! ! ! сменила свои любимые кроссовки на каблук.. но ЭТИ ПАРНИ снова на меня ноль внимания.. ну нет..конечно взонят.. смс-ки пишут...заигрывают.. но это не то!!!!!! я давно решила что буду девушкой Р.Д.В. НЕ БУДУ ПИСАТЬ ИМёН... подумаете что сдурела.. знаю что я дура.. гг)) эта болезнь "любовь) длится уже больше 2 --хх лет... боюсь подойти к нему.. реально.. я можно сказать влюбилась в картинку...
он МАЧО, КРАСАВЕЦ... а я ... хм.. маленькая с ростом в 156 см и с весом 55 кг !! я не знаю сколько точно но где-то столько!!! а у него рост 172 см!!! я ему в пуп дышу да и с таким весом... гиппопотамище целое!!!!!!!!!НЕ НАВИЖУ СЕБЯ.. хочецца помереть и всЁ... о_О худеть думала... уже два дня думаю.. да и так.. ничего в горло не лезет.. скоро еще выпускной .... ну и опять как всегда даже Машка домой одна не пойдет....даже ее до дому проводит какой-то там Славка.... ахх... плохо мне.. просто плохо!

Аноним (_Princess_of_Light_) все записи автора вот решила обратиться к вам за советом, как убрать излишки на пузике и ногах, в особенности на ногах.

potilas (_Princess_of_Light_) все записи автора

привет всем!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

моя история.....как я до такого докатилась........................

моя цель быть в гармонии с собой...чтоб душа и тело дружили и любили друг друга...вот с душой все в порядке , а тело подводит..................................

этот год был дико сложный..пошла на работу.поссорилась со всеми друзьями(практически).....разводятся родители....меня подставляли..переезжаю одна жить в питер..................друга одного из немногих хотят на 10 лет посадить в тюрьму............................

в итоге я поправилась на 10 кг....хоть и до этого не была идеальной НИКОГДА.ооооо если б вы знали как я ненавижу это слово................

меня с детства всегда подкалывали..даже сейчас на работе .....взрослые люди.вы представляете....тетеньки и дяденьки обсуждают что я полненькая.я подслушала , что мя изначально из-за этого даже брать не хотели...

руки опускаются с каждым днем все  ниже и ниже моих пяток...................

я очень очень хочу себя любить..........хочу изменить .изменить все....но каждый день как последний.постоянные стрессы меня выбивают из моего настроя....

мне нужно преехать в питер......это будет ровно через 2А МЕСЯЦА.......

за эти 2а месяца мне нужно скинуть 10-15 кг.потому что жир это защита...жир это накопившиеся проблемы.а я не хочу их с собой тащить в новую жизнь.В МОЮ ЖИЗНЬ.................

пожалуйста помогите если сможите...мне  больше неугоко просить помощи.............

все это очень странно.мы же с вами не знакомы.............но кто знает может я вам понравлюсь........................................................................................................................................................................................................................................................................

MILANKA_love (_Princess_of_Light_) все записи автора привет привет и еще раз привет)
Ох как нас здесь мнооого)
В общем, я - это ленивое существо.Моя лень меня пожирает, а мои желания взяли надо мной верх. Много, много раз пыталась управлять желаниями которые ни к чему хорошему не приводят и своей болезнью-ленью, но так как я плюс ко всему выше перечисленному и безвольное существо, то вы понимаете, что все мои попытки это одни неудачи.
Вы знаете, с одной стороны хорошо, что худеющий человек срывается и опять начинает заново, ведь когда нибудь до него должно дойти,что так вечно продолжать не может и если я сорвусь и нажрусь извините, то завтра или после завтра начну все с заново и так бесконечно. И вывод, так он не похудеет.
Ну так вот, срывы были и много. И как сейчас я говорила себе:"ну все, с завтрашнего дня" "после нового года" "после дня рождения"...бред бред и еще раз бред.
Я хочу похудеть с сегодняшнего дня, с этой минуты и сейчас.
Я поняла, что худеть надо с хорошим настроением.
Надо много работать над собой ,а в первую очередь надо разобраться в себе и понять зачем тебе это нужно,ведь по сути мы ведем борьбу с самим собой.

Problem_Man (_Princess_of_Light_) все записи автора 24 мая объявлен днём последних звонков. Я думал, что этот день не настанет никогда, но я явно недооценил скоротечность времени. По сему обстоятельству я самоотверженно и хладнокровно собираюсь расстаться с 7 кг.

Знаете, я сейчас взвесился, и...электронные весы безжалостно открыли мои глаза, оголив всю подноготную, ужасную и страшную правду, к которой я не был подготовлен ни морально, ни, тем более, физически. Вот таким вот образом всего лишь две цифры могут сразить меня наповал, заставить воззвать ко Всевышнему со своими бредовыми просьбами и попросить маму забрать меня обратно и родить заново(или вообще не родить).

69, чёрт возьми!? Да я не весил столько с тех самых пор, как мне перевалило за чёртову дюжину. Для небольшое статистики: 21 апреля мой вес был 63 , о чём я вас с радостью и самоудовлетворением сообщил в тот же день.
И вот - прошло всего-навсего 15 тупых дней, и меня - прошу закидать камнями - стало больше на 5 кг! С такими темпами я смогу нагнать вес слона уже к своему дню рождению. Но, нет, спасибо, мне не нужен такой подарочек. Кыска толстей, собачка толстей, а Problem_Man тай на глазах - ведь тебе это действительно идёт, не сомневайся (с).

Несколько fuckтов:
1) я не пью сейчас флуоксетин - прекратил на второй же день, так как засомневался, не присущ ли мне эффект Плацебо и не являюсь ли я ипохондриком?..;
2) 2 неделю я заставляю себя начать бегать по утрам, но, максимум до чего я доходил - это до того, чтобы встать с кровати в полшестого утра, и, поёжившись при одном только взгляде на замерзшую собаку, дрожащую у дерева, залезть вновь под тёплое одеяло, сказав вслух: "ну ничего...завтра - 100%-но"...стоит ли рассказывать, что случалось на "завтра"?..;
3) последний мой срыв датирован 22 апреля. Я ненавижу этот послесрывочный период, когда ты всё ешь, и ешь, и ешь ежедневно. Пытаешься начать голодовку/разгрузку/диету, но боишься пустоты, возникающей всякий раз, когда, казалось бы, один "успешный день" подошёл к концу. В итоге, опять ешь, но по-прежнему надеешься на безоблачное завтра, которое от тебя намного килограммов дальше, чем ты думаешь;
4) а четвёртого сейчас не будет, потому что я так решил...

P.S. не стоит спрашивать, каким образом я собираюсь избавляться от семи килограммов себя. Я сам толком не знаю, но, как известно, цель оправдывает средства, а средства оправдывают цель.

Крузенька (_Princess_of_Light_) все записи автора Ну-с я наконец поняла что мне стоит написать о том что было,есть и надеюсь будет.
Думаю я не слишком отличусь от тех кто писал и пишет о своих проблемах.
Вообщем начну с детства.

***
Худенькой я была только когда была малышкой.Классе в 5-м у меня начался гормональный сбой и я жутко разжирела.Не как американские дети,но почти.
Это было ужасно.Меня стебали,издевались.Врачиха эндокринолог тоже наговорила кучу неприятных вещей.Я до сих пор на самом деле не слишком избавилась от всяких заморочек и комплексов.Вообщем особо я не худела,но постепенно вес сам ушел.Я подросла,изменилась и повзрослела.
Вообщем лет в 14 в школу я пришла уже новым человеком.
Не сказать что я была худая.Ну просто стала нормальная и могла позволить носить себе какие-то модные вещи.
Далее начались постоянные скачки веса.Летом я сильно худею,зимой сильно толстею.
Моя конституция не самая завидная:

Широкие тяжелые кости.
Рост 161
Маленькая грудь,но широкая грудная клетка.
Не тонкая талия за счет высоких тазобедренных костей и маленького просвета между широкими бедрами.
Бедра как раз не широкие,они толстые просто.
И жопа низкова-то.
Широкие икры и в целом явно не супер.

Я в принципе не люблю свою внешность,но как-то с ней уживаюсь.
Стала спортом заниматься,к сожалению не регулярно но все же.
Бегаю в спец шортах.А тк я не пунктуальна,то постоянно бегаю везде куда опаздываю.

Я,слава богу,не болела анорексией и надеюсь не заболею.
Просто я помню что со мной было после вынужденой 6-ти дневной голодовки.
Дело было этим летом когда я заболела желудочным гриппом.
Я мучалась дикими болями,после малейшего кусочка пиши,буть то яблоко или сухарик,меня сворачивало в трубочку и я постоянно сдыхала у туалета и на туалете.
Питалась только регидроном как при холере и куриным бульоном.
Я похудела на 5 кг.
В душе я,конечно,жутко радовалась.Но понимала какой ценой.Весила я помоему 53 кг.
Грудь исчезла,бедра сузились до 89см,талия была 63.Торчали тазобедренные кости.
Запали глаза,щеки.Была бледная и очень плохо выглядела.
(как раз в это время летела в Бельгию черт побери)
Со временем я постепенно стала нормально кушать и вернулась в нормальный облик.
Начались проблемы с кожей,задержки месячных и из-за постоянных стрессов(ну это уже учеба) выпало пол головы волос.
А всего из-за каких-то 6ти дней!!!!!!!!!
Поэтому я понимаю что голодать...нет.
Хотя иногда так делала.
Вес вернулся и к зиме пришел с горкой.....
62 кг это апогей ужаса для меня.ПРОСТО АД.
Вообщем история не грустная а совсем обычная.
До лета я хочу похудеть до 50 кг.
Сейчас я вешу 59-60.

Вчера вновь начала бегать(после 2-х месяцев перерыва) и у меня икры почему-то болят))блин.
Ну и решила недельку посидеть на:

Бабушкина диета
1-ый завтрак
Стакан несладкого чая или чашечка чёрного кофе (можно положить немного сахара).

2-ой завтрак
40 грамм сыра.

Обед
Яйцо вкрутую, 120 грамм мяса, поджаренного на сухой сковороде, 20 грамм сыра.

Полдник
Как 1-ый завтрак.

Ужин
120 грамм мяса, овощной салат на растительном масле, перед сном стакан отвара мяты (чтобы снять нервное напряжение).





Настрой у меня позитивный.
Нус надеюсь все будет успешно.вСЕМ СПАСИБО)

ПС это моя летняя фотография.Видно что я тяжеловата

Аноним (_Princess_of_Light_) все записи автора Моя история такова...
С раннего детства я была пухленькой, а можно и сказать заже толстенькой девочкой, когда я была совсем маленькая бабушка меня всячески кормила разными сладостями, я даже не понимала к чему это может привести....и вот когда мне исполнилось 10 лет....я задумалась о своём весе...и это потрясло меня в ужас....я стала ипорно заниматься физическими нагрузками, но мне это бысто надоело, и я просто тупо закрыла глаза, и забила на это дело...
И вот сейчас мне 13 лет.....я стала горяздо меньше чем была......живот - убрала....только большая проблема с ногами..., хочу сказать, что гораздо тяжелее убрать лишние сантиметры с задницы, чем с талии.....
И вот...теперь я просто мучаюсь с борьбой лишнего веса, бывают такие ситуатции когда я смотрю на себя и у меня просто начинается истерика..., слёзы капают сами по себе.., многие говорят, что я совсем не толстая, надо просто подкоректировать фигуру, сейчас именно этим я и занимаюсь, надеюсь что здесь мне с этим помогут. Спасибо за внимание!
Обращение к подрастающему поколения(включая меня) БЕРЕГИТЕ ФИГУРУ С ДЕТСТВА!!!!!

Аноним (_Princess_of_Light_) все записи автора Здравствуй все!
Почитав посты в этом сообществе, я поняла, ЭТО ТО ЧТО МНЕ НУЖНО!
Здесь я так понимаю..., можно рассказать свою историю, поделиться с единомышленниками, попросить о помощи, подсказках...спасибо всем. Очень приятно будет с вами познакомиться)Всем удачи!мы всё сможем!)

to_get_50 (_Princess_of_Light_) все записи автора

интересное сообщество .конечно же решила в него вступить ,ибо как раз сейчас мне все ето в тему....

а история моя довольно банальна.. я занималась большим теннисом около 7лет .бросила - поправилась .

приросте 165см:

вес с 54-56 до 62-63 ,талия с 60-62 до 67-68 ,бедра с 91 до 94 ,грудь с 87 до 90 ,ноги (в самом толстом месте ляжки) с 51-52 до 54-55 .

сейчас я хочу не просто вернуть исходные параметры ,а улучшить их .как и все мы ,стремлюсь к идеалу .)

на мой вкус и именно для меня он представляется примерно так:

вес - 50 ,талия - 60 ,бедра - 90-91 ,грудь -как получится ,ноги - 50 наверн... мышц много .

а самое главное - стремлюсь к тому что -бы у меня уменьшились щеки .это самая проблемная зона....

завела дневник специально для похудания .кому интересно - заходите ,становитесь пч .

будем поддерживать друг друга !вместе на много легче .

всем удачи !!!!!!!!!!!!

Nat-усик (_Princess_of_Light_) все записи автора Спасибо, что пригласили меня в это сообщество =)
Могу и я рассказать вам свою насыщенную историю…длинной…ммм примерно 6 лет!
Сидеть на диетах я начала примерно в 13 лет, и мама меня активно в этом поддерживала, более того она вместе со мной садилась на диеты. Этому я была очень рада! Но худеть я как бы и не особо худела, а просто держала свой вес в нормальном состоянии.
До диет (ну и конечно по сей день) занималась полупрофессионально танцами (разными видами) примерно 4 раза в неделю по 1,5 часа, это были очень активные нагрузки.. Но частенько я приходила домой после школы и ела всё, что даст мне бабушка! За лето я тоже набирала килограммы (учителя по танцам сразу же это замечали..прямо 1 сентября и поганили тем самым настроение).
Итак…начались диеты, срывы, сникерсы, пирожные, голодовки, отвары Сенны, неимоверные количества кефира. Я могла отсидеть неделю на диете, а потом по дороге из школы накупить сникерсы и пирожные, а потом после СЫТНОГО обеда сожрать всё купленное у себя в комнате втихорца…ещё сейчас можно найти где-нибудь обёртку от шоколадки =)
Ох, сколько же видов диет я перепробовала…и арбузную, и кефирную, и супную..много чего… Пробовала голодание..продержалась 5 дней…но на пятый день после выступления (танцевали) я можно сказать сорвалась…на выступлении чувствовала себя уже погано, но гордилась собой!
Пробовала и антицеллюлитный массаж на боках и животе…помогло, но не на долго.
Анорексии у меня слава богу не было никогда…да и не знала я о её существовании в то время..узнала только где-то когда мне было 15-16 лет.
Но у меня произошло другое…как позже выяснилось, у меня произошло серьёзное снижение иммунитета, из-за чего воздушно-капельным путём я подцепила инфекцию, которую обычный человек легко отталкивает. Итог – 2 недели дома с температурой под 39 и ещё 2 недели в больнице инфекционного отделения. И представляете – это после окончания 10-ого класса, в июне, а каникулах…целый месяц я валялась в кровати и меня мучали капельницами и анализами…из-за этой болезни я не попала на выпускной свой подруги..я не могла гулять хотя бы в скверике, потому что была дикая слабость от таблеток, которые мне давали… Врачи сразу поняли, что это может быть из-за диет…другого не дано. Настоятельно порекомендовали нормально питаться…
После этого я ооочень осторожно смотрела на диеты и очень продолжительное время не садилась на них.
После окончания школы я поступила в Москву, переехала жить с братом – а это значит нет контроля и кушать готовить я буду себе сама. Первый курс я была довольно полной как я считала… (до этого я не взвешивала, т.к. боялась, а тут взвесилась) 62 кило, а то и больше с ростом 174 см. Может вы и подумаете, что мало! Но жира предостаточно – поверьте! Я сначала наслаждалась свободой – алкоголь, еда! На сессиях я устраивала себе обжираловку после практически каждого экзамена – я могла умять целую маленькую пиццу и запить её 2мя бутылочками Миллера! это полная жесть, я не знаю, куда это вмещалось.
На втором курсе я познакомилась с молодым человеком, с которым уже более 1,5 лет вместе на данный момент. Я влюбилась сразу! Это совпало с моментом переезда в новую квартиру! Полно забот и ещё эта любовь! Кушать не успевала. Да и не думала об этом. Обходилась 4мя активия-йогуртами за весь день! Я похудела! Наконец-то я похудела! Однажды я встала на весы и на них была отметка в 57 кг. Для меня это было достижение!
Но общий срок похудения где-то был а 1-2 месяца, а в среднем 1 год, а то и больше!
Может быть это из-за того, что я начала переходить из стадии подростка в девушку и жир начал исчезать, не знаю.
Я долго держалась на уровне веса 55-57 кг. Но приближался новый 2008 год…за месяц я реально поправилась…на каникулах дома, с мамой, бабушкиными харчами! Я сразу же это заметила, но взвешиваться боялась. Решила, что ближе к весне я займусь собой вплотную.
Итак…весна наступила…в марте я села на гречневую диету, на которой похудела до 54 кг (но это учитывая что в последний день я выпила слабительное)… После этой диеты пошёл СРЫВ жуткий! Я ела всё подряд МНОГО-МНОГО 2 недели! Я набрала 5 кило..весы показывали о ужас 59 кило =(
Я начиталась про Диету Протасова, на которую благополучно села… Завтра пойдёт последняя неделя. Но к сожалению нет обещанных супер-результатов. Мой вес сейчас 57..то есть 2 кило за 4 недели? Какая хрень…
Собираюсь потом сделать неделю перерыва, а потом на японскую, а потом закреплять результат…

Моя история не столько ужасная и поучительная по сравнению с теми, что здесь есть, но всё же никогда никому на столько подробно не рассказывала свои переживания по поводу моей жизни…жизни в диетах и переживаниях по поводу своих жировых складках. Может их и не так много, но я стремлюсь к идеалу, который у меня в мыслях. Я дико хочу 54 кило. Раньше хотела 50, но сейчас боюсь, что это будет рубеж начала Анорексии, а я её совсем не хочу!

И ещё..я устала думать только о своей фигуре и о паре лишних складок =( Я почему-то перестала верить комплиментам молодого человека о том, что я красивая и всё в этом духе… Я не особо уверенна в себе.. Хотя посторонний человек врятли это заметит. Я хочу увидеть на весах заветную цифру… я хочу быть как все нормальные люди… есть шоколад, пить вино, не думать о том, что будет что-то выпирать, если неудачно сгорбишься, когда сидишь…
Ужасные ощущение…я чувствую себя помешенной =(

Angelic_Shadow (_Princess_of_Light_) все записи автора Всем здравствуйте. Спасибо за приглашение в сообщество.
Я не знаю как кто, но я никогда не стремилась сидеть на диетах, ограничивая себя в какой-то еде, и честно сказать (никому не в обиду) не понимала маниакального желания быть стройнее, а потом еще стройнее и еще стройнее. Я боролась с лишними килограммами, и старалась держать себя в форме, но всегда вовремя останавливалась, не давай себе дойти до анорексии (состояния ходячего супового набора).
Я занимаюсь танцами, стрип-аэробикой (вот она, настоящая нагрузка на все группы мышц), и утренняя пробежка, для меня уже норма жизни (благо живу возле парка)
Конечно я была тучной, из-за гормонального бума, и не могла себе позволить заниматься физическими нагрузками из-за травмы колена. Конечно были комплексы, мне было 15 лет, и в классе я была самой широкой...
Но я никогда не сяду на диету, особенно не понимаю этому следованию "советов модных журналов" или "звездных диет" Любой диетолог скажет, что организм каждого настолько уникален, что если какая-то диета подошла одному, то еще не факт, что она подойдет другому. Ну и плюс, слабо верится, что те, кто придумывают эти диеты, сами на них смогли продержаться хотя бы неделю...
Лично для себя вывела четыре правила хорошей фигуры (в той, в какой мне комфортно)
1 Танцы
2 Стакан воды за 15 минут до еды
3 Есть то что хочется, но не позднее 10 вечера (просто ложусь я обычно часа в 2 ночи)
4 И по больше оптимизма в жизни
Как бы парадоксально это не звучало, но я спокойно и без стресса для себя, стала спокойно избавляться от лишнего веса.

Problem_Man (_Princess_of_Light_) все записи автора Те, от кого мы бежим, живут внутри нас.

Я никак не могу понять полных людей, не стремящихся похудеть. Для меня это - нонсенс. Как же это вообще возможно? Не укладывается в моей голове это никак и всё тут.

Я не могу поверить в то, что тучному человеку, смотрящему на себя в зеркало, ни одного раза за всю его жизнь не придёт в голову мысли, типа: "Блин, не мешало бы и живот-то подтянуть...", "Да...а в душе я тростинка" и проч. и проч.

Знаете, я совершенно адекватно отношусь к людям, чья масса тела превышает мою в полтора раза. Я сам был упитанным ребенком до 13 лет. Если хотите, я был жирным/толстым. Просто мне не хочется обидеть никого из людей тяжеловесной категории, употребляя такие слова, как "толстый" и "жирный". Я сам себя таким мог назвать в 13 лет. И поэтому мне всё-таки не было до боли обидно, когда кто-нибудь меня так называл вскользь(так как ту ненависть, которую я испытывал к себе была в миллионы раз сильнее всех этих слов, летевших с языков незнакомых мне людей). Я просто-напросто адекватно к себе относился и отношусь по сей день. Да, возможно, к себе я сейчас чересчур требователен, но это я не считаю минусом. И я считаю такое отношение к себе обязательным. Это нормально. А вот ненормально - это когда 150-килограммовая туша пытается доказать всем, что её вес - это абсолютная норма, а другие, меньше её собственной массы тела хотя бы на 5 кг, уже некрасиво. Но самое ужасное, что она сама верит в основательность и адекватность своих убеждений.


Несколько странных истин:
1) Есть люди, которым, как это аморально и ужасно не звучало бы, идёт полнота. Эти люди есть среди моих, ваших знакомых, родных, друзей, если таковые имеются, конечно. И мы даже не считаем, что им следует похудеть. Кажется, что они уже родились такими.
2)Кто сказал, что полные люди добрее, мягче, замечательнее худых? Конечно, может быть, и встречаются такие в природе, но скажите честно: ну неужели в метро или где-то ещё вам не встречались толстая тётенька или жирный дядечка(или они оба) с такими физиономиями, будто бы они - это "светлое будущее" нашей нации?..

Напоследок:
взвесь все "за" и "против" прежде, чем потянуться к ручке холодильника.

A_lan (_Princess_of_Light_) все записи автора Девочки, спасибо вам большое за ваши истории!
Знаете в любом деле просто необходима поддержка! Это самое главное! Так гораздо легче!

Мне всегда помогал мой любимый сайт пепси лайт. И мои любимые девочки.

Вот лазила и нашла свою старую историю двухлетней давности. Тогда процесс похудения для меня только начинался, я даже не знала таких слов как анорексия, булимия, ed и т.п.п.

Далее

no_more_silly_words (_Princess_of_Light_) все записи автора да. это тяжело. сначала ты маленькая и стройная,
и взрослые говорят,что у тебя "ножки-палочки" и как один
стремятся накормить, а потом ты медленно начинаешь поправляться.

ты стараешься не замечать этого, ты делаешь вид, что ничего не произошло,
когда на брюках ломаются замки, потому, что брюки уже не сходятся на по бедрам.
ты стараешься не смотреть на размер вещи, которую ты покупаешь,
а потом - тебе 15 лет и у тебя самая настоящая депрессия,
когда ни на что нет сил, и ты постыдно топишь свою печаль в лимонаде,
и заедаешь чипсами, сухарями, сырными шариками, картошкой фри,
сладким пирожком, и не находишь в себе желания даже встать с дивана,
разве что - съездить в магазин за едой? сходить в макдоналдс?

а потом тебе по-прежнему 15, ты весишь 62 киллограмма, при росте в 160см,
и и ты испытываешь отвращение к магазинам, потому, что такую уродину
не спасет никакая тряпка. и ты себя ненавидишь, и ненавидишь, и ненавидишь.
ты перестаешь фотографироваться.
ты перестаешь смотреться в зеркало.

тебе хочется, чтобы тебя не было.

сначала даже не приходит в голову, что нужно брать себя в руки.
ты давишься своим отчаянием, истеришь, ссылаешься на вселенскую несправедливость.

почему? почему мне не суждено быть красивой?!

а потом понимаешь, что не все приходит само собой.
чтобы получить результат - нужно приложить усилия.

и ты тут же покупаешь абонемент в фитнес-центр, вспоминаешь о существовании
разгрузочных дней, записываешь все, что ты ешь и обещаешь себе
завтра съесть меньше.

и это работает. сначала вещи просто перестают облегать, а потом у тебя уже
не 46, а 44. и ты довольна. ты начинаешь смотреть на себя в зеркало.
ты иногда даже улыбаешься собственному отражению.

ты покупаешь новые вещи. снова начинаешь краситься.

в какой-то момент процесс встает. в тебе 55-57 киллограм, и тебе кажется,
что этого вполне достаточно.

да, это не 90-60-90, но, значит, и не судьба, в прочем, не так уж и страшно. это уже лучше чем было. этого вполне хватит.

а потом. опять нервы. нервы-нервы-нервы.
и твой новогодний костюм 42 размера. что это?! 53 киллограмма.
подарок судьбы.

теперь ты едва ли пропустишь хоть какую-нибудь отражающую поверхность.
тебе хочется себя видеть. ты уже не толстая.
о, да.

и снова нервы. что это? летняя сессия? зимняя сессия?
расставание с молодым человеком? семейные сцены?
51-50-49.

49?! на весах 49?! такой цифры я не видела с детства...
я вообще её не видела. сначала были 42, а потом 62.
значит, это все-таки был не предел, значит, ещё есть к чему стремиться?!

48-47.... а вот бы 46, 45, 42 - идеальный вес.
даже если наберешь пару киллограммов, катастрофы не случится.
45 это совсем не страшно.

НО.

бабушка готовит сладкие пироги, и настаивает,чтобы ты ела.
куда деваться? их больше некому есть.
праздники-праздники-праздники.
попробуй это. а вот...?
сессия. мне нужна пища. пища нужна для ума.

и здравствуйте, пожалуйста, мисс тряпка, здравствуйте, 54 киллограмма.

нужно взять себя в руки. кефир. 52.
чай и вода. вода и чай. 50-49-48-47.

и снова пироги, чипсы, много чипсов, шоколад.

гречневая диета.
47.

восмье марта. конфеты. много. очень много конфет.
может быть, жареной картошечки?
ах, ну ладно, посидим в макдоналдсе.

ничего, потом поголодаю. ничего, потом. потом. потом.


иногда мне очень хочется есть все подряд и не считать калории,
не думать о том, что если я сейчас съем шоколадку, то завтра буду голодать.
не ловить себя на мысли:"ммм. как вкусно, а не пойти ли проблеваться", -
просто жить и быть довольной собой и своим телом.

но, увы, я не могу.

питаюсь нормально, срываюсь на мию - неконтролируемое поглощение пищи,
потом слабительное и голодовка.

46-47 кг, и история повторяется.

мне кажется, что из этого замкнутого нельзя выбраться раз и навсегда.
и мне очень жаль.


картинки

Genovese (_Princess_of_Light_) все записи автора

Я тут новенькая и хочу рассказать свою историю

Я никогда не была анорексичкой,но булимичкой была.

Мне 15 лет, а всё началось  2года назад, когда мне сообщили,что я поеду в Канаду. Я начала худеть. Отказывала себе в приёмах пищи,выбрасывала вкусности приготовленые мамой, я не занималась спортом, а просто таяла,но мне это казалось нормальным. в начале своего пути я весила 55 кг при росто 166 см, к концу своей диеты я была маленькой,миниатюрной девочкой с весом в 45 кг. Моя подруга устраивала скандалы,а мама подсовывала пищу и говорила,что я заболею,не давала мне оставаться одной и запретила закрываться в туалете,но я прекратила есть,устраивала забастовки. в конце концов я уехала.

В Канаде я ела всё, но в маленьких количествах,приехав в Москву на меня напал жор,тут я поняла,почему все говорят что после диет быстро поправляешься, с 45 кг мой вес улетел до 51, к апрелюстрелка на весах показывала критическую отметку в  55кг...

Я страдала,но решила вернуть свой нормальный облик. Я начала здорово питаться,качать пресс, делать конттрастный душ,пользоваться скрабами. К сегодняшнему дню я не притрагиваюсь к весам, а смотрю свою результаты по собственному телу и чувствую себя замечатально.

Если кто интересуется, то я не ем сладкого,хлебобулочных изделий, картошки, макарон, никаких соусов.А также не кушаю после 5 вечера и на выходных устраиваю разгрузочные дни с кефиром и фруктами в субботу. Вот так=)

Annie-Bananie (_Princess_of_Light_) все записи автора Привет!хочу отблагодарить вас за все советы,которые вы мне написали!вы правы,я просто была ленивая!вот уже больше недели стараюсь меньше есть вечером и ежедневно качаю пресс и это работает, девченкиии!!! и сегодня я получилас сообщение от парня,на которого долго смотрела и вздыхала, что я а**енно выгляжу))))) как же приятно,и все благодаря ВАМ!
а теперь может кто-то из вас знает упражнения для ляшек и попки? спасибо)))

A_lan (_Princess_of_Light_) все записи автора http://www.youtube.com/watch?v=HdF98W-ON3Q