-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в -KRASOTKA_RU

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.09.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 1969

Комментарии (0)

Какой тренажер выбрать для дома?

Понедельник, 06 Января 2014 г. 08:00 + в цитатник
Грамотная (-KRASOTKA_RU) все записи автора Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тренажеры для дома

Pravilnyiy-podhod-k-fitnesu (492x594, 128Kb)

Желание изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону неизбежно приводит нас к поиску средств, которые помогут нам в достижении поставленной цели. Одними из первостепенных вещей, без которых просто немыслимо преображение собственной фигуры, являются тренажеры. Жизнь в современном обществе настолько динамична, что порой поездка в фитнес-клуб через уйму пробок является непозволительной роскошью. Что делать в такой ситуации? Остается повышать уровень собственной самодисциплины и обзаводиться спортивными помощниками!

Читать далее...
Рубрики:  [Твоё тело]

Метки:  
Комментарии (0)

Спортивная мода 2014

Пятница, 03 Января 2014 г. 04:25 + в цитатник
Грамотная (-KRASOTKA_RU) все записи автора Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спортивная коллекция VS Sport 2014

760x1024xdoutzen-vsx4_jpg_pagespeed_ic_CLKg9RGf4R (370x498, 148Kb)760x1024xdoutzen-vsx5_jpg_pagespeed_ic_s-4ijy55yk (370x498, 123Kb)

Модель Victoria’s Secret Даутцен Крес (Doutzen Kroes) показала коллекцию VS Sport. Даутцен показала прекрасную физическую форму, в достижении которой ей и помогает одежда VS Sport.

Посмотреть
Рубрики:  [Must have!]

Метки:  
Комментарии (0)

Самое интересное про протеин и спортивное питание

Суббота, 14 Сентября 2013 г. 14:10 + в цитатник
Грамотная (-KRASOTKA_RU) все записи автора Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ответы на вопросы про протеин и спортивное питание

протеин

Очень большое число молодых людей – как парней, так и девушек, десятками килограммов скупает различное питание, толком не понимая, как его принять и в каких пропорциях, что можно, а что нельзя. Ответы на эти и многие другие наиболее распространенные вопросы вы найдете в этой статье.

Читать далее...
Рубрики:  [Твоё тело]

Метки:  

Спортивное питание. Факты, факты и только факты

Четверг, 05 Сентября 2013 г. 22:51 + в цитатник
Makita87 (-KRASOTKA_RU) все записи автора Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спортивное питание: Мифы и реальность

спортивное питание

Что есть и когда, человек решает сам – но это не касается того случая, когда данный человек занимается спортом. Занятия профессиональным спортом требуют исключительной внимательности к рациону, и серьезное значение для спортсмена имеет правильное спортивное питание.

Читать далее...
Рубрики:  [Must have!]
[Твоё тело]

Метки:  
Комментарии (0)

Кардио

Вторник, 28 Августа 2012 г. 01:41 + в цитатник
Грамотная (-KRASOTKA_RU) все записи автора Это цитата сообщения Грамотная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Когда делать кардио?





Оксана Артемова отвечает на вопрос о том, когда нужно делать кардио - до или после тренировки.

Для максимального эффекта жиросжигания кардио рекомендуется делать после тренировки. За время силовой тренировки расходуется весь гликоген и энергию организм начинает брать из жировой прослойки.

Также хорошо помогает сжечь жир кардио с утра 30-40 минут до завтрака.
Пульсовой коридор при занятиях кардио - 70-80% от вашего максимума.

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  [Твоё тело]

Метки:  
Комментарии (0)

Небольшой марафончик на часик ;)

Пятница, 24 Августа 2012 г. 20:39 + в цитатник
Грамотная (-KRASOTKA_RU) все записи автора Это цитата сообщения demetra69 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Небольшой марафончик на часик ;)





Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  [Must have!]

Метки:  
Комментарии (0)

Продолжительность силовой тренировки

Понедельник, 20 Августа 2012 г. 14:59 + в цитатник
Грамотная (-KRASOTKA_RU) все записи автора Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Продолжительность тренировки

Тема продолжительности тренировки сильно всех взволновала. Поэтому мы решили снять еще один ролик, где Зина Руденко более подробно раскрывает эту важную тему.
Она делится со зрителями своим личным опытом, предпочитает короткие и интенсивные тренировки продолжительностью 45 минут. Но не отрицает тот факт, что тренироваться можно и дольше.
Слушайте внимательно. Полезность этой информации трудно переоценить.





Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  [Твоё тело]

Метки:  

Делаем из себя Мисс бикини!

Среда, 20 Июня 2012 г. 03:48 + в цитатник
POSITIVE_7 (-KRASOTKA_RU) все записи автора Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем из себя Мисс бикини!

444 (689x431, 26Kb)

Хотите примерить новый купальник и ловить восхищенные взгляды мужчин? Тогда эти комплексы специально для вас! «А как же целлюлит?» — спросите вы. Спешим вас обрадовать: выполняя наши упражнения, вы не оставите ему ни единого шанса!

План тренировки:
Рубрики:  [Твоё тело]

Метки:  

 Страницы: [1]