Может быть кому нибудь пригодиться

Понедельник, 24 Мая 2010 г. 23:19 + в цитатник

Martiny (

Делюсь_с_вами) все записи автора Это цитата сообщения Martiny [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Может быть кому нибудь пригодиться

Что бы жить и нормально функционировать человек должен есть.
Что бы наедаться и не толстеть (или не толстеть сильно) человек должен есть правильно.
Надыбала тут разного материала и составила таблицу чего и сколько нам надо съесть в день. В приложении таблица в Ворде. Буквы с боку - это дни недели. В окошечках надо отмечать было ли это съедено.
(699x234, 26Kb)

Рубрики:

похудеть
разное

Метки: питание

Комментарии (2)

Что такое «вольюметрика»?

Дневник

Понедельник, 10 Мая 2010 г. 15:34 + в цитатник

Martiny (

Делюсь_с_вами) все записи автора Диета. Голод. Постоянное урчание в животе не даёт жить спокойно. Помутнённый рассудок, лишённый полноценного питания, уже не воспринимает слов «кефир», «морковь» и «постное мясо». Плитка шоколада и тарелка макарон под жирным соусом становятся пределом мечтаний. А ненавистные килограммы исчезают так медленно! Затем следует срыв, полные любимой еды тарелки и... (о, нет!) вернувшиеся килограммы . Знакомая история, не правда ли?
Читать далее...

Рубрики:

похудеть
обучение