(и еще 13746 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
Маски ароматерапия бальзам бальзам для волос брови взгляд волосы глаза губы девушки диета журнал здоровье кожа коса косметика красота крем лицо макияж маникюр маска маски для лица мода мужчина натуральная косметика пилинг подводка похудение прически психология ресницы саморазвитие советы стиль тело тени тренинг тренировки укрепление успех уход уход за волосами уход за лицом уход за собой уход за телом фитнес чистота шампунь эпиляция
Анита Луценко: Комплекс упражнений Мэрилин Монро. Онлайн |
воронина_таня (
Косметика_и_красота) все записи автора
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Мэрилин Монро не морила себя диетами, но имела прекрасную фигуру и шикарные формы. Секрет красивых и упругих ягодиц Мэрилин в специальном комплексе упражнений. Сегодня тренер шоу «Зважені та Щасливі» Анита Луценко покажет комплекс упражнений Мэрилин Монро
Анита Луценко: Комплекс упражнений Мэрилин Монро. Смотреть онлайн
Метки: тренировки |
Я хочу такое тело. Комплекс 2. Онлайн |
воронина_таня (Косметика_и_красота) все записи автора
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Если вы хотите иметь красивую фигуру, стройное тело и отличную физическую форму, то этот комплекс упражнений от Тэмили Уэбб для вас. Сегодня комплекс 2 рубрики «Я хочу такое тело»
Я хочу такое тело. Комплекс 2. Часть 1. Смотреть онлайн
Я хочу такое тело. Комплекс 2. Часть 2. Смотреть онлайн
|
Метки: тренировки |
Я хочу такое тело. Комплекс 1. Онлайн |
воронина_таня (Косметика_и_красота) все записи автора
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Серия тренировок «Я хочу такое тело» с инструктором Тэмили Уэбб. Ее комплекс упражнений получил множество положительных отзывов и помог многим обрести прекрасную физическую форму и уверенность в себе.
Тэмили Уэбб – автор 20-ти популярнейших видеопрограмм и 3-х книг-бестселлеров по фитнессу.
Создавая свой новый комплекс упражнений, Тэмили решила объединить в нем свой богатый личный опыт и последние научные открытия ученых-физиологов из Университета в Сан-Диего, чтобы помочь женщинам в короткий срок обрести отличную физическую форму и значительно улучшить свое самочувствие и настроение.
Существует много разных упражнений для отдельных групп мускулов, и главной задачей для Тэмили был выбор наиболее эффективных из них для тренировки мышц рук, ног, ягодиц и торса.
Несомненными достоинствами предлагаемой программы являются простота и доступность, которые вместе с подробными, «пошаговыми» инструкциями автора делают ее идеально подходящей практически для всех женщин независимо от особенностей их фигуры и образа жизни.
Регулярные 15-минутные тренировки в сочетании с правильным питанием позволят Вам за короткое время сформировать фигуру Вашей мечты. Другие женщины будут смотреть на Вас и думать: «И я хочу иметь такое же тело!»
Я хочу такое тело. Комплекс 1. Смотреть онлайн
Метки: тренировки |
Джиллиан Майклс - Сбрось лишний вес! |
воронина_таня (Косметика_и_красота) все записи автора
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
В зтой программе представлен комплекс упражнений, направленный на стимуляцию обменных процессов в организме (метаболизма), с целью ускоренного сжигания лишних жиров.
Программа состоит из:
- 05 мин - Разминка: Разогрев мышц перед началом занятий.
- 40 мин - Основная тренировка: разбита на семь 6-минутных упражнений, каждое из которых ускоряет метаболизм.
- 5 мин - Заминка: Снижение сердечного ритма и восстановление после нагрузки.
http://www.youtube.com/watch?v=bOti0-SLv7E
Метки: тренировки |
Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 166. Онлайн |
воронина_таня (Косметика_и_красота) все записи автора
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Продолжается последняя неделя интенсивных тренировок с Анитой Луценко в рубрике Дневники похудения. Участники тренировки в студии стараются изо всех сил, ведь это их шанс похудеть и изменить свою жизнь.
Итак, смотрим выпуск 166 и занимаемся вместе с ними.
Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 166. Интенсивная тренировка. Часть 1. Смотреть онлайн
Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 166. Интенсивная тренировка. Часть 2. Смотреть онлайн
Метки: тренировки |
Начало третьей недели интенсивных тренировок с Анитой Луценко. |
воронина_таня (Косметика_и_красота) все записи автора
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Если, вы хотите осуществить свою мечту и стать привлекательнее, присоединяйтесь к группе - пошла третья неделя тренировок.
Первый шаг - замерить объемы и начать саму программу.
Каждый шаг рассчитан на одну неделю, включает в себя набор упражнений и рекомендации как питаться правильно. Предыдущие выпуски у меня в рубрике " для стройности фигуры - спорт".
Второй шаг - Оптимистический настрой на тренировку
Третий шаг - Не забывайте все изменения заносить в журнал тренировок.
Все дни будут теперь заняты. Все тренировки и разминки более активные и интенсивные, а главное, что результативные. Сравните первые усилия и усилия на сегодняшний день.
Итак - третья неделя интенсивных тренировок в Дневниках похудения с Анитой Луценко, тренером.Сегодня выпуск 161. Присоединяйтесь, тренируйтесь и худейте . Не забывайте про РАЦИОН ПИТАНИЯ УЧАСТНИКОВ тренировки для достижения лучшего результата
Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 161. Интенсивная тренировка. Часть 1. Смотреть онлайн
Метки: тренировки |
Худеем с Мариной Корпан. |
воронина_таня (Косметика_и_красота) все записи автора
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Продолжаем заниматься с тренером Мариной Корпан по ее авторской программе Бодифлекс с добавлением силовой нагрузки, что позволяет худеть не только во время тренировки, но и потом в состоянии покоя.
Метки: тренировки |
Месяц интенсивной тренировки с Анитой Луценко |
воронина_таня (Косметика_и_красота) все записи автора
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
В Дневниках похудения начался месяц интенсивной тренировки с Анитой Луценко, тренером шоу «Зважені та Щасливі». Анита обещает, что уже через месяц вы увидите реальные изменения на пути к своему идеальному телу. Для этого нужно ежедневно заниматься вместе с участниками проекта
Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 153. Интенсивная тренировка. Часть 1. Смотреть онлайн
Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 153. Интенсивная тренировка. Часть 2. Смотреть онлайн
Метки: тренировки |
Когда делать кардио? Ответ чемпионки |
Грамотная (Косметика_и_красота) все записи автора
Это цитата сообщения Грамотная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]Фитнес_красота_здоровье
Метки: кардио тренировки похудение фитнес |
| Страницы: | [1] |
