Цитата сообщения Nikky
без сладкого и мучного жить можно
а давайте я вам расскажу как я 30 дней не ела мучное и сладкое!
я там, месяц назад писала про марафон 30 дней в группе в мордокниге.
так вот я его сделала!
30 дней, ровно.
сама собой горжусь, без единого срыва.
даже без мёда.
первые пару дней думалось о чём то сладком.
еще периодически думалось о бутерброде...
я честно каждый день писала в группе отчёт что и во сколько съела,
даже сколько именно.
результат...
результат вот!
*** взвешиваюсь я всегда утром, после туалета.
записываю когда вспомню.
самое смешное - последние 3 дня я мечтала о бутере с икрой.
ну слопала. даже 2. ничего особенного.
ну и да, спортзал добавляет.
мой, уже побитый мной же рекорд - 90 минут на дорожке на скорости 6 км/час
без единой остановки, в наушниках и под сериальчик :)
вчера уже половина была на скорости 6.2 км/час
а это так, на память - апрель 2015 и май 2016
(фоном пикник, и кастрюля с мясом на первом плане)
