-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Malgorzata_Romanowa

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 52) ћо€_дача  ремлевска€_диета –ецепты_домохоз€ек  луб_мастериц –”—»„» “оска_по_»нтеллекту _—вќићи_–у аћи_ ƒизайн_комнаты ёмор_на_Ћи–у ¬аш_дизайн  офейный_домик ћир_моих_увлечений „итальный_зал ¬ышивка_крестиком ¬€жем_вместе ¬осток-«апад-—евер-ёг ѕ–»√ќ“ќ¬»ћ_»_—Џ≈ƒ»ћ я–ћј– ј_–” ќƒ≈Ћ»я јудиокниги в€залочки мир_красивых_поделок_и_изделий ћо€_кулинарна€_книга _¬_»_Ќ_“_ј_∆_ ƒачные_дела ƒекупажный_Ѕум ћирова€_ улинари€ Ёто_волшебное_ѕЋј“№≈ —ообщество_“ворческих_Ћюдей ћир_леса Ёнциклопеди€_красоты »скусство_звука ћир_в€зальщиц_Ћи–у  луб_друзей_с_€рушки »нтерьер Ѕиблиофил ¬кусно_Ѕыстро_Ќедорого  нижный_Ѕ”ћ ЌјЎ_—јƒ Ќ≈_∆–ј“№ Camelot_Club Decor_Rospis “олько_дл€_женщин Geo_club  ладова€_полезностей Ўкола_кулинара уƒј„Ќџ…_сезон Moja_Polska  нига-лучший_друг —хемы-в€зани€ ¬сЄ_дл€_дома_и_дачи «ј√ќ–ќƒЌјя_∆»«Ќ№ я_-_ћј—“≈–»÷ј
„итатель сообществ (¬сего в списке: 5) –укоделие_ќленьки63 притчи_мифы_сказки “емы_и_схемы_дл€_¬ас  итайский_летчик_ƒ∆јќ_ƒј  ино-¬идео-Ќа-Ћиру

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 14.04.2011
«аписей: 13909
 омментариев: 465
Ќаписано: 14571

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 11 январ€ 2015 г. 21:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ’иллит [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

÷игун дл€ начинающих: 4 совета инструктора

автор:¬лад ћаркин
„асто люди, осваива€ цигун дл€ начинающих, много времени посв€щают отработке техники движений. Ќо ¬лад ћаркин, инструктор клуба «∆»¬»!» по цигуну, уверен: ощущени€ во врем€ практики и правильный психологический настрой не менее важны.

 

¬лад ћаркин ÷игун дл€ начинающих онлайн видео уроки
¬лад ћаркин: «÷игун - это не просто гимнастика, это еще и работа со своим внутренним миром»

 

я часто напоминаю своим ученикам, что каждое действие нужно выполн€ть через понимание его сути.  онечно, когда человек только начинает осваивать цигун дл€ начинающих, вполне приемлемо, если он концентрируетс€ лишь на технике выполнени€ упражнений. Ќужно же ему научитьс€, как правильно двигатьс€ и дышать во врем€ практики. 

„итать далее...
–убрики:  цигун


 —траницы: [1]