Климакс...что делать дальше?

Период климакса характеризуется постепенным угасанием детородных функций и общей гормональной перестройкой.
Чем же обусловлено наступление климакса?

Климакс – естественный физиологический процесс в женском организме, характеризующийся нарушением выделения гормонов, которые определяют деятельность яичников и гипофиза, и прекращением менструаций.

Климакс начинается у женщин 45-48 лет, однако этот процесс может проявить себя и раньше (до 40 лет), тогда он получает называние «ранний климакс», либо позже (после 55-56 лет). Возраст наступления климакса предопределяется, прежде всего, наследственностью.
    
Могут приблизить наступление климакса перенесенные гинекологические операции, сильный и длительный стресс, инфекционные болезни. Считается, что на 1-3 года быстрее наступает климакс у женщин, которые много курят. Течение климакса напрямую зависит от того образа жизни, которого придерживалась женщина: вредные привычки, хронические заболевания, стрессы.

Легче всего переносят его те женщины, у которых он наступает в среднестатистическом возрасте. Ранний климакс обычно длится долго и чаще сопровождается неприятными симптомами. Более поздний срок вступления в климактерический период в какой-то степени полезен.

На организм дольше влияют эстрогены, защищающие сердце и сосуды женского организма. Позже начинают стареть кожа и волосы, дольше сохраняется женственность фигуры.

Стадии климакса

Первая стадия климакса (пременопауза) начинается с нарушений работы яичников до полного прекращения менструации.

Вторая стадия (менопауза) характеризуется прекращением выработки женских половых гормонов. Постменопауза длится в среднем 3-5 лет. За это время работа яичников прекращается полностью.

О приближении климакса свидетельствуют следующие признаки: прилив крови к лицу и шее, повышенная потливость, усиленное сердцебиение, резкие повышения и спады давления, частые головные боли, быстрая утомляемость, бессонница, отсутствие либидо. Все вышеперечисленные проявления исчезают, как только организм приспосабливается к новым физиологическим условиям. Однако у некоторых женщин они присутствуют еще долго и значительно ухудшают общее самочувствие и качество жизни.

 Лечение климакса

Женщине после менопаузы необходимо быть предельно внимательной к себе и своему здоровью, так как изменения, произошедшие в организме, могут приводить к таким серьезным заболеваниям как инфаркт миокарда, инсульт, гипертония, остеопороз, атеросклероз и другие.

  Для того, чтобы уменьшить частоту проявлений признаков климакса, врачи рекомендуют подкорректировать образ жизни – придерживаться здорового питания (исключить потребление алкоголя, кофе и напитков, содержащих кофеин, убрать из рациона жирную пищу, есть больше свежих фруктов и овощей), соблюдать полноценный режим отдыха и труда, избегать стрессовых ситуаций.

А если душевное расстройство неизбежно или случилось, то можно научиться справляться с ним с помощью техники релаксации, например, йоги и медитации.

Самым современным методом лечения климакса и облегчения его неприятных симптомов является заместительная гормональная терапия, основанная на замещении недостающих гормонов в женском организме. На Западе это метод лечения применяется уже очень давно, что позволяет женщинам великолепно выглядеть даже в пожилом возрасте.

Терапия женскими гормонами помогает значительно улучшить самочувствие женщины и предотвратить риск появления тяжелых заболеваний, связанных с перестройкой женского организма. Многие препараты можно принимать и для профилактической цели или коррекции небольших гормональных нарушений и у молодых женщин, большинство из них являются БАДами и абсолютно безвредны.

«В 45 – баба ягодка опять!» И это значит, что, справившись с климаксом, женщина начинает новый период своей жизни, здоровой и полноценной.

В стародавние времена тем, кто дожил до климакса и хотел бы продолжить половую жизнь, бабушки-знахарки советовали принимать настои и отвары трав.

Например, такой сбор.

Смешайте 4 ст. л. корня стальника пашенного, 3 от. л. корня аира болотного, по 2 ст. л. корней цикория и корней же фиалки обыкновенной, ст. л. корней пырея ползучего. Затем ст. л. сбора залейте 250 мл кипятка. Закройте и покипятите 10-12 минут на водяной бане на медленном огне. Снимите с огня и дайте 40 минут настояться. Не процеживайте. Пейте в течение дня небольшими дозами за 15-20 минут до еды или через два часа после приема пищи.

Сбор назначали и при желчнокаменной болезни, подагре, воспалительных заболеваниях женских половых органов, мочевого пузыря. Сбор тонизирующий. Поэтому тем, кто страдает гипертонией, употреблять его нельзя. На ночь тоже пить нельзя, чтобы бессонницу не "заработать".

Многие рецепты, даже сложные, передавались из поколения в поколение, из уст в уста. 

Сохранилось, например, такое стихотворное наставление.

Будешь этот отвар пить -
Крепко будешь мужа любить.
А будешь и ему отвар давать,
Не будет других баб знать.
Ты ворожить-то ворожи,
А ангельской травки корней
больше в отвар положи.
Мужика своего пои
Да себя не забывай.
Тогда и сеновал будет рай.
Этот отвар может
не только камни дробить,
Но и помогает мужиков любить.
Блудным бабам отвар не давать.
Чтоб греха не наживать.
Вдовам лучше другой предложить.
Чтоб их в грех не вводить.

В.Ю. Черткова, г. Камышин

Современная медицина располагает эффективными медикаментозными средствами, которые помогают быстро восстановить эмоциональное и физическое равновесие. При выраженной сухости влагалища, препятствующей полноценной половой жизни, врач назначает заместительную гормональную терапию. Прием эстрогенов и прогестогенов может быть отдельным или в комбинации. В период климакса весьма полезна витаминотерапия. 

В копилке у народных целителей и знахарей накоплено достаточно много фиторецептов, способных облегчить и смягчить протекание климакса.

   Отвар для лечения аднексита
Требуется:
по 1 ст. л. плодов шиповника коричного, корней крапивы двудомной, корней медуницы лекарственной, по 2 ст. л. почек тополя черного, корневищ лапчатки прямостоячей, 500 мл воды.

Настой «Успокаивающий»
Требуется:
по 1 с,т. л. листьев мяты перечной, цветков ромашки аптечной, корней валерианы лекарственной, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Перемешать измельченные и высушенные растительные компоненты. Залить 2 ст. л. сбора кипятком, настоять лучше в термосе в течение 3 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану утром и вечером в качестве успокаивающего и болеутоляющего средства при климаксе.

Настой для лечения климакса
Требуется:
по 1 ст. л. плодов рябины обыкновенной, плодов шиповника коричного, изюма, измельченной кураги, 1 л воды.
Способ приготовления.
Шиповник освободить от семян, измельчить. Смешать с изюмом, ягодами рябины и курагой. Состав залить горячей водой, настоять в термосе в течение ночи.
Способ применения.
Принимать витаминный напиток по 1 стакану 3— 5 раз в день после еды при климаксе.

Настойка корней родиолы розовой
Требуется:
1 ст. л. сухих измельченных корней родиолы розовой («красной щетки»), 500 мл водки.
Способ приготовления.
Корни родиолы высушить, измельчить и залить высококачественной водкой (можно 40%-ным спиртом). Настоять 2 недели, процедить.
Способ применения.
В коньячную (30-миллилитрвую) рюмку налить 1 ч. л. настойки, разбавить кипяченой водой. Принимать 3 раза в день за 30 мин до еды.

Настойка цветков боярышника
Требуется:
2 ст. л. цветков боярышника кроваво-красного, 200 мл водки или 40%-ного спирта.
Способ приготовления.
Свежие цветки боярышника залить качественной водкой или спиртом. Состав настоять в течение 10— 14 дней, периодически встряхивая, процедить.
Способ применения.
Принимать после еды по 20—25 капель 3 раза в день.

Отвар манжетки с вином
Требуется:
1 ст. л. травы манжетки, 500 мл сухого виноградного вина.
Способ приготовления.
Залить высушенную и измельченную траву манжетки виноградным вином, кипятить 10 мин на водяной бане, настоять сутки, процедить.
Способ применения.
Принимать по 30 мл 3 раза в день после еды в период климакса для смягчения его болезненных проявлений и успокоения нервной системы.

Отвар «Смягчающий»
Требуется:
по 1 ст. л. корней заманихи высокой, стеблей гречихи посевной, травы манжетки, 1 л воды.
Способ приготовления.
Каждое растение по отдельности высушить, измельчить. Смешать сбор, залить кипятком, кипятить на водяной бане 10 мин. Сняв с огня, настоять 30 мин, процедить.
Способ применения,
Пить, как чай, по 1 стакану 2—3 раза в день. Травяной сбор смягчает климактерические недуги.

Отвар «Витаминный»
Требуется:
по 2 ст. л. сосновых почек, травы полыни горькой, травы шалфея лекарственного, травы душицы обыкновенной, травы тысячелистника обыкновенного, травы тимьяна ползучего, корней аира болотного, 3 л воды.
Способ приготовления.
Составив сбор, залить сухой измельченный растительный состав кипяченой водой. Варить при слабом кипении 5—10 мин, после чего настоять 1 ч, процедить, вылить в ванну.
Способ применения.
Принимать водную процедуру (температура 37 °С) в течение 15 мин при патологическом климаксе 3 раза в неделю. Ванна действует успокаивающе, улучшает обменные процессы и укрепляет организм.

Укрепляющий отвар
Требуется:
по 1 ст. л. травы тысячелистника обыкновенного, травы лофанта, травы пустырника сердечного, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Растительные ингредиенты измельчить и перемешать. Залить 2 ст. л. смеси кипятком, поставить на водяную баню на 10 мин, не доводя до кипения, настоять 30 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана утром и вечером.

Отвар корней арники
Требуется:
2 ст. л.^корней арники горной, 500 мл горячей воды.
Способ приготовления.
Корни арники измельчить, залить кипятком, поставить на огонь на 10 мин, настоять 3—4 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать перед едой по 1/4 стакана 3—4 раза в день при метроррагии.

http://narodzdorovie.ru/240-klimaktericheskij-sindrom.html

Серия сообщений "О мужчинах. И женщинах :)":
Часть 1 - Защитный оберег для супругов
Часть 2 - Дом, галстук и характер мужчины
...
Часть 69 - Трусики-стринги — красиво, но опасно для здоровья
Часть 70 - О ЧЕМ РАССКАЖЕТ ЖЕНСКАЯ СУМОЧКА
Часть 71 - Климакс, народные рецепты при климаксе
Часть 72 - Лечение выпадения волос народными средствами
Часть 73 - Кедровый настой
...
Часть 77 - Когда и как стричь ногти
Часть 78 - ВЕНЕЦ БЕЗБРАЧИЯ С НАУЧНОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ
Часть 79 - Смешанные браки