Исходное сообщение yurasawa
Дорогие девушки, не вздумайте терять по 1 кг в день. Ваши килограммы не только вернутся, но и большой стресс в жизнь принесёте. Оптимально терять не более 1 кг в НЕДЕЛЮ, так как тогда теряется именно жир, а не уходит вода.
Полностью согласна с
yurasawa, к тому же если этот один разгрузочный день сделать основой диеты и питаться так целый месяц, то начнется угнетение деятельности кишечника из-за большого количества белков, отсутствия клетчатки в питании, следствием чего могут стать запоры, а потом и гемморой или трещина кишечника, да и поджелудочная то же может пострадать!
Проверено на себе!