-Метки

2012 2013 elementary leon simon's cat Анджелина Джоли актер актриса архитектура брэд питт быстро видео вкусно германия декор детектив дети диета дизайн драма живопись жизнь загадки здоровье зима знаменитости иллюстрации интересное интерьер искусство история картины клип клипы кот саймона котоматрица коты кофе кошки красивое тело красота креатив криминал леди гага лирика маска мастер-класс мелодрама мистика музыка мультфильм натюрморты необычное новости новый год обои на рабочий стол онлайн осень пейзажи позитив полезное полезные советы портреты поэзия праздник премьера приколы природа просто путешествия рекомендации рецепт рецепты рождество россия салат свадьба своими руками сериал сказка смех снег советы стихи сша творчество тест трейлер триллер упражнения фильм фитнес фото фотограф фэнтези художник художница цветы цитаты юмор

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лена_Андерс

 -Подписка по e-mail

 
Комментарии (6)

Диета 6 лепестков

Дневник

Четверг, 21 Ноября 2013 г. 15:53 + в цитатник

3554158_zvetok (501x477, 63Kb)

Принцип диеты "6 лепестков" заключается в поочередном соблюдении 6 монодиет, т. е. у вас получается принцип раздельного питания. В течение 6 дней вы получаете все необходимые вещества для организма, но в определенный день, не смешивая несовместимые продукты друг с другом. Суточные монодиеты провоцируют быстрое снижение веса из-за однообразного питания в течение целого дня. Как показывают исследования, проведенные Европейским Центром Снижения Веса, монодиета, длящаяся не более 25-ти часов, наиболее агрессивно воздействует на лишние килограммы. Анна Юханссон утверждает, что потрясающий результат, достигаемый на диете "6 лепестков" связан еще и с определенной системой белкового-углеводного чередования: 1 день – рыбная монодиета – белковый рацион; 2 день – овощная монодиета – углеводный рацион; 3 день – куриная монодиета – белковый рацион; 4 день – злаковая монодиета – углеводный рацион; 5 день – творожная монодиета – белковый рацион; 6 день – фруктовая монодиета – углеводный рацион.

На время диеты следует отказаться от сахара и употребления кофе. Пить разрешается воду, чай.

Меню диеты "6 лепестков"

Читать далее...
Рубрики:  Диеты

Метки:  
Комментарии (9)

Травы и цветы, которые можно заваривать в чай

Дневник

Суббота, 19 Октября 2013 г. 22:47 + в цитатник

3554158_11 (560x420, 361Kb)

Простые изменения в питании в лучшую сторону быстро отразятся на вашем здоровье, внешнем виде и бодрости. Начать перемены проще всего с напитков. Заменить сладкие газированные домашним лимонадом, а чай и кофе (оставив лишь утреннюю чашку, для нуждающихся в кофеиновом пробуждении) — травами. Цветки, листья и стебли растений — самая здоровая альтернатива чаям. К тому же — намного более разнообразная.

Читать далее...
Рубрики:  Полезное

Метки:  
Комментарии (8)

Фруктовый пилинг

Дневник

Пятница, 02 Августа 2013 г. 23:17 + в цитатник

Делайте фруктовый пилинг два-три раза в неделю, и кожа будет выглядеть молодой и здоровой.

Растворить и удалить старые поверхностные слои кожи можно с помощью фруктового пилинга
С возрастом естественное отшелушивание кожи уменьшается в 30 раз. Мертвые чешуйки наслаиваются друг на друга, и кожа начинает терять здоровый вид – становится толще, грубее, появляются морщины.

Фруктовый пилинг 2-3 раза в неделю омолаживает кожу.
Возьмите, например, клубнику, лимон или ананас и активно нанесите на кожу лица, шеи и зоны декольте. Как только появится пощипывание и покраснение кожи – смойте. Если есть аллергия на какой-то фрукт, не используйте его для проведения пилинга.

3554158_AUADrj_vmbQ (604x453, 78Kb)

Рубрики:  Косметика

Метки:  
Комментарии (15)

Простые хитрости в приготовлении вкусных котлет

Дневник

Пятница, 12 Июля 2013 г. 22:11 + в цитатник

3554158_qV_RKNPiXJs (604x325, 60Kb)

1. Хлеб для мясного фарша надо замачивать в холодной кипяченой воде (в некоторых случаях можно и в вине или в смеси вина с водой), но ни в коем случае не в молоке (размачивание хлеба в молоке лишает котлеты сочности из-за взаимодействия при жарке белков молока и мяса).

2. В мясной котлетный фарш нельзя добавлять яйца, иначе котлеты лишатся сочности (яйца в мясной котлетный фарш в качестве связующего добавляют только в общепите, чтобы можно было ввести в котлеты побольше воды и хлеба – без яиц фарш с недовложением мяса будет разваливаться); яйца обязательно вводят для связки в рыбный котлетный фарш, также при приготовлении котлетных фаршей из овощей или круп.

3. При лепке котлет очень полезно для сочности поместить в середину каждой котлеты кусочек льда и кусочек сливочного масла.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария
Полезное

Метки:  
Комментарии (19)

Купальник, который сделает любую фигуру неотразимой!

Дневник

Понедельник, 08 Июля 2013 г. 21:45 + в цитатник

Каждой женщине хочется выглядеть на пляже неотразимо. Пляжная мода постоянно удивляет своим разнообразием моделей купальников всевозможных расцветок и фасонов. Но как выбрать из них именно тот купальник, который будет идеально подчеркивать достоинства вашего тела и скрывать недостатки? Выбирайте купальник по типу фигуры!

 Удачно подобранный купальник по типу фигуры может сделать вас зрительно стройнее, скрыть несколько лишних килограммов, добавить роста, выделить талию, и т.д. Наши следующие рекомендации помогут вам почувствовать себя на пляже королевой.

kup_bedr (105x150, 5Kb)Широкие бедра, тяжелый низ. Самый распространенный недостаток женской фигуры – широкие бедра и выступающий животик. Задача купальника в этом случае – сделать акцент на верхнюю часть фигуры, и зрительно сузить низ.

Читать далее...
Рубрики:  Полезное

Метки:  
Комментарии (18)

10 секретов по уходу за домашними цветами!

Дневник

Четверг, 04 Июля 2013 г. 21:54 + в цитатник

3554158_96865321_large_3554158_publication_103592_img_b5 (700x480, 683Kb)

Чтобы комнатные растения выглядели красиво за ними нужно следить. Правильный уход за цветами обеспечит их всем необходимым. И они будут радовать нас своей красотой.

1. Оставляя цветы надолго без присмотра устройте автопоилку. Поставьте большое ведро с водой на высокий стул. Вокруг него установите цветы. Протяните полоски капрона или марли из каждого горшка к ведру. По ним к цветам будет постепенно поступать вода в необходимом количестве.

2. Устраивайте цветам «душ». Удалив засохшие части растения поставьте горшок в таз с теплой водой. Вымойте каждую часть растения кисточкой или губкой. Вынув горшок из таза, дайте ему обсохнуть минут пятнадцать, а затем поставьте на место.

3. Мелким растениям не подходят большие горшки. Это препятствует развитию и росту растений.

Читать далее...
Рубрики:  Полезное

Метки:  
Комментарии (2)

Томатная диета

Дневник

Понедельник, 10 Июня 2013 г. 20:48 + в цитатник

3554158_61520155 (350x260, 40Kb)

Эта диета назначается тем, кто имеет нарушенный обмен веществ, страдает диабетом, ожирением, артритом и хочет избавиться от лишнего веса. Томатная диета длится от 7 до 10 дней. Она противопоказана при заболеваниях печени и поджелудочной железы. Томатная диета достаточно однообразная, поэтому запомнить меню сможет каждый.

Диета на томатном соке:

1.На завтрак кушают небольшие бутерброды из черного хлеба с диетическим творогом (не помешает добавить петрушку, укроп, сельдерей) и пьют стакан томатного сока.

2.Между завтраком и обедом дозволяется кушать любые фрукты.

3.На обед выпивают стакан сока, кушают отварной рис с овощами (без соли, масла, 100 гр.) и рыбное блюдо из трески, щуки, пикши.

4.После обеда перекусывают яблоком.

5.На ужин пьют стакан томатного сока, отварной рис (50 гр.), телятину (150-200 гр.) и овощи в сыром либо вареном виде (200 гр.).

Подобное меню томатной диеты повторяют каждый день.

Рубрики:  Диеты

Метки:  
Комментарии (33)

13 способов использования лимона

Дневник

Воскресенье, 12 Мая 2013 г. 23:33 + в цитатник

3554158_1331301894_citrina_1_ (420x335, 22Kb)

1.Лимоны прекрасно подходят для очищения чайников. Чтобы удалить накипь, нужно налить в чайник воду и насыпать горсть цедры лимона (мелко порубленной). После этого поставить чайник на огонь и дать закипеть. Выключить, оставить на час и хорошенько вымыть. Если накипи сильно много, операцию придется повторить несколько раз.

2. Микроволновая печь имеет свойство запекать на своих стенках и подвижных деталях пятна, которые неимоверно сложно отмывать. Для того, чтобы вернуть печи чистоту, в какую-нибудь мисочку для микроволновки нужно налить воды и положить в нее цедру лимона. После этого поставить ее и установить максимальный режим печи на 5 минут. После этого останется лишь вытереть пятна тряпочкой.

3. Кожурой лимона, которая осталась после приготовления пищи можно протереть мусорное ведро. Это убьет бактерии и неприятный запах.

4. Зимой в квартирах и домах воздух часто пересушен радиаторами и проветривается гораздо реже, чем в теплый период. Для того, чтоб сделать воздух свежим и повысить влажность, кастрюльку с водой и цедрой лимона нужно поставить на огонь, довести воду до кипения, и на слабом огне дать немного попарить. Только не делайте этого вечером, эфирные масла лимона помешают вашему организму успокоиться и уснуть.

Читать далее...
Рубрики:  Полезное

Метки:  
Комментарии (4)

Рецепты специального чая для похудения

Дневник

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 22:33 + в цитатник

3554158_616F19CD29C805DDCBB93DD1E53DA (598x377, 50Kb)

Имбирный чай. На стакан кипятка вам понадобится по чайной ложке измельчённого корня имбиря и мёда, и долька лимона. Если вы завариваете чай на ночь в термосе, возьмите 10 гр имбиря на 750 мл воды. Мёд и лимон добавляются позже по вкусу. Не забудьте утром процедить целебный напиток, чтобы он не стал слишком насыщенным.

Имбирный чай с чесноком позволит вам ускоренно сбросить лишний вес, поскольку чеснок усиливает действие имбиря. На два литра такого чая потребуется кусок имбирного корня около 4 см (размером со среднюю сливу) и пара долек чеснока. Имбирь и чеснок необходимо очистить, порезать и заварить в термосе. Напиток процеживают и пьют небольшими порциями в течение всего дня.

Читать далее...
Рубрики:  Диеты
Полезное

Метки:  
Комментарии (14)

12 причин, почему нельзя никогда сдаваться!

Дневник

Воскресенье, 14 Апреля 2013 г. 23:23 + в цитатник

1. Пока вы живы, все возможно
Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.

2. Будьте реалистами
Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени, чтобы этому научиться, и вы будете совершать ошибки. Учитесь на них.

3. Вы сильны
Вы сильнее, чем вы думаете. Одной маленькой неудачи недостаточно, чтобы остановить вас в процессе достижения своего успеха. Недостаточно будет также и 10, и 100, и 1000 неудач.

4. Проявите себя
Если вы не хотите быть известным, как кто-то другой, то это слабость, и говорит о том, что вы сдаетесь. Выходите и показывайте себя остальному миру, а также самому себе. Вы можете и добьетесь того, что намеревались сделать. Вы потерпите неудачу только тогда, когда сдадитесь.

Читать далее...
Рубрики:  Полезное

Метки:  
Комментарии (22)

Как выбрать кошелек по фэн-шуй!

Дневник

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 19:16 + в цитатник

3554158_C1EFjEcNlZA (500x289, 40Kb)

Правило 1. Цвет кошелька по фэн-шуй
Известно, что у каждого человека есть своя стихия. И цвет вашего кошелька зависит от того, к какой стихии вы принадлежите. Свой цвет богатства необходимо подбирать, основываясь на своей стихии. Но обратите внимание: какой бы не была ваша стихия, не покупайте кошельки голубого и синего цвета, так как из них деньги будут исчезать, словно вода сквозь пальцы.

Стихия и Цвет
Земля: желтый, бежевый, оранжевый, золотой
Дерево: зеленый, коричневый
Огонь: алый, бардовый, красный
Вода: черный, синий, фиолетовый, голубой
Металл: серебристый, серый, белый

Читать далее...
Рубрики:  Полезное

Метки:  

 Страницы: [1]