Что лучше, обвисшие щеки или впалые? Вероятнее всего впалые так как женщина с обвисшими щеками больше ассоциируется с бульдогом, чем с нежным и женственным созданием.Что же делать, если нужно срочно избавляться от «бульдожьих щек»?
Первый совет подойдет для тех женщин, которые решили серьёзно подойти к этой проблеме и готовы потратить время на её решение. Поверьте, гимнастика творит чудеса, если её делать!

Гимнастика для щек

•1. Надуйте щёки, задержите воздух на три секунды и резко расслабьте их. Повторите 10 раз.

•а) надуйте щёки и переводите воздух из стороны в сторону – повторите 10 раз;

•б) надуйте щёки, переводите воздух сверху вниз и обратно (почувствуйте, что при этом происходит с шеей) – повторите 10 раз;

•в) ещё раз надуйте щёки и медленно, с усилием перегоняйте воздух по кругу – повторите 10 раз.

 

•2. Надуйте щёки и выдувайте воздух толчками, через сжатые губы. Повторите 10 раз.

•а) опять надуйте щёки и выдувайте воздух из одного уголка губ, а затем из другого – повторите 10 раз;

•б) а теперь попробуйте повторить то же самое, выдувая воздух из верхней губы – повторите 10 раз.

Эти упражнения оказывают не только косметическое действие, они так же массируют дёсны и внутреннюю поверхность щёк.

•3. Опять надуйте щёки и, обхватив их ладонями, подавите руками на щёки, почувствуйте, какие они крепкие.

•4. Положите середину ладони на губы, пальцы охватывают щёки. Начинайте улыбаться, щёки приподнимаются, а пальцы оказывают сопротивление.
После каждого подъёма щёк расслабление. После 10 «улыбок» поменяйте руку и повторите ещё 10 раз. Проделайте упражнение 3-4 раза.

Упражнения для нижней части щёк

•1. Верхней губой перекройте нижнюю губу, а затем нижней губой
верхнюю. Повторите 10 раз.


•2. Поднимите лицо вверх, приоткройте рот и направьте нижнюю губу
к носу. Повторите 10 раз.


•3. Откройте рот и, вытянув вперёд губы, чмокните губами.
Повторите 10 раз.
Упражнение «лошадь» поможет вам расслабить напряжённые мышцы.


Второй совет для тех, кто хотел бы немного улучшить ситуацию,
не тратя на это особых средств (время придётся все равно потратить).


• Смешав 2 столовые ложки сметаны и 1 ложку мёда, вы получите
хорошую питательную маску, которая вам обязательно поможет.
http://www.peterkaliniak.com/