-Музыка

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в SNV

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.08.2006
Записей:
Комментариев:
Написано: 6357

Комментарии (0)

Плоский живот – дело 10-ти минут (пятница)

Дневник

Понедельник, 02 Марта 2009 г. 11:05 + в цитатник
МИЛАЯ_МАРУСЯКА (SNV) все записи автора

 


Плоский живот – дело 10-ти минут (пятница)далее

Рубрики:  Для стимула...
МИЛАЯ_МАРУСЯКА

Комментарии (0)

Плоский живот – дело 10-ти минут (четверг)

Дневник

Понедельник, 02 Марта 2009 г. 11:04 + в цитатник
МИЛАЯ_МАРУСЯКА (SNV) все записи автора

Плоский живот – дело 10-ти минут (четверг)далее

Рубрики:  Для стимула...
МИЛАЯ_МАРУСЯКА

Комментарии (0)

Плоский живот – дело 10-ти минут (среда)

Дневник

Понедельник, 02 Марта 2009 г. 11:03 + в цитатник
МИЛАЯ_МАРУСЯКА (SNV) все записи автора

 


Плоский живот – дело 10-ти минут (среда)далее

Рубрики:  Для стимула...
МИЛАЯ_МАРУСЯКА

Комментарии (0)

Плоский живот – дело 10-ти минут (вторник)

Дневник

Понедельник, 02 Марта 2009 г. 11:02 + в цитатник
МИЛАЯ_МАРУСЯКА (SNV) все записи автора

 


Плоский живот – дело 10-ти минут (вторник) далее

Рубрики:  Для стимула...
МИЛАЯ_МАРУСЯКА

Комментарии (1)

Плоский живот - дело 10-ти минут (понедельник)

Дневник

Понедельник, 02 Марта 2009 г. 11:00 + в цитатник
МИЛАЯ_МАРУСЯКА (SNV) все записи автора

 

Плоский живот - дело 10-ти минут (понедельник)ДАЛЕЕ

Рубрики:  Для стимула...
МИЛАЯ_МАРУСЯКА

Комментарии (0)

фитнес статьи

Дневник

Понедельник, 02 Марта 2009 г. 10:46 + в цитатник
МИЛАЯ_МАРУСЯКА (SNV) все записи автора

Нашла на просторах интернета оченно хорошие статьи.

Думаю девчонки вам пригодяться..Там очень много полезного...

Как избавиться от излишнего жира - 10 советов

http://ladyfitness.ru/php/articles.php3?id=13

Тренировка длительностью в 30 минут

http://ladyfitness.ru/php/articles.php3?id=9

Как реально похудеть, или красота - в Вашей индивидуальности

http://ladyfitness.ru/php/articles.php3?id=8

Фитнесс - формула

http://ladyfitness.ru/php/articles.php3?id=6

Жиросжигающая тренировка

http://ladyfitness.ru/php/articles.php3?id=4

Рубрики:  МИЛАЯ_МАРУСЯКА
Полезные ссылки

Комментарии (1)

Не пожалеете это точно

Дневник

Пятница, 18 Января 2008 г. 15:08 + в цитатник
МИЛАЯ_МАРУСЯКА (SNV) все записи автора 1538557 (336x408, 27Kb)

Что то в первый раз не получилось!!!!

Девчонки,зайдите по этим ссылкам в мой дневник ,там много полезностей найдете.увидите меня до и после

http://www.liveinternet.ru/users/1482975/post63323418/

http://www.liveinternet.ru/users/1482975/post63767831/

http://www.liveinternet.ru/users/1482975/post64021675/

буду ждать

Рубрики:  МИЛАЯ_МАРУСЯКА
Полезные ссылки

Комментарии (4)

подумала

Дневник

Пятница, 23 Ноября 2007 г. 23:12 + в цитатник
МИЛАЯ_МАРУСЯКА (SNV) все записи автора Я что то вообще забыла дорогу  сюда.Стыдно даже.Раньше как на диету садилась так сразу сюда.Сейчас же.Ладно уже извинилась.так вот уже как 18 дней сижу на диете.Придумала сама.Скорей не диета ,а что то непонятное.Питаюсь каждый день одним и тем же.
Утро :йогурт
Вечер:мюсли.
Втчение дня 5-6 кружек чая с молоком и 1 литр воды.
И все.
Похудеть я похудела-чувствуется,но насколько не могу сказать.Не взвешивалась.
Думаю к праздникам буду стройняшкой.
Периодически буду забегать рассказывать.
Девочки,а кому Наташа отдала раздел???Кто знает???
 (400x270, 34Kb)
Рубрики:  МИЛАЯ_МАРУСЯКА

Комментарии (17)

ПРДОЛЖАЕМ " 2 месяц""

Дневник

Четверг, 30 Августа 2007 г. 11:05 + в цитатник
МИЛАЯ_МАРУСЯКА (SNV) все записи автора

Измерила я Маринку, ну что – вес у нас стоит аж с 10.августа.Объемы уходят кое где. Но очень медленно. Видимо это из за того что, долго она его набирала и жила с ним.

Сказала ей что бы посидела 1 день на воде. А она купила арбуз и кушанькала его целый день- то же выход. Прочистилась. Может и пойдет после этого процесс быстрее. Утром зарядку делает она, но этого видимо не достаточно. сказала что бы ванны скипидарные принимала- говорит плохо спит после них. Ну  думаю все равно ее заставлю, может у нее реакция была, когда вес у нее был за 100, а сейчас меньше.

Что ест?, кроме сладкого  мучного  картофеля – ест все, но я ей сказала ,что бы в один прием ,порция была не больше ладони. И воды пьет 3 литра.

За неделю объемы ушли: с груди -0,5 см и руки – 0,5см. Вот и все результаты!!!

Может кто нибудь что то предложит???

 (200x138, 7Kb)
Рубрики:  МИЛАЯ_МАРУСЯКА

Комментарии (1)

ПРДОЛЖАЕМ " 2 месяц **

Дневник

Среда, 22 Августа 2007 г. 11:13 + в цитатник
МИЛАЯ_МАРУСЯКА (SNV) все записи автора

Вот наконец то и измерила я Маринку ,а то  или я или она не могли. самочувствие у нее нормальное. Она уже привыкла к новому образу жизни. Вся такая мягкая стала, когда первый раз ее измеряла она вся упругая была. Так что потихоньку  помаленьку сдвиги идут. И хорошо ,что постепенно она худеет, а то бы разом сбросила ,а потом еще больше вес набрала бы. замеры мы решили делать раз в неделю. Контроля сделала ей по меньше. Пускай привыкает делать все сама.

Замеры : у нас сдвиг только в области задницы -3,5 см. А остальное пока на месте. Я ей сразу сказала что быстро не получиться. Она согласилась.

Сходили сейчас прикупили ей кофточку. так классно смотрится. Маринка всегда носила балахонистую одежду , а тут такая кофточка по фигурке легла – смотрю на нее и радуюсь.

Ну и все удачи нам!!

 

 (200x138, 7Kb)
Рубрики:  МИЛАЯ_МАРУСЯКА


 Страницы: [3] 2 1