_girl_in_my_mirror_ (SNV) все записи автора В последнее время пыталась вдохновиться на здоровый образ жизни при помощи телепередач.

посмотрела все существующие выпуски "Ты то - что ты ешь" первые серии впечатляли и ужасали...сейчас уже привыкла.

потом "Осторожно - еда" 2 части... после первой жутко захотелось чипсов, сухариков....ням ням =) хоть и не вдохновило, но заставило задуматься о различных вредных добавках. Е621 даже запомнила =)

ну и в довершениии, "Смертельные диеты"... и тут же вообще перехотелось худеть.

ндямс =)

что же тогда смотреть, чтобы вдохновиться? не знаю..

всем советую глянуть на эти передачки, может хоть вам поможет! А то скоро лето, пляжный сезон, надо показать своё тело во всей красе! =)

_girl_in_my_mirror_ (SNV) все записи автора наконец то я начала свою диету..
Сёдня весь день держалась на воде =) ощущения супер! Приятная лёгкость в организме..уже не хочется засорять себя гамбургерами. фууууу..

_girl_in_my_mirror_ (SNV) все записи автора Во время сдачи экзаменов потолестела на 2 КГ... =(((
Пора брать себя в руки и уничтожить лишний вес. Только вот вдохновения вообще никакого нету.

_girl_in_my_mirror_ (SNV) все записи автора пора начинать приводить фигуру в форму к новому году.

эх....вступить бы в новый год с желанными 50.... но это невозможно....всего то дней осталось, а скинуть целых 10 кило у меня уже год не получается.

Что б такое придумать?

У меня есть приблизительный план, типа... на завтрак всё,что угодно, и потом только ужин до 18.00, лёгкий...

_girl_in_my_mirror_ (SNV) все записи автора 2 недели борьбы с весом и + 1,5 КГ!!!

Ну что такое? =(

Не могу.......всё утро держусь, стараюсь не есть, а вечером приходят друзья с работы, приносят кучу всего вкусненбкого и я срываюсь.......ем ем ем....в 11 то ночи! Неудивительно, что прибавка.......

Вот сейчас ем последний раз за день. Надеюсь получится удержаться и не съесть ничего! )))

_girl_in_my_mirror_ (SNV) все записи автора Представляете, за лето так хорошо похудела до 57.....а сейчас, прошло всего 2 месяца, а я вешу уже 62.....на 5 КГ за 2 месяца....это шокирует...

вот собираюсь что-нибудь придумать для похудания, только не знаю что.....как то ничего не вдохновляет...постоянно хочется заесть стресс =(((

_girl_in_my_mirror_ (SNV) все записи автора Да, я конечно сбросила 7 кг......но дальше что-то вес опускаться не хочет.....соответственно пора принимать меры!!!

Только вот какие?

Что б предпочесть....

И вообще, может кто знает, как заставить ляжки похудеть? Это ужасно =(((

_girl_in_my_mirror_ (SNV) все записи автора Давненько не писала, исправляюсь!
Сейчас работаю в Таллинне...о еде думать особо некогда..но вот проблема, у нас на производстве обалденно готовят в столовой......как выставят на прилавки различные пирожные, вкуснейшие пирожки, мяско, салатики....эх.....не могу удержаться...в итоге на каждом перерыве. а у нас их 3 ем .....ем, ем и ещё раз ем.. =(

Сейчас домой приехала на выходные, взвесилась...прибавки нет...может даже своеобразный отвес на пару сотен грамм.....но всё таки можно было бы и посильнее худеть...

Была один раз на море.... эх....было стыдно за свою фигуру. воть.

_girl_in_my_mirror_ (SNV) все записи автора И так....картофельный день прошёл....ушло 1 кг 100 гр.. =))

Я в шоке... так много... =)))

Хотя теперь будет помедленнее сходить....

Кушать не хочется чё то совсем... =)))
Правда ночью не могла уснуть от голода..бугагага... =)))

А в остальном мир прекрасен.

_girl_in_my_mirror_ (SNV) все записи автора Сажусь на диету..=))
ооочень строгою.....но обещают -7 КГ за 7 дней.. =)))
Тогда мой вес будет идеальным в моём понимании.

И так вот что надо кушать эти 7 дней:

1-й день – 400 г печеного картофеля без соли и 500 г 1% кефира.
2-й день – 400 г обезжиренного творога и 500 г 1% кефира.
3-й день – 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 г 1% кефира.
4-й день – 400 г отварных куриных грудок без соли и 500 г 1% кефира.
5-й день – 400 г фруктов и 500 г 1% кефира.
6-й день - 1,5 л минеральной воды без газа.
7-й день – 400 г фруктов и 500 г 1% кефира.