МИЛАЯ_МАРУСЯКА (SNV) все записи автора

 

Плоский живот – дело 10-ти минут (пятница)далее

МИЛАЯ_МАРУСЯКА (SNV) все записи автора

Плоский живот – дело 10-ти минут (четверг)далее

МИЛАЯ_МАРУСЯКА (SNV) все записи автора

 

Плоский живот – дело 10-ти минут (среда)далее

МИЛАЯ_МАРУСЯКА (SNV) все записи автора

 

Плоский живот – дело 10-ти минут (вторник) далее

МИЛАЯ_МАРУСЯКА (SNV) все записи автора

 

Плоский живот - дело 10-ти минут (понедельник)ДАЛЕЕ

Авсянка (SNV) все записи автора

Например у меня получилось,не падайте духом!и не повторяйте моих ошибок...

История такая:

Когда мне было 12(вернее только исполнилось) при росте 164,я весила 63 кг(ну не слон ли?)

родителям нравилось(вот придурки то...:)

Но папа понимал что я толстая,и отправил меня на каратэ.Так до 13и лет я ела как обычно,но похудела до 57.

За лето разъелась до 58.И в прошлом году весной меня в классе обзывали(чмом,говорили что я толстый урод который не должен жить...мне было больно до слёз)хнык...

И тут я села на диету ABC (Ana Booty Camp)

и так с марта по август я дошла до 36,5 кг(выглядело безобразно,но я не понимала что происходит,и продолжала всё дальше худеть...)как-то пошла с мамой в магазин(ноги ели передвигала) и в торговом центре меня тааак скрутило...прохожие смотрели как на наркоманку.

Мама со слезами оттащила меня в блинницу.И впкрвые за пол года диеты я поела.

Так меня довели до 40 кг.Уже месяц-полтора держу свой вес.Ем всё что хочу в пределах 2000 ккал.Выгляжу я красиво(парней меняю часто).

Чувствую себя не прекрасно конечно,но нормально.

Стул восстановился.Упадок сил прошёл почти полностью.Только после бега на физре мне нехорошо.давление стабильное (110\70).

Возможно,вы не поверите в мою историю,ну для док-в могу выложить фотки в 63,36 и 40 кг.

(сейчас мне 14,и с головой у меня уже всё впорядке...учусь в лицее и окончила с одной тройкой по физкультуре)

тут 63 кг

тут 36(как труп)

а тут 40(счастлива!)

а вот вчерашнее фото(ноги)

Zuzu_Liza (SNV) все записи автора
Несмотря на славу гурманов, француженкам удается сохранять стройность до самой старости.

Стройные фигуры француженок являются предметом вполне объяснимой зависти со стороны представительниц прекрасного пола, которым не повезло обладать хрупким телосложением. Как и все гениальное, секрет оказался довольно до смешного простым.
Читать далее...

Zuzu_Liza (SNV) все записи автора кстати, замедте, что у большинства девушек, которые едят много, чаше всего здоровые ногти и густые и красивые волосы, потому что поглощая много продуктов, они едят и полезную пищу, наполненную витаминами и другими полезными элементами!

Zuzu_Liza (SNV) все записи автора
вот думаю, почему есть некие девушки, у которых идеальная фигура, считают, что если у тебя проблемы с весом или же вроде человек стройный, но есть целлюлит, то это вина последнего, и слышатся вечные слова: нужно жрать меньше.

Во-первых хотелось бы объяснить этим людям то, что так называемые "толстушки" делятся на две категории:
1. те, у которых достаточно нормальная фигура, но все время находят в себе изъяны (из них есть такие, которым по приколу говорить, что они толстые, в ожидания ответа "да какая же ты толстая!! У тебя идеальная фигура",не люблю таких людей и иногда хочется из треснуть головой об стенку)
2. пухлые, лишний вес есть, но большой опасности не представляет. Да, похудеть не лишне, но не сильно. Да, есть изъяны, где-то рыхлый живой, у кого-то задница большевата, но в целом - жить можно
3. у которых на самом деле есть проблемы с весом

основное различие между этими тремя группами то, что у третьих лишний вес сказывается на здоровье, быстро устают, тяжело двигаться, и вообще все может привести к сердечным болезням.
А так, общая цель - скинуть лишний вес.

Но есть люди, которые просто не понимают, что килограммы не все могут скинуть! у всех организм устроен по разному! И не нужно обвинять людей в том, что они толстые. Да, конечно есть те, которые просто лень что то делать с собой и вообще своим образом жизни убивают себя. Но не все такие! да, не все полные ходят в фитнесцентры. и я уверена, что половина, если не больше, не идут туда, потому что боятся ехидных взглядов со стороны стройных людей.

И не у всех организм быстро скидывает лишние кг. Для этого нужны время и деньги. И со временем люди просто устают и им уже ничего не хочется.
Так вот. Я хочу, что бы полных людей нормально воспринимали нормально.Вы не поверите, мы такие же как и вы, только с парой, тройкой, а то и десятком лишних кг.

_girl_in_my_mirror_ (SNV) все записи автора В последнее время пыталась вдохновиться на здоровый образ жизни при помощи телепередач.

посмотрела все существующие выпуски "Ты то - что ты ешь" первые серии впечатляли и ужасали...сейчас уже привыкла.

потом "Осторожно - еда" 2 части... после первой жутко захотелось чипсов, сухариков....ням ням =) хоть и не вдохновило, но заставило задуматься о различных вредных добавках. Е621 даже запомнила =)

ну и в довершениии, "Смертельные диеты"... и тут же вообще перехотелось худеть.

ндямс =)

что же тогда смотреть, чтобы вдохновиться? не знаю..

всем советую глянуть на эти передачки, может хоть вам поможет! А то скоро лето, пляжный сезон, надо показать своё тело во всей красе! =)