Немецкие ученые открыли особое свойство воды – оказывается, она способна сжигать калории! Как правильно пить воду, чтобы худеть,узнаем из видео. Худеем без диет и смены рациона!

Вашей самой проблемной зоной является животик? Чтобы избавится от лишних сантиметров, совсем не нужно будет вставать с кровати и перетруждать себя! Из видео узнаем комплекс «ленивых» упражнений, благодаря которым совсем скоро вы станете обладательницей осиной талии

Избавиться от лишнего веса, очистить организм от шлаков и токсинов, почувствовать прилив свежих сил и бодрости нам поможет обычная гречневая мука. 

Сегодня я познакомлю Вас с замечательным, натуральным средством для оздоровления, которое поможет существенно улучшить состояние организма, это — очищение кефиром и гречневой мукой.

Польза для здоровья:

• - Понижение уровня сахара в крови и очищение сосудов;
• - Очищение желудочно — кишечного тракта, нормализация работы кишечника;
• - Улучшение и нормализация обмена веществ;
• - Улучшение работы поджелудочной железы.

Кефир и гречневая мука рецепт

Доброго времени суток, мои дорогие читатели! 
Я заметила, что последнее время в интернете появилось великое множество рекламы о похудении, цель которых продать нам какие-то "чудо" препараты обещающие убирать по 10 кг в неделю. Я думаю вы не удивитесь, если я вам скажу, что это всё чистой воды один маркетинг и 99% этих средств пустышки. Вспомните хотя бы "Зеленый кофе"...

Но так-как тема похудения для девушек актуальна в любое время года (Вот хочется нам выглядеть красивыми и стройными), я решила рассказать вам о НАСТОЯЩЕМ работающем средстве, которое можно приготовить своими руками у себя дома! 
Конечно 10 кг оно за неделю не уберет, но 5-10 за месяц - вполне реально. 
В общем, в этой статье я хочу рассказать вам о ПРОФЕССИОНАЛЬНОМ жиросжигающем коктейле, который был разработан сравнительно недавно очень известным диетологом работающем с профессиональными фитнес моделями - Джанет Дженкинс.

Так что если вы хотите поддерживать привлекательную фигуру в любое время года, или желаете убрать лишние килограммы и целлюлит - то обязательно читаем и запоминаем!

1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).

2 сутки. Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)

3 сутки. Набор продуктов: 1 стакан молока, мандарины (4 шт.), груша (1 шт.), 1 порция рисовой каши (100 гр.), болгарские перцы (4 шт.), 1 чашка зеленого чая, вареная или запеченная рыба (200 гр.)

Жиросжигающие коктейли - отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты.
Как приготовить жиросжигающие коктейли дома
На самом деле нет ничего проще. Все, что вам потребуется, это «правильные» ингредиенты и хорошее настроение.
Почему эти напитки называются жиросжигающими? А все потому, что для их приготовления используются продукты, ускоряющие метаболизм - фрукты, пряности и специи.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт №1
Легкий коктейль с мятой и лимоном станет идеальным началом дня. Взбодрит, зарядит энергией и поможет в избавлении от лишних сантиметров.
Киви - 1 штука
Лимон - 2 кусочка
Мята - 7 веточек
Петрушка - 7 веточек
Вода - 100 миллилитров
Мед - по вкусу и желанию

1. Киви почистить и разрезать на небольшие части. Поместить его в блендер.
2. К киви добавить лимон, зелень и воду, хорошо перемешать.
3. Употреблять сразу после приготовления.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт №2
Любителям экзотических фруктов придется по вкусу коктейль с ананасом и грейпфрутом. Эти продукты вместе с тыквенными семечками - одни из лучших сжигателей жира.
Грейпфрут - ¼ штуки
Ананас - 4 кусочка
Кефир - 250 миллилитров
Семена тыквы - 30 грамм
Кокосовое масло - 30 миллилитров

1. Грейпфрут и ананас очистить, разрезать на небольшие кусочки и поместить в блендер.
2. Добавить к фруктам кефир, семена и кокосовое масло, тщательно перемешать.

Как срочно похудеть. Экспресс-диета на кефире со свеклой 

Свекольно-кефирная диета позволяет всего за 3 дня сбросить 3-5 килограмм, она очень проста

и подходит абсолютно для всех, кто не страдает от хронических заболеваний мочевыделительной системы или органов пищеварения, а также не имеет проблем со скачками артериального давления (свекольный сок сильно понижает давление).

Как известно, моно диеты основаны на употреблении одного диетического продукта. Но в данном случае,  хочу предложить вам соединить две моно диеты, и получить, более-менее, «съедобный» вариант похудения на кефире и свекле. Оба продукта необычайно полезны для худеющих, и, казалось бы, в комбинации должны просто сотворить с вашим телом чудо.

Для того, чтобы хоть частично осознать насколько свекла с кефиром полезны для похудения, нужно, сначала, разобраться со свойствами каждого из продуктов по отдельности.

Кефир и похудение

Кефир хорош для диет, потому что он низкокалорийный — 40-60 ккал.

Кефир способствует похудению потому что – он содержит пробиотики, ибо здоровье человека в его кишечнике.

Кефир как будто сеет новую активную микрофлору в нашем ЖКТ, тем самым:

+способствует лучшему усвоению витаминов и полезных веществ – если организм «доволен» полученным, он не будет склонять вас вновь и вновь приниматься за трапезу;

+ускоряет пищеварение;

+избавляет от гнилостных процессов, метеоризма, вздутия, несварения.

Для диеты следует выбирать 1.5 литра кефира 1% жирности.

Если Вы желаете сбросить несколько лишних килограмм, не используя дорогостоящие (и не всегда эффективные) препараты и не изнуряя себя голоданием, то эта статья – именно то, что Вы искали! В ней мы собрали самые популярные и результативные способы похудения на вкусном и полезном кисломолочном продукте – кефире!

Как похудеть на кефире? – эффективная методика:

            Рецепт первый (коктейль для сжигания жира).

Для приготовления коктейля для сжигания жира на основе кефира Вам необходимо тщательно размешать до однородного состояния один полный стакан свежего кефира (желательно использовать для приготовления продукт с низким процентом жирности) с половинкой чайной ложечки измельчённого на мелкой тёрке имбиря. Теперь смешайте массу с полной чайной ложечкой порошка корицы и красным острым перцем (на самом кончике ножа), после чего медленно выпейте напиток. Народная медицина рекомендует использовать данное средство два – три раза в день в течение двух недель, после чего нужно сделать перерыв в пять – семь дней и снова повторить курс.

Рецепт второй (коктейль для сжигания жира на основе кефира).

Следующий рецепт коктейля для похудения на основе кефира в основном используют для проведения десятидневной диеты. Итак, добавьте в стакан вчерашнего кефира половину чайной ложечки корицы и две больших (столовых) ложки рубленой зелени (для приготовления данного напитка можно использовать любую свежую зелень, но главное используйте наравне с ними петрушку). Тщательно перемешайте все ингредиенты до состояния однородной массы, а затем выпейте напиток мелкими глотками. Для лучшего усваивания средства рекомендуется при его употреблении слегка его пережёвывать.

Рецепт третий (однодневная диета на кефире – до 4 кг за один месяц!).

Диета на 5 дней, которой пользуются и успешно актеры, она так и называется - ,,Диета актерская"

http://shp.mirtesen.ru/blog/43108158315/Akterskaya...p;domain=mirtesen.ru&pad=1

Изменение принципов питания и постепенное внедрение полезных привычек и продуктов в образ жизни лежит в основе звездной диеты американки Тоски Рино, которой придерживаются Николь Кидман и Анджелина Джоли. 

Совсем недавно мы любовались бенефисом Анджелины Джоли (Angelina Jolie) в роли великолепной злодейки Малефисенты c несчастливой судьбой. А одной из последних работы голливудской дивы Николь Кидман (Nicole Kidman) стала роль самой Грейс Келли в «Принцессе Монако». Во время кастинга на воплощение образа легендарной «хичкоковской блондинки» Николь Кидман обошла Джессику Честейн, Шарлиз Терон и Риз Уизерспун. 

На вопросы о том, как ей удается поддерживать себя в форме Николь ссылается на правильное питание и регулярные физические нагрузки — минимум дважды в неделю. 

Анджелина утверждает, что не стремится похудеть, но полезные привычки в питании, помогают, прежде всего, сохранять здоровье ей и ее детям. 

Живот, бока бедра и ноги – те самые проблемные зоны, на которых чаще всего скапливается ненавистный жир. Сбалансированное питание не всегда помогает избавиться от лишних килограмм в этих местах. Если худеет лицо, руки и грудь, а проблемные зоны не изменяются, значит вы выбрали неправильный рацион. Обрести изящные формы поможет специальная жиросжигающая диета для живота, боков, бедер и ног.

Жир в проблемных зонах: откуда он берется, и способна ли убрать живот и бока диета?

Чаще всего избыточный вес настигает женщин после родов. Организм таким способом пытается запастись энергией, необходимой для вскармливания ребенка. 
Но существуют и другие причины появления избыточного веса в проблемных зонах:

Ингредиенты:
- Кефир 1% -1 стакан
- Имбирь - 1/2 ч.л.
- Корица - 1/2 ч.л.
- Перец красный жгучий - щепотка

Приготовление:
1. Кефир, имбирь, корицу, жгучий красный перец - перемешать.
2. Использовать вместо ужина или перекуса.
3. Это очень полезный напиток, который очищает организм, усили-вает обмен веществ и отбивает чувство голода.

Пейте на здоровье ;)



источник womenjournal.mirtesen.ru/blog/43705963405/Kefirnyiy-kokteyl-%22ZHiraNet%22.?utm_campaign=transit&utm_source=main&utm_medium=page_0&pad=1