В этом видеоуроке А. Тимофеева мы научимся моделировать и собирать весеннюю блузку с горловиной “КАЧЕЛИ” и спущенным рукавом.

Сегодня поговорим о главном враге каждой диеты — о чувстве голода. Организм, привыкший к определенному, пусть и неправильному режиму питания, испытывает сильный стресс и не сдает свои позиции без боя. Поэтому поговорим, как выдержать даже самую строгую диету.


Существует несколько способов для того, чтобы не чувствовать сильного голода, а значит, не испытывать свою психику на прочность.

Читать далее...

Полина Александрова, косметолог одного из ведущих центров красоты. Она поделится секретом уникального антицеллюлитного массажа, который легко сможно выполнить самостоятельно у себя дома.
Знаменитый немецкий врач-косметолог Рене Кох когда-то сделал настоящий прорыв в борьбе с целлюлитом. Он предложил миру массаж, который делается с помощью простой ложки!

Почему ложка? С ее помощью создается более точечное и глубокое воздействие на проблемные зоны, и повышается эффективность метода. Кроме того, ложкой можно проработать те места, которые неудобны для обычного самомассажа.

Для начала подберите 2 прочные ложки, которые будут удобно лежать в руках, сам Кох советует мельхиоровые. И приступайте!

Чтобы получить хорошие результаты, необходимо каждое утро перед завтраком отводить на домашний антицеллюлитный массаж около 20 минут. Утро для такой процедуры хорошо потому, что потом будешь активно двигаться, и эффект будет заметнее. Начните с очищения кожи, далее нанеси увлажняющий крем или эфирное масло, затем переходите непосредственно к массажу. Главное – это правильные движения. По часовой стрелке антицеллюлитный массаж производится с нажимом. Против часовой – только легкие поглаживания.

Ложки рекомендуется охладить и смазать кремом. Начиная массаж, приложите их выпуклой стороной к ягодицам и массируйте круговыми движениями от центра в стороны. Затем – снизу вверх. Работая с ногами и бедрами, помните о последовательности движений. Внутренняя сторона бедра требует массажа снизу вверх, а внешняя – наоборот.

Целлюлит просто так не уйдет, поэтому процедуру нужно проводить весьма энергично, массаж не должен дать мышцам остыть, тогда можно будет говорить о реальном эффекте лифтинга.

Кроме того, с помощью такого массажа можно избавиться не только от целлюлита, но и от морщин и обвисания кожи. А значит, пора взяться за ложки!
Всего хорошего, крепкого здоровья и красоты!

по материалам Полины Александровны.

Кто-то может возразить , какая же это шарлотка? А я скажу больше - это шарлотка по-русски! Именно такое имя дал ее изобретатель, французкий повар Мари Антуан Карем, состаявший на службе у царя Александа I. Для изготовления русской шарлотки форму выкладывают печеньем савоярди или готовым бисквитом, заполняют баварским кремом. Переплетение России и Франции в истории этого десерта сподвигло меня на его приготовление.Нежное сочетание лимона и шоколада...

Яйцо (2 шт. - бисквит, 2 желтка - шоколадный слой, 2 шт. - лимонный слой) — 6 шт
Молоко — 150 мл
Желатин (3 листка - шоколадный слой, 2 листка - лимонный слой; мой 1 лист ~ 2г) — 5 шт
Сливки (жирные, по 150 мл - в каждый слой) — 300 мл
Сахарная пудра — 30 г
Сахар (30 гр - бисквит, 30 гр - шоколадный слой, 75 гр - лимонный слой) — 135 г
Шоколад черный (70 гр - в шоколадный слой, 30 гр - для украшения) — 100 г
Лимон (1 шт - для пропитки, 1 шт - в лимонный слой) — 2 шт
Ром (Или текила, по желанию) — 1 ч. л.
Печенье (Савоярди) — 20 шт
Читать далее...

Лилия Короткова уже несколько лет работает в салоне красоты и не понаслышке знает, как многие из нас озабочены своим внешним видом.
Сегодня она поделится с нами идеальным рецептом, как избавиться от парочки лишних кило без особых усилий. Проверено мной лично и моими многочисленными подругами. Речь пойдет об обычном кофе. Не удивляйся, ведь кофеин ускоряет процессы высвобождения жирных кислот из жировых клеток

Читать далее...

Вот уже несколько лет Екатерина Бархатова помогает женщинам избавляться от целлюлита. Сегодня она поделиться некоторыми своими секретами.

Вы  слышали о таком приятном способе убрать целлюлит, как ароматические ванны? Многие женщины были удивлены результатами этой простой и приятной процедуры. Попробуй и Вы.



Как принимать аромаванну?

Читать далее...

Читать далее...

Размеры платья: 34/36 (38/40)
Вам потребуется:
450 (500) г бежевой пряжи Cotofine (70% хлопка, 30% полиамида, 90 м/50 г);
крючок № 5.
Читать далее...

Размеры жакета: 36/38 (40/42) 46/48
Вам потребуется:
500 (550) 700 г бежевой пряжи Baumwoll-Cablee (100% хлоп­ка, 150 м / 50 г);
крючок № 3.
Внимание! Рекомендуем сде­лать выкройку в натуральную величину и. прикладывая к ней работу, выполнять не­обходимые убавления и при­бавления.
Читать далее...

Размер жакета: 38/40
Вам потребуется :
50 г белой пряжи Alpha (100% хлопка 104 м / 50 г)
крючок № 3.
Плотность вязания крючком жакета : 20,5 наборных п и 9 р. = 10 x 10 см.
Читать далее...

Размеры пуловера: 36/38 (40/42) 4/46
Вам потребуется:
350 (350) 400 г оранжевой пряжи Osiris (35% хлоп­ка, 35% полиакрила, 30% вискозы, 170 м/50 г);
прямые и круговые спицы № 3,5;
4 пуговицы диаме­тром 1,7 см.
Плотность вязания спицами пуловера, основной узор: 22 п. и 32 р. = 10×10 см.
Читать далее...

Размер жакета : 8 (10: 12; 14; 16; 18).
Обхват груди 81 (86; 91; 97; 102; 107) см.
Вам потребуется
750 (800; 800; 850; 850; 900) г пряжи ROWAN ALL SEASONS COTTON № 235 серо-голубого цвета.
спицы № 4 и 4.5.
вспом. спица.
6 пуговиц.
Читать далее...

Этот нежный цветочный мотив подходит для ажурных шарфов и шалей, а также хорошо смотрится в виде каймы.

Шаль Аlcea и берет Kalmia - образцы применения этого узора.


Читать далее...

Размеры: 36-40
Вам потребуется: 400г белой пряжи Elastico (96% хлопка, 4% полиэстера, 160м/50г); крючок №3,5.
Читать далее...

Размер: 38
Вам потребуется: 450 г розовой пряжи MONDIAL ECO CHIC (100% lenpur, 120м/50г); спицы №5, вспомогательная спица с двумя заостренными концами; 1 пуговица.
Двойная резинка: см. статью "Полая(двойная) резинка".
Резинка 1/1: попеременно 1 лиц., 1 изн.
Лицевая гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.
Читать далее...

Размеры: 38/40(44/46)

Материалы: 650г(700г) пряжи Linie 120 Florina(100% шерсть, 120м/50г), прямые спицы №3,5 и №4, длинные и короткие круговые спицы №3,5, вспомогательная спица, крючок №4, 7пуговиц.
Читать далее...

Размеры: 34/36(Р1), 38/40(Р2) ,42/44(Р3), 46/48(Р4), 50/52(Р5).

Вам потребуется: пряжа Anny Blatt: 11/12/13/14/15 мотков Merinos(100% шерсти, 82м/50г) бежевой(040), спицы №3,5, крючок №3, дополнительная спица.
Лицевая гладь: лиц.р. - лиц.п., изн.р. - изн.п.
Изнаночная гладь: лиц.р. - изн.п., изн.р. - лиц.п.
Фантазийный узор: вязать по схеме.
Плотность вязания: 24п.х34р.=10х10см.
Читать далее...

Размеры: 36/38 (40/42) 44/46

Вам потребуется: 550 (600) 650 г бежевой пряжи Oase (60% вискозы, 40% полиакрила, 95м/50г); крючки №3,5 и №4.
Читать далее...

А процесс вязания выглядит так. Отдельно вяжутся по схеме A два совершенно одинаковых полотна - перед и спинка(на спицы набирается 98п. = 96п. + 2 кромочные петли, убавки для пройм замечательно отражены на схеме). После они соединяются между собой.
Читать далее...