-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в wowbdisvics

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) funny_pictures

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.11.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 57





ЛАРИНГИТ У РЕБЕНКА

Пятница, 10 Сентября 2010 г. 13:20 + в цитатник
К сожалению, сейчас огромное количество детей страдает ларингитами. Обыкновенное воспаление гортани, коим и является данное заболевание, для взрослых не представляет никакой опасности. А вот из-за особенностей строения дыхательных путей малыша, сей недуг довольно опасен. Опасность заключается в том, что в считанные часы может возникнуть состояние, что получило название ложный круп.

Ложный круп похож на хищника, который выходит на свою коварную охоту исключительно ночью. Многие родители, и не подозревают об этой особенности болезни, из-за этого недооценивая тяжести состояния ребенка. На самом деле это серьезное заболевание, вызываемое вирусной инфекцией. Как правило, эта болезнь возникает, как осложнение после других заболеваний (ОРВИ, гриппа, кори, ветряной оспы, скарлатины). Такой круп называется «ложным», потому что «истинный» круп - верный спутник дифтерии. При этом заболевании происходит сужение просвета гортани, которое вызвано отеком слизистой оболочки. Такое состояние требует немедленной медицинской помощи.

Ребенок среди ночи просыпается беспокойным, вдох затруднен, а из горлышка рвется сухой лающий кашель. Если носогубочный треугольник приобрел синюшный оттенок, значит организм малыша испытывает кислородное голодание, а это очень опасно. Нужно немедленно вызывать скорую помощь. Если такой возможности нет, то спасти малыша может внутримышечное введение так называемой литической смеси, когда в один шприц набирается антигистаминный, спазмолитический и при необходимости жаропонижающий препарат. Дозировку всех препаратов необходимо узнать у своего лечащего врача, особенно, если недуг повторялся у малыша неоднократно.

Бывает, что причиной часто повторяющегося ларингита является аллергическая реакция. Даже если малыш не страдает видимыми проявлениями диатеза не стоит отклонять такую природу заболевания. Аллергия коварна и имеет множество проявлений. В таком случае сократить частоту заболеваний не сложно – необходимо выявить и ликвидировать аллерген.
Большое значение для детей, часто болеющих ларингитами, имеют профилактические мероприятия. В первую очередь – это закаливание организма постоянно, даже когда малыш болеет. Необходимо много гулять, обогащать рацион малыша всеми витаминами и минеральными веществами. Важно соблюдать в доме идеальную чистоту. Ларингит часто возникает из-за проникновения пыли в дыхательные пути ребенка. Влажную уборку желательно проводить несколько раз в день, не использовать химических средств для уборки, а на время уборки отправлять малыша погостить у бабушки.

КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ ХОРОШО УЧИТЬСЯ

Пятница, 10 Сентября 2010 г. 13:19 + в цитатник
Тактика родителей

Существует несколько вариантов представления родителей о том, когда и как нужно учить уроки. Первый – по принципу «сделал дело - гуляй смело». При этом ребенок сразу после школы, бывает, даже не пообедав, садится за уроки. Объяснения родителей простые: «нечего затягивать, потом не соберешься» или «задание-то легкое, полчаса, и отделаешься». Как правило, у ребенка не получается сделать все быстро и качественно. И это вполне объяснимо: малыш после школы очень устал, совсем не меньше, чем взрослые после рабочего дня. Усталость не позволяет ребенку сосредоточиться, быть внимательным и, самое главное, затрудняет выполнение сложных и точных движений.

Письменные работы – непременный компонент домашних заданий. При утомлении даже самые простые палочки и крючочки не получаются четкими, ровными, красивыми. А ребенок утомлен и очень быстро понимает, что все «не получается», а мама часто сидит за спиной, приговаривая: «Старайся, не отвлекайся, придется переписывать!» Переписывают, но всегда очередной вариант оказывается хуже предыдущего. «Не стараешься!» – возмущается мама и малышу уже недалеко до огорчения, обиды, слез.

Нетрудно представить, как подобная ситуация повторяется изо дня в день, формируя у ребенка не только страх ошибки, очередного недовольства взрослых, но постепенно и отвращения к домашним заданиям.

Другой, но столь же неудачный вариант – уроки вечером, когда взрослые возвращаются с работы. Ситуация иная, но проблемы те же. К вечеру ребенок устает еще больше, даже если после школы «бил баклуши», и все повторяется: неудачи, слезы, обиды. А непрекращающееся недовольство родителей способно отбить охоту делать уроки даже у самого старательного школьника!

Часто ребенок отказывается делать уроки потому, что боится неудач. А ведь ожидание неудачи, повышенная тревожность нарушают все познавательные процессы: внимание, мышление, память, а, значит, чем больше ребенок волнуется, боится неудачи или недовольства взрослых, тем сложнее ему выучить уроки, что-то запомнить, красиво и грамотно написать упражнения, решить задачу. Недопустимо заставлять ребенка переписывать целую страницу из-за помарок и исправлений. Кроха может вырасти безынициативным и нетворческим. Не ошибается лишь тот, кто ничего не делает!

С чего начать?

Лучшее время для приготовления домашних заданий – с 15 до 17 часов. После школы ребенок должен пообедать и отдохнуть (лучше погулять). Ученикам младших классов готовить уроки вечером не рекомендуется.

Начинать выполнение домашних заданий нужно с самого легкого, доставляющего удовольствие, с того, что точно получится. Это позволит не только быстрее включиться в работу, но и даст положительные эмоции, поможет поверить в свои силы.

Время непрерывной работы у детей различного возраста отличается. Первоклассники могут не отвлекаясь работать минут 10-15. Поэтому не стоит сдерживать их замечаниями «не вертись, не отвлекайся». Лучше научить изменять позу: вытянуться, встать, сделать несколько простых упражнений, снимающих напряжение глаз (перевести взгляд, зажмуриться, расслабиться).

Дети постарше смогут не отвлекаться минут 25. Но это зависит от состояния ребенка. Например, если он чем-то расстроен, плохо себя чувствует или напряжен, то время эффективной работы резко сокращается. Подростки тоже не очень усидчивы, и это связано с особенностями психологических и функциональных изменений, происходящих в этом возрасте. Пятнадцатилетние дети могут сосредоточенно работать 30-40 минут, но потом тоже нужно сделать перерыв. Работа в один присест, по принципу «пока не закончишь, не встанешь», малоэффективна и создает дополнительное напряжение.

Формируйте полезные навыки

За учебный год ваш малыш заполняет 20 тетрадей, прочитывает от корки до корки 5-7 учебников и выполняет по ним все задания. Гигантский труд! В ваших силах ему помочь.

1. Учите ребенка распределять время и бережно к нему относиться. Очень важно, чтобы малыш делал уроки быстро. В его представлении выполнение домашнего задания должно быть чем-то насыщенным и занимающим небольшой отрезок времени, сравнимый с одним уроком в школе. У малыша должно оставаться достаточно энергии на паузы, во время которых он может прислушаться к себе, своим желаниям, пробуждающимся талантам и попробовать свои силы в чем-то, не предусмотренном школьной программой, но к чему тянется душа.

2. Присутствие в жизни школьника увлечений и хобби отнюдь не мешает успеваемости, а, наоборот, делает его более организованным и ответственным. Важно только расставить приоритеты: сперва школа, потом остальное. И не навязывайте сами ребенку кружки и секции, иначе вместо проворного «всеуспевайки» получите апатичного «нехочуху». Это должна быть только его инициатива. Ваше дело – просто ознакомить его с «ассортиментом»!

3. Чтобы у ребенка сформировались навыки планирования и контроля своих действий, необходимые для работы над уроками, играйте с ним в любые игры, в которых есть правила: подвижные (прятки, жмурки), настольные (монополия, домино), спортивные (теннис, бадминтон).

4. Часто причиной трудностей во время выполнения домашнего задания является слабый навык чтения. Не заставляйте малыша читать по два часа каждый день, это вызовет только отвращение к книгам. Лучше развесьте по всей квартире листочки с короткими словами и слогами. Причем желательно «вверх тормашками» и «лежа на боку»: во-первых, ребенку так будет занятнее, во-вторых, сформируется навык узнавания слова в любом положении, а это – составная часть скорочтения.

Не стоит стоять за спиной малыша, отслеживая каждое движение. Лучше вместе разобрать задания и уйти (заняться своими делами), но ребенок должен быть уверен, что вы обязательно поможете, если будет что-то непонятно. Кроме того, пусть он знает, что вы спокойно объясните и раз, и два, и три, не проявляя нетерпения и раздражения. Тогда ваш малыш не будет бояться попросить вас о помощи!

САМЫЕ ВКУСНЫЕ ДЕСЕРТЫ ИЗ КЛУБНИКИ

Пятница, 10 Сентября 2010 г. 13:18 + в цитатник
Карпаччо из клубники

клубника 100-150 г

шоколад 50 г

лимонный сок 2 ст. л.

сахар 1 ч. ложка

мороженое по вкусу

малиновый или другой фруктовый сироп

Шоколад растопить на водяной бане, украсить им тарелку. Клубнику тонко нарезать. Выложить ломтики клубники в виде цветочка. смешать сахар с лимонным соком и смазать лепестки цветочка из клубники.

В середину цветочка выложить шарик любимого мороженого и полить сверху фруктовым сиропом или шоколадным соусом.

Клубника на клубничной подушке

500 г клубники

10 г желатина

350 мл сливок

1 лимон

мята

Отложить в сторону 150 г ягод, оставшиеся ягоды протереть через волосяное сито. Желатин замочить и распустить. Смешать с пюре. Смазать 4 формочки жиром и положить в каждую немного клубничного пюре. Поставить в холодильник. Охлаждать оставшееся пюре, пока оно не начнет застывать. Взбить сливки и перемешать их с пюре. Разложить массу по формочкам и охлаждать 3 часа. Нарезать клубнику. Цедру лимона срезать полосками, из мякоти отжать сок. Разложить ягоды по тарелкам. Залить соком и украсить цедрой. Окунуть формочки в горячую воду и опрокинуть на клубнику. Украсить мятой.

Клубника царская

500 г клубники

6 ст. л. ликера

2 ст. л. сахара

1 стакан густых сливок

1 чашка ванильного мороженого

1 ч. л. лимонного сока

Промыть и перебрать ягоды, удалить плодоножки. Выложить клубнику в миску и залить 3 столовыми ложками ликера, посыпать сахаром и поставить в холодильник на час. Взбить сливки. В отдельной миске размягчить мороженое, добавить лимонный сок, оставшийся ликер и охлажденные ягоды. Аккуратно соединить смесь со взбитыми сливками. При подаче окружить десертные вазочки колотым льдом.

Клубника в желе

клубника - 0,5 кг

вино - 100 мл

сахар - 100 г

виноградный сок - 200 мл

желатин - 30 г

В кастрюльку вылить виноградный сок, вино, сахар. Желатин распустить. Клубнику вымыть, разрезать на 4 части. В жидкость добавим желатин. Зальем этой жидкостью клубнику. Подавать в стаканчиках-бочонках.

Метки:  

ТОП-5 СПОСОБОВ ПРИГОТОВИТЬ КРЕВЕТКИ

Пятница, 10 Сентября 2010 г. 13:17 + в цитатник
Креветки с томатно-чесночным соусом

500 г креветок

4 зубчика чеснока

1 маленькая луковица

500 г помидоров

2-3 ст. л. оливкового масла

4-5 ст. л. белого вина

1/2 ч. л. гранулированного бульона

соль,

перец

4-5 листиков розмарина

1-2 веточки тимьяна

Чистим креветки. Чеснок чистим и нарезаем тонкими ломтиками. Лук чистим и мелко рубим. С помидоров снимаем кожицу и нарезаем их крупными кубиками. Разогреваем оливковое масло и тушим в нем до прозрачного состояния лук и чеснок. Добавляем креветки и обжариваем 2-3 минуты. Добавляем помидоры и немного тушим. Разводим белым вином. Приправляем гранулированным бульоном, солью и перцем. Моем зелень. Розмарин мелко рубим. Отделяем от стебля листочки тимьяна. Добавляем к креветкам зелень и тушим все 2-3 минуты. Раскладываем по тарелкам. Подаем с рисом и зеленью или с хлебом.

Лазанья с рыбой и креветками

200 г муки

соль

2 яица

для начинки: 2 большие моркови

1 стебель лука-порея

300 г филе трески

300 г филе лососины

200 г очищенных креветок

сок 1 лимона

для соуса 'Бешамель':

30 г сливочного масла

30 г муки

1/8 л молока

1/8 л концентрированного рыбного бульона

1 ст. л. сухого вермута

соль

молотый белый перец

З яйца

1 cт. л. рубленой петрушки

40 г сливочного масла для формы и запекания

Замешиваем однородное тесто из муки, соли и яиц. Заворачиваем тесто в фольгу и оставляем на 30 минут. Чистим и моем морковь и лук-порей. Нарезаем то и другое тонкими полосками, бланшируем немного в кипящей подсоленной воде и обдаем холодной водой. Моем и обсушиваем филе рыбы, нарезаем его кусками и перемешиваем с креветками. Солим и поливаем лимонным соком. Нагреваем духовку до 180 градусов. Раскатываем тонким слоем тесто и разрезаем его на 9 прямоугольников. По очереди отвариваем их по 2-3 минуты в кипящей подсоленной воде до полуготовности, затем кладем в холодную воду.

Для соуса 'Бешамель' топим сливочное масло и подмешиваем к нему муку. Вливаем молоко, бульон и, помешивая, варим несколько минут. Приправляем вермутом, солью, перцем и снимаем с плиты. Отделяем белки от желтков. Перемешиваем с соусом сначала желтки, а затем хорошо взбитые белки и укроп. Смазываем сливочным маслом глубокую прямоугольную форму и выстилаем ее 3 пластинами теста. Намазываем 1/3 соуса и кладем сверху полоски овощей и рыбную смесь. Покрываем пластиной теста и повторяем процесс. Покрываем соусом последний слой теста и посыпаем хлопьями сливочного масла. Выпекаем лазанью на средней полке духовки при 180 градусах 25 минут до золотистого цвета.

Маринованные креветки в беконе

Для канапе: 15 королевских креветок

кусочек имбиря (мелко нарезать)

2 зубчика чеснока (очистить и измельчить)

60 мл жидкого меда

30 мл соевого соуса

8 ломтиков бекона

30 мл растительного масла

Для соуса:

175 г майонеза

30 мл зелени кинзы

цедра 1 лайма

15 мл сока лайма

соль и молотый черный перец

Смешиваем все ингредиенты для соуса, охлаждаем. Складываем креветки в миску. Смешиваем имбирь, чеснок, мед, соевый соус, поливаем креветки. Накрываем и оставляем мариноваться в холодном месте на 1-2 часа - не больше, иначе креветки станут жесткими. Оборачиваем каждую креветку в узкую полоску бекона и закрепляем деревянной коктейльной палочкой, заранее замоченной в воде. Складываем креветки на смазанную растительным маслом решетку-гриль, сбрызгиваем маслом и жарим 10-12 минут до золотистой корочки. Подаем горячими с соусом.

Креветки с тальятелле в пиве

2 столовые ложки оливкового масла

1 луковица, нарезать

2 среднего размера перца, красный и зеленый

250 г свежих грибов, нарезать

2 дольки чеснока, растолочь

400 г очищенных консервированных томатов

1 стакан светлого пива

1 столовая ложка (без верха) томатной пасты

1 чайная ложка свежего тимьяна

1/2 чайной ложки соли

молотый черный перец

250 г тальятелле или феттучини (итальянская широкая лапша)

120 г замороженной сладкой кукурузы

350 г очищенных креветок

листики свежего базилика для украшения

Разогреваем оливковое масло в большой кастрюле с толстым дном, поджариваем лук и перцы на умеренном огне, пока не станут мягкими.

Добавляем грибы и чеснок, жарим еще 3 минуты, время от времени помешивая. Выкладываем, смешав, томаты, томатную пасту и тимьян, вливаем пиво, солим и перчим. Варим 10-15 минут, мешая время от времени, пока соус немного не загустеет. В то же время варим макаронные изделия, откидываем на дуршлаг, даем стечь воде.

Кладем кукурузу и креветки в соус и снова доводим до кипения. Уменьшаем огонь и варим 4-5 минут, пока кукуруза и креветки как следует не прогреются. Добавляем в смесь лапшу, свежий базилик или петрушку. Все выкладываем в подогретую глубокую миску и подаем на стол вместе с зеленым салатом.

Рис с креветками

200 г риса басмати

1 манго

2 киви

4 апельсина

8 личи

1 авокадо

1 ст. л. лимонного сока

1 стручок острого перца

50 г томатного кетчупа

2 ст. л. кокосового крема

4 ст. л. растительного масла

сок 1 лайма

перец

крупные креветки (300 г)

Отвариваем рис и даем ему остыть. Нарезаем кубиками мякоть манго и киви. Чистим 2 апельсина и отделяем дольки от белых перепонок. Чистим личи и авокадо и поливаем авокадо лимонным соком. Нарезаем стручок перца полосками. Отжимаем сок из 2 апельсинов. Перемешиваем его с кетчупом, кокосовым кремом, 3 ст. ложками масла и соком лайма. Солим, перчим и перемешиваем с рисом и фруктами. Поджариваем креветки в масле и перемешиваем с салатом.



Процитировано 1 раз

Без заголовка

Воскресенье, 05 Сентября 2010 г. 21:49 + в цитатник
Это цитата сообщения The_blond_goddess [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КРАСНАЯ ПОМАДА В МАКИЯЖЕ ГУБ

red_lips (465x223, 25 Kb)
Как отмечают производители косметики, с началом кризиса спрос на красную помаду увеличился. Таким образом женщина стремится, во-первых, выглядеть активной и смелой, с другой, более активно привлекает внимание противоположного пола в надежде на его сильное плечо.

Представляем вашему вниманию советы стилистов Chanel о том, как правильно использовать красную помаду в макияже губ.

Во-первых, помните, что красная помада — королева на вашем лице. Она не терпит придворных. Это означает, что весь остальной макияж должен быть неярким, малозаметным.

Во-вторых, подбирайте помаду под свой цветотип. Если у вас светлая кожа и волосы, хороши будут розовые и персиковые оттенки. Следует отказаться от помады цвета чайной розы и шампанского, они делают лицо тусклым и безжизненным.
Оливковая кожа и каштановые волосы красиво сочетаются с помадой ягодных оттенков. Днем можно оживить губы малиной или брусникой, а вечером - сделать губы цвета вина или конъяка.
Смуглая кожа и темные волосы любят сливовую помаду, ярко-красную и фуксию. Избегайте медных оттенков и золотых пигментов в помаде, они могут придать лицу желтоватый цвет.

В-третьих, правильно наносите помаду. План действий таков: сперва тщательно увлажните губы бальзамом. Перед нанесением помады промокните губы салфеткой, чтобы снять излишки бальзама. Затем возьмите кисточку и начинайте наносить помаду с центральной части губ, аккуратно двигаясь к внешним краям. После нанесения промокните губы салфеткой и нанесите снова. Этот прием позволит помаде не растекаться и держаться в течение всего дня.

...

Среда, 19 Мая 2010 г. 01:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Горячая_Брюнеточка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Раздельное питание

 (300x213, 12Kb)
Для переваривания отдельных видов продуктов в желудочно-кишечном тракте выделяются различные пищеварительные соки — начиная от ротовой полости и до кишечника. Каждый вид пищи обрабатывается в определенном отделе пищеварительного тракта и имеет определенную продолжительность. Именно поэтому, по мнению многих врачей, для того, чтобы пища качественно переваривалась и не откладывалась лишними килограммами на наших боках, необходимо придерживаться теории раздельного питания. В целом, или хотя бы по основным позициям. Основоположник теории раздельного питания — Герберт Шелтон. После того, как его теория удивила мир своей эффективностью, последователей было много и система претерпела ряд изменений, но принцип такого питания остается прежним.
Основные правила системы
Не есть белки вместе с углеводами. Это основное правило, правило-минимум, которого стоит придерживаться в первую очередь. То есть, кашу, хлеб или макароны не следует есть с мясными продуктами или яйцами.
Не есть два вида крахмалистых продуктов в один прием пищи. Избегайте сочетания каши с хлебом, например.
Не есть два вида концентрированных белков в один прием пищи. Или мясо, или яйца, но не яичница с беконом.
Не есть жиры с белками. Сметана, майонез и мясо несочетаемы.
Не есть углеводную пищу с кислой пищей.
Не есть крахмалы и сахар. Настоящая бомба для организма — сочетание высокоуглеводных продуктов с сахаром (торт, пирожные, конфеты).
Не есть белковую пищу с кислыми фруктами. Апельсины, лимоны — не лучшие «друзья» мясных продуктов.
Дыню, молоко стоит употреблять отдельно от всех других продуктов.
Примерное меню

Фото Shutterstock
Завтрак (на выбор):
каша со свежими фруктами;
тосты с несладким джемом;
фрукты;
2 яйца или омлет;
йогурт без сахара;
сырники.
Обед (на выбор):
отварная птица со свежими овощами;
рыба или морепродукты с тушеными или свежими овощами;
овощной суп — если на мясном бульоне, то без картофеля, и наоборот;
запеченные овощи с сыром;
мясо со свежей зеленью;
вегетарианский плов.
Ужин (на выбор):
овощной суп;
омлет с грибами или помидорами;
картофель, запеченный с сыром и зеленью;
спагетти из твердой муки со свежими овощами;
отварное мясо с салатом (без отварных картофеля, свеклы и моркови);
фаршированный перец.
Перекусывать можно сыром, фруктами или свежими овощами. Важно, чтобы между приемами крахмалистой и белковой пищи проходило как минимум 2−2, 5 часа. Необходимо пить много воды.

Метки:  

Без заголовка

Среда, 19 Мая 2010 г. 01:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Горячая_Брюнеточка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кефирная диета для стройной талии

 (200x150, 18Kb)
Все, кто задаётся вопросом «Как быстро похудеть?» рано или поздно приходят к выводу – только при помощи диет. Диеты считаются наиболее эффективным способом сбросить лишние килограммы. Диета – это не только ограничение себя в пище, но и способ очистить организм. Ведь если разобраться, пост тоже является своеобразной диетой.

К наиболее популярным диетам относится кефирная диета, которая благодаря известной певице Ларисе Долиной получила широкое распространение. И, оказывается, не зря, ведь молочные продукты обладают потрясающими свойствами, в том числе и кефир. Этот продукт издавна использовался в лечебных целях, например, для желудочно-кишечного тракта.

Следует отметить, что кефирная диета Ларисы Долиной сложная, особенно для новичков, так как пищу нужно принимать строго 6 раз в день ограниченными порциями. Кроме того, соблюдая кефирную диеты нужно полностью отказаться от употребления соли и сахара. Разберем конкретнее меню кефирной диеты.

Меню кефирной диеты

1-й день – картофель печеный 400 г, кефир 1% 500г.
2-й день – творог, обезжиренный 400 г, кефир 1% 500г.
3-й день — фрукты 400 г, кефир 1% 500г.
4-й день – грудки куриные отварные 400 г, кефир 1% 500г.
5-й день – фрукты 400 г, кефир 1% 500г.
6-й день – негазированная минеральная вода 1,5 литра.
7-й день – фрукты 400 г, кефир 1% 500г.

Следует помнить, что все перечисленные продукты следует растянуть на целый день, заканчивая его кефиром.

Особенности кефирной диеты

Как и при выходе с любой диеты, выходя из кефирной диеты следует соблюдать осторожность.

Кефирная диета очень эффективная, уже практически после первого дня видны результаты, однако человеку не подготовленному достаточно сложно выдержать такую диету.

Самое главное эту диету можно применять, только проконсультировавшись с врачом. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта эта диета противопоказана.

Кефирная монодиета

Для тех, кто не готов выдержать семидневную диету, хочу предложить кефирную монодиету. Кефирная монодиета заключается в том, что в течении дня нужно выпивать 1,5 литра кефира и больше ничего. 2-3 дня на такой диете принесут вашему организму огромную пользу. Но этот рецепт можно использовать скорее для разгрузочных дней, нежели для похудения.

Если вы определились с диетой, помните золотое правило – не переусердствуйте! Будьте здоровы!

Дневник wowbdisvics

Четверг, 12 Ноября 2009 г. 18:45 + в цитатник
wowbdisvics


Поиск сообщений в wowbdisvics
Страницы: [1] Календарь