источник: http://diet-diet.ru/face/sovet-003.htm

Знаменитый русский ученый И. И. Мечников, говоря о преждевременной старости, расценивал изменения внешнего облика как результат глубоких нарушений, происходящих в организме человека.

Процессы старения развиваются неравномерно. Старческие изменения в коже могут опережать старение внутренних органов или, наоборот, отставать от них. На состоянии кожи сказывается Деятельность всех внутренних органов и систем, особенно эндокринной (желез внутренней секреции), нервной, пищеварительной. Всякие нарушения со стороны внутренних органов, острые и хронические инфекции способствуют преждевременному развитию старческих изменений. Влияет на кожу и эмоциональное состояние. Хорошее настроение, радость улучшают кровосг бжение, питание кожи и ее жизнедеятельность.

Продолжительное плохое настроение, нерадостные мысли, чувство страха, гнева, раздражение, наоборот, вызывают спазмы сосудов, снижают деятельность желез кожи и ухудшают её состояние. Таким образом действуют переутомление, нервное напряжение, физические и умственные перегрузки или, наоборот, бездеятельное нерациональное расходование сил, недосыпание, недостаточное пребывание на свежем воздухе. Плохо влияют на состояние кожи и способствуют преждевременному ее увяданию курение и злоупотребление алкоголем, беспорядочность в питании. Переедание и недоедание одинаково вредны. Особенно неблагоприятно отражается на коже быстрое похудание или увеличение массы тела. Они способствуют ослаблению эластических свойств кожи и растягиванию.

При резком похудании в первую очередь худеет лицо, отчего кожа отвисает складками и становится морщинистой. Чрезмерная полнота растягивает эластические волокна кожи и также приводит к появлению морщин. Поэтому после 30—35 лет рекомендуем строго следить за сохранением постоянной массы тела. Появление морщин могут способствовать особенности анатомического строения. Например, неправильный прикус ведет к раннему образованию морщин на верхней губе, отсутствие зубов также влияет на их образование (отсюда необходимость своевременного протезирования), близорукость вызывает появление «гусиных лапок» вокруг глаз. Неправильная осанка — причина появления двойного подбородка и морщин шеи.

Неправильное, неумелое применение косметических средств тоже может быть причиной появления ранних морщин. Это и злоупотребление некоторыми косметическими средствами отбеливающими, отшелушивающими, декоративной косметикой — и длительное применение жесткой или горячей воды умывания лица; беспорядочное употребление кремов и лосьоне различных сортов мыла, не соответствующих характеру кожи. Даже чрезмерное употребление питательного крема способствует преждевременному старению кожи. Могут сказываться и профессиональные факторы: длительная работа на открытом воздухе («кожа моряков», «кожа работников сельского хозяйства»). Onpeделённый вред представляет работа в жарких помещениях.

Но наиболее важная причина старения кожи — постоянное, длительное, часто чрезмерное воздействие климатических, атмосферных факторов: солнца, ветра, мороза, частые смены температуры воздуха. Статистика говорит о том, что у жителей Севера и жарких южных районов нашей страны кожа стареет раньше и быстрее, чем у жителей средней полосы. Любители, загара совершают ошибку, подвергая свою кожу длительному, бесконтрольному воздействию солнечных лучей. Особенно вреден чрезмерный загар после 40 лет. Разумнее были наши прабабушки, защищавшиеся от солнца зонтиками, перчатками, а крестьянки — платками. Работая в поле, они закрывали все лицо и шею, кроме глаз. Следует добавить, что в районах с жарким климатом загар и сейчас «не в моде». Эталоном красоты в этих краях считается белоснежная кожа. Только разумное, дозированное использование солнца при правильном косметическом уходе за кожей лица приносит пользу и дает красивый цвет лица.

Однако предупредить старение применением только местных средств и методов лечения недостаточно. Нужна комплексная помощь с использованием тех широких возможностей, которыми располагает сегодня медицина и геронтология (область медицины, занимающаяся изучением старости). Еще основоположник медицинской науки Гиппократ и другие ученые древности утверждали, что сохранить молодой облик можно только при правильно здоровом образе жизни, рациональном питании и разумной трудовой деятельности.

Первыми предвестниками старости издавна принято считать морщины. Их появление приносит немало огорчений. Редко можно встретить человека, относящегося равнодушно к старческим изменениям своего лица. У некоторых это отражается на психике, что влияет на трудоспособность и отношения с окружающими. Для артистов, например, вопрос сохранения молодого внешнего вида имеет решающее значение в профессиональном смысле.

По данным Московского научно-исследовательского института косметологии,- чаще всего обращаются к врачу-косметологу по поводу морщин лица и шеи. Конечно, морщины, как правило, сопутствуют старости. Но иногда они могут появиться очень рано, в возрасте 15—20 лет, а горизонтальные морщины на шее встречаются даже у детей. Причины такого раннего появления морщин — индивидуальные анатомические особенности, а главное, чрезмерная мимика (подвижность лица), вредная привычка «гримасничать» — постоянно морщить лоб, поднимая и сводя брови, морщить нос, складывать губы трубочкой, прищуривать глаза (советуем в случае раннего образования морщин вокруг глаз проверить остроту зрения). Все эти движения вызываются сокращением мимических мышц, расположенных под кожей. Мышцы сокращаются — кожа вытягивается, образуя складки. Молодая кожа эластична, поэтому как только мышцы расслабляются, она быстро приобретает прежний вид. Но ведь эти складки повторяются тысячи раз в течение жизни. И по мере того как лицо теряет упитанность, а кожа — эластичность, они все углубляются. Формируются так называемые мимические морщины лица, которые постепенно из едва заметных тоненьких морщинок на лбу, вокруг глаз, в носогубных складках оформляются в резко выраженные морщины и складки.

Морщины возникают прежде всего и главным образом на открытых участках тела — на лице, кистях рук. Здесь кожа подвергается всевозможным влияниям (атмосферным. производственным). Косметологи классифицируют морщины по степени глубины, по их направленности и форме (горизонтальные и вертикальные. радиальные, веерообразные, сетчатые и ромбовидные) и по области расположения (морщины лба, верхней губы, щек).

Образование морщин происходит постепенно. Раньше всего в 15—20-летнем возрасте могут появиться морщинки на лбу, а горизонтальные морщинки «мышления» или «забот» и вертикальные морщинки «сосредоточенности», или «львиные». Так же рано появляются морщинки у наружных углов глаз, распространяясь веерообразно на височные области и образуя так называемые «гусиные лапки» или морщины «смеха». К 30 годам все заметнее начинают проявляться нежные продольные морщинки на верхних веках. С 25—30 лет начинают формироваться морщинки на месте «ямочек» на щеках, а к 35—40 годам эти морщины удлиняются и соединяются под подбородком в глубокой складке. Все отчетливее проявляются после 30 лет в носогубных областях морщины и складки «скорби», придавая лицу печальное, а иногда и суровое выражение. В дальнейшем к 40—50 годам становится морщинистой кожа у основания носа и вокруг рта. На верхней губе и подбородке неожиданно возникают «обезьяньи» или «мартышкины» морщины. Их появление связано с неправильным положением во время сна, плохой осанкой и чтением в постели.
Специалисты выделяют несколько типов старения лица и шеи:

1-й тип — «усталое лицо» — понижена упругость мягких тканей.
2-й тип — «морщинистое лицо». Это наиболее распространенный тип, характерный для ранней стадии старения (до 30 лет). Различают преждевременное старение кожи до 50 лет и естественное старение — после 50.
3-й тип — «деформированное лицо» — двойной подбородок, жировая подушка сзади на шее, избыток кожи в области нижних век («мешки слез»), отвисшие щеки, так называемые бульдожки и т. д.
4-й тип — «комбинированный» — естественное старение.
5-й тип — «мускульный» — с резко выраженной мускулатурой лица. Среди европейцев этот тип встречается крайне редко, характерен для лиц монголоидного типа.

Основные методы активной профилактики морщин — массаж, самомассаж и гимнастика лица. Это высокоэффективные методы, которые при своевременном и правильном применении помогают сохранить молодость.

Активную профилактику морщин следует начинать в 30 лет, но если по какой-либо причине это время упущено, можно начать и в 40.

Обращаясь впервые к косметологу уже в зрелом или пожилом возрасте, нельзя ожидать «чуда». Косметологи располагают очень широкими возможностями, но, разумеется, «омолодиться» можно лишь в известных пределах. Чрезвычайно эффективным методом, например, является массаж. Но не следует забывать, что массаж — это прежде всего профилактическая мера. Поэтому нельзя рассчитывать на полное устранение всех морщин и других возрастных изменений лица после массажа. В ряде случаев может помочь только оперативное лечение.

Кроме массажа и гимнастики при увядающей коже с пониженным салоотделением рекомендуется следующая солевая процедура: 1 чайную ложку соли растворить в стакане воды, ватный тампон смочить в этом растворе и легкими похлопывающими движениями прикладывать его к шее и лицу в течение 3—5 мин. Вместо тампона можно использовать салфетку. Полезны маски из лечебных трав. Применение этих масок улучшит кровоснабжение, цвет лица, сделает кожу мягкой и эластичной.

Кожа шеи обычно старится раньше, чем кожа лица, и даже к 30 годам может стать отвисшей, дряблой, с поперечными морщинами на ней.

При заболеваниях печени и желудочно-кишечного тракта или после солнечных ожогов на шее появляются пятна желтоватые или с красным оттенком в виде сетки. Морщины на шее появляются, если спать на высокой подушке или при неправильной осанке (когда часто опущена голова во время сидячей работы, ходьбы и т. д.). Стараясь скрыть морщины и дряблость шеи, некоторые женщины носят высокие воротники, косынки, шарфики, которые нарушают свободное движение шеи и головы, нормальное кровоснабжение и питание кожи и тем самым усиливают дряблость.

Чтобы сохранить упругость кожи, рекомендуем мыть шею по вечерам и растирать махровым полотенцем. Очень важно делать массаж шеи и гимнастику.

Если кожа шеи чувствительна к воде, можно протирать ее лосьоном. Полезны теплые масляные компрессы под пергамент на 15 мин. Перед маской или массажем следует 1 раз в неделю делать контрастные компрессы. Их надо менять 5—6 раз (1—2 мин — горячий водный компресс и 3—4 мин — холодный). Начинать и заканчивать надо холодным компрессом. После компрессов хорошее действие оказывают питательные маски, которые накладываются на 20—30 мин. К питательной маске можно добавить куриный взбитый белок (или невзбитый) и щепотку соли «Экстра».

Очень полезны похлестывания салфеткой или полотенцем подбородка. Делается это так: намачивается салфетка, свернута жгутом, в прохладной воде, в которую добавляется соль (из расчета 1 чайная ложка соли на 1 стакан воды), отжимается и производится похлестывание путем ритмичного разведения рук в стороны. Благодаря этой процедуре увеличивается упругость подбородочной области и уменьшается возможное появления второго подбородка.

Если кожа шеи по цвету отличается от кожи лица, т.е. она темнее, то прежде чем наложить питательную маску, надо протереть шею тампоном, смоченным лимонным или огуречные соком. Если пигментные пята на шее сильно выделяются, то надо марлевую салфетку сложить в несколько слоев, смочить 3%-ным раствором перекиси вс дорода и оставить на 5—10 мин, после чего наложить тательный крем. Такие процедуры следует делать 2—3 в неделю, пока пятна не побледнеют.

«Двойной подбородок» появляется при ожирении. В таких случаях рекомендуются определенная диета, уменьшенное потребление жиров и углеводов, общий массаж, гимнастика, лечебная физкультура, парафиновые маски на подбородочную область и в некоторых случаях хирургическое вмешательство.

При увядающей коже шеи можно приготовить следующий компресс:
Компресс при увядающей кожи шеи.

Отварить 2 картофелины, очистить их, размять, приба вить к горячему пюре 1 чайную ложку оливкового масла и глице рина. Эту смесь наложить на марлевую салфетку и приложить к шее, сверху покрыть марлю плотной тканью и нетуго забинтс вать. Через 15—20 мин снять компресс, ополоснуть шею тепле водой, протереть тампоном, смоченным настоем липового цвет и наложить на 30—40 мин жирный крем.