Рукоделие

✂···•••>

Magic CROCHET

✂···•••>

Вязание крючком

✂···•••>

Вязание

✂···•••>

Размер 33 х 53 см Вам потребуется: 40 г белой хлопчатобумажной пряжи (280 м/50 г); крючок №1,25-1,5. Описание работы: для 1 -й розетки связать цепочку из 8 возд. п. и заключить ее 1 соед. ст. в круг. Заменить 1-й ст. с/2н на 4 возд. п., 1 ст. с/2н, * 3 возд. п., 2 ст. с/2н в круг, повторить от * 4 раза, закончить 1 соед. ст. в 4-ю возд. п. начала.     Продолжить вязать по схеме, при этом начинать каждый круговой р. с возд. петель, число которых указано на схеме и заканчивать соед. ст. Через 9 круговых р. выполнена 1-я розетка. Всего связать 9 таких розеток, присоединяя их с помощью ст. б/н, как обозначено (расположение см. фото). На схеме приведена только часть салфетки, розетки заканчивать по узору. Цифры обозначают круговые ряды.

 http://hozeaika.ru/rukodelie/1022-vyazanye-kruzhevnye-rozetki-dlya-salfetok.html

Яркие и необычные модели для лета, связанные крючком!

1. 

Морковь содержит бета-каротин, который позволяет быстрее загореть и дольше оставаться смуглой

Многие диетологи говорят, что если помочь себе правильным питанием, то можно довольно легко похудеть летом и без специальных диет. Вот какие рекомендации дают специалисты тем, кто хочет стать стройнее, но не хочет ограничивать себя строгими диетическими запретами:

• В жаркую погоду нужно есть чаще – 5-7 раз в день, но маленькими порциями.
• Одно яблоко или горсть ягод, небольшая порция окрошки на квасе или на тане – такие перекусы обеспечивают организм необходимыми легкими углеводами. Ими можно заменить один из основных приемов пищи.
• До 16 часов идет быстрый метаболизм, и организм активно сжигает калории, поэтому все лакомства, тяжелая пища, должны быть съедены в первой половине дня.
• Пей воду! Объем циркулирующей крови зависит именно от количества жидкости в организме. Если ее не хватает, процесс метаболизма замедляется. Только учти, что ускоряет обмен веществ и способствует снижению веса не газированная, не минеральная, а самая обычная питьевая вода.

9 идеальных продуктов, чтобы похудеть летом:   Читать далее: