Всегда пребывать в позитивном настроении, больше двигаться, есть простую пищу, спать столько, сколько требует организм и… ежедневно не менее 10 минут стимулировать точку Сань Инь Цзяо на каждой ноге.
Не торопитесь выбрасывать старую советскую мебель |
Если у вас есть старая советская мебель, вы обладаете настоящим сокровищем! Ее можно изменить до неузнаваемости, применив фантазию и самые простые материалы. Только взгляните, что получилось у этих людей с золотыми руками: подержанные предметы интерьера совсем не узнать…
Метки: переделки мебель |
Плетем корзинку "Прованс" |
Приглашаю вас на мой мастер-класс по плетению простой корзиночки.
Материалов пригодится немного, а больше — терпения и желания :)
Итак, для работы понадобятся :
- бумажный шпагат;
- плотный картон ;
- крафт - бумага;
- форма - банка ;
- клей - карандаш;
- двухсторонний скотч;
- ножницы;
- булавки;
- кружево;
- отрез ткани;
- сантиметр;
- карандаш;
- нашивки;
Метки: корзины шпагат рукоделие |
15 важных сигналов о помощи |
Так уж устроена жизнь, что пока всё хорошо, мы не замечаем проблемы, как только что-то случается, мы начинаем видеть сплошной негатив вокруг. А ведь надо быть внимательным к себе всё время, ведь с нами постоянно происходят какие-то изменения. Мир не стоит на одном месте, и наш организм постоянно реагирует на всё происходящее. Он сам подаёт нам сигналы, а если мы внимательны к себе, то, заметив сигнал вовремя, мы можем изменить ситуацию к лучшему. Недостаток витаминов и минералов вызывает сердцебиение, проблемы с костями, остерпороз, разрушение зубов и выпадение волос, и многие другие проблемы. Сходите своевременно к врачу, попросите его дать Вам направление на специальный анализ крови, при недостатке каких либо минералов принимайте витаминно-минеральные комплексы. Помните о том, что ваше здоровье в ваших руках!
| Сигнал | Причина | Как исправить |
|---|---|---|
| 1. Сухость кожи | Организму не хватает витамина Е | Для восполнения запасов включи в свой рацион орехи, жирную рыбу и растительные масла. |
| 2. Ломкость волос и ногтей | Дефицит витаминов группы В и кальция. | Витамины группы В и кальций содержатся в пророщенных зернах, цельнозерновых кашах, цельном хлебе. |
| 3. Кровоточивость десен | Недостаток витамина С. | Витамин С содержится в луке, чесноке, фруктах и овощах. Также можно попить настой шиповника или отвар сосновой хвои. |
| 4. Плохой сон и раздражительность | Дефицит магния и калия. | Микроэлементы калий и магний содержатся в кураге, абрикосовой пастиле, черносливе и свекле. |
| 5. Судороги по ночам | Дефицит магния и калия | Калий и магний содержатся в кураге, абрикосовой пастиле, черносливе и свекле. |
| 6. Гусиная кожа на локтях | Дефицит витаминов А и С. | Витамины А и С содержатся во всех овощах и фруктах оранжевого цвета: моркови, тыкве, помидорах, абрикосах, кураге. |
| 7. Хочется соленого | В организме поселилась инфекция либо обострились воспалительные процессы, прежде всего в мочеполовой системе. | В случае недомогания сразу обратитесь к врачу. |
| 8. Хочется сладкого | Возможно нервное истощение и нужна быстрая энергетическая подпитка — глюкоза. | Необходим отдых. |
|
9. Хочется пресной пищи
|
Проблемы с желудком или с печенью. | Пресная пища поможет снять спазмы и успокоит желудок. |
| 10. Еда кажется пресной | У тебя депрессия. | Сходи в театр или в кино, прогулка на свежем воздухе или занятие спортом помогут исправить ситуацию. |
| 11. Хочется погрызть семечек | Не хватает антиоксидантов. | Это витамины А, его растительная форма бета-каротин, С, Е, а также флавоноиды, линганы, микроэлемент селен и другие. Получить все эти вещества можно из пищи. Меню ваше должно включать мясо и рыбу, орехи и злаки, растительные жиры, свежие фрукты и овощи, молоко и творог. |
| 12. Хочется кислого | Необходима стимуляция печени или желчного пузыря. | Включи в рацион лимон, клюкву. |
| 13. Тянет на морепродукты. | Недостаток йода в организме. | Йод в большом количестве содержится в красной икре, морской капусте, печени трески, хурме. |
| 14. Хочется горького | Проблемы с желудочно-кишечным трактом. | Здесь подойдет очень мягкая очистка организма, например с помощью овса или геркулеса. |
| 15. Хочется острого | Требуется стимуляция пищеварения. | Острые приправы к пище в разумных количествах. |
Метки: здоровье |
Шоколадно-кокосовый рулет без выпечки |
Несмотря на доступность продуктов и простоту в приготовлении, этот домашний десерт удивит вас не только своим внешним видом, но и замечательным вкусом. Моим домашним он очень нравится, поэтому делаю его довольно часто.
Ингредиенты:
Метки: вкусняшки |
Отвар трав для укрепления стенок сосудов |
Итак, для того чтобы приготовить этот отвар необходимо смешать в равных количествах листьев мелиссы, корешков валерианы, зверобой и пустырник. Теперь залейте шесть чайных ложечек готового сбора стаканом кипятка и оставьте настаиваться под крышкой на полчаса.
Процеженный настой прогреваем на водяной бане и употребляем по пол стакана трижды – четырежды в день за полчаса до приёма пищи. Продолжительность курса: одна неделя.
Трава пустырника снимает сосудные спазмы, а также успокаивает нервную систему, снижает артериальное давление и уровень вредного холестерина в крови.
Зверобой восстанавливает повреждённые ткани, нормализует сон, а также сердечный ритм. Мелисса помогает восстановить нормальную работу нервной системы.
Корень валерианы также успокаивает нервную систему, устраняет бессонницу, головные боли, а также нормализует кровяное давление.
Метки: здоровые сосуды |
Борьба с муравьями на садовом участке |
С муравьями на своем участке я боролась долго и безуспешно. Но в том году сосед поделился со мной одним средством, с помощью которого он избавился от назойливых гостей.
Метки: сад муравьи |
Рецепт счастливой жизни по -одесски |
Всем известно, что одесситы — народ крайне жизнелюбивый. Они не теряют самообладание и чувство юмора, даже если что-то идет не так. Предлагаем поучиться этому ценному навыку у жителей знаменитого города…
— Сара, у тебя есть мечта?
— Да. Похудеть.
— А чего не худеешь?
— И таки жить без мечты?
· Как говорила тетя Соня: «С годами все больше разочаровывают цены, зеркало и анализы».
Метки: юмор |
Удивительно красивый дизайн интерьера |
Очень понравился дизайн интерьера. Можно взять на заметку себе на будущее, а вдруг понадобится сделать ремонт или оформить новую квартиру...
Метки: интерьер |
Хорошее применение контейнер для яиц. Индийские сладости |
Метки: конфеты домашние |
Китайский секрет женской молодости здоровья и красоты |
|
Метки: здоровье |
Слизь в организме. |
Метки: здоровье |
Нежные маффин с яблоками |
Метки: мафин |
Нарядные плечи (подборка) |
|
ЖИРИНОВСКИЙ В.В. — ШИКАРНО, КОРОТКО И ОЧЕНЬ ЯСНО. |
Метки: политика |
Лечение соком лопуха — старое проверенное средство |
В народной медицине соком из свежих листьев лопуха успешно лечат разнообразные кисты. Лопух справляется с кистами на почках, кистами матки и яичников у женщин. Лечение соком лопуха длительное и требует дисциплины, зато, раз пролечившись этим средством, от кисты, как правило, удаётся избавиться навсегда и не прибегая к хирургическому вмешательству.
Лопух — старое проверенное средство. Перед его силой сдаются даже миомы, фибромы и другие новообразования, так как он обладает противоопухолевыми, рассасывающими свойствами. Лопух регулирует обмен веществ в организме, лечит весь желудочно-кишечный тракт, чистит кровь.
РЕЦЕПТ Молодые листья лопуха (август —- последний срок для приготовления сока) промыть, пропустить через мясорубку, отжать сок, слить в стеклянную банку и поставить в холодильник.
Метки: здоровье лопух |
Кармические причины болезней. Присмотритесь, прислушайтесь к себе |
Болезнь — это сигнал о том, что человек перестал жить в гармонии со Вселенной, нарушает ее законы. Подсознание через болезнь сообщает, что мы слишком остро реагируем на события жизни, занимаемся не своим делом.Человек, родившийся с болезнью или в проблемной семье, имеет карму прошлых воплощений и его задача: понять свои ошибки, быть добрым к людям, нарабатывать хорошую карму.
Если же человек родился здоровым, но заболел, то значит совершил какую-то ошибку, нарушил закон природы, накопил отрицательную карму. Детские болезни — отражение поведения и мыслей родителей.
Это сигнал ко всей семье. Нормализация атмосферы в семье ведет к выздоровлению ребенка.
Как говорится «все болезни от нервов».
Спокойные уравновешенные люди с оптимистическим складом ума реже болеют и живут дольше. Человек окружен энергетической оболочкой и пропитан энергией. Он постоянно отдает энергию и получает ее от всего, что его окружает и на чем сосредоточивается его внимание.
Метки: здоровье психология |
Горизонтальная полоска: полнит или стройнит |
Бытует устойчивое мнение, что горизонтальные линии полнят, а вертикальные стройнят. Так ли это?
Правильный ответ — не все так просто. И горизонтальные, и вертикальные линии могут как полнить, так и стройнить.
Все зависит от таких факторов, как ширина полос, их распределенность, цвет, наличие других элементов одежды рядом или поверх полосатой вещи, пропорции и масштаб самой модели и т д.. Но кое-какие правила (скорее даже зрительные иллюзии) все-таки есть, и мы попробуем их рассмотреть.
Метки: мода |
Русские голоса голливудских звезд. 13 актеров, которые озвучили любимых персонажей |
Любители смотреть фильмы могут с закрытыми глазами по одному лишь голосу узнать любимого актера. Причем даже если смотрят иностранный фильм уже в русском переводе. Ведь все фильмы одной и той же голливудской звезды старается озвучивать один и тот же мастер дубляжа. Поэтому мы можем на слух определить персонажей Джонни Деппа или же Джейсона Стэтхэма.
Но если внешность киноактеров известна всем, то мало кто знает в лицо людей, которые дублируют фильмы для нашего проката. Редакция Ofigenno.ccрешила исправить эту несправедливость. Мы познакомим тебя с 13 людьми, чьими голосами говорят с экранов звезды Голливуда.
Сергей Бурунов — Леонардо ди Каприо
Голос Леонардо ди Каприо в русском дубляже принадлежит Сергею Бургунову. Как и звездный актер, Сергей полностью выкладывается во время своей работы. Вот что он вспоминает после озвучки фильма «Дороги перемен»: «Я чуть с ума не сошел, когда работал над сценой выяснения отношений, снятой одним планом! Мне воздуха не хватало, у меня пот тек — это работа на разрыв аорты, он вообще себя не щадит!».
Метки: кино |
Клип Олега Газманова снова удалили...Но мы как птица Феникс. |
Метки: песни музыка |
Обиделись? Тогда распечатайте этот текст... |
Обиделись? Тогда распечатайте этот текст, подходите к зеркалу и громко читайте с выражением!
"Я такой важный индюк, что не могу позволить, чтобы кто-то поступал согласно своей природе, если она мне не нравится. Я такой важный индюк, что если кто-то сказал или поступил не так, как я ожидал – я накажу его своей обидой. О, пусть видит, как это важно – моя обида, пусть он получит ее в качестве наказания за свой "проступок". Ведь я очень, очень важный индюк! Я не ценю свою жизнь. Я настолько не ценю свою жизнь, что мне не жалко тратить ее бесценное время на обиду. Я откажусь от минуты радости, от минуты счастья, от минуты игривости, я лучше отдам эту минуту своей обиде. И мне все равно, что эти частые минуты сложатся в часы, часы – в дни, дни – в недели, недели – в месяцы, а месяцы – в годы. Мне не жалко провести годы своей жизни в обиде – ведь я не ценю свою жизнь. Я не умею смотреть на себя со стороны. Я очень уязвим. Я настолько уязвим, что я вынужден охранять свою территорию и отзываться обидой на каждого, кто ее задел. Я повешу себе на лоб табличку «Осторожно, злая собака», и пусть только кто-то попробует ее не заметить! Я настолько нищ, что не могу найти в себе каплю великодушия, чтобы простить, каплю самоиронии – чтобы посмеяться, каплю щедрости – чтобы не заметить, каплю мудрости – чтобы не зацепиться, каплю любви – чтобы принять. Ведь я очень, очень важный индюк!"
Ошо.
Метки: психология |